心理学课程心得体会集锦15篇_1.docx

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1、心理学课程心得体会集锦15篇心理学课程心得体会1 科学大师爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间”。我们总认为，人与人不同，这里面有环境、有机缘、有力气、也有的差异。怎么在于“业余时间”呢？业余时间对我们每个人意味着休息和充电。 20xx年8月20日新华周末报道，中国人民教授王琪延博士带领他的课题组对全国城市居民的生活时间进行抽样调查发觉，我国城市居民一周平均每日工作时间为5小时1分，个活必需时间10小时42分，家务劳动时间2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活动时间分别占总时间的21%、44%、10%、25%。每一天，城市人就是这样度过。10年来，人的闲暇时间增加了69分钟，闲暇时

2、间占命的1/3。而我国居民在电视机前每天是3小时38分，打发掉自己一半的闲暇时间。日本、美国人每天看电视的时间分别为1小时37分和2小时14分。 调查结果还显示，本科以上高学历者的终生工作时间是低学历者的4倍，收入是其7倍以上。学历越高，越重视终生学习，平均日学习时间为61分钟。 每个人的业余时间有多少？业余时间如何用？这里大有讲究。当你业余时间比较多时，而且把如此多的业余时间用于打牌、跳舞、闲扯、看电视时，你的收入就像翘翘板，这一头就会低下去。反之收入就会高起来。收入是社会对你的酬劳，也是一个人的物化形式。当你的收入渐渐趋于牛市或熊市时，你的生活方式和生活内容也就趋于变化，你的和追求与人就大

3、大不同了，这时你自觉不自觉地与他人消逝了差异。“人的差异在于业余时间”。这或许是爱因斯坦关于人与时间的又一种表述方式，也是一种深刻的耐人寻味的表述方式。 列宁说过，不会休息，就不会工作。现在该是赐予它时代的新义了。步入信息化社会，拥抱学问经济时代，也必定地要求我们压缩以至挤占业余时间。市场无孔不入。在业余时间，我们都能嗅到一股学问和金钱的气息。曾被美国时代周刊评为全球“数字英雄”的搜狐张朝阳博士说：“我就是平凡人，我没有发觉自己与别人有什么大的不同。假如说有不同，那就是我每天平均除了7个小时睡觉外，其他时间都在工作（思考）”。 据说，地争论了第三种血细胞（现称血小板）及其他成就的加拿大医学家奥

4、斯勒，为了从繁忙的工作中挤出时间读书，他为自己定下一个制度，睡觉之前必需读15分钟的书。不管劳碌到多晚进卧房，就是早晨两三点钟，他也确定要读15分钟的书才入睡。这个制度他整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字、1098本书，医学专家成了文学争论家。奥斯勒赐予业余时间以的奇异。 你要显示存在的吗？你要与人有所差异吗？那么，用好你的业余时间吧！ 心理学课程心得体会2 最近看了很多关于乐观心理学的文献资料，学习了解到乐观心理学positive psychology 是利用心理学目前已比较完善和有效的试验方法与测量手段来争论人类的力气和美德等乐观方面的一个心理学思潮1 乐观心理学的争论对象是平均水

5、平的一般人它要求心理学家用一种更加开放的欣赏性的眼光去看待人类的潜能动机和力气等这与传统的心理学争论有很大的不同在以往的心理学中我们所生疏的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惊等等而很少关注健康士气和爱。 “乐观心理学”（positive psycholo盯）是宾西法尼亚高校教授Martin ESeligman于1998年出任美国心理学会主席时倡议及定位的.，是Seligman和Csikszemmlhalyi于20xx年在美国心理学家（American Psychologist）上刊登的乐观心理学导论一文中正式提出来的。“乐观心理学是致力于争论人的进展潜力和美德的科学”。Seligman博

6、士认为乐观心理学的力气，是关怀人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质；21。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的乐观力气和优秀品质，乐观心理学利用这些内在资源来关怀一般人或具有确定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得奇妙的生活。人类的这些乐观力气和优秀品质是人类赖以生存和进展的核心要素。乐观心理学的本质体现在修正从前心理学进展的不平衡，强调心理学的进展既依靠于预防和治疗人类的心理疾病，同时更依靠于培育、建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡进展。 乐观心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模

7、式去寻求归因，而乐观心理学更关注人的力气，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应当为一般人提升幸福感、愉悦感供应思维源泉，使一般人生活得更有意义。 特别有悟的是三点，第一，乐观心理学并不否认世界上有苦痛和人类的缺点，而是认为奇妙与卓越和疾病与哀思都是真实存在的；其次，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，由于虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，乐观心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探究，但也猛烈推举使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、消遣vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少试验论证的效应来解释一些心理学应诉对乐观心情体

