心理活动策划书(15篇).docx

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1、心理活动策划书(15篇)心理活动策划书1 一、活动背景 高校阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，高校生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于制造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，简洁产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代高校生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校同学存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经消逝了特殊严峻的心理障碍。当代高校生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。 二、活动目的 为使高校生能够主

2、动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际状况，正确熟识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及培育我们的这个世界。 三、活动要求 1、院部下达相关通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一个节目，复选时各系部按指定数目上交确定节目，需交待节目简介、节目负责人、节目形式等。 2、晚会节目内容形式不限，节目可以是小品、相声、歌舞、话剧等，鼓舞同学们能够不断创新，节目亮眼的同时也应切记节目主题需吻合“525”相关主

3、题。 四、活动时间 1、活动总时间：20xx.3.1520xx.5.24 2、具体活动时间： (1)3月中旬向各系部下达通知,各班开头预备; (2)4月中下旬各系部进行初选，按各系人数比例上交节目数量; (3)5月上旬院部进行复选(复选分三天进行：5月8日：教科系、数学系、思政部;5月9日：中文系、音乐系、信工系;5月10日：外语系、经管系、体育系、美术系)按比例及节目质量淘汰确定数目的节目; (4)5月中旬排练走场; (5)5月24日院部进行决选,当场评分颁奖证书及奖品。 五、活动地点 院部复选地点：实B206前坪 院部决选地点：科技楼演播厅 六、活动流程 (一)前期预备工作 1、3月上旬活

4、动总负责人将策划书写好交至院部审核，围绕“525”主题初步规划好本学期相关活动。之后召开内部成员会议，将本学期具体工作支配到个人; 2、3月中旬召开系部会议，下达具体通知，做好初步宣扬工作，各系也可通知到班开头进行节目收集工作并于4月中旬上交确定数目的.有关怀理健康教育的文章，要求原创以便刊登至本学期的心理健康报; 3、3月中下旬与校外联部详谈本学期具体活动方案，希望校外联部能拉到对“5.25晚会”的确定赞助(负责人郭梦洁：电话); 4、4月上旬初步规划好舞台设计(负责人：符媛)，4月中旬制作好评分细则表(负责人廖蓉君：); 5、5月初支配好晚会当天的具体布置事项，负责到各系部各人; 6、5月

5、初与校语工部协商确定好“5.25晚会”主持人，(负责人吴慧：电话)。5月上旬确定好邀请嘉宾的名单，买好邀请函(负责人李新华：电话); 7、5月中旬到院部批好奖状、证书等。 (二)中期进展工作 1、3月开展“走进自己”观影活动(具体活动策划见附1)，为本学期525活动拉开序幕; 2、4月上旬进行5.25专题海报制作大赛(具体活动策划见附2);4月中旬各系部节目自行初选，按节目质量及相应比例筛选确定节目; 3、5月初各系部自行组织召开525主题班会，时间地点确认后通知院部助理进行检查，院部将评比出优秀班级，颁发奖状(具体活动策划见附3); 4、5月初院部进行复选，进一步筛选出高质量节目(复选名单及

6、评分表见附4); 5、5月初院部对系部上交的心理健康教育的征文进行筛选，并依照文章的大致内容划分版块，确定每个版块的主题，送至科技楼打印室进行排版及出版，5月22日按各系人数比例将分发报纸，通知系部人员前往科技楼打印室领取报纸; 6、5月24日晚院部于科技楼演播厅进行决选(决选名单及评分表见附5); 7、5.25晚会具体支配： (1)5月上旬各系部出好相应主题海报张贴于校内各宣扬栏处，进行海报宣扬;与院广播站协商，不时播报“5.25晚会”的相关信息;通知院记者站成员，“525晚会”当天到场记录实时信息并写成通讯稿;晚会组织人员挂好提前预备的横幅(负责人杜峪峪：)。 (2)5月中旬确认好所需物品

