科学饮水与健康-PPT.ppt

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1、科学饮水与健康“水是生命之源、健康之本。水是机体中含量最多的组成成分，是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一。人不吃食物只喝水可生存数十日之久，如无水供应只能生存几天。”1科学饮水与健康 水对人体有哪些作用？人体水分的来源有哪些？一个人每天应该喝多少水？2水哪些生理功能有？3水有哪些生理功能？1、调节体温 2、促进物质代谢3、润滑作用4、构成人体组织4水有哪些生理功能？1、调节体温5水有哪些生理功能？2、促进物质代谢6水有哪些生理功能？3、润滑作用7水有哪些生理功能？4、构成人体组织细胞液体液血液8大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点 可以互相讨论下，但要小声点9水的生理功

2、能 10人体水分的来源有哪些？11人体水分的来源有哪些？1、食物2、饮料3、代谢水12人体水分的来源有哪些？1、食物13人体水分的来源有哪些？2、饮料14人体水分的来源有哪些？3、代谢水15一个人每天应该喝多少水？16每日人体合适的饮水量表 17能不能喝生水？18不能！水是否干净仅用肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病毒、细菌、寄生虫。喝生水容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。现在大小河道、水库、井水都不同程度遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。19哪些情况下应该多喝水？20哪些情况下应该多喝水？运动、劳动、发热、腹泻、出汗多时，需及时补充水；使用较多蛋白质、脂肪或服用一些抗生素后要多喝水，保护肾脏；早晨空腹喝水，有利于体内废物的排出。21哪些饮料小朋友可以多喝？哪些饮料小朋友应该少喝？哪些饮料小朋友不能喝？22 23 24