8、验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。 乐观心理学和人本主义心理学都敬重人的精神和自尊，不把人类当作物质世界的一部分来争论，区分主要在于乐观心理学认为每个个体都有变坏和变好的力气，奇妙生活学问一种选择；乐观心理学从多种渠道猎取有意义的证据：可以从严谨的试验室数据中猎取，也可以从个案争论、访谈、大众普查、历史资料分析中猎取。 心理学家认为心情是比较简洁的，不仅包括主观感受、还包含生物学唤起的特殊形式，思想爱你个和行为。乐观心情和消极心情的区分在于，乐观心情一般不与特殊的行为倾向相关，但乐观心情扩大了我们的选择范围（留意力宽度更宽了、记忆力气提高了、语言表达更流畅了、对学问的感受性增加了等等

9、），更多对将来有准备作用；乐观心情也能够消退消极心情所导致的生理学反应，如焦虑等。 心理学课程心得体会3 我于20xx年7月288月5日参加第三届心理询问师培训；20xx年10月11日至10月14日参加六盘水市教育局组织的中同学“心理辅导技术”培训；20xx年10月30日至31日参加盘县“希望工程心理软件操作”骨干老师培训。通过这3次专业中学校心理健康教育老师培训。使我对同学的心理健康教育有了一个重新的熟识，对我来说，这3次的培训意义重大，通过这些培训，我在学校的支持下组建了普田中学心理询问室。使心理询问作为我今后努力的方向，对我今后的工作也具有很大的关怀。这3次培训我认真倾听了多位专家的讲座

10、，让我受益匪浅。 一、参加三级心理询问师培训的收获 培训老师先从基础心理学开头介绍，在基础心理学部分我学到了很多的心理学理论学问。基础心理学理论部分包括一般心理学、社会心理学、进展心理学、变态心理学。在一般心理学的学习中，我知道了什么是心理学，清楚了心理学的几大流派与心理学的特点，了解了争论心理现象的原则和方法；在社会心理学的学习中，我了解了社会角色的相关理论和社会直觉与归因等相关学问；在进展心理学的学习中，我懂得了一个生命个体在从诞生到进展中的心理进展规律；在变态心理学的学习中，我了解了健康和不健康的区分，学会了病与非病三原则以及了解了一些临床病状；在测量心理学的学习中，我知道了心理测量的定

11、义和在心理询问中心理测量的具体使用流程和留意事项。在三级心理询问技能的学习中，我把握心理询问相关的理论与三级询问的技能和使用各种智力气表和心理量表的技能，并能进行三级询问案例的分析。 有了以上的理论学问的储备，我的心态和为人处事的方法有了很大的转变。面对问题时不再束手无措，而是乐观的找出各种“问题”的症结所在，并进行妥当的处理，从而提高了自身修养和教育教学力气，通过学习这些心理学学问我知道了怎样把心理学的相关原理、方法应用于教学实践中去。还能学习到很多与我们日常学习、生活、工作有很大关怀的学问。总而言之，通过参加此次心理询问培训，使我受益良多，在提高自己专业学问水平，完善学问结构，促进自我成长

12、，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服务意识、沟通意识、创新意识方面有了乐观地转变 二、参加六盘水市中同学“心理辅导技术”的收获 这次培训共4天，内容分理论和操作两部分。和进行三级心理询问师培训相比，内容进行了精简。更具体、更具有操作性。通过心理辅导培训，使我更加深刻地熟识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的进展是同等的重要。心理辅导是老师与同学共同成长的过程，只有心理和生理都健康成长的同学和老师，师生关系才能能和谐进展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，促进学校的长足进展。 今后，我确定要努力学习，不断探究，把所学的学问应用于教学实践之中，立足本职岗位，为培育下一代多做贡献

13、。 三、参加盘县“希望工程心理软件操作”骨干老师培训收获 这次培训，主要的任务就是学习心理测量软件操作培训，在学习过程中我认真学习，中把握了该套软件的操作方法；回到学校后，按上级要求对九班级全体同学进行了每人5个心理测验的测量。并建立了普田中学20xx届毕业生心理测量数据库。 四、心理询问培训讲座 由于多次参加心理询问培训，于20xx年11月在普田乡中心校的托付下对普田乡全体老师进行了为期2天的“心理辅导技术”培训，把自己在这几次学习中学到的相关怀理询问学问和全乡老师共享，以促进全部老师共同成长。20xx年7月11至14日，再次受中心校托付，对全乡老师进行4天心理询问培训。 心理学课程心得体会