7、是否预备齐全,落实竞赛节目道具、服装等的到位状况以及节目串联词。 (3)5月中旬确定灯光及音响设备是否完好，若有不足准时修整。有伴奏节目的节目负责人上交伴奏并试音。落实场地申请并了解容纳人数、彩排问题、设备把握问题、是否有备用设施。 (4)5月20日将节目单整理好并复印150份，节目单内容包括次序、系部班级、名称以及节目时长。(负责人郭梦洁：电话) (5)5月中下旬进行两次彩排，主持人及节目排演人员都需到场，力求保证竞赛节目的质量及效果： 时间：5月17日12:00 地点：实B206前坪 时间：5月24日14:00(带妆) 地点：科技楼演播厅 (三)竞赛倒计时 1、预备阶段具体时间支配(09:

8、0018:00) 09:00 找老师拿钥匙，入场。(负责人吴慧：电话) 09:3011:30 组织部门成员开头布置会场，完成背景布置及舞台装扮、道具的搬运及摆放。(总负责人符媛：电话)。 10:0012:00 调试灯光音乐(负责人李景荣：电话) 14:0016:30 主持人协作话筒试音、音乐踩点组织全部节目进行最终一次带妆彩排。(负责人周凡：电话) 16:0017:00 主持人换服装，化妆，摆放各项活动所需小件物品，如统分表，荧光棒，水等。(负责人杜峪峪：电话) 17:30 清场，备齐所需活动物品，整理话筒，预备电池，对讲机。(负责人廖蓉君：电话) 2、具体工作人员支配：(具体人员支配见附6)

9、 (四)竞赛流程 领导嘉宾及同学干部、观众入场(提前半小时)主持人宣布晚会开头介绍到场嘉宾领导讲话竞赛开头节目表演节目表演3月“走进自己”观影活动及4月525主题海报竞赛颁奖典礼(主持人宣布第一个及其次个节目结果)节目表演节目表演(主持人宣布第三个节目结果并依次类推)最终一个节目表演嘉宾节目表演主持人宣布最终一个节目结果领导嘉宾颁奖晚会结束欢送嘉宾观众按秩序退场演出及工作人员合影现场清理(搬走道具、乐器等、打扫现场) 七、活动后期 1、做好道具统计工作，归还借用物品 2、整理活动资料(活动策划、活动照片以及主持词、通讯稿等)总结并做好存档。 3、对参与活动的人员赐予加分： (1)院部工作人员加

10、个人德育分2.5分/人; (2)系部工作人员加个人德育分2分/人; (3)主持人加个人德育分2.5分/人。 八、奖项设置 一等奖(2个)：演员加2分，奖品为大号奖杯; 二等奖(3个)：演员加2分，奖品为中号奖杯; 三等奖(5个)：演员加2分，奖品为小号奖杯。 九、经费统计(略) 十、评分细则 湖南第一师范学院第六届525心理健康节文艺竞赛评分细则： 每个节目总分100分，其中： 1、主题(30分)：紧扣活动心理主题，呈现我校高校生乐观上进，健康阳光的心理状态。主题明确新颖，有教育、启示意义，适合同学表演。以表现心理冲突、困惑或问题，呈现心理转变的过程，宣扬心理学相关学问和调适、求助途径为佳。

11、2、内容(20分)：内容健康乐观向上，真实再现校内生活场景。能体现同学的心理世界，健康生动。 3、方法(20分)：用恰当的形式表现主题和内容。以心理问题表现清晰，解决方法生动、有用、有效者为佳。 4、表演(30分)形象逼真，协作默契，应变灵敏，能很好地呈现心理活动，表演艺术与心理学的学问相结合。道具、服装恰到好处，态度认真，举止大方，动作得体。 十一、应急预案 1、若节目在演出时无法顺当进行时，依据状况，由主持人及竞赛负责人快速组织重演或放弃此节目 2、在节目表演时，后两个节目应于后台预备，若上一个节目放弃，下一个节目准时上台 3、竞赛有关节目方面消逝紧急状况时，部门内部成员共同协商解决，且应

