心理讲座心得体会_2.docx

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1、心理讲座心得体会心理讲座心得体会1 参加了心理健康教育培训学习，让我了解了老师心理健康的重要性。时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己的体会。老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，特别是对低班级同学更是如此，在他们的心目中，老师是智者，是能者，是圣者，是权威者。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松快乐

2、，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担忧。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力气；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情快乐的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支

3、配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。 在老师对同学众多的影响中，心理素养的影响是最重要的，好的影响会形成同学健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致同学的心理问题。首先老师自身得具备这些东西。假如老师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如老师心情不好会影响同学心情；老师若惩处、报复同学，同学会形成敌视和对抗的习惯等。因此，老师的心理健康是获得心理健康教育力气的关键。 老师良好的心理素养会对同学产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于同学学习成果的提高。但是，假如老师能

4、有意识地运用心理健康教育学问对同学进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，老师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些老师缺乏对中学校心理健康教育重要性的熟识。比如，仍有不少老师把中学校生的心理问题看成是思想品德问题；有的老师虽然熟识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育老师的事，与自己无关，类似思想观念照旧普遍存在。因此，只有在对中学校生心理健康教育重要性有着充分熟识的基础上，老师才会有意识地培育其心理健康教育力气。 在今后的教育教学中我确定会保持一颗健康，公正的心态，关注每个同学，善待每一个同学，关怀疼惜自己的同学，让他们在轻松快乐的氛围中欢快成长，成为祖国的有

5、用人才。 心理讲座心得体会2 3月26日，我有幸倾听了王加绵教授做的关于中学校生的心理问题及订正对策的讲座。王教授结合自己多年的教学阅历和争论成果就中学校生常见的心理问题进行了深化浅出的讲解，为在场的老师送上了一道丰富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。 教育部在1999年8月13日颁布的关于加强中学校心理健康教育的若干看法中明确指出：良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项特别重要的内容。培育同学良好的心理素养，是素养教育的重要组成部分，是实施面对21世纪教育振兴行动方案，落实跨世纪素养教育工程，培育跨世纪人才的重要环节。因此，对中学校生准时有效的进行心理健康教

6、育是实现现代化教育的必定要求，也是宽阔教育工作者新面临的一项紧迫任务。 同学心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面： （一）厌学 学校生厌学的成因很简洁，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。老师与家长要亲热协作，认真分析，找出缘由，对症下药，才能有效的解决问题。要把敬重与爱撒给每一个同学，从他们的心理需要动身进行教育和关怀，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个同学更好地适应新时代教育的要求，从而顺当走完健康成长的历程。 （二）说谎 孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会进展

7、带来的种种因素造成的。他们认知力气的进展未臻成熟，说谎不但会严峻影响青少年自身的健康进展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响同学教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在学校阶段的同学需要正确的引导，老师要给孩子以心灵的劝慰，给孩子供应改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他生疏的每一个人。这样每个孩子才能恳切、自信、健康，健壮的成长。 （三）早恋 学校生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在学校的高班级消逝萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性布满着惊奇、宠爱，

8、又有着虚荣的心理在作祟，所以不行避开的会消逝这种令人担忧的现象。作为老师要细心观看，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友情进行正确的引导。家长要赐予乐观的协作，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让全部的孩子都有一个布满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。 教育家夸美纽斯说：老师的职业是太阳底下最光辉的职业。老师的工作是一种困难、简洁的培育新人和制造精神财宝的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观向上的心理品质，促进同学人格的健

9、全进展。 心理讲座心得体会3 通过对心理讲座的学习，学到很多新的学问，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是欢快生活的小秘方。 高校生心理调试是一个很重要的环节，关系到高校生的进展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的争论而反映出来。就高校生而言，应当乐观进行心理的自我调试。 1、确立新的适合自己的追求目标 2、建立有规律的校内生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧急的学习生活，高校生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，依据时间表进行有规律的学习与生活。 3、乐观转移留意力，学会

10、自我宣泄 4、正确对待情感问题。 面对挫折要接受适当的方式进行调整，不要选择自寻苦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 欢快生活，每天好心情，是最好的诠释。 心理健康教育讲座心得体会7 以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中同学之间是很忌讳谈及的，假如说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我

11、首先熟识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。熟识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的熟识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的心情情感，有坚韧的意志品质，有优良的共性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加糊涂全面客观的熟识，这是我深有体会的其次点。当发觉心理健康消逝问题时应当准时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方

