一分钟即兴演讲技巧.docx

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1、一分钟即兴演讲技巧篇一：一分钟即兴演讲技巧 一分钟即兴演讲技巧 （一）讲话前的打算 1克服惊慌心情。 对讲话少的人来说，讲话前惊慌是自然的，应当正视这种惊慌作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消退惊慌心情，有几种物理方法大家可以试一下： 深深呼吸眼睛微闭，全身放松，心里静默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。 临场活动由于惊慌会使体内产生大量的热能，假如在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。 闭目养神闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。 注视物体确定某一物体，专注注视，并去分析它的形态，

2、视察其颜色与远近。 摄入饮料讲话前打算一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部潮湿，也可以稳定心情。 心情转移心情转移也可以缓解惊慌症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种惊慌的场面就出现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到稀奇的安静，结果讲得特别胜利。 2仔细构思腹稿。在稳定心情的同时要理清讲话思路，做到心中有数。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈简单引起争辩的话题；不要到处诉苦发牢骚。 3了解驾驭听众。每到一处讲话，即是三五成群的闲聊，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下

3、几个方面：文化、职业、年龄、性别等。 （二）讲话时的技巧 1开头的技巧。 即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。 开头的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提问式。 开头的方式许多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中渐渐体会。 2讲话中的技巧。讲话中，犹如文章的正文、主体。 3结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。 篇二：主题演讲和1分钟即兴演讲留意事项 参赛选手留意事项 -电子信息工程系 本次“学习郭明义我心中的雷锋”演讲竞

4、赛包括主题演讲和即兴演讲，主题演讲依据主题是有打算不是很难，但是即兴竞赛是当场抽题立刻就起先讲了，没有打算时间的。题目范围是全方面的内容：“包括2022年经典事务和话题，人们关注的现状以及对学校的评估”。语气，语速，篇章结构都比较难把握。 如何做好主题演讲和一分钟即兴演讲？ 详细方式：主题演讲完后，参赛选手从主持人手里抽题目，抽到立刻演讲，时间为一分钟，最终评委综合打分评比。 示范： 主持人：请*同学抽题，打算10S起先答题- A同学：大家好！我抽到的题目是关切。说起来关切，我们会很快想到父母。我的妈妈对我的关切实在是无微不至，从每日三餐到学习困难，从我的喜怒哀乐到身上的针线活。妈妈对我的关切

5、让我明白：妈妈特别疼爱我；我的好挚友小王也很关切我 人是须要别人的关切的，这样才会感觉到生活的欢乐。 除此之外，我们每一个人还有两种关切的权利：一，自己关切他人的权利；二，自己关切自己的权利。而这两项关切，平常在更多的时候，被爸爸妈妈剥夺了。爸爸妈妈虽然你们很关切我，但你们应当明白我已慢慢长大了，我会懂得关切自己了，我学会关切他人了。我们每个人当然也都应当学会关切自己、关切别人，这样，我们就肯定会成为一个受欢迎的人。与此同时，我们的集体会变得更可爱，生活也会变得更美妙，世界也会变得更精彩！ 演讲的技巧 1.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等

6、等。演说者所在之处以位居听众留意力简单汇合的地方最为志向。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最简单汇合出席者留意力的地方。 反之，假如主席位居会议桌之正中心，则会议的进行状况会变如何呢？唯恐会使出席者留意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众留意力简单汇合之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增加演说者信任度权威感的效果。 2.演讲时的姿态如何 演说时的姿态（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有便利演讲的姿态，即所谓“轻松的姿态”。要让身体放松，反过来说就

7、是不要过 度惊慌。过度的惊慌不但会表现出笨拙僵硬的姿态，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的惊慌心情。例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 3.演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必需忍受众目睽睽的凝视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不行以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温顺眼光的人

8、。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向剧烈“点头”以示首肯的人，对巩固信念来进行演说也具有效果。 4.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。惊慌、疲惫、喜悦、焦虑、等心情无不清晰地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以限制的。演讲的内容即使再精彩，假如表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很简单变得欠缺劝服力。 限制脸部的方法，首先“不行垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的留意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，心情即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之悠然自得起来。 5.

9、有关服饰和发型 服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜爱穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着略微花俏一点的服装来参与。不过假如是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服 （tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其剧烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、原委带给对方何种印象？希望各位好好地斟酌一番。 6.声音和腔调 声音和腔调乃是与生俱来的，不行能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。依据某项探讨报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性

10、，其信任度较高。因为声音低沉会让人有种威历镇静的感觉。尽管如此，各位还是不行能立刻就变更自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清晰地传达给听众。即使是音质不好的人，假如能够禀持自己的主见与信念的话，照旧可以吸引听众的热切关注。 说话的速度也是演讲的要素。为了营造镇静的气氛，说话略微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要留意的是，倘如从头至尾始终以相同的速度来进行，听众会睡觉的。 篇三：即兴演讲题目汇总 （五）即兴讲话的标准 即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦。即兴讲话应符合以下标准： 思维灵敏，反映快速。立意明确，内容集中。条理分明，逻辑严密。语势连贯，跌

