2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇.docx

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1、 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇 研修是以某专业硕士讨论生主要课程为教学内容，对具有大学本科毕业或相当学力程度的在职人员进展较系统的根底理论、专业学问与力量培训的一种教育形式。以下是整理的2023年教师新编研修个人心得体会范文，欢送参考。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇1 这次远程研修课程的设置特别科学，常常由问题导入，由思索完毕，这种研修充分地挖掘了教师们的学习潜能，有效地提高了教师的教研力量。我在此次远程研修的过程中，就尝到了讨论的甜头，找到了做了一个讨论性教师的努力方向，假如我们把教育教学中遇到的问题都当作教研的课题，那

2、我们的教育生活就会每天布满悬念，时时布满探究，固然也就会不断地品尝到胜利的欢乐！ 总之，此次新课远程研修带给我的冲击太多太多，远非一篇文章所能容纳，我盼望国家教育主管部门能够在更大范围更长时间地进行这样互动的研修活动，那会让更多的教师在登陆网站的同时，开头攀登自己事业上新的顶峰。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇2 20xx年初冬，我有幸参与了xx市历史学科骨干教师高级研修班，来到了xx这个在中国历人才辈出的地方。这次学习主要是针对新课标的学习，xx究竟是全国高考强省，在传统课和新课改方面有许多值得我们学习和借鉴的地方。 历史新课程标准及教材实施已有好年多的时间了。随着课程改革的推动

3、，信任“课改”这一名词在我们的脑海里以不再生疏，他静静地走进我们的课堂，走进千万师生的真实生活。为完成这一光芒而艰难的任务，不让自己被历史潮流淘汰，我们教师必需转变旧的教育教学观念，转变陈旧传统的教学方法，不断学习，这样，我们才能永久做个新教师，受学生欢送的教师。 这次研修班的目的就是要更新我们的传统观念，更多的了解新的史学动态，新的教学方法，新的教学理念。研修班是和xx师大合作，这次学习请来了许多专家，有学识深厚的知名教授，也有力图创新的一线知名教师，每天都可以承受不同风格的思想洗礼。在这次学习期间总共听了12场专题讲座，2节教学实例，两次考察地方课程资源，课程虽紧凑，但学习内容丰富，总的来

4、说这次学习给了我许多想法和感受。 我在学习中深刻的体会到了新理念和旧观点的对撞冲击。余柏青教师的历史学问的传播与培训，瞿建湘教师的xx新课标高考历史考试说明解读，胡续伯教师的讲座都是从理论上说明白新课改的必要性和合理性，从中国的教育现状动身，让我们了解课改的必要性，为结合教学实际，有教师给我们展现了美国的教学模式。对于理论学习来说，我更盼望是一线教师来给我们讲授教学阅历，由于如何把理论结合进实践，还是真正上课的人最有说服力。 新旧的对撞在于，在一线教师的课堂中，有教师指出了新课改理论与实际的差距。其实我个人更喜爱一线教师的讲课或者去学校里听课，这样才符合真正的教学学习。韩湘萍教师讲座，雷建军教

5、师的努力实现从教教材到用教材教的转变，王强山教师的史家四长与历史教师的专业素养等一线名家教师的讲座真正的切入到了教学实践中，指出了教学中会消失的问题，也教了我们详细的解决方法。几个一线教师对于以时间衡量学生为主题的形式提出了质疑，这也是我们历史教学中遇到的很大的问题。 我很赞同这些教师的看法，我们山区教育，以历史学习而言，除非全部的学生都有深厚的历史学问为功底，不然盲目的以学生争论为主，学生没有观点的争论，一节课下来精彩纷呈，喧闹非凡，但是实际教学效果很差，许多同学都没有学到详细的学问，固然，该放手的也要放手，适当的让学生争论，既开阔思维也提快乐趣，问题的深浅，争论的时间掌握，关键在于针对学生

