心理讲座心得体会汇编15篇_1.docx

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1、心理讲座心得体会汇编15篇心理讲座心得体会1 参加了心理健康教育培训学习，让我了解了老师心理健康的重要性。时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己的体会。老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，特别是对低班级同学更是如此，在他们的心目中，老师是智者，是能者，是圣者，是权威者。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风

2、，轻松快乐，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担忧。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力气；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情快乐的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献

3、，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。 在老师对同学众多的影响中，心理素养的影响是最重要的，好的影响会形成同学健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致同学的心理问题。首先老师自身得具备这些东西。假如老师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如老师心情不好会影响同学心情；老师若惩处、报复同学，同学会形成敌视和对抗的习惯等。因此，老师的心理健康是获得心理健康教育力气的关键。 老师良好的心理素养会对同学产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于同学学习成果的提高。但是，

4、假如老师能有意识地运用心理健康教育学问对同学进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，老师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些老师缺乏对中学校心理健康教育重要性的熟识。比如，仍有不少老师把中学校生的心理问题看成是思想品德问题；有的老师虽然熟识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育老师的事，与自己无关，类似思想观念照旧普遍存在。因此，只有在对中学校生心理健康教育重要性有着充分熟识的基础上，老师才会有意识地培育其心理健康教育力气。 在今后的教育教学中我确定会保持一颗健康，公正的心态，关注每个同学，善待每一个同学，关怀疼惜自己的同学，让他们在轻松快乐的氛围中欢快成长，成

5、为祖国的有用人才。 心理讲座心得体会2 上周日在新老师培训中，我听了xxx老师的心理辅导讲座压力与压弹培育。 李老师通过压力觉察玩耍、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培育。整整两个小时的讲座，同学听得饶有爱好，丝毫没有疲乏之意。讲座中，我有几点感受很深： 一、年青老师压力不小。 据讲座资料显示，从年龄坐标比较，2030岁的年青人是中国压力最大的人群。2030岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从同学到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。 年青老师的压力一方面来自

6、自身：自身要完成从同学到老师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、同学声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使老师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。 确认年青老师有压力是正常的事情，就应当正确对待它。就我个人来讲，就应当正视压力，培育压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压力气，处世乐观，能够感染同学，为同学供应良好的心理能量。 二、了解你我他。 李老师在讲座上特别强调人与人之间要相互了解。人和人的沟通是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的.，但心

7、情的宣泄却可能损害他人，破坏彼此的关系。 换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点： 1、要就事论事，不要就事论人。 人是通过事情来了解人的，往往由于一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉特殊难受，并不利于他的转变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应当就事论事。 2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。 说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。 三、建立良好的人际关系支持网络。 李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”

8、，依据远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。 我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有45个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀老师。学科中的领军人物和优秀老师往往具备良好的心理素养，能够给自己补充心理能量。 四、区分清楚工作的重点。 “要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”老师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。假如事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开

9、头思考什么是最重要的。 对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学力气的提高必定能有所进步。教育教学力气才是老师进展的根本。 心理讲座心得体会3 健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人假如有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不行分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、心情、

10、共性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和沟通，这也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和争论，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，欢乐的时候有人共享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于高校生身心健康、学业进步、以及情感的共享等等;假如我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够准时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不欢乐的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产

11、生心理问题，影响学业。同学之间的沟通也可以关怀我们提高对自己的熟识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确熟识和评价的结果。 人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物 和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。其次,高校里再也没

12、有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三,觉得进入高校这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入高校可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会准时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，准时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦消逝焦虑、烦躁、心情担忧等症状，要学会向伴侣、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一

13、种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调整呼吸或放松使心情宁静。乐观乐观的心情使我们布满信念，精神充分，能够良好地适应四周新的环境。反之不良的.心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场闲逛，倾听鸟儿的唱歌，感受大自然的生气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活布满满足和浪漫。 人与人需要沟通，有好伴侣才有好健康。人类原来就是群居性的。亲热的伴侣会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚韧的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和