14、4 作为一名刚刚踏进教育行业青年老师，我在教育方面照旧有很多不足之处，有很多需要学习之处，所以参加培训时，我认真学习，努力提高自己，结果可谓是是受益匪浅，收获颇丰。 高等教育心理学是我特别宠爱的一门学科，它是融合了心理科学和教育科学、理论科学和应用科学、自然科学和社会科学。通过对高等教育心理学的学习，我对高校生心理健康教育、学习心理及学习动机有了确定的熟识，在此基础上明确了如何引导同学保持健康的心理和如何激励同学的学习动机，提高同学的学习热忱，从而使同学更加优质地完成学业，也使老师教学质量得以提高。 高等教育是在完全完成中等教育基础上进行的专业教育，是培育各类高级特地人才的社会活动，高等教育一

15、般担负着培育各种特地人才和开展科学争论的双重任务。所以说高等教育在我国教育体系中是极其重要的，没有高等教育，社会的难以进展前行的。而在高等教育中，老师又扮演者特别重要的角色，老师不仅仅是传授学问，更是社会的代言人，是各种新思想新观念的输出者，同时高校生正处在人生观、价值观、世界观形成和确立时期，同学大多都会以老师的言行为榜样。因此，老师在教育过程中的一言一行直接熏陶同学的道德品质，并影响同学的世界观、教育观和价值观。老师的道德品质对同学的影响，是任何教科书、任何道德箴言、任何惩处和嘉奖制度都不能代替的一种教育力气。 高校生正处于青春期，相对于中学校生而言，他们具有自身的特点。所以我们对高校生教

16、学应当实行更具有针对性的方式，从而保证教学质量。首先我们应当明白高校生学习的学习动机，这里学习动机是指激发和维持同学学习生活的，朝向确定目标的心理动因和心理倾向。然后明确高校生常见的学习动机的影响因素，主要包括：需要、内驱力、诱因和目的。最终通过适当的手段培育同学的学习动机，例如： （1）加强同学的成就动机，关怀同学形成正确的学业成败归因，同学无论在成功还是失败之后，可以对缘由进行正确的定位和分析，避开再次错误的发生，而不是一味的怨天尤人； （2）正确合理使用奖惩手段，强化同学的学习动机，调动同学学习的乐观性； （3）提高同学的自我效能感，自我效能感是指对自己能否成功进行某一行为主观推断，同学

17、的自我效能感提高之后，会对自己更加自信，会更情愿进行学习和探究； （4）鼓舞同学进行构建性的学习，实现新旧学问的搭接和转换，削减遗忘。 在高等教育中，与同学相辅相成的就是高校老师。高校老师在高校中扮演着多样的社会角色，能否成功的扮演好这些角色，不仅关系到自身职业生涯的进展，而且影响到学校教学质量。高校老师的心理健康对高校的教学与管理工作的开展起着至关重要的作用，直接关系到我国高等教育的的进展和同学培育质量。高校老师只有拥有健康的心理，才能更好的胜任老师职业，培育出高素养的同学，所以高校老师的心理健康很重要。而在当前社会中，高校老师面临着学校、家庭、社会等多方面的压力，使得高校老师的心理健康难以

18、维护，并且在全国范围内已经消逝多起高校老师跳楼自杀的大事，这将我们的视角引向高校老师心理健康问题。 目前高校老师的心理健康主要问题有：职业倦怠、心理挫折、人家交往障碍和角色冲突。一般造成这些问题的缘由有：社会文化观念的影响、社会支持系统缺乏有力的支持、工作和教育变革的现实压力、经济压力和老师的个人因素等。对于上述问题以及成因，提出维护高校老师心理健康的对策有： （1）有关部门要关怀和维护高校老师的合法权利； （2）建立和完善对高校老师的社会支持系统； （3）学校应当加强人性化管理，避开盲目给老师定任务； （4）老师个人方面应当实行适当的方式乐观宣泄自己的工作和生活压力，消逝问题时要乐观求助，乐

19、观应对。 总而言之，通过这次教育心理学的培训学习，有助于尽快生疏和适应高校的教育工作，尽快完成从同学到老师的角色转变，成为一名合格的高校老师，全面履行教书育人的职责，不断提高教育教学质量，自觉进行教学改革。只有运用符合科学规律的教学方式方法，才能达到事半功倍的效果 心理学课程心得体会5 在接触儿童心理学这门课程之前，我对儿童心理学从未有过深刻的学习和了解。他们的所作所为，我曾经认为是稚嫩的，现在看来是那么的可爱，他们的世界里没有一丝杂质。对他们来说，欢快才是最重要的，但看了这部纪录片后，我开头怀疑，这样的教育方式，他们还欢快吗？ 电影上映的第一天，一个小男孩哭得死去活来。只有4、5岁的孩子，进

