体育舞蹈专选教案.pdf

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1、班 级07级专选班人数：25人 课次：第1次课教学内容 一 华尔兹舞1,复习基本步和基本练习2,复习铜牌级套路动作教学目标1,使学生了解本学期体育舞蹈专选课教学计划2,通过复习、改进，提高华尔兹基本动作和基本步法3,复习改进华尔兹铜牌级套路动作4,提高舞蹈艺术素养。课的部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分一、课的开始 一.课堂常规（略）二.教师介绍专选课体育舞蹈教学计划 三.教师提出专选体育舞蹈课的基本要求和有关规定。二、准备活动：1,慢跑2 3 分钟2,有学生带领做一套健美操（6 节）3,专选准备活动：（1）基本练习：各种脚位练习半蹲练习膝关节屈伸练习（2）基

2、本步练习（配乐曲进行）前进步、后退走前进后退步方步练习一、课开始的组织形式：O O O O O O O OO O O O O O O O二、准备活动的组织：1,在馆内绕球场进行慢跑2,专项准备活动组织 o o o o o o o1|O O O O O O O3,教法：（1）对一些基本步子和基本练习，教师先示范后简介多领，方法。（2）教师领带学生模仿进行练习（3）放乐曲嚷嚷学生进行练习，强调音乐节奏感，使动作和音乐节奏配合好。（4）注意指导，纠正错误动作。4、要求：（注意身体姿态，动作规范，音乐节奏准确。）5 8Mi n8-1 0m i n1 0Mi n1 0m i n课的部分教学内容组 织 教

3、 法 与 要 求时间安排练习次数基本部分(一)、复习华尔兹铜牌级套路动作1,男、女教师演示铜牌级套路动作(1)按正常速度配音乐演示。(2)慢速度加解说演示2,主讲教师套路动作特点。(1)各舞步名称、音乐小结。(2)几 个 主 要 动 作(舞步)的特点。3、分段落(组合)进行练习(1)组合一：左足并换步右转步右足并换步左转步(2)组合二：叉形步侧行追步右转步右旋转步左转后三步4、完整套路练习(-)组织。o 7。o o o O(二)、教法1,教师演示1 2次2,教师讲解套路动作特点3,主要舞步动作的动作技术特点4,男女教师带领学生男女分别各自的舞步ioOc空女QOOoX X 7X X 弱x X X

4、 xx XX X5,先练习组合一，在基本掌握后再练习组合-O6,加强个别指导，注意纠正动作。7,完整套路练习(三)要求lOmin1520mine g1QI C81 刁 Q 11,男女学生要相互配合默契2舞姿和架型挺拔有神3,动作规范，节奏准确，注意方位。15min课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松整理活动1,放松2,手臂及腿部放松3,放松的深呼吸（二）教师小结本次课1,学习掌握动作技能情况2,学习态度，精神表现（三）布置课余练习后下课（-）组织VOOOOOOOOOOOOOOOO1,放松活动由学生自己做即可（-）教师小结课时对存在的问题及技术问题简单扼要

5、的指出来。讲明下次可教学内容5min3min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线230220210200190180170160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率125130 次/分课中最高心率150次/分心率指数1.4练习密度3540%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场器7也林录音机 授课 口 口 教研时间 2。1。年8月3。日组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第2次课教学内容1,复习华尔兹铜牌级套路动作2 学习华尔兹银牌级套路动作教学目标

6、1通过学习改进提高铜牌级完整套路动作2,初步学习掌握银牌级套路组合一动作3,继续培养舞姿、节奏感、舞蹈韵味特点课的部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分 、课的开始1,整队集合，检查出勤人数2,教师宣布本课内容及学习目标3,提出上课的基本要求-、准备活动：1,由学生带领做一般性身体活动，走、跑交替、徒手操(或健美操)2,专项准备活动：(1)基本练习膝关节屈伸练习半蹲练习提臀练习(2)基本步练习前进步、后退走前进后退步一个方向练习两个方向练习前进斜方步练习(拉方步练习)一、课开始的组织形式：整队集合队形O O O O O O OO O O O O O O二准备活动组

