心理讲座心得体会(集锦15篇)_1.docx

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1、心理讲座心得体会(集锦15篇)心理讲座心得体会1 每个人都有自己的习惯，但有一些习惯是好习惯，有一些习惯是坏习惯。比如在学校逃课不交作业就是坏习惯，而早睡早起就是好习惯，为了我们的学习成果能不断提高，我们就要养成一些好习惯。小编在一本杂志上阅读过一篇看于丹心理健康与学习习惯询问讲座心得，大家可以学习一下这篇文章的内容。 今日早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培育孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培育孩子的独立自主的力气；三是如何培育孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的力气；四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。 于丹老

2、师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活布满感恩的心，感谢父母，敬重老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。 然后谈到“独立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接准备人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，学问当然重要，但更重要的是人的阅历和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发觉其中的有效信息。 通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动关怀别人。自己的事情自己做。 想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的

3、事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，难受，太不应当了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的培育之恩！”听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的力气有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培育训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习方案，来熬炼的学习力气，把这种力气缺陷补上来。在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起欢快的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，乐观进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。 心理讲座心得体会2 讲座围绕“保持良好心

4、态，做心情的仆人这个主题，讲座开头，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓舞，活泼了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、高校生存在的主要心理问题、如何调控心情等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是心情的仆人，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。 讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授急躁答复，引导同学们运用才智的力气保持良好心态，做心情的仆人，做一个幸福的人、欢快的人、和谐的人。双方互动良好，同学们乐观性很高。 通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的仆人。 首先我们知道高校生存在

5、交际困难，对网络产生过于猛烈的依靠性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必需学会正确的处理。 学会调控心情很重要，其实心情如四季般自然地发生，一旦心情产生波动时，个人会表现快乐、生气、哀痛、焦虑或无望等各种不怎么做心情的仆人同的内在感受，假设负面心情常消逝而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。 把握心情的方法有很多，最简洁的就是让坏的心情得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢宁静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应当多交点伴侣。 假如有伴侣的话，应当多和他们一起

6、玩一下，不管是简洁的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。 转变自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以鼓舞自我。 另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有爱好的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和伴侣的关怀，我们都会走出那段时期的。确定要对自己有信念。 我们要学会用这些方法来关怀自己保持良好心态，把握心情，做心情的仆人。 心理讲座心得体会3 一、高中体育同学心理状态的现状 从传统视角来看待体育的基本功能，

7、大凡有如下几种：能增加个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发觉：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。依据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力气的训练为主。 近年来，随着教育心理学的不断进展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉争论表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的熬炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征；且其认知，心情反应，意志行为处于乐观状态，并能保持正常的调控力气；生活实践中，能够正确熟识自我，自觉把握自己，正确对待外界影响，使心理保持平

8、衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的力气。 二、体育运动对同学心理健康的作用 体育运动无论从内容到形式，和一般的身体熬炼有着截然不同的作用。因此，同学原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球竞赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的留意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要同学擅长快速分析，支配自己的留意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、快乐

9、、怜悯等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然进展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的冲突，推动了个体心理的进展。 同时，体育运动有助于同学熟识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己力气的凹凸、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的熟识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地熟识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的熟识和行为，培育和提高社会所需要的心理品质和各种力气，使自己成为更符

10、合社会需要，更能适应社会的人。 三、体育运动和同学心理健康的定向价值形成 1、认知行为设定 参加健身运动能够促进个体乐观思考，以此来减弱那些消极想法，转变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开头运动和坚持运动视为一项困难的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我力气的认可。自我力气认可与努力和坚持密不行分，这两种因素关怀参加者连续健身熬炼，并取得收获。 2、留意力分散的设定 参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的留意，并且，把这种心情在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解

11、放出来。 3、身体所产生激素的设定 健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以转变人的心情状态，加强愉悦感，增加健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些争论认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的乐观影响。而高中同学，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良心情影响着他们的心理健康程度。 体育运动和同学心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于同学进展智力；有助于同学获得良好的心情体验；有助于同学形成良好的意志品质；使同学

12、自我个体意识更为清晰；有助于同学形成和谐的人际关系；有助于同学消退心理疾患。 四、体育运动和同学心理健康的定向价值实现的途径 体育运动和同学心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。 1、优化体育教学环境 体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，由于那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神快乐、心情舒适。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充分的体育器材，准时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和同学体育熬炼的环境。 我们可以这么设想，当同学走进宽敞光明的衰弱馆，踏着松软的地毯，听着漂亮的音乐，墙壁上的大镜子映出他

13、们青春活力的身影，必定会产生感动、快乐、傲慢、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止消逝焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了乐观作用。或者，当同学们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们宠爱的体育器械一应齐全，同学们的心情该是多么愉悦，多么轻松。 2、开设心理健康教育课 我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使同学了解自身的生理、心理基本学问，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高同学的自我心理保健意识，达到防患

