心理素质自我评价9篇.docx

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1、心理素质自我评价9篇心理素养自我评价1 本人热忱、性格开朗，心理素养较好。能自觉遵守中同学守则，认真学习思想政治课，在学习思想政治课中，懂得了真善美，学会了做人的道理，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，擅长人际关系，能与同学和谐相处，能吃苦耐劳，为集体做贡献。我宠爱祖国，敬重师长，团结同学，乐于助人。 在学习上，明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，把握科学的学习方法，合理支配时间，有惜时的良好的学习习惯和成果。我多次获得嘉奖，是老师的好帮手、同学的好伴侣。我学习勤奋，乐观向上，宠爱和同学争辩并解决问题，能利用课余时间关怀同学共同学习。 我还经常

2、参加班级学校组织的各种课内外活动。这次在期中考的时候英语成果有很大提高，我仍会努力学习，争取在期末考的时候能取得佳绩。学习之余，走出校门，珍惜每次熬炼的机会，让自己近距离地接触社会，感受人生，品尝生活的酸甜苦辣。 在学校期间，我始终担当同学干部，工作责任心强，有较强的组织力气、领导力气以及较好的团队合作精神；在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。能认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化消遣活动；在思想上和行动上向团支部靠拢，并加入了中国共青团。 我的爱好很广泛，宠爱读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成果。当然我也深刻熟识到

3、自己的不足，字写的.不是很好，有的时候做事情会只有三分钟热忱，我信任只要克服这些问题，我就能做的更好。 学校这一年我学到了很多学问，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。 心理素养自我评价2 良好的心理素养是人适应社会、生存和进展自我的资本，而高校生又是社会中一个具有相对优势的群体，所以他们不仅应具备较高的科技文化素养，而且还应当具备良好的心理素养来适应不断变化的社会环境。 良好的心理素养是思想道德素养的基础，是科学文化素养的重要保障，直接影响高校生学业和将来进展方向。 任何一种道德品质都包含道德熟识、道德情感、道德意志和道德行为

4、4种基本心理因素。这4种要素相互渗透，共同构成了道德品质结构。因此，道德品质的形成和进展是这些基本心理因素共同发挥作用的结果。客观的自我熟识、和谐的人际关系、与四周社会协调全都等健康的心理状态，是加强道德品质培育和提高道德水平的重要有利条件。 心理因素对学习动力系统有重要影响。引发学习动机的基本要素是需求和诱因，而学习需求的主要心理因素是求知欲和进取心。求知欲和进取心强的人，学习乐观性高，潜能简洁发挥，心情对学习与运用科学文化学问有明显影响，意志对学习与运用学问有重要影响，智力水平差不多，谁的意志坚韧，谁就能成为优秀者，性格与学习运用科学文化学问亲热相关，良好的性格能促进同学学问的学习与运用并

5、获得优异成果。 心理学和医学争论表明，不仅精神疾病的主要诱因是心理因素，而且很多生理疾病都与心理因素有关。心理因素对生理疾病的治疗同样有重要影响，心理素养还对身体潜质的发挥有着巨大影响。纵观全国，高校生心理素养普遍存在着问题。 第一，认知性问题。当前我国高校生的认知性问题主要表现为自我意识混乱，有些高校生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵，有些高校生对自我抱有消极的观念，只追求个人本能和物欲的满足，只遵循所谓的“欢快原则”，而完全抛弃社会性的“现实原则”，更不用说道德性的“至善原则”。 其次，强迫症与抑郁症。强迫症和抑郁症等都与人的认知力气有亲热关系，强迫症主要以反复、顽固的强迫观念或强迫

6、行为为主要症状，当事人内能感觉到这些观念和行为的荒谬和可笑，但照旧无法把握。 第三，情感性问题。在高校生群体中表现为缺乏激情，当事人对亲人、伴侣和同学的喜怒哀乐反应冷漠，缺乏怜悯，心情敏感且简洁失控，当事人因很小的刺激也会暴跳如雷，唉声叹气，精神萎靡，常常产生内疚感、自劣感甚至罪恶感。 第四，人际性问题。心理距离拉大，具体表现为：同学之间和师生之间的交往带有越来越强的功利动机；高校生的人际交往开头变得形式化和抽象化；高校生的亲情需要和理解需要不能得到较好的满足。 有些高校生待人处事往往以自我为中心，缺乏对他人和社会的理解，更不知道如何关怀他人，如何与人友好相处，人际观念错误，使有些高校生对人际