6、整体水平的度的把握。培训还给我们安排了xx师大的教授来讲课，邹水杰教授的中国古代政治制度，莫志斌教授的新史观、新动态、新评价，刘大明教授的世界历史等等，丰富了我们的史学学问，让我了解了更多的史学新动态，不断更新和丰富自己的学问库也是教师必需要做的。 这次学习真的学到了许多，回学校之后肯定要重在落实，把学到的东西放到课堂上，做到学到做到。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇3 金秋十月，很幸运参与了市教育局举办的高中历史骨干教师高级研修班的学习，由衷感谢教育局为我们构建了一个很好的学习提高平台。13天的培训中，听了好几位教授专家的专题讲座，并且在xx两所中学听了两节历史课，课后大家细致地

7、做了沟通和评课。现在细细翻看记录的笔记，回忆曾经承受培训时的情景，仿佛自己又回到了学生时代，耳目一新，真是令人感慨万千：对所从事的教育事业、对本人的学科专业进展、对如何进展有效教学、对历史教科书存在的问题和对策等等，真是受益匪浅，一言难尽，现做一个详细的学习总结，以便自我鼓舞与他人共享。 一、进一步领悟“高效课堂教学”的相关理论学问，不断追求高效课堂 新课程由于教材版本不统一，所以要求教师不是“教”教材，而是“用”教材教。教师要用动态生成的观点对待课堂教学，必需取舍对待教材。教师和学生可以依据教与学中消失的实际状况，对教材进展补充、延长、拓宽、重组，或添或删，敏捷使用教材，使教材更具开放性。现

8、行教材内容贴近学生的生活，符合学生的生理和心理特征，学问涵盖广，外延大，需要教师去挖掘、去领悟、并制造性地使用。 教学过程是动态生成的，课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发觉意外的通道和漂亮的图景，而不是一切都必需遵循固定线路而没有激情的行程。尽管教师在备课时已经对课堂上可能发生的状况做了充分的预设，但是在课堂中，依旧有太多的不确定性，更有出乎意料之外的状况发生。面对信息多变、资源多彩的课堂，教师要扮好倾听者、重组者、引领者、提升者这几种角色。做到：心中有案，行中无案，寓有形的预设于无形的、动态的教学中，不断捕获、推断、重组课堂教学中从学生那里生成的各种各类信息，敏捷驾驭教学过程，推动

9、教学过程在详细情境中的有效生成。 所以每一堂课后要准时反思，准时写下心得，总结“胜利亮点”，考虑“失误缺乏”，思索“创意闪光点”，不仅要善待“生成的问题”，还要会鼓舞、期盼甚至帮忙学生去“生成”问题，不要可怕自己解决不好这些问题，只要培育自己有足够的教学机灵，就可能将这些问题变成新的教学资源，把原先可能成犯难点的问题转化成教学的亮点，这也符合新课程改革的要求。 二、骨干教师应将专业再进展是作为终身追求 社会在进展，科技在进步，也就要求教育的不断更新，需要可持续性地进展。教师之路该如何走?作为骨干教师又该如何做?面对新课程改革，我们需要不断学习创新，这是我们教师教育教学的生命力所在。面对飞速进展

10、的教育，要使自己在专业的道路上不断成长，就应努力将教学和科研相结合的学术道路。 这一点对我的启发很深，确实，面对不断更新的教育观念，面对进展的时代，面对变化的学生，教育需要不断更新，教育需要讨论型的教师，只有不断地讨论教育教学中的问题，才能提高工作效益，才能提升自身的教育教学素养。在讲座中指出自我反思是教师成长的重要通道、是教师个人学问的改造与升华；既要重视实践、勤于实践，又要专于理论学习。作为骨干教师更要强调反思学习，提出自我学习、自我专业进展的规划，撰写教育笔记，阅历总结或论文等，全方位提升自己。 教师专业进展，不仅是时代的召唤，教育进展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时

11、俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。只有把握时代脉搏，紧跟时代潮流，开拓进取，努力创新，勇立潮头。只有不断加强理论、业务学习和连续教育，才能经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，实现自己人生价值。 三、要不断提升自己的人文学科素养 作为一名骨干教师，担负着培育一个又一个“社会人”的重任，教师自身的人格魅力对于学生来说有着潜移默化的影响。首先就应当正其身，作好学生的典范。教师作为当今社会的“文化人”，更应具有较高的文化素养和道德素养。新课程要贯彻“以人为本”的理念，培育学生的自学力量、思索力量、实践力量、创新力量等，促进学生的身心和谐进展，为学生的终身进展奠定根底。只有具备人文