20、入这样一个生疏的环境，面对一群生疏人，真的很难。他们不得不接受新的环境，对四周的老师和同伴有一点信任。在家里，他们受到每个人的关注，是一个家庭的中心，但在一个有2或30个孩子的班级里，老师根本没有时间照看全部的孩子。午饭时，一个小女孩把汤和米饭洒了一地，轻声哭着说:“老师，洒了？”过了几次，老师都没来。始终在哭的小男孩还不忘喊一声“我要回家？”看到这里，我不禁有点心疼这些孩子。或许过两天，他们就会习惯这种生活，不再吵闹。但在我看来，只是他们看不到希望，放弃了奋斗。以后，我也要当妈妈了。一想到要把孩子送到这样一个剥夺了孩子天性的“牢笼”里，我就不禁心酸。但也是他们成长的必经之路。接受生疏的事物，

21、学会独立，抹去自己天真奇妙的天性，是多么残酷的事情。 由于是寄宿制幼儿园，这些孩子要在学校待整整一周才能回家。这一周的生活全是老师负责，在他们睡觉的时候一个个叫醒他们去上厕所。洗澡的时候，一个班全部的孩子，无论男女，都像一群小鸭子一样脱光了衣服，被老师拖去用水洗澡。看足球竞赛时，老师命令孩子们坐下来看，为中国队加油，而不是为其他队加油。对于不听话的孩子，老师威逼说要送他去小班，这是对这么大的孩子最严峻的惩处。一位老师甚至用“神经病”这个词骂一个孩子。假如家长知道孩子在学校被如此教育和驯服，他们会怎么想，还会情愿让孩子留在幼儿园吗？快到星期五了，孩子们特殊兴奋，由于他们最终可以回家了。他们用手指

22、数着，“今日是星期四，明天是星期五！”当全部的孩子都间续被接走后，还有一个小男孩在等着妈妈来接他。老师说他每次都是最终一个被接走的。镜头里，他在窗前坐立担忧，满怀期盼地等着妈妈，最终来了。当他看到他的母亲时，他的脸上布满了笑容。我想他确定是可怕被遗忘。我们不知道小男孩的妈妈用了这么长时间，但看着小男孩布满期盼的样子，我无言以对。父母应当多关怀他们的孩子。莫非工作消遣不比孩子重要吗？ 心理学课程心得体会6 通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观。人生观。价值观。利益观都有了全新的熟识和转变，对待工作。对待人生。对待将来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置

23、，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。 我从阳光心态中看到的是知足，感恩，乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要留意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足。感恩。乐观开朗的心理，树立喜悦。乐观。向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满意感在下降；拥有的财宝越

24、来越多，但是欢快越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少；我们熟识的人越来越多，但是真诚的伴侣越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精致的房子越来越多，裂开的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的欢快越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在削减；我们的药物在增加，但是我们的.健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。 心态是我们调控人生的把握塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有

25、天壤之别。心态准备命运，心态准备成败。心态是后天修炼的我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，转变我们的人生。 心理学课程心得体会7 20xx年5月15日到17日，我很有幸参加了试验心理学国家精品课程的高校师资培训，听试验心理学界专家郭秀艳教授的讲授，感受很深，收获颇丰。郭教授及其团队渊博的学问、严谨的治学态度、先进的教学理念和教学内容以及试验教学与理论教学相结合的教学方法对我启发很大。虽然还没有系统的讲授过试验心理学这门课，但是通过这短暂的三天的学习，使我对精品课程的建设有了更具体的、感性的熟识，开阔了视野，对争论性教学有了更加深化的熟识；同时网培中心细心组织的争辩沟通活动也使我受益

26、匪浅，通过沟通使我了解到各高校试验心理学开设以及教学状况，学到了很多成功的教学案例和宝贵的教学阅历。下面结合我在高校的教学工作谈谈自己的感想。 一、精品课程的建设是一项“立体工程”。 通过郭教授的介绍我深深体会到，精品课程的建设不仅仅是编好一部教材、上好几节课、做好几个试验，它是一项系统、立体工程，需要教学团队长期不懈的努力，它包括课程特色、队伍建设、教材编写、教案、关心资料、教学录像等诸方面的要素，而重要的是要具有先进的教学理念以及较高水平的教学团队。先进的教学理念是课程建设的灵魂，这是课程建设的目标，为了实现这个目标需要有一个教学团队，现代社会任何成功都不是靠个人单打独斗的，而是靠一个团队