7、交往抱有消极的态度，在高校生群体中还普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影响人际力气进展的心理因素。 心理素养总体水平不高的缘由是多方面的，但究其主要缘由有以下几个方面： 第一，家庭因素。家庭教育方式直接关系到子女能否健康成长，溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲，任意而为的共性，自我意识和心情把握的力气偏低，同时，缺乏谦、宽容的品德，人际交往中常常以自我为中心，专制型家庭往往过于缄默或严峻，孩子不敢大声说话，孩子长大后，适应力气差，对人屈从，自信念不足，过分抑郁，放任型家庭往往无暇顾及孩子成长，把教育的任务完全托付给学校，甚至认为“树大自然直”，无需多操劳，易使孩子形成我行我素、自以为是的心理。

8、其次，学校因素。当前，衡量一个中学或老师教育水平的标准往往依据升学率，在此目标和标准主导下，教育方法只能是留意学问灌输，忽视心理培育，学而优则金榜题名，恰恰是这些能够进入高校的高校生，其心理素养水平相对更低，他们往往不擅长熟识和把握自己的心情，不能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面的人际关系，经常怨恨他人或自我封闭。 第三，社会因素。市场经济进展中，人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化，经济效益的追求一方面促进了经济的进展，另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己的个人主义，淡化了人们的义务意识、社会责任感及全局观念，这些现象必定会摧残腐蚀同学的心灵，使他们道德消逝滑坡

9、，另外学校一些不良文化风气的影响，如厌学风、经商风、铺张铺张风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等，使心理素养差的同学产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理，进而消逝一系列其他心理问题。 第四，个体因素。高校生处于青春期的中后期，生理上发育已经成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有确定的稚嫩性、依靠性和冲动性，两者之间的落差很简洁导致心理失衡，我们通过对部分存在确定心理障碍的同学进行分析发觉，其性格的缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小，因此说，个体的心理素养，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。

10、 所以，要依据实际状况制定合理的高校生心理素养进展的策略，进展认知力气的策略，首先，高校生通过反思的思维训练，构建健全的自我意识，包括合理的自我评价、自我认同、自我敬重、自我激励等，客观和理性地对待自己和社会，就可以有效地防止自我构念系统消逝自我意识混乱，其次，在对自我不断反思的基础上，高校生应始终保持自信念，认知疗法理论认为自信念是进展自己认知力气的重要力气，它是对自己各种素养和力气的确定性评价，这种确定性的自我评价在很大程度上准备着高校生抵抗认知性障碍的力气，在抛弃来自传统文化的陈腐消极的社会观念基础上，与时俱进，不断提高自己承受各种社会性压力的力气，在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折

11、等压力时，高校生不仅要熟识到人类在生存与进展过程中、失意、挫折和失败等带来的心理压力总是不行避开的、而且更要熟识到压力也是促进自己成长和成才的必要动力。 进展情感力气的策略。人的心理除了理性因素外还存在大量的非理性因素，这种非理性因素主要表现为情感。因此，进展情感力气也是提高心理素养的必不行少的策略，我们认为高校生的情感力气进展策略包括情感的间接转化和情感的直接释放两个方面。所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要的冲动导致的苦闷和苦恼进行情感转换或调整。它主要通过健全高校生的心理防备机制来实现自我爱惜，具体包括压抑、替代、否定、投射、认同等方式，现代心理健康理论认为、心理防备机制具有转化不良心

12、情和冲动、并使个体的情感与外界情境相和谐的功能。所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能准时满足而导致的失意或沮丧进行情感管理或把握。它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生的不良心情，从而达到减轻心理压力的目的。 进展人际力气的策略。首先，高校生应树立合理的人际观念。人际力气的进展必需考虑到民族和文化的差异，与西方自由主义和个人主义文化不同，中国是集体和社会取向的文化。在这种文化中，个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同，也就是说，个体的言行举止在考虑自己的需要和情感满足的同时，也要尽可能地考虑和满足他人的需要和期望，因此，进展良好的人际力气，将个人的需要和利益与同学、班级和集体的需要