12、法的想法，当然仅靠这几节课明显是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还熟识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的进展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在进展共性品质的同时我们绝不行以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女老师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中同学因心理问题而严峻影响自己的学业等。这些问题假如得到正确的对待是完全可以避开的，恰恰相反，在我国这个大环境下，四周人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力

13、从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必需转变，迫在眉睫！在我看来首先应转变的是我们整个社会的观念和熟识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消退偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深化争论，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的熟识，都应当正视自己存在的心理问题并准时求助，都应当学会一些必要的自我调整的方法，并且有有意识地向身边的人宣扬心理健康学问，为全社会观念的转变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是转变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的熟识，敢于正

14、视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我熟识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已特别重视它。 暑期参加20xx年湖南省学校心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设学校心理健康教育课程，获得校长的同意，并支配我担当该课程的教育教学。在实践快一个学期的学校心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结： 1、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看，同样的内容，接受同学感爱好的方式

15、，同学接受起来会更加情愿和主动。面对从未真正接触过心理方面学问的同学，我给同学制造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会支配一名同学完成一次自我介绍。 2、坚持核心原则，形散神聚。 心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应当有主题，有核心。心理健康教育课也应当坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培育同学最基本的心理素养，让他们学习和体验到对自己的终生进展有价值的核心观念。 对于这方面的力气，我始终在努力提高自己。活动对于老师的力气要求很高，想做到形散神聚并不是一件简洁的事。比如：沟通一课，原来我的活动设计中，要求同学每个人背上夹一张纸到处找同学，

16、协作完成。后来考虑到同学的调控心情力气较差，极简洁形成混乱。于是，我把玩耍环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避开了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。 3、坚守课堂纪律，顾此顾彼 心理健康教育课应当依据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必需以同学遵守课堂纪律为基础。就我所教的学校同学来说，他们自律性不强，还不懂得敬重别人，不懂得主动遵守纪律和规章。课堂上最简洁消逝的现象是“忽视倾听”：要么发言过于任凭，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，赞扬讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致同学不敢流露真情，班级内无

17、法形成真实情感的沟通，我也不得不停下来维持纪律，乐观性也受到打击。一堂原本细心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育同学保持纪律、遵守规章、敬重别人等是特殊必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。 4、适当的自我开放 假如心理老师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，同学也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、平安地探究自己。有时同学甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理老师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应当有确定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。 5、拓展延长课堂，“里应外合” （1

18、）树形象。在同学眼里，“心理老师”的角色生疏而新颖。同学对这一角色的熟识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理老师自身心理健康的状态和共性魅力，以及专业修养显得特殊重要。 同学现阶段的学习以“仿照”为主，需要学习榜样，假如告知同学“要合理的调整心情”，自己却动不动就发脾气，同学就会想：“老师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给同学以理解和敬重。 （2）“心语录”。我让每个同学预备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感沟通的平台。我要求同学每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有

19、效的爱惜了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不快乐的经受告知我，我都会准时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与同学的之间的距离。 时而他们也会把收集的名人名言、精致文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，同学能通过它随时与我沟通自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷心情宣泄出来。有位同学用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经受，来回的文字沟通中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地端详自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延长，为师生沟通、心理辅导供应了一种新的渠道。 以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当

20、然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发觉和解决，我会再连续努力！也希望老师和前辈们多多给我关怀。 心理讲座心得体会4 此次支配的讲座是外出老师学习所参加的一个心理健康培训的反馈，里面的理论和实践学问值得我把我学习的内容和大家进行一个共享。 讲座开头我就被微笑的力气视频，深深的吸引住，让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。班级团体心理辅导理念与实践讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和具体目标。心理健康教育的总目标是：提高全体同学的心理素养，培育他们乐观乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进同学身心和谐可

21、持续进展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标是：使同学学会学习和生活，正确熟识自我，提高自主自助和自我教育力气，增加调控心情、承受挫折、适应环境的.力气，培育同学健全的人格和良好的共性心理品质；对有心理困扰或心理问题的同学，进行科学有效的心理辅导，准时赐予必要的危机干预，提高其心理健康水平。 学校心理教育的主要任务是：全面推动素养教育，增加学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发同学的心理潜能，提高同学的心理健康水平，促进同学形成健康的心理素养，削减和避开各种不利因素对同学心理健康的影响，培育身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践力气的德智体美全面进展的社会主义建设者