12、素养，教师才能真正树立“以人为本”的现代教育观念，在教育与治理中充分敬重学生的主体性，把学生当作有情感的、鲜活的、思想性格各异的、独立的人。 怎样才能不辜负“人类灵魂的工程师”这一荣耀的称号，是每个教师必需仔细对待并要用实践做出答复的问题。好教师首先必需有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分熟悉教师工作的意义，从而深深地喜爱教育事业。现代的时代是一个竞争剧烈的时代。综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培育靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地熟悉这一点，才能激发对教师工作的喜爱，也才能把这种爱倾注到对工作中。 现在的学生学问面宽，承受的信息广，这就对我们提

13、出了更高的要求，要求我们有更加广博的学问和教育技巧，做一个复合型的教师。 要提高自己的人文学科素养，就必需擅长读书，学会学习，与时俱进，养成勤耕不辍、终身学习的习惯。这是骨干教师的必备条件，是成长为优秀教师的必由之路。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇4 在这个烈日炎炎的暑假，我选择了在家阅读学习，下面是我对校本研修面对面这本书的阅读心得。新课程改革试验正在如火如荼地进展，我校的校本研修活动也开展得有声有色，回忆书中内容，收获许多。 首先明确了“校本研修”的目的。校本研修的目的是让教师成为教学、讨论和进修的真正仆人。校本研修是以学校所存在的突出问题和学校进展的实际需要为选题范围，以学

14、校教师作为讨论的主体，通过肯定的讨论程序得出讨论成果，并且将讨论成果直接用于学校实际状况改善的讨论活动。校本研修是促进教师的专业进展和学校进展，保证课程改革向纵深进展的新的推动策略。 其次，提高教师的思想素养，熟悉终身学习的重要性。如教师的熟悉不到位，认为现有的学问足已满意学生的需要，就会使得教师轻视学习，对教师的连续教育持抵抗态度。因此，提高教师对学习的熟悉，是非常必要的。教师要树立终身学习的理念，做不断学习之人，来完善和提高自我。 第三为教师供应最适宜的培训治理模式调动教师的学习积极性。 教师连续教育要在每一个教师需要的时候、便利的地点，以的方式方法供应必要的学问和技能，以帮忙教师不失时机

15、地获得所需要的东西。在教师连续教育课程内容的选择与组织、教学方案的设计与实施、培训结果的分析与评估等方面由教学双方共同参加、协商进展、合作完成。不同的人由于内在素养构造的不同而呈现出多元进展趋势。每一位教师都具有区分于他人的个人和专业进展需要，最适合一个人专业进展的环境可能完全不适合另一个人的进展。为此，连续教育应鼓舞教师采纳自己偏爱的学习形式，来实现自我选择的目标。当教师养成了自定目标和自选实现目标的活动方式的习惯时，他们的教育水平就会得到提高。 在阅读学习中，无论是收获还是困惑，都将促使我在学习与实践中不断地讨论，不断地探究、不断地创新，不断地进展。宽阔的课改之园，需要我们用更多的才智和热

16、忱去探究、去耕耘、去努力，但愿它来年硕果累累！ 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇5 反思是指教师对自己的教学思想和教学行为进展端详与思索。反思是一个人成长与进展的核心力量之一，新课改要求教师不断培育和进展自己的反思力量，成为反思型教师。孔夫子曾说：“学而不思则罔”。假如一个人只是一味地学习而不思索，那他就会陷入迷惘困惑。孟子亦云：“思则得也”。新课改要求教师常常思索和反思。面对各种新的教育思想、资源、手段和方法，教师不能简洁地拿来复制粘贴一下可以了了，而要做出科学分析，结合自己学校和班级的实际状况及自身优势，为我所用，以改良自己的教育教学。 总之校本研修为教师搭建了沟通和沟通的平台，