14、于未然，促进同学心理健康水平的提高。 3、建立高中同学体育课程心理健康档案 实施健康教育；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立高校生心理健康档案特殊必要。高校生心理健康内容应包括：高校生来自的省份、地方；家庭状况（如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等）；高校生气质、性格特征；是否确定恋爱关系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的缘由等。以此作为高校生心理健康教育的依据，做到区分对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责同学工作的有关部门协作共同完成。 心理讲座心得体会4 我校进行了一场心理健康教育讲座，感觉特别地受益。 依据高校生的心理特点，有针

15、对性地讲授心理健康学问，开展辅导或询问活动，关怀高校生树立心理健康意识，优化心理素养，增加心理调适力气和社会生活的适应力气，预防和缓解心理问题。关怀他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和心情调整等方面的困惑，促进德智体美等全面进展，实为重要。 每个高校生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消退他们的心理差距，使其顺当成才呢？有如下途径和方法： 第一，培育良好的人格品质，懂得正确熟识自我，培育悦纳自我的态度，提高挫折的承受力气。 其次，其次，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。 第三，第三，加强自我心理调整，保持同现实的良好接触，充

16、分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。 而在学会自我心理调适方面，我们可以做到： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里巡游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力气，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境。高校生应保持乐观乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情时，要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与他人和谐相处。通过人际交往，

17、熟识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯；增加心理适应力气，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康进展。 4、保持良好的环境适应力气。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他乐观因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用乐观的心态去做每件事，乐观地看待自己的将来。愿我们的伴侣们都欢快，把人格进展分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段。

18、 接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的缘由跟我们详细的讲解。首先是在重大变故时人会消逝自我封闭甚至性格巨变，并以电影唐山大地震为例，剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而消逝不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会每天经受天灾人祸，但是往往在一些挫折或不如意的事情积累在一起后，只差那一根触发负面心情的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，准时排解负面心情才是正解。 然而让我惊异的是经调查最让高校生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在高校生活中并没有这样的苦恼，但是也见过别人由于小冲突或是言语不和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至消逝同寝室室友投毒的大

19、事，然而大事发生的缘由往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代高校生大多数都是独生子女，来到高校后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避开的交际问题确定会困扰我们一段时间，但这又是无法躲避的，只能学着去适应环境。学会与他人共享空间，这也是高校生活一个重要的目的，如何处理人与人之间由于差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必需解决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不是问题，最不行取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严峻的问题，所以培育自己的沟通力气又是一件重要的事情，这也

20、是高校生进入社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。 心理健康是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢？ 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学争论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休

21、息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整熟识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力气等。让同学正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，兴奋精

22、神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，关怀来访者自强独立的过程。 生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出 实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观熟识个人力气的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估量自己

23、，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我乐观投身实践活动，走进外面那个纷繁简洁的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚韧。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。 心理讲座心得体会5 做为老师在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、急躁，教学要以人为本，擅长照看同学的心情，时时留意同学思想动态，要多和同学沟通，多表扬，少惩处;多宽容、理解，少责骂。要真正

24、从同学的需要动身，在学习上，在生活上关怀他们。我们老师更要付出巨大爱心去关怀他们，引导他们，其实很多同学对学习都缺乏信念，都有挫败感，又有厌学心情。我们也要准时跟踪，准时实行措施，跟家长多联系，多沟通，争取学校家庭沟通教育。这也是符合教育原则的，就是给同学营造良好的学习氛围，建立良好的学习环境。有句话不是说“近朱者赤，近墨者黑”吗?可见，一个好的学习氛围，对同学完善性格的塑造是多么重要。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会在学习中得到的体会实践于我的教学工作中。 心理讲座心得体会6

25、 5月24日晚上，在长宁区少科站大礼堂我有幸倾听了延安学校举办的青春期的心理需要的讲座，黄欣雯女士有理有据且有互动的演讲使我感受颇深。 首先，感谢学校能为家长供应这样一个特殊好的学习机会。孩子从学校到慢慢融入延安学校这个大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成长和慢慢独立，当然间或也会有小小的与我们的冲突。直到有一天，儿子对我说：“妈妈，你应当理解我，我现在正处于青春叛逆期！”我的心里一惊，莫非担忧的事情就要发生了吗？而此时我的心理都还没有做好预备！我庆幸儿子能对我说出他的想法，甚至对儿子都有些感谢！冷静一下自己内心慌乱的心情后，我笑着对儿子说：“儿子，我只听说过有青春期，哪有青春叛逆期呢？”正在我

26、对如何教育青春期的孩子感到茫然时，延安学校举办了这个讲座，真的特殊感谢学校。名校就是名校，她不仅能让孩子欢快学习、健康全面进展，关键是她能精确把握孩子的思想脉搏，家校联合，给孩子以适时疏导和教育。我也是一名教育工作者，耳濡目染了中国高校校内的本科生争论生林林总总的学习面貌和思想状态后，我更能体会教育孩子的重要性，也更能理解延安学校举办此次讲座的良苦用心和必要性。 其次，这次讲座让我对孩子的一些行为更加理解从而对孩子也更加包涵。黄女士首先接受互动的方式给我们介绍了青少年的变化与进展，家长们频频举手或点头称道，我更理解了现在孩子的一些行为是青春期的正常现象，消退了自己原有的担忧与焦虑，从而能更好地