12、分清轻重进行选择处理 4、竞赛开头前对灯光，音响设备再做一次做详细检查，若音响设备或灯光消逝问题，看是否大大影响竞赛质量，通知专业人员来进行处理，故应记有专业人员号码，保证随叫随到 5、预备带伴奏节目音乐的备份，彩排时各节目也应随音乐走场，竞赛前一个钟头再检查一次音乐 6、第一次彩排前必需确定节目挨次准时长 心理活动策划书2 活动背景: 为进一步加强和改进我院心理健康教育，广泛宣扬及普及心理健康学问，促进同学了解心理健康学问，增加我院的自信念，形成正确的自我评价系统，培育同学健全的心理素养，构建和谐校内，丰富校内文化，我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动 一、活动主题“塑造自己发掘心灵的隐

13、秘” 二、活动时间 20xx年5月1日-5月31日 三、主办单位 体育学院 四、承办单位 体育学院心理健康权益部 五、活动对象 体院全体同学(主要针对11级、10级、09级同学) 六、活动内容 心理健康学问宣扬、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味玩耍、心理健康学问的竞赛(问卷的形式) 七、活动宣扬方式 1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。 2、海报:以心理健康活动月主题出海报。 3、操场宣扬栏:以宣扬心理活动月活动为中心做喷绘。 4、我手携我心:将本学期每期宣扬报粘贴到宣扬栏。 八、活动支配 1、主题签名活动 活动时间:5月6日-5月7日 活动地点:电信路口 活动形式:制作一条“塑造自己

14、发掘心灵的隐秘”的横幅，请其他同学参与签名，乐观响应本次健康月活动。 2、心理健康教育主题班会 活动时间:5月12日-5月20日 活动地点:各班教室 活动形式:为普及心理健康学问，引导同学树立科学的心理健康理念，教育同学学会增加自信念的方法，提高全校同学心理素养，各班开展以“塑造自己发掘心灵的隐秘”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。 3、心理趣味玩耍 活动时间:5月12日-5月20日 活动地点新田径场 活动形式:以玩耍的方式进行。 4、心理健康学问的竞赛(问卷的形式) 活动时间:20xx年5月19日 活动背景:从全面贯彻教育方针，全面实施素养教育，培育社会主义合格建设者和牢靠接

15、班人的高度来开展高校生心理健康教育工作。增加心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校内文化生活中促进我院德育的整体构建。经争论准备，在我院举办高校生心理健康学问竞赛活动。 活动目的:引导宽阔同学乐观关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本学问，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素养。丰富校内生活，营造乐观、健康、高雅的校内氛围，陶冶高校生的情操。增加同学们的相互关怀与支持意识，提高沟通力气，培育团队协作精神。促使同学们更加乐观的参与学校心理健康教育活动，促进我校心理健康教育工作的开展。 竞赛规章: 初赛阶段:每班指派八名选手参加选拔考试，依据每班八名选手的平均成果准备取分数较

16、高的前六个班进入决赛。 决赛阶段:每班指派三名选手代表班进行竞赛。基础分100分。竞赛试题分三阶段作答。 必答题阶段:此阶段大屏幕上会显示出题目，选手三人一组把答案写在答题板上，时间到后双手向外举起题板。答对加10分，答错减10分。 抢答题阶段:此阶段大屏幕上会显示出题目，主持人宣告“开头抢答”(抢答阶段:先弄破气球者抢答成功)。抢到题目后答对加10分，答错减10分，若不按规章抢答，例如:超前抢答，即减10分。 抽题作答阶段:此阶段大屏幕上会消逝很多文件夹，文件夹的名称就是其内题目的分值，照旧接受弄破气球的方法，最先响球的.队获得最先抽题的机会，不同文件夹题分值不同，分值有5分、10分、15分

17、、20分、25分和30分六类。答对加相应的分、答错减一半分。有关抢答方面的规章同抢答题阶段规章。 最终，在竞赛结束时我们将决出第一名一个，其次名两个，第三名三个。(嘉奖细则:第一名的每位参赛选手获得价值40元得奖品，其次名的每位参赛选手获得价值25元的奖品，第三名的每位参赛选手获得价值15元的奖品，)。 心理活动策划书3 生活原来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激扬奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧急的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进高校校内不久的大一同学开头变得烦躁担忧。为此我们XX147班组织了这次心理健康促进活动，具