7、织(徒手操)O O O O O O OO O O O O O O专项准备活动的组织形式同上队形(2)基本步练习的组织：3 4Mi n8 m i n5-6m i n1 5Mi nO O O OO O O OO O O O3,教法：(1),教师带领学生练习基本练习基本步(2),教师喊节节奏，学生集体练习(3),配音乐学生练习4,要求：(1)动作整齐，规范(2)身体姿态规范，音乐节奏准确课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数基本部分(一)、复习铜牌级套路1,教师讲解复习要点(1),动作规范，各舞步间衔接连贯流畅。(2),音乐节奏准确，男女两人配合默契。2,个别练习(双人练习)3,

8、集体练习 二 学习银牌级套路组合1，基本动作及舞步(1)预备步(2)右旋转步(3)左转后三步(4)右转步(5)叉形步。(-)组织形式(练习队形)4 8&皆教法：(1)男女一对分散练习，自己喊节奏进行练习(2)教师双人带领集体练习配音乐(3)对右旋转步等重点舞步单独进行练习教师示范并再次简要讲解(4)学生集体练习(配音乐)教师观察指导要求：音乐节奏准确，两人配合默契，整个套路连续流畅 二 学习组合1,组织(演示、示范队形)O 0 Oo O0 平 OO O。教法：(1)教师演示组合一动作(2)讲解5个舞步名称及技术要点(3)教师慢动作演示并结合讲解提示(4)学生每两个人个别练习(5)分前半段预备步

9、-右旋转步-后半段左转后三分步-左转步叉形步进行练习(6)完整动作练习(7)教师个别指导3,要求：(1)练习认真(2)双人配合好(3)动作规范15min25-30min重复5 6次本课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松活动1,放松走l-2min2,个人按摩腿部肌肉（二）教师小结本次课（三）布置课余练习后下课1,听华尔兹音乐节2,练习组合一动作（四）宣布下课（-）组织VO O O O O O O OO O O O O O O O提示肯定方面和存在的不足之处，提示改进,提高措施3-4min3-4min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载

10、脉搏曲线230220210200190180170160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率130135 次/分课中最高心率155次/分心率指数1.5练习密度40%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场地器材录音机 器口班 级07级专选班人数：25人 课次：第3次课教学内容1,复习华尔铜牌级套路动作2学 习 华 尔 兹 银 牌 级 套 路 组 合教学目标1,复习改进银牌级套路组合一动作2,初步掌握组合二动作3,继 续 培 养，提 高 学 生 体 育 舞 蹈 基 本 功，规范的舞姿和音乐

11、节奏感等舞蹈素养课的部 分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分 、课的开始1,整队集合，检查检查出勤人数2,教师讲明本课内容，教学目标及要求3,提出上课的基本要求 、准备活动：1,由学生带领做一般性身体活动。（1）热身跑（2）健美操2,舞蹈基本功及形体练习（1）正压腿（2）侧压腿（3）控 腿 练 习（4）把杆上的蹲与半蹲练习。（5）踢腿练习。3,基本步练习（1）前进走后退走（2）前进后退步（3）拉斜方步练习（4）方步练习一、课开始的组织形式：O O O O O O OO O O O O O O 二 准备活动健美操队形o o oo O。C要求：节奏准确，动作整齐，刚劲有力。

12、基本功练习（把杆练习）3,基本步练习组织O O O O O O OO O O O O O O4,教法：（1）带领法（2）教师口令指导，学 生 练 习（3）配音乐练习要求：（1）动作整齐规范（2）音乐节奏准确34M i nl O m i r1 0m i n1 0M i n课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数(一)、复习铜牌级套路(-)复习时组织形式1,教师讲解复习要点(1),动作规范，各舞步间 *印印衔接连贯流畅。(2),音乐节奏准确，男女“中印印15两人配合默契。7min2,个别练习(双人练习)2教法步骤：重复3,集体练习(1)练习预备步按有旋转步(2)练习后半段3个舞步