22、和接班人学校心理健康教育的有：普及心理健康学问，树立心理健康意识，了解心理调整方法，熟识心理特殊现象，把握心理保健常识和技能。重点是熟识自我、学会学习、人际交往、心情调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 心理讲座心得体会5 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中同学在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到确定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的

23、生活和教育环境。有关争论表明：心理发生变化的高发区在青春期，中同学存在问题令人触目惊心，学校里同学各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与同学素养不高，尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育阅历，对影响青少年心理健康的因素总结如下： 一、“心理健康”熟识不足 人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中同学正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些老师只重视同学的学习成

24、果，而对同学的心理健康教育重视不够。因此，许多中同学存在着各种心理问题，严峻地影响了学习、生活，影响了同学的健康成长。 二、考试压力过重 高考时，有的考生因过度紧急，开考时，手始终哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严峻影响了高考成果。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧急，中同学心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成果不理想，家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给同学心理带来紧急，担忧。有的中同学整日担忧考不好，心理不得宁静，严峻影响了身心健康，影响了学习。 三、“优越感”太强 许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的疼惜

25、，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中同同学活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上铺张。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。 四、家庭的变化 社会状况简洁，许多家庭消逝特殊变化，给中同学的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开，给同学的心理带来打击，使同学变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给同学心理带来刺激，对生活失去了信念；有的父母关系不和消逝家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了同学那颗纯净的心，内

26、难过苦不堪。 五、“早恋” 中同学内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性惊奇、宠爱。有的中同学谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎，严峻的影响了学习。 六、沉迷“网吧” 许多中同学沉迷“网吧”，网上谈天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，哄骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲乏，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向学校生敲诈，走向犯罪的道路。 七、“意志力”差 温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中

27、同学从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，老师一句善意的批判，就感到委屈，苦痛；一次考试成果不理想，就感到失意，失去信念；没有被评上先进，就恨老师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严峻的危害。 学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康进展创设优良环境。 一、青少年进行特地的心理健康教育 在中学校开设特地的心理健康教育课程，关怀同学了解心理科学学问，把握确定的心理调整技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部

28、分为心理健康学问普及课，后一部分是在中同学中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，把握一些转移心情、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段。防患于未然。 二、设立心理服务室，进行心理询问与治疗。 由于同学们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理询问服务室的建立也就势在必行。无论学校高中，城市乡村，中同学们已开头从拘束、大方地进门到落落大方自然地进行心理询问；从以摸干脆的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷。时代的进展显示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别中同学的要求，而是一种时代的趋势了。 三、兼顾对同学家长及其他方面进行心理

29、宣扬。 争论表明，同学的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和连续。因此，无论是了解同学心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治方案的制订和实施，都需取得家长的乐观支持和协作，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对同学家长及其他方面的宣扬。 以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断进展和变化，青少年各自的共性特点也会越来越简洁，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们宽阔教育工作者连续摸索连续探讨的学问。但我想，无论如何，宠爱同学、鼓舞同学、赏识同学，对同学予以乐观的期盼和确定，永久是做好这一工作

30、的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓舞，我们的天空定会布满阳光！ 学校心理健康教育是面对全体同学实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响同学心理进展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进同学心理进展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行： 一、提高常规性教育活动的实效性。 1、留意课堂实效，加强全面教育。 课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑留意实效性，一方面是依据班级特点，另一方面就是依据同学的进展选材。心理健康教育这门学科既

31、没有教材，也不考试，很多同学并不重视，要让本学科对同学有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上留意实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让同学在活动中体验、感悟、收获。 2、做好宣扬工作，增加健康意识。 首先是依据校内心理健康学问宣扬栏工作，每个月出一期黑板报，发动全部同学收集材料后报心理老师审核即可设计排版。 其次，依据同学的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近同学的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。 3、加强个别辅导，做好询问工作。 本学期只要有同学有什么心理发方面的问题，我都会乐观主动的

32、和他们进行沟通，并一一作好记录，认真分析、准时跟踪，乐观反馈，通过公正的沟通，关怀同学尽快获得自助。 二、乐观创新，多渠道、多方位加强教育。 心理健康教育这门学科的特点准备了老师的工作性质要比其他学科的老师更为简洁、琐碎，仅仅靠上课和询问是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解同学心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师赐予关注的同学及其表现，我依据晴雨表上所反映的状况进行了解、核实，对需要沟通的一些问题准时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别同学进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观看到的一些现象，另一方面可以对班级同学的心理