18、体内容如下： 一、活动主题： 放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 二、活动时间： 三、活动地点：真人cs场地（初定） 四、参加人员：147班全体同学等 五、活动方案： 为了协作学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将进行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的沟通会。具体活动方案如下： 1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个小玩耍“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中熟识自己，并体会被别人理解的.感受。 3、让同学们自愿叙述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。 4、让全班同学围成一

19、个圈，自由交谈，促进同学们之间的友情。 5、全班高歌一曲伴侣结束此次活动。 6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为爱惜环境，建立绿色家园做出自己的努力。 六、总结： 通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级分散力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。 心理活动策划书4 活动名称：脚连脚，心连心 活动目的：为了丰富高校文化生活，更好地呈现我系同学的精神风貌，增进同学之间的友情，增加班级的分散力，创建团结友爱、文明的优秀班级体。 活动形式：“阳光伙伴”脚绑脚接力竞赛活动（可不要） 活动时间：

20、待定 活动地点：学校足球场 活动对象：数科院10级各个班级 活动举办方：数科院10班级同学会 竞赛要求：（1）以班级为单位组成各参赛队伍 （2）每个班出3个队，每队8个人（3男5女） （3）每个班级需任命一名队长 （4）在同一场次的竞赛内班级的参赛队伍不能重复参加竞赛 活动流程：（1） _号向各班级正式发放通知 （2）_号各班级向同学会上交参赛名单，并进行抽签，分ABCD四组，每个班级为一组。 （3）_号下午三点半正式开头竞赛（最好是星期二），竞赛实行小组淘汰赛。AB和CD两组进行组内淘汰赛，获胜的两个班级进入决赛，在第一、其次轮竞赛中获胜的两个班级进行第三轮竞赛，赢的班级获得第一名，输的获得

21、其次名，最终，在第一、其次轮竞赛中输的两个班级进行第四轮竞赛，赢的班级获得第三名，输的获得优秀奖。 竞赛项目：绑脚接力跑 参赛人数：每班24人（分成3支队伍，3男5女） 竞赛器材：绑脚绳，接力棒2根，哨子2个 竞赛方法：每一轮竞赛开头前，每班（每一轮两个班）的24人分成3队横排，其中两支队在起点处横排，另一支队在终点处横排（每相邻队员的相邻的脚用绳子绑在一起）。裁判哨响后，队员通过协作协调在跑道上共同前进，赛程50米，第一支队伍到终点处将接力棒交予其次支队，其次支交至第三支队，最终到达终点处所用时间最少的队伍获胜。 工作人员：裁判人（1人），计时员（2人），记录员（1人），后勤员（2人），纪检

22、部（2人） 留意事项：（1）竞赛时不能冒名顶替，队伍不能在同一场次的竞赛中重复消逝，一旦发觉则取消其竞赛资格； （2）工作人员要检查好参赛人员是否绑好脚； （3）工作人员要时刻关注参赛人员的绳子是否断或脱落，并准时提示参赛人员，参赛人员必需停下绑好脚后才能连续向前跑； （4）每班的其次队和第三队必需接到棒的时候才能够跑，假如抢跑，必需要回到原地起跑线处重新开头跑； （5）哨子一响，工作人员开头计时，等到全部同学冲过终点线方才停止计时。 （6）参赛人员在竞赛中要时刻留意平安，爱惜好自己！ （7）竞赛中确定听从裁判的判罚（裁判从同学会中抽竞赛宗旨：友情第一，竞赛其次奖项设置：第一名，其次名，第三名

23、，优秀奖奖 品：奖状出） 心理活动策划书5 当我们离开家乡，踏入青岛酒店管理学院的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、伴侣，同学 然而始终在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要消逝以下一些问题： 1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来支配自己的学习时间和生活时间，有些盲目。 2、个别同学性格内向，集体活动中会可怕大方，不情愿表现自己。 3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。 4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很欢乐，但是与班里其