13、(3)组合练习(衔接好)(4)学教师演示并强调舞步的链接5 6次基本 二 学习银牌级套路组合1，基本动作及舞步(5)对右旋转步可单独，重点练习改进。(6)教师加强个别指导，纠正错误动作3,要求：注意观察，听讲，认真练习。二 学习组合二放的组织队形转步(3)左转后三步C O Cu-O部分叉形步。o O 教师演0000 示队形 u O0 c C 教法：25-30(1)教师演示组合二动作并讲解(2)教师慢速度、慢动作演示(3)从(5)(8)节第一段先练(4)(9)(1 1)节后半段再练(5)主要教法是男女分别教授练习然后min合练-C 男 Ooox x x 女入XX Av V X 丫Axxx X x

14、X X(6)重点舞步加强练习如：纺织步，行进右旋转步3,要求：(1)认真观察听讲(2)练习认真(3)基本步规范，节奏准确。本课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松活动1,放松便走步2,上下肢抖动放松（二）教师小结本次课（三）布置课外作业（四）宣布下课（-）组织O 0 OO O O OOO 0O C（二）总结：1,指导存在的练习动作问题2,表扬学生练习及学习认真的表现5-6min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度课 后 记 载脉搏曲线22021020(11901X0170160150140130120110100908070卜1 1 1 1 1 1

15、1 1 1 1 1 1 1 t课中平均心率125次/分课中最高心率150次/分心率指数1.4练习密度3540%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5.场地器材录音机授课时间教研组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第4次课教学内容1,复习华尔兹银牌级套路组合、-2学 习 华 尔 兹 银 牌 级 套 路 组 合教学目标1改 进、提 高 组 合 一、二动作及音乐节奏与舞蹈动作配合2,基本掌握组合三动作3,继 续 提 高 舞 姿、舞 步，节奏感等舞蹈素质课的部 分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分、课的开始1,整队集合，检查出勤人数2,教师宣

16、布本课内容和学习目标及要求3,一般准备活动：1,由学生带领做热身操、健美操、或徒手操活动。2,行进间正踢腿，侧踢腿，弓箭步压腿活动。、舞蹈基本步及基本练习1,膝关节伸降练习2,提臀练习3,12次方步练习4,原地左转步及右转步练习5,拉斜方步练习(以上均在最后配音乐练习)一、课开始的组织形式：整队集合队形O O O O O O OO O O O O O O3,(1)健美操队形同上(2)行进间练习队形如下：O O O O-O C -O O o o-O C-(3)教师口令，节奏指挥，学生集体练习(4)要求：动作规范，整齐，认真练习、舞蹈基本步，基本练习1,组织队形：o o Oo OD。2O C2,教

17、法：(1)教师领做，学生集体练习(2)教师喊节奏，学生练习(3)陪音乐，集体练习3,要求：(1)舞姿规范(2)节奏准确(3)舞步正确34Min68min10min一套2 3次重复2 3次课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数基本部分(一)、复习银牌级套路组合、O1,教师对复习中的要点提示2,先复习组合一(1)预备步(2)右旋转步(3)左转后三步-(4)左转步(5)叉形步3,复习组合二(6)侧行追步(7)右旋转步(8)左转后三步-(9)左转步(10)纺织步(11)右旋转步(二)学习组合三(12)转锁步(后退锁步)(13)右转步(14)踌躇步(15)后退追步-(16)后退叉形步

18、(二)学习组合三(-)组织形式(练习队形)皆教法及练习法：(1)教师提示复习组合一要点(2)男女生双人配合集体练习(3)配音乐练习23次3,动作比较连贯续流畅4,组合二练习方法每二人一组，分别进行练习(个别练法)(2)教师领做演示组合二(3)教师喊节奏，集体练习(4)配音乐集体练习(5)要 求 同 组 合 1,讲解示范队形o o O QO J。3 O 0 0 oO C2,分别教学(练习)队形oooocf oox X 女X X *x X M xx xx X3,教法：(1)男女教师分别带男女生进行练习(2)之后男女合对练习(3)教师带领学生集体练习(4)重点舞步单独练习：后退锁步踌躇步4,要求：(