13、和利益联系起来，对于高校生的成长和进展是特殊必要的。其次，高校生应把握进展人际关系的一些基本原则，这些基本原则包括公正、互惠、宽容。再次，高校生要不断进展自己人际交往的技能，如牢记对方的名字，待人接物时，面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等。此外，高校生还需要不断提高自己的道德修养，增加自己的人格魅力，调查发觉，热忱、心胸宽广、和善、善解人意、有正义感、品德高尚、恳切、恳切等人格特征为高校生所宠爱。相反，自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人厌烦。 总之，高校生心理素养的进展，并不像生理进展那样是一个自动化的过程。相反，而是一个需要不断学习、主动建

14、构的过程。对我国高校生而言，不仅要不断提高自己的学术素养，而且必需从认知力气、情感力气和人际力气三个方面进展自己的心理素养，才能有效地抵抗来自内部和外部的各种有害心理健康的不良刺激。在这个纷繁简洁的信息社会中获得进展和成功。 心理素养自我评价3 高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长学问，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高熟识，学会做人的三年。我已慢慢成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中同学。 在学习方面，始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个学问点，对老师讲的各个学问要点都能娴熟的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养

15、成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。 在生活方面，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，始终以来与人相处甚是融洽。 在工作方面，有猛烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担当同学干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的全都好评。在课余时间，我乐观参加体育熬炼，增加身体素养，也宠爱劳动，乐观参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。 在思想品德方面，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和宏大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚决的政治方向。我宠爱祖国，宠爱人民，坚决拥护共产党领

16、导和社会主义制度。疼惜公共财产，团结同学，乐于助人。关怀国家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣扬和爱国主义活动。作为跨世纪的一代，我们即将告辞中学时代的酸甜苦辣，去查找另一片更加宽敞的天空。在这最终的中同学活里，我将努力完善自我，提高学习成果，为几年来的中同学活划上完善的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。 心理素养自我评价4 本人宠爱祖国，宠爱人民。我性格开朗活泼，宠爱生活，在学习上，我常常不耻下问，有猛烈的求知欲上进心。本人能自觉遵守中同学守则，乐观参加各项活动，敬重师长，与同学和谐相处，关怀宠爱集体，乐于关怀别人，自觉熬炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。生活在

17、这样的环境下，我觉得自己很幸福。 当然我也深刻熟识到自己的不足，我在一些细节上不太留意，间或得过且过。贪玩，有目标但努力不够。有时候做事情会只有三分钟热忱，在整理方面不在行。我信任只要克服这些问题，我就能做的更好。 学校三年我学到了很多学问。我用汗水和拼搏精神换来较好的成果。我同样将会以这种拼搏精神走向社会，面对自己的将来。希望可以顺当考上一个好的高中，连续享受自己的学习生涯。将来做一个有理想，有毅力，有耐力的人，为建设社会主义中国做出自己的努力！ 在学校阶段的三年时间里，我成长了许多。 在学校里，我敬重老师，团结同学，乐于助人，乐观参加集体活动，疼惜公物，能自觉遵守中同学守则，不迟到，不早退

18、。我明确学习目的、端正学习态度。自强进取，努力学好各门功课，把握科学的.学习方法，合理支配时间。乐观培育动手力气、应用力气和制造力气。 清楚地熟识到我的不足，如有时学习时间抓得不紧，各科学习时间支配不尽合理。在今后的学习中，我确定会扬长避短，更加努力地把自己培育成祖国有用的人才，去报效祖国，服务社会！ 心理素养自我评价5 三年的高中生活，使我增长了学问，也培育了我各方面的力气，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。 有法律意识，公德意识，本人恳切守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于关怀他人。遵纪守法、恳切守信、维护公德、关怀集体。 遵守公共秩序、疼惜公物