24、他同学沟通较少。 心理活动策划书6 一、活动背景 高校阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，高校生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于制造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，简洁产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代高校生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校同学存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经消逝了特殊严峻的心理障碍。当代高校生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。 二、活动目的 为使高校生能够主动关注

25、自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际状况，正确熟识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及培育我们的这个世界。 三、活动要求 1、院部下达相关通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一个节目，复选时各系部按指定数目上交确定节目，需交待节目简介、节目负责人、节目形式等。 2、晚会节目内容形式不限，节目可以是小品、相声、歌舞、话剧等，鼓舞同学们能够不断创新，节目亮眼的同时也应切记节目主题需吻合“525”相关主题。

26、四、活动时间 1、活动总时间： 2、具体活动时间： (1)中旬向各系部下达通知,各班开头预备; (2)中下旬各系部进行初选，按各系人数比例上交节目数量; (3)5月上旬院部进行复选(复选分三天进行：5月8日：教科系、数学系、思政部;5月9日：中文系、音乐系、信工系;5月10日：外语系、经管系、体育系、美术系)按比例及节目质量淘汰确定数目的节目; 五、活动地点 院部复选地点：实b206前坪 院部决选地点：科技楼演播厅 六、活动流程 (一)前期预备工作 1、活动总负责人将策划书写好交至院部审核，围绕“525”主题初步规划好本学期相关活动。之后召开内部成员会议，将本学期具体工作支配到个人; 2、召开

27、系部会议，下达具体通知，做好初步宣扬工作，各系也可通知到班开头进行节目收集工作并于4月中旬上交确定数目的有关怀理健康教育的文章，要求原创以便刊登至本学期的心理健康报; 3、3月中下旬与校外联部详谈本学期具体活动方案，希望校外联部能拉到对“5.25晚会”的确定赞助。 4、旬初步规划好舞台设计，4月中旬制作好评分细则表。 5、支配好晚会当天的具体布置事项，负责到各系部各人; 6、与校语工部协商确定好“5.25晚会”主持人。确定好邀请嘉宾的名单，买好邀请函。 7、到院部批好奖状、证书等。 (二)中期进展工作 1、开展“走进自己”观影活动(具体活动策划见附1)，为本学期525活动拉开序幕; 2、进行5

28、.25专题海报制作大赛(具体活动策划见附2);4月中旬各系部节目自行初选，按节目质量及相应比例筛选确定节目; 3、各系部自行组织召开525主题班会，时间地点确认后通知院部助理进行检查，院部将评比出优秀班级，颁发奖状(具体活动策划见附3); 4、院部进行复选，进一步筛选出高质量节目(复选名单及评分表见附4); 5、院部对系部上交的心理健康教育的征文进行筛选，并依照文章的大致内容划分版块，确定每个版块的主题，送至科技楼打印室进行排版及出版，按各系人数比例将分发报纸，通知系部人员前往科技楼打印室领取报纸; 6、院部于科技楼演播厅进行决选。 心理活动策划书7 一、活动背景 高校，一个自我熬炼的平台，社

29、团是我们高校生活中丰富多彩的一部分。社团成员大多是来自不同系不同专业的同学，课余时间，我们相聚，为协会的进展贡献自己的一份力气，因此团队合作精神在社团里尤其重要 。团队意识在当前已经成为一个人、一个公司,甚至一个国家是否能健康快速的进展的一个重要因素,而团队玩耍就是其中一种能在轻松的方式下学习团队合作的一种良好方式之一。就协人，我们是相亲相爱的一家人，举办相应的团队玩耍进一步加强协会成员分散力是很有益的。 二、活动目的 本此活动旨在增加会员间的沟通沟通，融洽会员关系，增加会员间的团队合作精神。通过组织会员乐观参与团队趣味玩耍活动，为协会成员供应更多合作机会，使会员在轻松的氛围里，能为了共同的目