19、1)所学舞步基本正确规范(2)音乐节奏准确(节拍正确)(3)各舞步衔接较好8min12min25min23遍重复56次本课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松活动1,放松便不走2,个人做上下肢肌肉抖动放松3,按摩腰背肌肉（2人合作）（二）教师小结本次课学习的情况（三）布置课外作业（四）宣布下课放松活动队形O O O O O O O OO O O O O O O O提示肯定方面和存在的不足之处，提示改进,提高措施3-4min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线23022021020019018017016015014013012

20、0110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率130135 次/分课中最高心率150次/分心率指数1.5练习密度40%左右5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场地器材录音机 授课 教研时间 组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第5次课教学内容1,复习华尔兹银牌级套路组合2学习华尔兹银牌级套路组合四教学目标1，复习改进，提高组合三动作2,基本掌握组合四动作3,继续提高舞姿、舞步、乐感等舞蹈素质4,掌握男女生配合能力及合作精神课的部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备 、课的开始1,组长整

21、队集合，教师检查出勤人数2,教师宣布本课教学内容、学习目标及要求-、准备活动：1,一般性准备活动(1)值日学生带领做热身跑(3 m i n)(2)学生带领做一套健美操2,舞蹈基本练习及基本步练习(1)足尖走练习(2)足尖步行进加手臂摆动练习(3)行进间的前进走、后退走(4)行进间华尔兹舞步练习(5)行进间变换步练习2一、课开始的组织形式：O O O O O O OO O O O O O O 二 准备活动健身操活动队形O 0 Oo O。OO C舞蹈基本练习队形3 4M i n6 8m i n部分金3*4(、教”,(2),(3),(4),，要)Q O O Q Q O O Ib o o o o c

22、r o o o|基本练习及基本步练习时教师先做示简要讲解要领带领学生一起练习教师口令指挥，学生集体练习求：(1)基本步整齐，规范(2)音乐节奏准确(3)舞姿规范优美1 5M i n课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数(一)、复习华尔兹银牌级套路组合三动作1,教师强调复习要点2,重点舞步：后退锁步和踌躇步，要简单练习。3,组合三：(-)复习时队形*8中教法：(1)教师带领学生集体练习(2)后退锁步等重点舞步，先由学生个别练习后教师带领练习(3)配音乐集体练习3 一 次(4)将组合二、三链接练习，主要使两个组合衔接好。二 学习组合四时队形O 0 Oo O o P O?0 dz

23、ic12min分段复习左转步(1 4)踌躇步基本部分后退叉形步 二 学习组合四动作：1,男女教师示范演示组合四动作。2,教师慢动作演示并边讲解边示范。1,组合四动作(1 7)1则仃也少 k lo 7迂回步(纺织步)(1 9)盘旋交叉步(2 3小 结)一一结束。教法：(1),演示组合四(2),边示范，边讲解(3),男女教师带领男、女分别学习各自动作25-30min点望宾。U 界 0 coox x 女X父 X Xx X X x 文X X(4)合练：强调配合3,要求：,所学舞步正确、规范。(2),音乐节奏准确(3),舞步衔接比较流畅，紧凑。本课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数

24、结束部分（一）放松整理活动1,学生带领做放松整理运动3节（1）上肢运动（2）腿部转动（3）腿部摆动（二）教师小结本次课（三）布置课余练习任务（四）宣布下课（一）放松活动队形组织O O O O O O O OO O O O O O O O1,肯定学生学习积极性2,对掌握动作情况指出存在问题课外练习任务：1,重点舞步个人动作练习2,多听华尔兹音乐3-4min3-4min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线230220210200190180170160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率125

25、130 次/分课中最高心率150次/分心率指数1.5练习密度40%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场地器材录音机 授课 教研时间 组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第6次课教学内容1,复习华尔兹银牌级套路四2学习华尔兹银牌级整体套路教学目标1,复习提高组合四动作2,基本掌握银牌级整体套路动作技能3,培养学生男女两人配合，音乐节奏与套路动作整体配合意识及合作精神课的部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分、课的开始1,组长整队集合，教师检查出勤人数2,教师宣布本课教学内容、学习目标及要求、准备活动：1,一般性准备活动(1)