19、、维护公共设施和公共卫生的状况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。 品德优良 擅长与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为，擅长与他人沟通和共享，敬重并理解他人。 品德优秀，有良好的行为习惯学习目的明确，有理想，擅长发觉提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有猛烈的求知欲和惊奇心 能有目的的.收集与整理使用信息，有独立学习与争论问题的力气，独立思考，合作探究，虚心请教。 学习态度端正，认真完成作业，学习目的明确 学习目标明确，有理想，与同学能够完善的合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找阅历正确熟识同伴的优缺点，了解同伴的客观

20、评价，能合理调控自己的心情约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够敬重同伴观点，理解同伴境况，多交一些知心伴侣，融合关系。与同学老师关系融洽 能正确熟识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。 有团队精神，擅长与人沟通仪表大方，举止文明，去感受生活中的美 具有确定审美力气 具有确定的审美力气，能表现美 能感受到生活中的美 有确定的审美力气聪慧伶俐用在我身上一点也不夸张，纯净活泼是我可爱的内在因素。我宠爱学习，敬重师长，劳动乐观，对一切新事物布满了惊奇，猛烈的求知欲为我打开了宽敞的学问世界，在浩瀚的学问海洋里，我信任我会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼

21、岸有适合自己的科学的熬炼方法，有科学的保健意识，身体状况，卫生习惯良好，能够承受确定的压力。 每天坚持熬炼，正确面对挫折坎坷。 宠爱运动，身体健康 有科学的熬炼方法和确定的运动技能。宠爱运动，身体健康，心态乐观向上。但是，通过三年的学习，我也发觉了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。 心理素养自我评价6 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的同学，以优异的成果迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力气。 三年来，学习上我严格要求自己，留意摸索适合自己状况的学习方法，乐观思维，分析、

22、解决问题力气强，学习成果优良。我遵纪守法，敬重师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，乐观投身实践，关怀国家大事。在团组织的领导下，力求更好地熬炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。 性格活泼开朗的我乐观参加各种有益活动。高一年担当语文科代表，关心老师做好各项工作。参加市演讲竞赛获三等奖。主持校学问竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较精彩，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，乐观参加体育熬炼，力求

23、德、智、体全面进展，校运会方面，在800米、200米及4100米接力赛中均获较好名次。 心理素养自我评价7 我在高中的三年中，脚踏实地，认认真真的对待每一天，深知一寸光阴一寸金的道理，学习上一丝不苟，细致严谨，认真学好每一学问点，课堂上认真听讲，课后仔细复习，为了自己的目标而努力拼搏。生活上，能与同学、室友打成一片，平常乐于助人，团结同学，并且乐观参加学校组织的活动，遵纪守法，宠爱劳动，宠爱班级，关怀集体。 我信任高中生活将是我一生中最紧急而又最充实的一段经受，我深刻体会到了“严、细、快、实、恒“对于我们年轻人，对于我人的人生是何等重要，不怕吃苦、甘于孤独、勇于探究、知难而进的品质将是我们一生

24、的财宝。感谢同学，感谢老师，感恩实高，你们用各自独特而深刻的方式与我一路相伴，信任又一只振翅的雏鹰会为你们搏来天际最的一抹云彩。 我宠爱我们的党，宠爱社会主义祖国，思想觉悟高，乐观参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守中同学守则和中同学日常行为规范。敬重师长，组织纪律性强，连续担当班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀同学干部，高二年还被评为市三好生。 天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学力气强，擅长质疑、析疑、解疑。乐观探究，鉴定出一套适合自己的学习方法。思维灵敏，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已把握的学问。高中

25、三年以来学习成果优异，名列年段前茅。乐观参加各种爱好小组，丰富自己的学问。在全国中同同学物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。我乐观参与到体育熬炼中，还代表班级参加校运会，并在接力项目为班级争得光荣。 回首高中这三年来，我在各方面都有很大的进步。在取得成果的同时我也清楚地熟识到自己的有许多的不足之处，钻研精神还不够。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，作为跨世纪的一代，我们即将告辞中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去查找另一片更加宽敞的天空，为自己的幻想拼搏。 高中三年我学到了很多学问，学习力气和方法有了很大的提高，在各种活动中也熬炼了自己的组织力气和协调力气。但是我也深刻熟识到自己有一些不足，在学