14、考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得确定的成功，使自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。 总的来说人要有健康的心理,才会有健康的生活.故让我们为了明天的奇妙,让我们拥有一颗健康的心吧 心理讲座心得体会4 3月26日，我有幸倾听了王加绵教授做的关于中学校生的心理问题及订正对策的讲座。王教授结合自己多年的教学阅历和争论成果就中学校生常见的心理问题进行了深化浅出的讲解，为在场的老师送上了一道丰富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。 教育部在1999年8月13日颁布的关于加强中学校心理健康教育的若干看法中明确指

15、出：良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项特别重要的内容。培育同学良好的心理素养，是素养教育的重要组成部分，是实施面对21世纪教育振兴行动方案，落实跨世纪素养教育工程，培育跨世纪人才的重要环节。因此，对中学校生准时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必定要求，也是宽阔教育工作者新面临的一项紧迫任务。 同学心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面： （一）厌学 学校生厌学的成因很简洁，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。老师与家长要亲热协作，认真分析，找出缘由，对症

16、下药，才能有效的解决问题。要把敬重与爱撒给每一个同学，从他们的心理需要动身进行教育和关怀，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个同学更好地适应新时代教育的要求，从而顺当走完健康成长的历程。 （二）说谎 孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会进展带来的种种因素造成的。他们认知力气的进展未臻成熟，说谎不但会严峻影响青少年自身的健康进展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响同学教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在学校阶段的同学需要正确的引导，老师要给孩子以心灵的劝慰，给孩子供应改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他生疏的每一个人。这样每个孩

17、子才能恳切、自信、健康，健壮的成长。 （三）早恋 学校生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在学校的高班级消逝萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性布满着惊奇、宠爱，又有着虚荣的心理在作祟，所以不行避开的会消逝这种令人担忧的现象。作为老师要细心观看，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友情进行正确的引导。家长要赐予乐观的协作，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让全部的孩子都有一个布满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。 教育家夸美纽斯说：老师的职业是太阳

18、底下最光辉的职业。老师的工作是一种困难、简洁的培育新人和制造精神财宝的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观向上的心理品质，促进同学人格的健全进展。 心理讲座心得体会5 我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面开放了叙述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很有用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以

19、后教育同学上和自己自我调整上受到很大启示，具体体现在以下方面 一、在教育同学过程中，不会有万能的、普遍解决问题的方法，老师怎么教要把握技能和技巧，不要只知道批判，要学会站在同学的角度考虑问题，敬重同学让孩子们宠爱你。同学在宠爱你的基础上，就会对你所教的学科产生爱好，并且情愿学习，由于爱好是孩子们最好的老师。 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调整。另外还要正确熟识自己，必需要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能转变环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无

20、足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，兴奋也是一天，不兴奋也是一天，为什么不兴奋奋兴过好每一天呢？ 心理讲座心得体会6 通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名老师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益。主要有这样几方面体会： 一、要留意对孩子进行情感、态度、价值观的教育 第一期家长学校聘请的特级老师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益。 二、要学会培育孩子良好的阅读习惯 听了张和珠老师的讲座，对培育孩子阅读力气的重要性有

21、了充分熟识。以及如何培育孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。 比如要引导孩子多观看自然、观看社会，从而发觉问题，产生怀疑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的爱好取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量实行指导、建议与协商结合的态度。要多鼓舞孩子读书，给孩子确定的自主权，让孩子自己选择一些感爱好的图书，从而逐步提高阅读的力气。 培育孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己选择自己宠爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。 其次，培育孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的爱好，提高和保持孩子读书的热忱。 心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，爱好才能保持长期和稳定。当孩子对某

22、种读物产生爱好时，要实行主动参与的态度，对孩子的读书活动赐予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子争辩读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书爱好，使之坚持读书热忱。 当孩子读了书、增长了学问，产生了感想，提高了力气，获得了进步，要准时赐予确定。在阅读过程中好可以关怀孩子把握一些简洁的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的快乐从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。 最终，为孩子读书制造条件，优化环境。 张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素养、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面

23、均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长学问，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要留意，假如孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子制造一个小天地，有光明而严峻的光线，舒适的桌椅，有用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。 三、要重视孩子的心理健康 孩子的心理健康关系一个民族的将来。假如自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为将来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对心情、心理负担重、脾气惊奇、不关怀他人、自私自利等。因此，家长必需转变观念、实