26、值日生带领同学走跑交替练习：大步走弓箭步走足尖步走慢跑(2)学生带领做一套学过的健美操2,舞蹈基本练习及基本步练习(1)脚位练习：1 一位脚练习，八字开位步，丁字步脚位练习。(2)重心上升，下降练习(3)提臀练习(4)七位手练习(配音乐)(5)前进后退步练习(6)方步练习(7)原地左右转练习一、整队集合课开始的组织形式：O O O O O O OO O O O O O O1,走跑练习：O O O O -O8?Q-健美操队形：O 0 OO O O OOO%0 2c学生带领进行。2,基本步及基本练习组织：O O O O O O OO O O O O O O3,教法：(1)教师带领学生集体练习(2)

27、教师喊节奏指挥练习(3)配音乐练习，教师注意观察，指导4要求：(1)动作规范，到位，整齐。(2)保持良好的舞姿。4-5M i n8-1 0m i n1 2-1 5M i n课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数基本部分(一)、复习华尔兹银牌级套路组合四1,教师向学生讲明复习要点2,重点舞步：纺织步与盘旋交叉步要准确规范。3,可单独对纺织步等进行练习(二)银牌级套路动作的完整练习1,先复习组合三接组合四动作2,完整套路练习3,加强组合到组合四之间的链接(-)复习时队形个。户0 壁线匕/开始/2,教法：(1)教师带领进行(2)个人舞步练习，后双人配合练习(3)教师组织全体学生复

28、习(配音乐)3,要求(1),提高动作质量，动作规范(2)音乐节奏与动作配合准确二完整套路练习的组织形式(而朝斜壁线开始)教法：(1),男女教师领带学生一起练习12 次。(2),教师讲明按运行的舞程线路进行(3),各组合之间的衔接练习(4),教师组织学生练习45 次。3,要求：(1),衔接基本流畅、紧凑(2),从始至终，注意乐感、节奏感(3),按要求的舞程路线完成练习。2本课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松整理活动1,学生自己放松及抖动上、下肢肌肉。2,整理运动3 节（1）手臂摆动（2）脚步环绕（3）腿部摆动（二）教师小结本次课学习情况（三）布置课余练习

29、任务（四）宣布下课（一）放松活动队形组织O O O O O O O OO O O O O O O O1,整理运动时，学生带领进行。（三）课外可做单人动作的复习。3-4min3-4min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线230220210200190180170160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率130135 次/分课中最高心率160次/分心率指数1.51.6练习密度40%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场地器材录音机 授课 教研时间 组长班 级

30、07级专选班人数：25人 课次：第7次课教学内容复习华尔兹银牌级的完整套路动作教学目标1,通过复习改进提高整个套路的各个动作质量，使动作进一步规范化。2,通过复习使4 个组合间的衔接流畅3,男女配合、音乐节奏配合更加准确默契课的部 分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分、课的开始1,组长整队集合，教师检查出勤人数。2,教师宣布本课内容和学习目标及要求 二 准备活动：1,一般性准备活动：(1)值日生领队学生慢跑2 3分钟(2)值日生领队学生徒手操6节2,专项准备活动(基本练习及基本步)(1)各种脚位站法练习(2)七位手的联系(3)前进走与后退走练习(4)前进、后退步练习(5

31、)1 2个方步练习(6)行进间拉斜方步练习一、课开始的组织形式：O O O O O O OO O O O O O O二、准备活动时;1,一般准备活动队形同3开始的队形主要由学生(值I I生)带 领。(2)要求：学生组织好充分活动身体各部分培养学生领队准备活动的能力2,专项准备活动的组织O 0 OO O3。2O C3,教法：(1)教师口令指挥，喊节奏学生身体练习(2)配音乐练习，教师指挥学生练习3,要求：(1)认真练习，充分活动身体各部位(2)动作到位，规范，节奏准确(4)舞步正确3 4M i n6 8m i n1 0m i n课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数(一)、复