27、的力气，必需要依靠团队成员的集体才智，发挥各自的特长，共同努力实现目标。比如试验心理学国家精品课程的建设就具有一支学问、年龄结构合理的高水平的师资队伍，每个人的分工有所不同，发挥自己的特长，如课程负责人是杨治良教授，郭秀艳教授、庄锦英副教授和叶斌副教授是具有丰富教学阅历的中青年老师，是课程的主讲老师；李林则是基本理论功底扎实的新生代年轻教学人员，课程组还聘请了黄希庭教授、游旭群教授作为教学顾问。课后辅导工作由郝兴昌博士与唐菁华博士负责，课后辅导工作，一方面减轻了骨干教授的教学负担，另一方面给同学供应了更为便利的教学辅导条件。试验指导工作由王新法老师与朱磊博士负责。对同学试验的指导工作，特别有利

28、于提高同学的实践力气。 二、试验心理学的教学须重视同学的动手实践的力气。 “试验心理学”始终是公认的“难讲”课程，对同学而言，“试验心理学”是他们头痛的一门专业课，在学习过程中很简洁产生畏惧和厌烦心理；对老师而言，“试验心理学”是同学不爱听的枯燥的一门课，因此，这个问题始终困扰着授课老师和同学。通过郭教授的讲授以及朱磊老师的试验示范课，通过与同行老师们的沟通，我发觉“试验心理学”并不是难在课程教学内容，而是老师的教学方法和同学的学习方法存在确定的问题。因此，需要老师转变传统的教学形式。郭教授的教学方法很值得我们学习，她把老师课堂讲授与指导相结合，引导同学自己发觉问题，对同学发觉的问题不直接给以

29、答案，而是乐观鼓舞他们自己动手做试验，自己分析调查，留意引导同学主动学习以及培育同学学习和钻研的乐观性、制造性和创新精神。她的教学实践也表明，老师在讲授的过程中引导同学自主学习，同学在学习过程中学会对问题、学问和技能的学习、归纳、整理和分析，并运用学习的学问发觉问题和解决问题，这对提高“试验心理学”教与学的效果有特殊大的关怀。因此，作为试验心理学的老师应着重培育同学自己主动学习的乐观性，并放手让同学自己做试验，培育他们的动手实践力气。 三、试验教学应将计算机试验与仪器试验相结合。 心理学试验计算机化已经成为心理学试验教学的进展趋势，比如传统心理物理学方法（具体包括最小变化法、恒定刺激法、平均差

30、误法、等级排列法和对偶比较法），信号检测论（包括有无法、迫选法和评价法），反应时方法（包括简洁反应时、选择反应时和辨别反应时），信息加工试验（包括刺激编码方式、信息加工模式、句子理解、记忆搜寻方式、表象旋转、刺激的听觉编码和视觉编码等方面的试验），学习和记忆方面的试验（包括学习迁移、前摄抑制和倒摄抑制、系列位置效应、瞬时记忆、短时记忆、长时记忆、记忆的保持和遗忘规律等方面的试验都可以通过计算机完成。这就对试验心理学的老师提出了更高的要求，同时也提高了试验老师设计试验的灵敏性、主动性和制造性。 最终，诚意感谢教育部全国高校老师网络培训中心为我们供应学习机会，感谢郭秀艳教授以及朱磊老师的讲授，感谢

31、网络培训中心的工作人员。 心理学课程心得体会8 上本门课程前，我以为自己心理是很健康的，所以对心理学始终没有什么概念，也没想过它是否能关怀自己。可是在上了老师的乐观心理学课程以后，加上做了些小练习和对比案例，我渐渐发觉自己心理健康程度也不是自己以为的那么好，感觉我还是缺少了“自我认同与自我接纳”。以前以为自己就是这样：没什么特长，不够帅，不够高，不够聪慧，也没什么钱，对人生没多大追求，过过小日子就得了。嘴上这么说，心里还是对自己不满意，别人长相帅我就艳羡他生了一副好皮囊，别人个子高我就艳羡别人高，有钱的我也艳羡，智商高的我也艳羡。这时候难免对自己不满，巴不得抓紧投胎转世到一个有钱家庭，有一个完