17、在增加分散力的同时，努力营造教师投身教学、课程改革的良好气氛；为优秀教师的脱颖也制造了条件，搭建舞台。但是，教师的自身条件不同，特点不同，教师的进展是不平衡的，教师后续进展的目标也应当不同。因此，在推动教师校本研修过程中，提倡更切合实际的进展规划和共性进展目标，努力激发教师追求进展的内驱力；校本研修形式多样性和开展活动的有效性，是以后教师校本研修首要考虑的问题。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇6 作为一名语文教师，我始终认为只要把语文课教好，让学生做一个品德端正的人，对社会有用的人就可以了。可通过研修，我的熟悉有了转变，对教育教学工作也有了一种新的理解。下面谈谈我的几点感受： 一、

18、通过研修感觉自己受益匪浅。 首先提高了自身的专业水平与学问素养，完善了自己的教学理念。其次通过网络进展心与心的沟通，我们在沟通中深入研讨，在沟通中解决实际工作中的问题，在沟通中开拓视野、增长见识、丰富学问。几周的网络教研学习，让我感受最深的是：现代教育要求教师要由“单纯、简洁教书型教师向学习、讨论型教师转变”，而网络教研却帮忙我在不知不觉中胜利完成了教师角色的转换。 二、网络教研活动的过程，是我学习、反思过程。 以前我总对自己的教学感觉良好，认为备好课，讲好课，学生就都学会了。但看了别人的课，听了别人的见解，才深感自身的缺乏。 在上找春天这课时，我就充分表达了“以学生为本”的教育思想。文中写到

19、“她在柳枝上荡秋千，在风筝尾巴上摇啊摇她在喜鹊、杜鹃嘴里叫，在桃花、杏花枝头笑”通过拟人和排比的手法向同学们展现了一个活泼得意的、欣欣向荣的春天。在此根底上，我连续发问：“同学们，还有哪些事物告知我们春天来了?”这时的孩子们已经翻开了想象的大门，纷纷举手答复。有的说：“她在风中跑啊跑。”有的说：“她在柳树下跳啊跳。”还有的说：“她在小鱼的嘴里吐泡泡。”等等美丽的句子。 最终我设计了一个“我眼中的春天”擂台赛：学生依据自己的特长，任选其一。读春天：选择课文中自己喜爱的局部读出春天的美；写春天：写出自己在春天里的发觉；画春天：把看到的、想到的春天画出来；唱春天：唱唱春天的歌、跳跳春天的舞。 通过这

20、节课，我深刻的体会到，学生的潜能是无限的。需要的是教师的发觉与开发。我们必需蹲下来，走近学生，溶入学生，倾听他们的心声，体会他们的情感。这样才真正做到了“以学生为本”！ 三、网络教研活动，为我搭建了教学讨论的平台。 当我仔细、反复观看每一节课例后，我总是围绕每一次的教研活动探讨，反思自己在教育教学中的缺乏，结合课例，开展争论，形成自己的观点，然后再与同行、专家共同探究，使我倍受启发。这次学习，我明白了在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生情愿承受，到达教育的目的。 除了更新自己的教育教学理

21、念之外，我们还需要结合个人状况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发觉和自我完善的过程，除了需要不断客观的对待“过去的我”，我们更需要一份长久的热忱，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求 总之，这次研修是我们一个良好学习的平台，因此，在今后的行动实践中，观念上要更新多一点，实践体验深一点，更重要的是在教学中探究多一点。让课改落到实处，从而更好的为学生效劳，使学生真正成为课堂学习的仆人。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇7 在这春意盎然的四月里，带着向往和憧憬来到祖国的山城福地，领会当地的如画风景，感受浓郁的人文风情，品尝西南大学的百年文化底蕴。在这胜日寻