32、习银牌级套路动作(一)复习队形 面朝斜壁线开始完整动作1,教师讲解复习完整套路动作的几点要求(1)从预备动作开始，就要8min规范，结束动作做完整(2)各段落，组合之间衔接教法：紧凑、流畅(1)教师2人，演示整套套路动作(3)舞姿规范优美，音乐节(2)教师讲明复习中几点要求及注意的几1奏准确，男女两人配合默契(3)分步进行练习2,在教师指导下，学生进行。男、女生结伴成对，个别练习，课从12min基学生每人，头到结束整套比划练习个别练习一一集体练习一一配音乐完整练习35次。配音乐练习。教师在每次结束后，指导并纠正错误本或不符合要求的动作。(4)模拟考核进行的练习每次3一 对 进 场；练 习1次，

33、模拟考核。部3,要求：(1)认真练习，要流畅，衔接紧凑(2)强调舞姿，音乐节奏，男女生配分合默契。25min课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松活动：做整理操3节（1）上肢运动（2）,腰部放松转（3）两腿四拍的摆动练习。（-）教师小结本次复习情况（三）布置课外练习任务（四）宣布下课（-）放松活动队形O 0 OoO O 0 O?o a学生 o（二）教师总结：（1）复习中优、缺点（2）总结华尔兹舞姿的整体情况（3）提出加紧复习，下次得考核3-4min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线A230220210200190180170

34、160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率1 3 5 1 3 4 次/分课中最高心率1 6 0次/分心率指数1.5练习密度4 0%左右5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场器7也林录音机 授课 教研时间 组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第8次课教学内容复习华尔兹银牌级套路动作考核教学目标1,通过考核检查这一阶段教学效果和质量2,通过考核进一步改进、提高学生掌握套路动作技能3,教师认真总结华尔兹舞教学工作课的部 分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分、课的

35、开始1,组长整队集合，教师检查出勤人数。2,教师宣布本课考核内容及标准要求 二 准备活动：1,一般性准备活动：(1)值日生领队全体学生走跑交替3一 分 钟(2)健美操一套，继续热身2,舞蹈基本练习和基本步练习(1)半蹲与去全蹲练习(2)上升与下降练习(3)前进走与后退走练习(4)前进、后退步练习(5)方步练习一、课开始的组织形式：O O O O O O OO O O O O O O二、准备活动时。1,一般准备活动队形同集合队形2,舞蹈基本练习等组织o u o OO O/O。0 DO C3,教法：(1)教师领带法。教师领带全体学生集体练习(2)教师组织，一名学生带领练习(3)从开始到最后一个练习

36、均配音乐进行4,要求：(1)充分活动身体各部位(2)音乐节奏准确，规范3 4M in6 8m in10m in课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求(一)、银牌级完整套路动作复习2 3 次(-)复习时组织队形8gk 8芳基本部分(二)、教师讲明考核方法，标准及考核顺序等。1,采用体育舞蹈考核的组织方法。每 次 3 对选手入场考核。2,评分按大纲中关于评分标准，及考核学生现场发挥水平评分。(采用运动技能考核百分制评分)3,当场由教师评分并当场宣布学生考核成绩。4,教师宣布学生考核时出场顺序。5,考核进行。(-)考核现场组织:Q O OQ OOOOOooo ooooo1,考核组织：(1)一名教

37、师主持考核，一名教师操持音乐及评分(2)抽两名学生协助教师做考核的服务工作(3)每对学生只跳一次，不再补测时间安排8min12min25 min练习次数课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松活动：由学生自己做放松活动（二）教师总结考核情况1,宣布最后评分情况2,教师总结华尔兹舞学习掌握整套舞情况3 指出努力方向（三）宣布下次课学习的舞种（四）宣布下课放松活动队形O O O O O O OO O O O O O O3-4min3-4min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线A230220210200190180170160150

38、140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率110120 次/分课中最高心率150次/分心率指数1.31.4练习密度30%左右5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场器7也林录音机 授课 教研时间 组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第1次课教学内容5,介绍伦巴舞的基本知识。6,学习伦巴舞元素练习。教学目标1,使学生学习了解伦巴舞的基本知识2,初步学习伦巴舞的元素练习，基本动作基本步。3,初步掌握伦巴舞的节奏、乐感和韵律课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分三、课的开