32、善的身体。这种心理我自己始终没有留意到，直到我上了乐观心理学 上本门课程以后，开头懂得了去分析自己的心理，就像医生给病人看病一样，我也开头对自己进行剖析，了解到自己的心理问题，并照着课堂上老师教的那些理论去想，我懂得了我是没有接纳自己，我不认可自己，我总是在艳羡别人，却没有向导其实自己也有那么多的优点，根本不比从前艳羡的那些人差多少，只是我自己缺少对自己的信任和赞美。优秀的人，也会有不优秀的地方，每个人都有每个人的不同之处，正视自己，接受自己，那才是对自己最好的方式。 乐观的自我。就以我自己为一个例子，我从曾经的不懂得接纳认同自己。自从开头学了乐观心理学章课后，想通了其实优秀的并不只是别人，自

33、己是自己的主宰，自己在心中永久可以欣赏自己的魅力，接纳并认同自己。乐观的认同自己，包括自己的缺点，正视自己的存在和完整性，不由于自己有缺点或一件事做不好而过分自责。其实我们每个人都是未经过自己同意而诞生的，既然诞生了，我们就要信任自己是有价值的，我们的生命就是有意义的。在我们生命中三万天的日子里，我们只能对自己的生命布满珍惜与感谢，布满宠爱与欣赏。作为人，我们在人性上应当是乐观的，在整体上是可爱的，在生命上是唯一的。我们既然存在了，就别无选择，只能争取幸福和欢快，我们只能选择有利于自己生命的乐观精神。这种来自生命源头的自我确定和自我欣赏就是原本存在于人心深处的乐观性，是每一个人都具有的，只是现

34、实中这种乐观性特别简洁受到压抑。从前我并没有做到“无条件地接纳自我”，总是用自己的缺点去和别人的优点作比较，所以心里藏着对自己的不满意和对别人无休止的.艳羡和欣赏，久而久之便不再信任自己是“那么优秀”，不再做事那么有乐观性，开头懒散，甚至放弃了很多好的熬炼机会，仅仅都只是由于自己没有去信任自己其实也是很优秀的。现在看来，以前的那些心理问题都是可以解决的。我那时对于自己的态度是较为苛刻的，总是在挑剔自我，只是有条件地接纳自我，只是当自己的行动取得了成功、赢得了别人的赞许时才会接纳自己。可是假如依据一个人行为表现不到这些条件时，就会贬低自己。这样，从规律上说，贬低自己和够定自己其实几乎就是无法避开

35、的。由于你不行能永久取得成功。其实，人无完人，是人就会犯错误，而且经常还会在比较重要的事情上犯错误，成功不少时候都是取决于外在条件，所以不应当太较真结果。 所以，我们要学会做一个乐观的人，在生活的每一天都不会否定自己的人格和人性，从不对自己在整体上做消极的评论，我们要知道，作为一个人是不能被否定的，正如一句名言“一个人，你可以毁灭他，都是你永久不能战胜他，我们要乐观地勇敢地去谱写自己的人生篇章。 面对自我时，对自己坦诚与从容来自一种内心的力气，这种自信导致一个人接纳自我、确定自我，拥有平凡而务实的精神。 心理学课程心得体会9 一、对心理学工作者人文精神与科学精神的思索 走入心理学这个专业领域，

36、就象揭开蒙娜丽莎的奇妙面纱。生活是丰富多彩的，人类对生活和科学的探究是永无止境的；人类已知的领域永久没有未知的领域多；虽然人不能为所欲为，但我们在生活面前不是无能为力的；人类的潜力是无穷的，才智的力气给了我们无穷的希望。正如恩格斯所言：“心理学是世界上最美的奇葩”。 观看和试验是人类熟识科学的基本途径，也是科学教学的特点。观看试验能使同学直观地获得学问，培育同学的试验力气，分析综合力气，概括问题力气以及探究精神。科学争论就是发觉问题和解决问题的过程。爱因斯坦说：发觉问题比解决问题更重要。对于试验心理学来说，也需要同学能够不断发觉问题、不断提问，这样才能学好。加强试验心理学的教学，通过试验教学对

37、同学进行科学思维的训练更为重要，也是提高科学教学质量的有效途径。作为心理学工作者，始终要本着人文精神和科学精神来工作、教学与争论。 二、关于地方师范院校精品课程建设的思考 地方师范院校教学受条件、师资力气等限制，在教学资源搜集方面相对困难多些。目前试验教学的主要资源包括：一是来自权威专家编著或翻译的试验心理学教材；二是来自网络教学资源，主要是“试验心理学”国家精品课程和一些院校的精品课程；三是相关的心理学争论专著、论文等出版物等。但由于涉及到学问产权的问题，一些精品课程的网络资源往往不能便利下载。假如国家师培中心能适当加大对精品课程资源的开放力度，我们这些地方高校的课程与教学才能有更好的进展前