22、芳之季，我们在这里遇见更好的自己。 研修是成长的平台，它可以吸取专家才智，获得心灵成长。感恩局领导为我们铺垫成长之路，感恩高教社为我们寻这样一处且高且暖和的研修之地，多位资深专家的讲座，激起思想火花的碰撞，触动心灵的共鸣，仿佛自己跨越3千多里路来听的不是纯粹意义上的讲座，而是来赴一场精神的盛宴。专家的先进思想如一盏明灯，指引我们向更深更远处航行。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇8 我有幸参与集中研修培训。我仔细倾听了许多专家的精彩讲座，仔细做好学习笔记，积极完成每天的讲座整理。专家们精湛的教艺，先进的理念和独特的设计给我留下了深刻的印象，为“工作室主持人”找到了角色定位，深入浅出，

23、摆事实、举案例为我们的专业进展指明白方向，通过几天时间的培训让我受益匪浅。现将我参与此次培训的心得总结如下： 首先进行了开班典礼，本次培训为三个环节递进混合式培训，在培训过程当中，我始终抱着一种积极、乐观和向上的心态去学习，由于我认为，保持乐观的心态对每个人的学习、工作都是至关重要的，专家的报告，他们以鲜活的案例和丰富的学问内涵及精湛的理论阐述，给了我剧烈的感染和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击；同时结交了一群优秀的同行朋友，探讨了怀疑，同时我也熟悉到思想、人格、力量和专业学问在一起才能构成一个完整的整体。 八位教授关于教师应具备的学问与力量的论述。教育教学思想理念好比人的脑袋，

24、它是一个人的灵魂；人格好比人的躯干；教学治理力量好比人的上肢；专业根底学问和力量好比人的下肢。这让我意识到假如一个教师没有正确的教育教学理念的话，他的专业只是再扎实也是徒劳，只不过是一个躯壳，没有任何的生气和活力，所以我要连续学习新课程改革的思想和理念，紧跟时代的潮流。 工作室主持人是教师们自主学习、自由沟通、自我反思、创新提升的有效途径，将来必将成为教师培训和专业成长的主要领域。 感谢这次培训，使得我们又重新坐到了课堂里，做起了学生。用心致志，开拓思维，学习学问。通过四天的紧急学习，每一位学员都有很大的收获。我们在培训中重新熟悉自己，丰富自己，也有时机熟悉了新的教师、同行和朋友，我们相互沟通

25、，相互鼓励，共同成长。我们不仅学到专业学问，我们还学到了同伴间的信任、责任和关爱。也让我们站在新的高度，重新思索教育的实质和教学改革的将来，反思探究自己的专业成长之路。 这次培训学习，让我们开拓眼界，耳目一新，兴奋精神，教授们的教学风范，令人“高山仰止”。让我们充分领会到专家那份独特的魅力，广博的学问积存和深厚的文化底蕴，是与他们辛勤的付出、不断地积存总结分不开的，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。 享受国务院津贴的xx优秀语文教师刘运秀以更新教育理念追求高效教学为题的培训中与时俱进，表达生态课堂的魅力，提出问题、深入思索、合作探究、学以致用、用以促学。朴实无华的宋怡校长带来的走进课堂享受教

26、师进展的欢乐，使我能对自己的心态作一个调适，让我树立了新的正确的教育观，做人做事要有一个好心态，一个好心情。xx市数学特级教师王佩霞，给大家具体讲解了工作室如何建立，尤其对工作室推动有她独到的理解和实战阅历。她说：进展才是硬道理，在学习中思索、在思索中实践、在实践中尝试、在尝试中反思、在反思中提升、在提升中进展。xx特级教师马红民转型引领实践为题，引经据典，开头思索成为一个受学生欢送的教师应当具备的综合素养；思索如何以工匠精神打造优质课堂；思索如何享受幸福的教育生活。幽默幽默又打动人心的郑克强教授关于教师深度参加教育改革的论述。用自己渊博的学问、丰厚的学养给我们充分展现了一位才智型学者的风范，