30、标不断努力，增加会员的协作力气，同时增加协会分散力。 三、活动主题：协作，挑战玩耍 四、举办单位： 主办单位：院招生就业办 承办单位：院就业指导协会 五、活动时间：20xx、12 六、活动地点：江西农业高校南昌商学院体育场 七、活动对象：院就业指导协会全体成员 八、活动流程 前期预备 调研部：调动协会全部成员，收集好活动玩耍 全部副会长：为活动中的各个玩耍支配好负责人 组织部：负责组织好协会成员进行活动场地的布置 创业部：与组织部相互协作，负责好活动现场布置及道具预备 ? 宣扬部：提前制作好活动的通知 网络部：预备好相机 外联部：活动的具体时间、地点等事项，对协会全部成员要通知到位 办公室：与

31、财务部一同购买好活动所需的物品 策划部：提前写好策划并上交 财务部：做好财务预算 活动具体流程 活动内容 一、踩气球 二、三个进球 三、带球赛跑 四、五毛和一块 五、接龙 六、齐心协力站起来 七、滚球运动 八、呼啦圈 九、袋鼠赛跑 十、地雷阵 十一、踩气球 人数：男女两两搭档 道具：给每两个队员至少预备一个气球。 一根绳子，绑脚 一处运动场。 步骤： 1、让协会成员相互结对儿。 2、给每对搭档发一个气球，一条绑脚的绳子 3、用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚，并系上气球 4、搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要被别人踩破 5.分成几组进行竞赛，每个组约4-6对搭档，

32、6、气球被踩破的先淘汰， 7 最终气球完好的那对为优胜 竞赛结束后，给大家12分钟的休息设计时间，然后再重复一次玩耍。允许搭档们协商争辩。 平安：留意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒 二、三个进球 时间：510分钟 人数：不限 道具： (每个小组) 1个大垃圾桶(用来接球)。 40个网球(放在袋子或盒子里)。 步骤： 1、邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。 2、让志愿者面对某一个方向站好，目视前方。不行以左顾右盼，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。 3、把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。留意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出

33、一些。 4、告知志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。 5、让其他队员指挥志愿者，告知他如何调整投掷的力气和方向才能进球。留意，这里只允许通过语言传达指令。 6、等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么关怀他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。 三、带球赛跑 时间：5分钟 道具： 每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。 两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 步骤： 1、选一块宽敞平整的竞赛场地。 2、让每个队员找一个搭档。 3、给每对搭档发一个气球。 4、让每对搭档把自己的

34、气球吹起来，缚住气嘴。 5、用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，假如赛程 l000米的话可能就有点太远了。 6、让全部参赛搭档站到起跑线之后。 7、告知参赛队员们这里立即开头一场带球赛跑竞赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。 8、带球的规章是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必需两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必需回到起点，重新开头。 四、五毛和一块 道具：一块的硬币和五毛的硬币若

35、干个 （玩耍中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱） 玩耍开头前，大家全站在一起，裁判站边上。 裁判宣布玩耍开头，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的） 心理活动策划书8 一、活动背景：刚进入高校生活不久，同学们都有自己的苦恼，希望可以通过此次活动来解决同学们的问题，以便在将来的生活中能保持一颗平稳良好的心态，度过一个快乐充实的高校生活。 二、活动主题：一切从心开头 三、活动目的 让各个班级的同学增加分散力，克服和缓解高校生活中的苦恼和压力，增进同学之间的了解，同时也让他们更加了解他们自己。这有助于一个班级的进展，更有助于个人的成长。 四、活动时间：10月30日 五、活动地点：院足球场

36、六、活动形式 以活动沟通和玩耍为主，以班级为单位，进行活动。各班同学与监察部同学为参与人员。是一场全系参与的大型活动。 七、人员支配 主持人：院监察部部长和副部长 小组负责人：每位干事负责一个小组 八、活动流程策划 活动前期： 通知各班同学自带纸和笔，监察部部干事提前到场布置好舞台，预备好活动中要用到的材料（纸箱，答题卡片），当全部同学进场后,找到自己所在班级位置坐下。 活动中期： 1.参与人员：大一全体同学。 让每位同学写下自己在高校生活所遇到的欢乐或苦恼的事，或是想要写给某某同学和老师的话可以留上自己的姓名，也可以不留然后投入抽奖箱。由主持人或嘉宾随机抽出并念出来，其中的一些问题再由老师供