39、始1,组长集合整队，教师检查出勤人数。2,教师讲明本次课的教学内容，目标及要求。四、准备活动：一般性活动：5,学生带领全体同学做热身活动慢跑。6,徒手操56 节1,伦巴舞的元素练习。Vl 腰部转动练习 2 腿部律动练习 3 身体侧移动练习2,基本练习与基本步v l 伦巴走步、前进走与后退走。2 伦巴舞节奏的前进与后退走。3 靓关节的横移动练习。4 手臂摆动。一、课开始的组织形式：O O O O O O O OO O O O O O O O二、一般性准备活动的组织队形同课开始队形*.、1,伦巴舞元素练习，基本练习及基本步练习的组织队形。o U O OO。O 4 c2,教法:(1)教师讲解并示范拉

40、丁舞及伦巴舞元素练习3 元素练习。(2)教师领带学生集体练习(3)教师组织放音乐，让学生配乐练习(4)教师依次讲解并示范伦巴舞基本练习与基本步3、要求：(1)认真模仿认真练习(2)体会伦巴舞的音乐节奏及韵律感81 0M i n1 5-2 0m i n课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数(-)初步学习伦巴舞的基(-)本步1,组织形式1,舞步名称：o O O OlOmin(1),伦巴横移动o O(2),库卡拉恰步(3),基本步(十字步)D O 0 o 0(4),轴心转 C鑫;重点：2、教法(1)库卡拉恰步的髓关节转动(1),教学与练习顺序：横移步库长拉恰基本步轴心转(2)基本

41、步(十字步)的节(2),教师每教一个基本步时，先讲解后示范,基奏重心移动。男女教师双人示范。(3),教师领带法：带领学生进行集体模仿练习。本(4),教师喊节奏(2、3、41)指挥学40生进行集体练习min(5),教师组织，配音乐进行集体练习。(每：部(6),35 人一组可进行集体练习相互交个 基本 步流指正。lOmin分3,要求：(1),腰带动靓关节转动。(2),重心横移要柔和稍缓慢(3),注意延迟步的节奏)课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松整理活动1,放松的便步走2,整理操2-3 节（二）教师小结本次课学习的情况评价学生技能练习情况。（三）布置课余作

42、业（四）下课（-）组织练习队形同课开始的队形。学生带领做整理操23 节5min3min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度课 后 记 载脉搏曲线A230220210200190180170160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率125次/分课中最高心率145150 次/分心率指数1.4练习密度35%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场器7也林录音机授课时间教研组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第2次课教学内容1,复习伦巴舞的基本练习和基本步2学习伦巴舞铜牌级套路组合教

43、学目标1通过复习提高基本步，基本练习的质量改进动作。2,使学生基本掌握组合一动作3,继续培养学生节奏感、韵律感等艺术素养课的部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分、课的开始1,组长整队集合交，教师检查出勤人数。2,教师宣布本课内容、学习目标及要求。、准备活动：1,由学生带领做热身活动：徒手操5 6节 三 拉丁舞、伦巴舞基本练习及基本步练习。1，腰部转动，腿部律动及身体移动练习。2,伦巴的前进走和后退走3,伦巴的基本练习(1)横移步(2)库卡拉恰(3)基本步(十字步(4)伦巴的微关节转动“8”练习。(5)定点转(轴心转)一、课开始的组织形式：1,整队集合队形O O

44、O O O O OO O O O O O O2,徒手操练习队形同上。三 基本练习与基本步练习的组织1队形：O U。oo O O 2 o 0 c2,教法:(1),教师采用带领法、带领学生集体练习(2),教师喊节节奏，指挥学生集体练习(3),配音乐、集体练习(4),教师必要时再次示范并讲解(5),对学生练习中进行观察与指导。3,要求：(3)动作正确，规范(4)注意与音乐节奏配合、强调动作的韵味。3 4M i n5 m in1 5-2 0M i n课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数基本部分(一)、复习基本步(1),横移步，(2),库卡拉恰(3),基本步(十字步)(4),定点转