27、他像一座灯塔为我们拨开了云雾，给我们指明白前进的方向，深刻地解读课题讨论的每一个环节。xx教育学院李晶教授谈到单元教学构造化，由大单元跨单元到构造化，层次清楚条理清楚，课堂教学中值得借鉴。xx师范大学周岗教授在开场前讲了三个故事，引发学员思索和兴趣，一节好课从教学设计开头. 培训学习是短暂的，记忆和思索是永恒的，通过培训学习，提高了熟悉，理清了思路。作为一名教育工，作为一个教研员，我们要翻开思路，开拓创新，与时代同进步。 市教研室梁主任在总结时提出1+5工程，在将来三年我们将站在新的起点，明确新的目标，踏上新的征程，领会新的风景！ 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇9 网络研修让我转变

28、了观念。通过研修，使我明确了现代教育的本质，明确课改对于教师提出了哪些新的要求。通过深入学习，更让我明白了作为一名教师必需具有丰富的文化底蕴，开阔的文化视野，远大的教育境地，扎实的教学根本功，否则就要被时代所淘汰，从而增加了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，因此要给自己头脑充电，不断的提高自己，充实自己。树立“以学生进展为本”的教育思想，不断转变教学观念、教学行为及学生的学习方式。 网络研修让我找到了自信。作为一名从教十多年的教师，面对新的教材，面对新的课改，面对新的学生，有时我真的不知何去何从，我愁闷，我困惑，甚至有时我失去了自信。自从踏入研修平台，我慢慢发觉了其中的微妙，通过看视频，听专家

29、讲座我领悟了应当怎样处理教材，怎样设计教学流程，怎样选择教学方法，以及不同类型的课，我们应当留意把握哪些重点通过研修平台，我扫瞄了一篇篇感人的教育叙事和教学反思，通过研修，我不再那么迷盲，不再那么困惑，我找回了原本属于我的那份自信。 网络研修让我懂得了思索与总结。通过学习与实践，使我糊涂地熟悉到：教无定法，贵在得法。通过研修，也让我明白了：教学中缺少的并不是阅历，而是准时的反思、总结。也有人说的好，与其写三年的教案，不如仔细写好一年的反思与总结，我觉得道理也在其中。 总之，通过网络研修，使我真实的感受到了观念在更新，力量在提高，对自己所从事的教育事业也有了更深的理解和感悟。我也将对教育事业有了

30、新的奋斗目标。 2023年教师新编研修个人心得体会范文十篇10 首先，教研从课堂上来。在我看来，教学即教研，让教研的时间从课堂上来。解决教研时间问题，我认为课堂教学不是简洁操作，而是运用艺术，布满才智的过程。而课堂教学的艺术和才智要靠教师即时的观看、分析、推断、思索。换句话说，也就是要靠教研来获得。所以，教学过程本身也是教研过程。我就是在课堂上实行边教边研的形式，这样更有利于准时发觉问题，解决问题，让教研更具实效。我体会到：学会教学即教研，其的优点在于，在不增加自己额外负担的前提下，增加了教研的时机和时间，让课堂教学更具实效。 其次，教研从生活中来。事实上，教研的资源在教师的生活中无处不在，无

31、时不在。只要我们做有心人，擅长发觉，勤于思索，教研可以随时随地进展。比方，当我们在路上看到一个小孩不当心摔跤始终不愿起来，非得要母亲或父亲去扶她起来时，我们就该想到：现实教学过程中许多教师总是过多表扬，一味赏识学生，正是当前许多教师在教育教学中普遍存在的现象。这样导致学生常常处在一片“好好好”的赞扬声中，看不到自己的缺点，特殊是留守学生，助长了他们傲慢自满的心情。 第三，听、评课。每周坚持至少听12节课，同时作好听评课记录，课后准时与授课教师进展反应。每听到一节课都能令自己收获非浅，吸取别人课堂的精彩，弥补自己的缺乏。看到别人精彩或缺乏，总是假设着自己假如在上这堂课的时候遇到这样的问题会怎么处理，自己总是设身处地的想着，学习着有阅历教师在上课堂的把握，而当自己站在讲台上的时候就会思索自己应当在什么地方留意些什么细节。 知缺乏而思前进，本次校本研修虽然很短暂，但它对我的影响是深远的，在接下来的日子里我会时刻谨记与时俱进，并牢记“阅历+反思=成长”，在反思中知缺乏，在反思中成长。