38、景。 在地方学校，一门专业课一般由一名主讲老师担当。我以为，由一名老师主讲的课程是不能建精品课的，由于无法组成课程组。虽然主讲该门课程的老师只是一人，但是和我们这门课程建设有关的人员都可以成为我们课程组的成员。听了郭秀艳教授关于课程团队人员主要职责的介绍，我的体会是：假如我们要建好试验心理学这门精品课程，一要加强团队的建设，比如多沟通，多听课，以科研课题来带动整个精品课程团队；二、试验心理学专业性强，需要有一批专业人才相互支撑，可以把心理学争论方法、认知心理学等课程的老师都整合进来；三、在学校引进人才时要考虑团队建设；四、我们的老师大都孤独地做着个人专业进展，简洁消逝职业倦怠感，可以用企业管理

39、中的团队素养拓展训练的方法来激发一下大家的团队意识，增进大家的分散力，搞搞头脑风暴。 三、关于试验心理学的核心试验设计的原理与应用 变量和试验设计这个章节是最有试验心理学特色的一章。试验设计的.理论讲的时候不难，但真正面对一个问题进行试验设计时，觉得无从下手，实战更难。具体学习哪一章哪一种设计时同学都很明白，具体进行实际的操作，犹如学自己进行某一项科研时、写毕业论文进行试验设计时总是会消逝各种状况。我们应当提倡同学在“做中学”，先仿照以往成功的试验设计案例，逐步学会自己设计。试验设计是较难的，受教学条件和设计力气的影响，我们一般做的是传统试验，验证型较多，如何激发同学产生制造性思维与培育创新力

40、气，最主要的是借助设计性试验这一环节去做文章。试验心理学是一门理论性和实践性很强的课程，同学的参与和思考很重要，很多时候同学觉得课程太难，总觉得参与不进来，可以找到一些经典的有意思的争论主题或同学感爱好的争辩题目，请同学争辩和设计试验方案。 试验设计这一节应当与统计学问结合起来讲解比较好，这对理解它们的内在联系很有好处，而且有利于同学论文写作，很多同学往往做了争论后，再来找统计方法，但经常误用。试验心理学老师要有这个意识，把统计学的学问与应用性结合到课堂教学中，让同学明白这个道理不少同学学习学问是割裂的，机械的，缺乏分析学科内在规律联系性的意识与力气。有一个结合的方法，就是在同学做完每个试验后

41、，提出几个问题，要求他们在写试验报告时必需通过数据的统计处理来给出结论，这样使她们温习、争辩、练习适用统计方法。 试验心理学的教学也可以借鉴案例教学的方法（当然是在同学对基本概念有所了解后），可以选一些经典的争论案例，让同学先争辩（争辩的时候先不让他们知道这是个经典的争论），然后给他们介绍争论案例，再请同学分析和评价这个争论案例，这样可以关怀同学对概念和实例更深层次的思维加工。 心理学课程心得体会10 在学习了一个学期的心理课后，我觉得我了解到了很多身心健康方面的学问，其实，刚开头的时候我是抱着无所谓的态度选了这门课，但是上了几节课后，我觉得这课其实还挺不错的，由于它让我意识到生活中的坏习性，

42、让我潜移默化中转变着自己。 我记得课堂上老师告知向我们提问，有没有谁坚持每个礼拜熬炼身体的，我站起来说我每个礼拜坚持打排球，快走，走衰弱操，老师说这是个好习惯，要坚持，除了下雨我始终坚持着，其实我个人觉得熬炼身体熬炼得不仅仅是身体，还有意志和心态，不欢乐的时候，不要给自己时间过多纠结其中，生活中难免不欢乐，其实我觉得也是那么回事，很多时候，就算是郁闷，也要学会给自己找个出口，之后我们又看了人的身体结构的视频，觉得很好玩，很奇异，原来人的身体结构以及器官功能还可以被解释为这样，并且，我也懂得器官也是有感情的，需要被好好照看。心理的健康与否，不是一蹴而就的，而是由生活中的很多小习惯和行为方式累积形

43、成的，因此关注自己的日常行为和心理健康很重要。 老师刚开学的时候有要求我们可以记录自己每个礼拜欢乐或者不欢乐的事，然后通过邮件发给老师，我只发过一次，不是我不情愿发，只是由于生活中太多事情需要花心思，所以便忽视了这点，但是i,生活中我也是个爱记录的人，我特殊宠爱看书，平常看到有共鸣或者深的我心得东西我都会记录下来，久而久之，我就有一本又一本的记录了我生活片断的宝典，我称之为”sunny daily”，哈哈，其实这也是一件很有爱的事情，对吧？另外，恳切的讲我也逃过几节课，老师每次不点名，不强迫同学，让同学自主的参与到其中，我特殊地佩服和敬重您，您是真心实意的和我们沟通身心健康方面的问题，不是为了