26、习中还是简洁马虎。我确定会克服自己的缺点，每一件事情都会做的更好，做一个对国家对社会贡献大的人。 我具有很强的团队精神，很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉，维护集体利益，我能表达个人观点，当别人的观点不受赞同时，我都会敬重他的观点，即使不对，为了不损害他的自尊心，我会敬重和鼓舞他。我擅长与他人沟通合作，每当我有欢快的事，我都会与伴侣一起共享。我的人际关系也很融洽。我宠爱生活，我宠爱观看生活，为了进展我的实践力气，我会参加一些活动，不但可以熟识一些伴侣，还可以开拓视野。 心理素养自我评价8 在日常生活中，人际交往始终是人们生活必不行少的一部分。人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。沟通思想

27、，一个头脑就有了多种思想。共享欢快，欢快就会加倍。分担忧愁，忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体，必定知道一些别的个体所不知不会的东西；而擅长从每一个人身上学习自己所不知不会的东西，我们才能不断的进步。 人际交往力气就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的力气，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必需与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、关怀，这里就会涉及到自身力气的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培育自己与同学、与老师、与领导、与职工打交道的力气。与同学交谈，可以论争不

28、同的学术观点，可以谈对社会现象的不同熟识，在论辩中提高自己的思辩力气；与老师交谈，可以沟通读书心得，理清不同的思想熟识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分沟通自己对问题的不同见解，或许可以熬炼自己在领导面前不怯场；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。擅长与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。 我认为在高校学习中除了学问外，最关键、最基本的是人的力气，而人际交往力气恰恰是我们高校生应当必备的一项，拥有较强的人际交往力气是高校生走进社会最强有力的条件。高校生在人际交往的过程中，常常由于一些客观的因素以及主观认知、心情、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至消逝像自卑

29、、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍，怎么样才能消退这方面的障碍而成为使你成为一个社交高手呢？我们在生活学习工作中，要正视和解决不愿交往不懂交往不善交往的问题，塑造自身形象，以乐观的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。 处于青年期的高校生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为猛烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友情，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧急的学习生活，使得一部分同学由此而导致了心理冲突的加剧。此时，乐观的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神快乐，心情饱满，布满信念，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的同学，大都能保持开

30、朗的性格，热忱乐观的品质，从而正确熟识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种冲突，形成乐观向上的优秀品质，快速适应高校生活。相反，假如缺乏乐观的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则简洁形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理冲突。严峻的还可能导致病态心理，假如得不到准时的疏导，可能形成恶性循环而严峻影响身心健康。 处于青年进展期的高校生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就简洁导致焦虑、紧急、恐惊、生气等不良心情，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于高校生对不良心情和情感的把握

31、和发泄。 高校生情感丰富，在紧急的学习之余，需要进行彼此之间的情感沟通，争辩理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足高校生对友情、归属、平安的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲热感和依恋之情，从而获得充实的、快乐的精神生活，促进身心健康。 经过了人际交往心理学的学习，从中收获了很多，作为高校生的我深刻的意识到良好的人际交往的重要性，通过学习我把握了一些基本的人际交往的技巧，这令我很兴奋，我将对我所学学问做一个总结。人际关系属于心理学范畴，是个人与他人在交往中形成的心理情感上的关系两者相互影响作用。社会关系制约人

32、际关系，人际关系作用（正反向）于社会关系。 人际交往是个体个体生存的必要手段，个体进展的重要途径，个体事业成功的重要保证，个体自我认知的有效方式，良性进展的必要保证，社会秩序的稳定剂。 在人际交往过程中也会有很多种心理状态： 自卑心理：自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、愁闷、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种缘由引起：过多的自我否定、消极的自我示意、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的同学身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少，这就加大了同学管理的难度和学校教育的管理力度。怎么样才能让同学改正这种

33、心理呢？首先，要教育同学接受乐观的态度来面对，让他们正确的熟识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确熟识自己和对待自己。其次，要引导同学接受“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会乐观与人交往，增加自信，任何一个交际高手都不是天生的。 孤独心理：孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想沟通、孤独孤独的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的哀痛，从而影响正常的学习、交际和生活。这类同学主要由以下几种缘由引起：性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好：水至清则无鱼，人至察则无友。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生；还有一种人比较简洁孤独，那就是“宠爱做语言