11、宕起伏。用语规范，贴切易懂。适切语境，话语得体。生动美丽，诙谐幽默。把握时机，敏捷善变。 （六）即兴讲话的思维 口语表达是思维的外化和工具。思维是语言的内容，没有思维就没有语言。语言表达过程，事实上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程。考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程。它经过思想句子词汇语音的快捷转换过程。这个过程是完整的，假如任何一个环节出了问题，都会影响语言表达实力。思维训练一般有三种方法： 1定向思维训练法。是按常规恒定思维的模式。这种思维可以培育我们深化思索的实力，有助于养成深化分析问题，透过现象看本质的良好习惯

12、。 2逆向思维训练法。是反过来想一想，变确定为否定，变否定为确定，变正面为反面，变反面为正面。这种思维方式具有独立发表见解的特点。 3联想思维训练法。是由一事物想到它事物的训练方法。其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性。 （八）即兴讲话的障碍 即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己。缺乏自信念是即兴讲话的最大障碍。为此，要从以下三个方面做好清障工作。 1积累学问，提高文化素养。“学问就是力气”，只有用学问武装自己，讲起话来才能镇静自如，夸夸其谈。 2大胆交往，学习他人语言。要大胆地与四周人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中吸取口才养分，学习讲话技巧。 3自我调整，

13、增加自信念理。凡是有发言的机会，首先要调整好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。这样简单给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。 （九）即兴讲话的禁忌 讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情。只有运用自然的声音讲话，才能真正打动人。同时语言表达要简洁清楚，切忌罗嗦。否则会失去听众。生活中有哪些讲话简单引起人的反感呢？心理学家归纳为十二种： 1埋怨自己的命运，或夸耀个人的成就；2喜爱扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；3自我膨胀，夸夸其谈；4拒绝尝试新事物，不愿听取别人看法；5言谈冷淡，缺乏真诚热忱；6过分取悦或阿谀奉

14、承别人；7毫无主见，人云亦云；8视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的傲慢姿态；9言谈时看法暧昧，模棱两可；10言词逞强，喜爱咬文嚼字；11常常打断别人话题，影响他人说话爱好；12过渡虚心，恭维别人。 （十）即兴讲话的要求 在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消退听众的被动、消极心情。听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新奇，厌空洞、喜形象。 （一）讲话前的打算 1克服惊慌心情。 闭目养神 注视物体 心情转移 2仔细构思腹稿。在稳定心情的同时要理清讲话思路，做到心中有数。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；

15、不要谈简单引起争辩的话题；不要到处诉苦发牢骚。 3了解驾驭听众。每到一处讲话，即是三五成群的闲聊，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。 结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。总之，驾驭即兴讲话的技巧特别重要，口才与交际、口才与事业都有着亲密的关系。 言为心声，口才使你表情达意。能说会道，口才使你交际畅达。谈笑自若，口才使你处世安乐。一鸣惊人，口才使你谋职顺心。巧舌如簧，口才使你经商亨通。神思妙语，口才使你事业胜利。 1.请现场背一首五言或七言的诗，并以全诗开头第一个字绽开做一分钟以内

16、的简洁发言。 （徐工集团2022校招面试题） 2. 用一个阿拉伯数字和一个字母形容自己。（建设银行2022面试题） 3. 请你举一个例子，说明你的一个有创意的建议曾经对一项安排的胜利起到了重要的作用。假如让你变成一个动物，你希望变成什么？（中国建筑国际集团2022面试题） 4.以“人活着就是为了变更世界”为题做一分钟演讲。一农夫卖羊肉串资助上一百零一名失学儿童，你怎么看？（中国银行2022面试题） 5.选择一句话，让我们记住你。 6.红十字会，郭美美（远东国际） 7.逃回北上广（远东国际） 8.文化营销（远东国际） 9.在西游记中你最观赏唐僧四师徒中的谁，为什么？（中建钢构） 10.天堂的后门

17、（恒大） 11.外行管理内行：韩信刘邦对话：上问曰：“如我能将几何？” 信曰：“陛下不过能将十万。” 上曰：“于君如何？” 信曰：“臣多多而益善耳。” 上笑曰：“多多益善，何为为我禽？” 信曰：“陛下不能将兵，而善将将，此乃信之所以为陛下禽（恒大） 12./ 13. 14.央视批星巴克（龙湖） 15.Just do it （德邦快递） 16.当你面对一个咆哮的客户时，你怎么办? （德邦快递） 17.吃亏吃到再也吃不进的时候，就不会吃亏了，苦多了，天就大了。（德邦快递） 18.你有工作实力但得不到领导的认可怎么办？（德邦快递） 19.你认为这社会须要专才，还是通才？（VIP题目，你值得拥有。） 20.用两分钟的时间推销一下自己。（德邦快递） 第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页