24、事求是依据孩子的实际状况设置目标，重视孩子的全面进展。培育一个真正完整的人。 心理讲座心得体会7 在师高校习教育心理学，收获很多，学习到了许多教育心理学的学问，对自己曾经的教学工作行为进行了确定的反思。通过学习，能使自己在今后的工作中更多的从心理学的角度去理解同学的行为，用科学的方式引导同学宠爱学习，懂得学习，并且能够成为自己的将来的设计师。 在学习中，我发觉学习动机理论的应用，对职业中学的同学尤为重要。职业中学的同学大多是学习上的失败者，他们很少有学习的成功，也就没有了学习的动机和热忱。运用学习动机理论，适当地实行一些策略，能够更好地让我们的同学关注学习，关注进展，关注自我突破。 通过杨帆老

25、师的讲解和教材的解读，我懂得了要激发同学的学习动机，必需做到以下几点： 1、创设问题情境，激发同学的认知惊奇心。 认知惊奇心是同学内在学习动机的核心，是一种追求外界信息、指向学习活动本身的内驱力，表现为惊奇、探究、操作和把握行为。“情境”不仅指 心理学讲座心得体会(2) 实际生活情境，还包括模拟交际情景、表演情景、直观教具情景、想象情景等。情境教学不仅是培育同学交际力气的最有效手段，还是集中同学留意力、激发乐观参与的好方法。 2、运用强化原理，激发同学学习动机 A、为同学设立明确、适当的学习目标 B、正确运用嘉奖与惩处 C、准时反馈同学的学习成果 3、对同学进行竞争教育，适当开展学习竞争 A

26、老师要教育同学熟识竞争的利弊，教给同学公正竞争的方法或手段，教会同学学会竞争。 B 按同学的力气等级进行竞争，让每个同学都有获胜的机会 C 进行多指标竞 D 提倡团体竞争。 E 鼓舞个人的自我竞争和团体的自我竞争。 懂得这些理论之后，我们就需要把它转化为具体的实施行为，设计不同的主题活动，来激发同学的学习动机。老师只有在不断的学习中，才能获得更多的教学手段和方法，甚至是教育教学的灵感。 心理讲座心得体会8 成为心灵智者，制造幸福人生 心理健康的自我呵护 压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不

27、适，最简洁的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是由于人有心理反应，有社会过程。 心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧急的状况下，人的信息加工力气会下降，脑力劳动成果也下降，严峻的会导致工作系统的错乱。当身体消逝这些问题的时候，作出严格的推断特殊难。但基本上全部疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学争论证明还没有。一旦生病，应当乐观地求医问药，乐观考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐

28、下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。 自我调整和减压要分成几个方面来实现。首先要提高熟识水平，要知道心理压力的存在，假如不知道，就根本不知道如何应对。 其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。其三，维持心理健康通用的规章，就是要从事适度的体育熬炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也特殊有好处。在熬炼过程中，人会自然而然地摆脱一切苦恼。 其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。 最终，假如的确觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理询问人员关怀。不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。 心理讲座心得体会9 对方的感

29、觉准备着别人的感觉。准备别人的感觉，就要读出别人的感觉。 作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期盼，孩子进展的需求，更加上自身学问和力气的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我特别困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了老师心理健康的观念和基本学问。这次培训让我受益最深的就是如何应对老师的心理问题： 1、保持心理健康。 （1）老师要培育乐观的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避开因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。 （2）运用乐观的心理示意。老师在工作中难免会与领导、同事

30、及同学发生一些不快乐的事情，它会使老师受到打击而自怨自艾、退缩、躲避等。这时要用言语反复提示自己，进行自我示意，促进自己乐观向上，善待生活，布满激情。 （3）准时宣泄自己的不良心情，遇到苦恼，不要闷在心里，可找几个知心伴侣谈谈心、调整心理平衡。 2提高综合素养。 老师应加强学习，不断提高自身的综合素养，促进自己可持续进展，为自己的职业进展奠定坚实的基础。 3、保持乐观的心态和幽默的心情 （1）老师自身保持一种乐观的心态特殊重要。老师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。 （2）老师要有广泛的爱好，健康幽默的心情，宁静快乐的心境和活泼开朗的性格 老师在工作中所表现出的乐观乐观、宠爱

