十二时辰经络x穴位养生运行课件.ppt

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1、精品文档精品文档常用穴位十总穴n面口合谷收、肚腹三里留n头项寻列缺、腰背委中求n內关心胸胃、胁肋寻支沟n妇科三阴交、安胎公孫求n筋会阳陵泉、阿是穴更多精品文档精品文档肺为五脏之首n n为为“相傅之官相傅之官”。n n肺位于胸腔，左右各一，居五脏的最高位子；“肺气一伤，百病蜂起，风则喘，寒则嗽，湿则痰，火则咳。n n“肺者，肺朝百脉，肺朝百脉，气之本，魄之处也”3 3 3 35 5点点点点【寅时寅时寅时寅时】精品文档精品文档n n按摩尺泽，消炎镇咳n n按摩孔最，肠便通顺n n按摩列缺，风寒不侵手太阴肺经的穴位与疾病对应的关系精品文档精品文档大肠经运行时辰与功能n n为为“传导之官传导之官”。n

2、 n大肠位于腹中，其上口通过阑门与小肠连接，其下端为肛门，又称为“魄门”。n n大肠的主要生理功能是传导糟粕。5 5 5 57 7点点点点【卯时卯时卯时卯时】精品文档精品文档大肠经按摩主要穴位图n n按摩商阳，代谢增强n n按摩合谷，口齿健康n n按摩曲池，散风止痒n n按摩迎香，祛风通窍精品文档精品文档胃经运行时辰与主要功能n n为为“仓廪之官仓廪之官”。n n胃，居于隔下，腹腔上部，中医将其分为上、中、下三部。胃的上部称上脘，包括贲门；中部称中脘，既胃体部位；下部称下脘，包括幽门。n n胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷，胃以降为和，与脾相表里。胃为“水谷之海”7 7 7 79 9点点点点【

3、辰时辰时辰时辰时】精品文档精品文档n n按摩天枢，生清降浊n n按摩水道，消肿利尿n n按足三里，肚腹安康n n按摩内廷，保养胃气胃经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n中医认为；脾统血，主运化。运化就是消化吸收的过程。n n西医认为；脾脏是人体重要的淋巴器官，其主要功能是参与机体免疫反应。脾经运行时辰与主要功能9 9 9 91111点点点点【已时已时已时已时】精品文档精品文档脾经按摩主要穴位图n n按摩太白，祛寒理泻n n按摩公孙，预防溃疡n n按三阴交，滋补肝肾精品文档精品文档心经运行时辰与主要功能n n“心者，君主之官也，神明出焉心者，君主之官也，神明出焉”。n n心脏位于胸骨之后，两肺

4、之间约偏向左，如握紧的拳头般大小，只有从心脏上部分出的大血管附着于身体，其余向左乳方向，倾斜地悬于胸腔内。n n是聪明智慧的源泉，为五脏六腑之大主.111111111313点点点点【午时午时午时午时】精品文档精品文档n n按摩极泉，主治心痛n n按摩通里，行气活血n n按摩神门，调节精神心经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n为为“受盛之官受盛之官”。n n小肠位于腹腔，其上端接幽门与胃相通，下端接阑门与大肠相连，迂回叠积于腹腔内。n n小肠具有将胃消化的食物分清别浊的功能，为“受盛之官”。小肠经运行时辰与主要功能131313131515点点点点【未时未时未时未时】精品文档精品文档n n按摩后

5、溪，颈椎落枕n n按摩支正，正气行血n n按摩听宫，开窍聪耳小肠经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n为为“州都之官州都之官”。n n灵枢本输中曰；“肾和膀胱，膀胱者，津液之腑也。n n膀胱能贮藏全身升清降浊后的津液，在肾的气化作用下，变为尿液排出体外.膀胱经运行时辰与主要功能151515151717点点点点【申时申时申时申时】精品文档精品文档n n按摩睛明，养护眼睛n n按摩攒竹，清热明目n n按摩委中，腰背不痛膀胱经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n为为“作强之官作强之官”。n n肾藏精充脑养骨，使人运动强劲，动作精巧，神强聪慧.n n肾脏俗称“腰子”，人体肾脏位于脊柱两旁的腹膜后方，左

6、右各一，呈“八”字形排列，形如蚕豆。重量约100150克。肾经运行时辰与主要功能171717171919点点点点【酉时酉时酉时酉时】精品文档精品文档n n按摩涌泉，滋肾清热，平肝宁神n n按摩然谷，益肾固泄，清利下焦n n按摩气穴，软坚化瘀，补肾固精肾经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n为为“臣使之官臣使之官”。n n心包，亦称“膻中”，是心脏外面的包膜，有保护心脏的作用n n古代医家认为，心为人身之君主，不得受邪，所以若外邪侵心，则心包当先受病，故心包有“代心受邪”之功用心包经运行时辰与主要功能191919192121点点点点【戌时戌时戌时戌时】精品文档精品文档n n按摩劳宫，清心泻热 解

7、除疲劳n n按摩内关，宽胸理气 化瘀止痛n n按摩天池，疏经活络 止渴治喘心包经按摩主要穴位图内关内关精品文档精品文档n n为为“决渎之官决渎之官”。n n三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。n n三焦的生理功能主要是运行元气、疏通水道和运行的功能水液。三焦经运行时辰与主要功能212121212323点点点点【亥时亥时亥时亥时】精品文档精品文档n n按摩中渚，主治头痛，耳鸣耳聋n n按摩阳池，主治目赤，咽喉肿痛n n按摩外关，镇惊息风，风湿疼痛三焦经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n为为“中正之官中正之官”。n n胆主决定判断，肝胆相使，才能正确处理事物。n n【素问六节脏象论】云；“

8、凡十一脏，取决于胆也。”胆运行时辰与主要功能232323231 1点点点点【子时子时子时子时】精品文档精品文档n n按摩风池，清脑开窍 预防中风 n n按摩风市，祛风止痛 遍身瘙痒n n按阳陵泉，疏肝清胆 泻热利湿 胆经按摩主要穴位图精品文档精品文档n n为为“将军之官将军之官”。n n肝藏血，血养筋，筋连属关节而主司运动，肝血充盈，筋膜濡润，运动灵活，能够耐受疲劳，所以说肝为罢极之本n n肝为藏魂之处，魂是在神的支配下的无意识的精神活动或动作，以肝血为物质基础，肝血充盈，则魂有所舍，夜寐安和。肝经运行时辰与主要功能1 1 1 13 3点点点点【丑时丑时丑时丑时】精品文档精品文档n n按摩太冲，治肝泻热 降压通便n n按摩蠡沟，疏肝理气 调经摄血n n按摩章门，疏肝健脾 小儿疳积肝经按摩主要穴位图蠡沟蠡沟蠡沟蠡沟精品文档精品文档