33、动态进行跟踪了解。 三、加强家校共育，整合教育资源。 心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推动外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施同学的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探究的士气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和争论，我们希望得到专家的关怀和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育同学良好的心理品质，促进同学共性社会化的实现，为全面推动素养教育作出新的贡献。 心理讲座心得体会6 我听了韩学荣教授的心

34、理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面开放了叙述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很有用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育同学上和自己自我调整上受到很大启示，具体体现在以下方面 一、在教育同学过程中，不会有万能的、普遍解决问题的方法，老师怎么教要把握技能和技巧，不要只知道批判，要学会站在同学的角度考虑问题，敬重同学让孩子们宠爱你。同学在宠爱你的基础上，就会对你所教的学科产生爱好，并且情愿学习，由于爱好是孩子们最好的老师。 二、

35、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调整。另外还要正确熟识自己，必需要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能转变环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，兴奋也是一天，不兴奋也是一天，为什么不兴奋奋兴过好每一天呢？ 心理讲座心得体会7 健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人假如有再健壮

36、的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不行分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、心情、共性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和沟通，这也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和争论，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，欢乐的时候有人共享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于高校生身心健康、学业进步、以及情感的共享等等;假如我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够准时的解决，日积月累问题越来越多，这也

37、会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不欢乐的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的沟通也可以关怀我们提高对自己的熟识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确熟识和评价的结果。 人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物 和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有

38、必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。其次,高校里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三,觉得进入高校这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入高校可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会准时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态

39、，准时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦消逝焦虑、烦躁、心情担忧等症状，要学会向伴侣、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调整呼吸或放松使心情宁静。乐观乐观的心情使我们布满信念，精神充分，能够良好地适应四周新的环境。反之不良的心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场闲逛，倾听鸟儿的唱歌，感受大自然的生气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活布满满足和浪漫。 人与人需要沟通，有好伴侣才有好健康。人类原来

40、就是群居性的。亲热的伴侣会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚韧的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得确定的成功，使自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。 总的来说人要有健康的心理,才会有健康的生活.故让我们为了明天的奇妙,让我们拥有一颗健康的心吧 心理讲座心得体会8 20xx年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。 通过上高校心

41、理健康课程，我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的熟识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性 心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些高校生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、细节平常都不为他们所重视，他们意识不到简洁引发的危机，也就不会主动寻求关怀，直至最终问题日积月累、一发不行整理。所以高校生应当更主动一

42、些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。 我们应当都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康当然很重要，但心理健康也不行缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康学问讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了高校生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面： 第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应当要很清晰的熟识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要靠我们

43、自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时间。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到高校，也应当让自己尽快的适应。否则就会消逝许多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。 其次方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的关怀。或是你不行能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实，我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好伴侣，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人沟通等。现在也要深刻的熟识到了这个问题，信任自己以后也会在这方面多加留意

44、。 第三方面：高校生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的幻想，由于某些缘由，只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习上遇到了许多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教育、师兄、师姐和同学们的关怀让我更加坚决：一切都会好起来的，一切都会过去。 心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟识德智体美劳等方面的和谐进展，

45、是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现 心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以高校生要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理

46、，以乐观进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动高校生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。 在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如学问条件、技术条件、询问人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种猛烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的态度置之不理，假如心理委员都麻木不仁，同学在如何调整自

47、己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。 我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。 心理讲座心得体会9 今日听了陈纪英老师关于在学校教育中心理健康教育的讲座，尽管身上觉得疲累，但心理却觉得如沐春风一般，在教学工作中全部过的困惑、郁闷都烟消云散，心里从内向外透着一股说不出的清爽、敞亮的气息。陈老师以诙谐幽默的语气解读了屡屡发生在我们身边，让我们百思不得其解的事，为我们找到在根源所在。 陈老师在报告中说要了解同学的需要，走近同学，同学接受了你，你才能真正的走进同学。“走近”、“走进”，看似只有微小的差别，或许在平常我们还会混用，但在与同学的交往中却有大大的不同。同学是有生命、有思想的个体，哪能容我们直通通的走进他们的内心，所以我们只能先走近他们。怎样才能走近他们，是不是无微不至的关怀关怀就能走近他们，其实不尽然。假如我们一味的依据自己的意愿想法，想当然的认为同学需要而为之，往往会产生实得其反的效果。象陈老师说的一个小事例，在假期回来的第一节课先给同学35钟的时间处理一下自己的事情，无非是同学几天不见了，自己遇到的新颖事想第一时