37、应解决的思路和方法，供大家参考。 做心理测试题，由监察部干事播放PPT。 活动目的：刚踏入高校的校门，同学们确定会遇到各种各样 苦恼，此活动的目的就是让同学们说出自己的困扰让专业老师来为大家解答，让同学们能够有一个快乐的心情来面对高校的生活和学习。 2.参与人员：大一全体同学 全部同学写下自己的姓名放在抽奖箱中，主持人从抽奖箱中随机抽出一位同学的姓名条，抽中的同学可选择真心话或大冒险（真心话让同学自己选择，大冒险在由心理部提前想好要做的大事中选择)被抽到的同学可以共享一个自己进入高校之后做过或经受的最难忘的一件事也可以选择才艺表演(可以邀请同伴一起），该同学表演完毕后进行其次次抽奖，抽到的同学

38、同上，以此类推。(被抽中的每一位同学都可以获得小礼物一个） 九、留意事项 1、各班同学有序进场，进入场内不得喧哗。 2、请不要乱丢垃圾，离场时留意清理。 3、人员到齐，有个班班进步行点名签到。因特殊状况不能到场者，因由负责人出示假条 ，交由监察部人员手中。 4、活动结束后，监察部人员留下清理现场。 5、活动后，每个班要交3份活动感受。 项目数量费用奖品20份80元水10瓶20元道具若干20元现场布置20元打印若干10元总计：150元 预算方案： 策划人： 二零xx年九月二十日 心理活动策划书9 一、活动开展缘由： 高校是成才的地方，但这只是对少数布满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都

39、会有些自卑。 在高校的校内生活中，人总会有失意的时候，由于佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。 一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和将来感到一片茫然，缺乏理性熟识，最终可能会导致不良后果。 基于以上缘由，因此有必要对同学们开展一次增加自信念的讲座。 二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪 三、活动目的：此次活动主要是为了关怀同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所患病的挫折。 四、活动内容： 做传钥匙玩耍； 宣读10条增加同学自信念的建议。 五、活动负责人：李文周（心理委员）、解佳龙（班长） 六、活动时间：3月17日晚上 附一： 玩耍内容：

40、通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令自己感到高傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。 玩耍规章：由班长解佳龙背对着大家计时，开头后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。 附二： 10条建议： 1、每天照三遍镜子。早晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持洁净。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消退对自己的仪表的不必要的担忧，更有利于你将留意力集中到工作、学习上。 2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完善无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有

41、那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 3、你感觉明显的事情，其他人不愿定留意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人快乐而已。事实上你的窘态并没有那么简洁被其他人发觉。 4、不要过多地指责别人。假如你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应慢慢地克服这种缺点，总爱批判别人的人是缺乏自信的表现。 5、多数人宠爱的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就确定会宠爱你。 6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以恳切可信的感觉；对别人

42、的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以鄙视和观赏。 7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的伴侣。这样在任何状况下你都不会感到孤独。 8、不要试图用酒来壮胆提神。假如你大方大方，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。假如某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 10、确定要避开使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利状况时，虽然人们会对你表示怜悯，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。 心理活动策划书10 一、活动背景 “心理活动周”是华夏学院心协的特

43、色活动之一，与每年的“心理文化月”相呼应，都是心协的传统活动。旨在通过心理健康活动周中的各项活动，使用各式各样的宣扬方式，来增加我院同学对心理健康重要性的熟识，了解心理健康的相关学问，在活动中培育一种乐观向上的乐观态度，一种处变不惊的人生理念，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与才智。院心协将会在活动周里通过各式各样的宣扬，饶好玩味的活动，在我院同学的高校生活中诠释乐观乐观的人生观,鼓舞我院同学以乐观心态面对压力与逆境。培育我院同学正确的人生观、价值观与是非观。 二、活动主题 一语寄给将来，你我从心开头 三、活动流程（本次心理活动周日程支配） 心理活动周重要活动一览表 笑脸征集活动策划书 一、