34、上的巨人、行动上矮子的人！”怎么样才能够转变这种心理呢？首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面进展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独确定特别垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，乐观参加交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就简洁摆脱这种孤独误区了！ 嫉妒心理：嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发觉自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的特长、成果心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的士气，往往实行挖苦、讥讽、打

35、击甚至实行不合法的行动给他人造成危害。这种状况严峻阻碍了高校生的心理健康和交际力气，给高校生成人和成才带来了莫大的困难，由于嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常思维，造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下功夫，多转移留意力，乐观升华自己的劣势为优势，实行正值、合法和理智的手段来消退这一心理。 报复心理：所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和心情性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、共性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家争论表明：报复心理的产生不仅同共性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形

36、式进行。想转变这种心理，需要提高报复者自身的自制力，要反思报复结果的危害性，学会宽容。俗话说：“宰相肚里能撑船”嘛！ 异性交往困惑：异性交往原来是很正常的社交活动。同时也是一个始终令高校生麻烦的社交障碍。有一些同学在不良心理因素的作用下，与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。这些高校生主要由于不能正确区分和处理友情与爱情的关系，部分高校生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。高校生的年龄原来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些高校生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什

37、么了，使得他们还没有树立起正确“异性伴侣观”。这必定会对高校生异性间交往带来确定的消极影响。再一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉，这势必加重了异性之间交往的困难。要摆脱异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，由于集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！ 大千世界，红尘滚滚，于芸芸众生、茫茫人海中，彼此相互熟识，相互了解，相互走近，实在是缘份。在人来人往，聚散分别的人生旅途中，在各自不同的生命轨迹上，在不同经受的心海中，能够彼此相遇、相聚、相逢，可以说是一种幸运。我们应当珍惜这份缘份，更

38、应当学好人际交往心理学，为自己在将来奇妙的人生道路上增加动力，也为这个和谐的世界送上一份厚礼。 人际交往心理学教给我从来没有的学问，让我如醍醐灌顶般感受到增加自己的交往力气迫在眉睫。处于青年期的高校生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为猛烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友情，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧急的学习生活，使得一部分同学由此而导致了心理冲突的加剧。此时，乐观的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神快乐，心情饱满，布满信念，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的同学，大都能保持开朗的性格，热忱乐观的品质，从而正确熟识、对待各种

39、现实问题，化解学习、生活中的各种冲突，形成乐观向上的优秀品质，快速适应高校生活。相反，假如缺乏乐观的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则简洁形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理冲突。高校生情感丰富，在紧急的学习之余，需要进行彼此之间的情感沟通，争辩理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足高校生对友情、归属、平安的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲热感和依恋之情，从而获得充实的、快乐的精神生活，促进身心健康。 心理素养自我评价9 我自上学校一班级以来，在学校领导和老师的谆谆教育下，无论

40、在德育、智育、体育等方面都有了的确定的进步。本学年我曾被评为xx县“优秀共青团员”和县的“三好同学”。下面就是我一年来的具体表现。 在德育方面。一年来，我严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度，依据中同学日常行为规范严格要求自己。认真学习思想政治课，在学习思想政治课中，懂得了真善美，学会了做人的道理：敬重师长，团结同学，关系集体。坚持真理，修正错误。认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化消遣活动。 在智育方面。明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，把握科学的学习方法，合理支配时间，有惜时的良好的学习习惯。我全面地学习了本学年各学科的理论基础学问，

41、同时把所学的理论学问应用于实践活动中，把所学学问转化为动手力气、应用力气和制造力气。还努力拓宽自己的学问面，培育自己其他方面的力气。乐观参加学校及各学科所举办的各项科研活动。因此，各学科的成果有了确定的进步，去年第一学期期末统考中，我获得了整体综合分其次名。本学期中段考整体成果一等奖。 在体、美、劳方面。我特别重视体育课和劳动课，乐观参加各项体育运动和劳动，不断地提高自己的身体健康水平，熬炼了自己的坚韧意志，懂得了劳动能制造一切的道理，进一步培育和提高自己的审美力气。 但我也有好些不足的地方。在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够急躁地向他们讲解，态度也不够热忱。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方。以后我决心把这些不足的缺点订正过来，做一名品学兼优的中同学。22