45、2,复习要点(1)强调动作规格，基本动作规范、动作要做到位。(2)动作与音乐节奏配合准确，要有韵律感。二学习铜牌级套路组合一动作1,组合一动作内容(1)基本步3小结一(2)扇形步2小结一(3)扭臀步1小结。(4)曲棍步1小结。2,上述4种舞步各自的动作要领。3,重点：扇形步。难点：曲棍步。(-)复习时队形OOOOOOOOOOOOOOOO 教法：(1)教师讲清复习要点(2)组织学生集体练习(3)让学生2-3人单独个人练习(4)配乐集体练习要求：注意力集中，认真练习，相互交流。二 组织教法：1,练习队形：2,教法：(1)所学几个舞步组合的演示。(2)每个舞步的示范及讲解。(3)慢速分解示范。(4)

46、男、女教师分别带领男、女生练习各自动作。(5)教师组织男女生合练。(6)配乐进行集体练习。(7)教师观察并进行个别指导。3,要求：(4)练习认真。(5)男女生注意配合好。(6)注意节奏和韵律要求15min20-35min重复56次本课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数结束部分（一）放松整理活动1,放松便步走2,个人按摩上下肢肌肉（二）教师小结本次课（三）布置课余练习（四）宣布下课练习队形U D Oo o。3注意指出存在的问题，以引起足够的重视。注意练习基本步元素和基本练习。3-5min2min预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载脉搏曲线2302202

47、10200190180170160150140130120110100908070k1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1课中平均心率120130 次/分课中最高心率145次/分心率指数1.4练习密度40%5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 5”场地器材录音机 授课 教研时间 组长班 级07级专选班人数：25人 课次：第3次课教学内容1,复习伦巴舞基本练习和基本步2,复习铜牌级套路组合一3,复习铜牌级套路组合二教学目标1,改进提高伦巴舞的基本练习和基本步质1 12,复习提高铜牌级套路组合一动作技能7,初步掌握组合二动作8,继续提高伦巴舞的风格特点课的部

48、分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间安排习数练次准备部分 、课的开始课堂常规：1,整队集合，检查检查出勤人数2,教师讲明本课内容，教学目标及要求 、准备活动：1,值周学生带领全组学生做热身活动：（1）慢跑跑（2）健美操一套 三 伦巴舞的基本练习和基本步练习。1,腰部转动：（4 拍2 拍）2,腿部律动：（4 拍2 拍）3,腰部移动：（4 拍）4,基本步练习：（1）横移步（2）库卡拉恰（3）基本步（4）定点转（5）伦巴前进后退走步一、课开始的组织形式：O O O O O O OO O O O O O O 二 准备活动组织形式：i.徒手操，健美操队形同上ii.学生带领，集体练习iii.要求

49、：（1）使 身 体 发 热（2）充分活动身体各部位。三 基本练习与基本步练习1,组织O 0 OO OJ O。o。O C2,教法步骤：（1）对新学习的基本步，教师示范并讲解。（2）领带法：教师带领学生集体练习。3,要求：（1）动作正确规范（2）动作与音乐节奏配合较准确（3）延迟步的韵律要突出。3Min8 10min15min课的部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间安排练习次数基本部分（一）、复习组合-动作1,基本内容基 本 步（3小结）扇形步（2小结）开式扭臀步（1小结）曲棍步（1小结）2,重点扇形步3,难点：曲棍步 二 组合二动作。1，学习内容：（1）伦巴前进后退步各（3小结）（2）右陀

50、螺转（3小结）（3）纽 约 步（1小结）（4）臂 下 转（1小结）2,重点：右陀螺转难点：右陀螺转男、女两人脚步位置。（-）复习时组织形式田名田田ZJ2教法步骤：（1）教师指点练习要求（2）男、女教师演示并带领复习（3）教师指挥学生集体练习（4）教师指导，纠正错误动作。3,要求：练习认真，注意动作衔接音乐节奏准确 1,组织形式（学习队形）。尹小 O 叽 OO O a g o。o2,教法步骤：（1）男女教师演示组合二动作2次（2）教师介绍组合二各舞步名称（3）分别学习（1）（4）4个舞步。教师慢动作释放并讲解动作要领（4）男、女生分别由男女教师带领分别练习（5）男、女生合练（6）教师组合学生集体