31、生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于同学健全人格与健康心理的形成和培育。同时也对同学今后的成长产生潜移默化的影响因此老师懂得心理健康方面的学问特殊必要。 感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信念。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。 心理讲座心得体会10 11月6日晚7点，在南院多媒体四楼教室，由心理询问中心杨元花老师主讲的“心理询问”学问讲座正式拉开了帷幕。与会人员有：杨元花老师、心协全体成员、各区队心理委员。讲座主要围绕“感恩的心，感受幸福”而开放，旨在培育同学形成良好的心态，全面提高同学的心理素养，教育同学学会生存、学会生活、学会关怀、学会合作；然后重点讲解了

32、心理正常与特殊的区分原则；心协会员和区队心理委员的职责。 听感恩的心通过手语感知无声世界里的爱，看一幅幅图片感受不同意境中的幸福。此次学问讲座在杨老师的带领下以一首感恩的心作为开场白拉开了序幕。大家都沉醉在“感恩”的氛围中，在杨老师的号召下，心协的.全体会员都站起来以手语的方式感爱幸福，原来幸福可以简洁到一个微小的动作，感恩的心串联着我们每个人的心。伴随着音乐的动人旋律，通过图片感受幸福：老年夫妇闲逛林间、婴儿天真无邪的酣睡、衣衫褴褛的小孩对学问渴望的眼神幸福来自不经意间，幸福来自对未知世界的渴望，幸福更是来自对幻想无悔的追求。我信任这一幅幅的图片都震撼了在座的每一位心协会员，也达到了感受幸福

33、这一目的。 接下来，杨老师在讲解之中，力求让会员正确理解“心理询问”，了解协会章程及心理委员工作留意事项。 识别心理正常与特殊。在这次讲座中，杨老师从常识标准和心理标准两方面介绍心理正常与特殊。使宽阔心协会员和区队心理委员能够简洁的识别特殊与正常心理。 为了启发大家的心灵，开展了破冰玩耍无家可归。通过这次玩耍让我们联想到了现实生活中的交友问题，大家表现乐观，也各自发表感言。这样的玩耍有利地拉近了人与人之间的距离、增进了解和交往、启发大家要乐观主动去交往。 此次心理学问讲座通过图片、音乐、玩耍等元素，让每位心协成员既体验到了心理健康的欢快幸福又增长了心理健康方面的学问。 此次讲座可谓是特别圆满。

34、 心理讲座心得体会11 随着社会高速进展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，慢慢消逝不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将消逝难以估量的后果。 20xx年x月xx日，本着以人为本的企业进展理念，为关爱宽阔职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx高速大路有限公司诚邀著名心理学专家xx教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx教授从“人的三个层次、力气来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向宽阔

35、员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时消逝的问题。 x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认真的思考，现将对参加此次讲座的心得体会共享给大家，不妥之处请谅解。 一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区分就是由于我们有简洁的思考力气，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质猎取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不行否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应当从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经受困难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中

36、获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线大路人，不应以单纯的物质酬劳感到欢快，还要以身为国家大路人，社会主义进展贡献的一份子感到傲慢! 二、自律人生，掌控力气的来源。我们总是由于闹钟响起才不情愿的起床，小时候假如不是父母督促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动转变，不会自律的人生就是被外界所把握。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消退人生苦痛的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成果。他们向我们呈现了什么是自律。关于自律不应当是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是给自己定一个

37、能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的力气，不找借口持之以恒的坚持。把握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而苦痛。 三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会由于某位司乘人员的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在有意刁难，当双方都认为自己没有错时，冲突就消逝了。其实，抛开主观心理看待问题，是否由于我们解释工作做得不好，宣扬工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的缘由，才能从根本上解决问题。 四、加强学习，提升思维边界。看待问题应当从更宽广的长远角度动身，不谋全局者

38、不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习犹如井底之蛙，永久不知道天地的宽敞。 五、奋勉努力，提升成功概率。努力不愿定成功，成功却必需努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在许多次练习中才把握命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心成功的花一文这样写“成功的花，人们只惊羡她现时的