44、仅仅完成老师的任务，所以，我由开头的不情愿变得很主动。 这篇论文，写得并非标准，我只想借助这个平台和老师像伴侣一样沟通，说实在的，我觉得自己是个比较惊异的人，熟识的伴侣都觉得我是个开朗的女孩，但当我一个人的时候，我觉得自己特殊安静，并且特殊享受一个人的.感觉，一个人做一辆公交车，听着陈奕迅的歌，看着林夕写得的歌词，宠爱村上春树和柴进，宠爱复古和文艺的东西，也学跟着画画，这些看起来我似乎是个文艺的女孩，但实际上我又是班长，别人觉得我管理力气和协调力气很强，每次我准备参加一个竞赛，班级的也罢，个人的英语竞赛也罢，我总会得到名次，所以，我有的时候我很冲突，我毕竟是个怎样的人，我自己也一片混乱，不过总

45、而言之，我的生活还比较充实。 这个学期从这堂课上我学到了不少东西，更加关怀自己的身体，更加珍惜伴侣和家人，希望老师也始终心情身体都好好嗒！共同进步！ 心理学课程心得体会11 贵州交通职业技术学院杨鹏在两天紧急的学习中，培训老师围绕高等教育的心理学基础、学习观与教育、高校班级群体心理与管理和高校同学心理健康与教育四个板块，深化浅出地阐述了高等教育心理学的内涵及外沿，结合高等教育的特点进行了案例分析，受益匪浅，以下是在学习中的一些心得体会。 作为一名刚入职的职业院校专业老师，面对芸芸学子，心态颇为忐忑，如何把专业学问详尽的教授给同学？如何与同学进行乐观有效的课堂及课后沟通？如何调动同学的学习乐观性

46、？种种疑问随着教学工作的开展，逐一摆在面前，亟需一一化解。经过学习，逐步明确了高等教育心理学的几点意义：有助于了解高校生的心理特点，做好教育教学工作；有助于高校老师深化了解高校生的学习心理、人格和社会性特点；有助于高校老师深化了解高校生的个体心理差异；有助于把握教学规律，提高教育教学力气；有助于高校老师把握教学过程的规律，提高有效教学的力气；有助于高校老师提高其评价、反思的力气；有助于高校老师正确把握老师角色，增加高校老师的角色意识和角色胜任力气；有利于高校老师做好高校生的德育工作；有助于高校老师做好的心理健康教育工作。高等教育心理学不仅利于老师摆正位置乐观有效开展教学，也促进了同学的学习过程

47、及成效，此次学习是特殊准时而必要的。 入职以来，深刻地感受到高校生体格发育趋于稳定、性机能趋于成熟和身体机能明显提高等生理进展特点，在与同学的沟通中，自我概念的增加与认知力气进展的不协调、情感的进展与心情得不稳定、自我意识的独特性、自我评价日趋完善、独立意识从个体性向社会性过度、抽象思维快速进展但仍带有主观片面性等心理进展特征愈制造显地体现在教学工作中，简而言之，成熟的外表下包藏着一颗懵懂的心。面对这样的状况，单向的、机械的教学方式已然不足以确保老师与同学的全面沟通，在这种状况下，需要乐观引导同学构建良好的学习观，同时也是构筑自身的教育观念。课前的沟通、课堂的互动、课后的谈话等需要老师贴近同学

48、的实际需要。作为专业老师，教学内容以专业学问为主，专业学问讲求系统化、精准严谨，同时也枯燥乏味，如何让学问点活跃起来，简洁的内容简洁化，不仅是技巧问题，也是触类旁通的延展问题。我最大的感受就是让同学从生活中找寻类似的学问来佐证，同时将雷同的学问点系统化提炼，抓住主要特点，再结合实际用途分出不同点，在强化同学学习过程的同时也让同学感受到学习的欢快和意义，适当的增加学习目的性和社会责任感，稳步推动教学工作的开展。 老师在职业角色的形成上存在时间和程度上的差异，这些差异会影响一个老师的成长和进展，进而影响老师的教育教学工作。比照老师进展阶段，认为自己很好地度过了认知阶段，目前正逐步进行认同阶段，但在这个阶段比较深的感受就是职业成就感的不足。在以往的工作中，可以顺畅地将专业学问和技能发挥出来并得到相应的成果，