39、明艳!然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一蹴而就的成功，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往成功路上概率最大，风险最低的方法。 思想准备行为，态度准备一切。内因对事物进展起到准备性，外因仅起到减缓或加速的作用。态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。 心理讲座心得体会12 5月24日晚上，在长宁区少科站大礼堂我有幸倾听了延安学校举办的青春期的心理需要的讲座，黄欣雯女士有理有据且有互动的演讲使我感受颇深。 首先，感谢学校能为家长供应这样一个特殊好的学习机会。孩子从学校到慢慢融入延安学校这个大家

40、庭。我也慢慢地感受到他的健康成长和慢慢独立，当然间或也会有小小的与我们的冲突。直到有一天，儿子对我说：“妈妈，你应当理解我，我现在正处于青春叛逆期！”我的心里一惊，莫非担忧的事情就要发生了吗？而此时我的心理都还没有做好预备！我庆幸儿子能对我说出他的想法，甚至对儿子都有些感谢！冷静一下自己内心慌乱的心情后，我笑着对儿子说：“儿子，我只听说过有青春期，哪有青春叛逆期呢？”正在我对如何教育青春期的孩子感到茫然时，延安学校举办了这个讲座，真的特殊感谢学校。名校就是名校，她不仅能让孩子欢快学习、健康全面进展，关键是她能精确把握孩子的思想脉搏，家校联合，给孩子以适时疏导和教育。我也是一名教育工作者，耳濡目

41、染了中国高校校内的本科生争论生林林总总的学习面貌和思想状态后，我更能体会教育孩子的重要性，也更能理解延安学校举办此次讲座的良苦用心和必要性。 其次，这次讲座让我对孩子的一些行为更加理解从而对孩子也更加包涵。黄女士首先接受互动的方式给我们介绍了青少年的变化与进展，家长们频频举手或点头称道，我更理解了现在孩子的一些行为是青春期的正常现象，消退了自己原有的担忧与焦虑，从而能更好地与孩子进行沟通并准时地对孩子进行教育。 最终，这次讲座对我自己也是很大的提升。黄女士就自己的育儿体会，对于“过于自信且有点自负的孩子”的产生缘由进行简洁分析并提出了自己的建议，这对我启发很大。“天才是放对位置的人”说的多好啊

42、！有的家长不顾孩子本身的喜好和感受而逼着孩子去学各种乐器、参加各种培训班。这样孩子短期内可能会取得不错的成果，但最终的结果大多也是可怕的，或许这也是中国同学为什么进了高校之后就迷失了方向的一个特殊重要的缘由吧。我有一个伴侣的女儿自幼学钢琴，孩子弹的不到位就用尺子打孩子的手，结果孩子对钢琴很抵触；而我们学校一个钢琴专业的外国高校生来中国进行短时间访问时仍能充分利用课余时间去琴房练琴，并且还乐观观看在上海举办的音乐会的演出！与他沟通之后得知，这些都是他自愿的！假如家长能针对孩子本身的特点并给其供应适当的条件和教育，将“要孩子学”变成“孩子要学”，那么，或许中国的“天才”会多一些吧！ 总之，这次讲座

43、让我受益匪浅，真希望延安学校今后能多多举办此类有针对性的教育专题讲座或活动，多多供应家长与学校沟通与学习的平台，家校联动，共同为培育健康优秀的祖国将来而努力。 心理讲座心得体会13 近日，参加了电大心理健康教育概论学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新学问，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。 一、通过学习使我熟识到了心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项特别重要的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观

44、、向上的心理品质，促进同学人格的健全进展。心理健康教育的具体目标是：使同学不断正确熟识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的力气；培育同学健全的人格和良好的共性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教育力气。开展心理健康教育，可促使老师更新教育理念，促进同学主动进展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于同学心理障碍的排解、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展同学心理健康教育具有重要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当

45、然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好同学的心理保健医生，促使他们身心健康的进展。这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高同学的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指同学中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种乐观的确定的评价，体验或态度。老师们都很重视对同学自尊心的培育，由于同学假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问

46、题。围围着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指同学中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种乐观的确定的评价，体验或态度。老师们都很重视对同学自尊心的培育，由于同学假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出特别重要的特点。 在没有较大困扰的状况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相全都，是一种健康或者优秀的状态。 其次

47、种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的大事，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指同学处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，同学在生活过程中会不断地经受各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。乐观主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来进展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其进展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 特殊行为是同学在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在同学正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能准时鉴别同学的行为，实行相应的措施关怀同学摆脱心