27、与孩子进行沟通并准时地对孩子进行教育。 最终，这次讲座对我自己也是很大的提升。黄女士就自己的育儿体会，对于“过于自信且有点自负的孩子”的产生缘由进行简洁分析并提出了自己的建议，这对我启发很大。“天才是放对位置的人”说的多好啊！有的家长不顾孩子本身的喜好和感受而逼着孩子去学各种乐器、参加各种培训班。这样孩子短期内可能会取得不错的成果，但最终的结果大多也是可怕的，或许这也是中国同学为什么进了高校之后就迷失了方向的一个特殊重要的缘由吧。我有一个伴侣的女儿自幼学钢琴，孩子弹的不到位就用尺子打孩子的手，结果孩子对钢琴很抵触；而我们学校一个钢琴专业的外国高校生来中国进行短时间访问时仍能充分利用课余时间去琴

28、房练琴，并且还乐观观看在上海举办的音乐会的演出！与他沟通之后得知，这些都是他自愿的！假如家长能针对孩子本身的特点并给其供应适当的条件和教育，将“要孩子学”变成“孩子要学”，那么，或许中国的“天才”会多一些吧！ 总之，这次讲座让我受益匪浅，真希望延安学校今后能多多举办此类有针对性的教育专题讲座或活动，多多供应家长与学校沟通与学习的平台，家校联动，共同为培育健康优秀的祖国将来而努力。 心理讲座心得体会7 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中同学在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压

29、抑得不到确定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关争论表明：心理发生变化的高发区在青春期，中同学存在问题令人触目惊心，学校里同学各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与同学素养不高，尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育阅历，对影响青少年心理健康的因素总结如下： 一、“心理健康”熟识不足 人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中同学正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、

30、世界观、价值观形成的关键时期。 我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些老师只重视同学的学习成果，而对同学的心理健康教育重视不够。因此，许多中同学存在着各种心理问题，严峻地影响了学习、生活，影响了同学的健康成长。 二、考试压力过重 高考时，有的考生因过度紧急，开考时，手始终哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严峻影响了高考成果。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧急，中同学心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成果不理想，家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给同学

31、心理带来紧急，担忧。有的中同学整日担忧考不好，心理不得宁静，严峻影响了身心健康，影响了学习。 三、“优越感”太强 许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的疼惜，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中同同学活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上铺张。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。 四、家庭的变化 社会状况简洁，许多家庭消逝特殊变化，给中同学的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开，给同学的心理带来打击，使同学变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至

32、痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给同学心理带来刺激，对生活失去了信念;有的.父母关系不和消逝家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了同学那颗纯净的心，内难过苦不堪。 五、“早恋” 中同学内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性惊奇、宠爱。有的中同学谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎，严峻的影响了学习。 六、沉迷“网吧” 许多中同学沉迷“网吧”，网上谈天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，哄骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲乏，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加

33、以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向学校生敲诈，走向犯罪的道路。 七、“意志力”差 温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中同学从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，老师一句善意的批判，就感到委屈，苦痛;一次考试成果不理想，就感到失意，失去信念;没有被评上先进，就恨老师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严峻的危害。 学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康进展创设优良环境。 一、青少年进

34、行特地的心理健康教育 在中学校开设特地的心理健康教育课程，关怀同学了解心理科学学问，把握确定的心理调整技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康学问普及课，后一部分是在中同学中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，把握一些转移心情、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段。防患于未然。 二、设立心理服务室，进行心理询问与治疗。 由于同学们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理询问服务室的建立也就势在必行。无论学校高中，城市乡村，中同学们已开头从拘束、大方地进门到落落大方自然地进行心理询

35、问;从以摸干脆的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷。时代的进展显示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别中同学的要求，而是一种时代的趋势了。 三、兼顾对同学家长及其他方面进行心理宣扬。 争论表明，同学的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和连续。因此，无论是了解同学心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治方案的制订和实施，都需取得家长的乐观支持和协作，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对同学家长及其他方面的宣扬。 以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断进展和变化，青少年各自的共性特点也会越来越简洁，

36、如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们宽阔教育工作者连续摸索连续探讨的学问。但我想，无论如何，宠爱同学、鼓舞同学、赏识同学，对同学予以乐观的期盼和确定，永久是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓舞，我们的天空定会布满阳光! 心理讲座心得体会8 在假期中，我通过校视通学习了教育心理学这门课程，通过学习这门课程，我学到了很多专业学问，也对学习中的很多方面有了新的熟识，下面是我学习的心得体会：要，它让我开头了对学习的思考，第一次去尝试理解人类是怎样学习的。行为主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不同的解释，其中的很多观点都让我产生了猛烈的共鸣。在佩服和

37、仰慕这些宏大的心理学家的同时，我学会了用辩证的方法来看待问题。他们提出的理论根本都能在某一方面对问题得到很好的解释，但也必定会在某些方面有所欠缺。仔细深化的思考可以给我们很多启示，对我们的学习有重要的指导意义。但是，同时我们也可以看到在人类学习机制的探究之路上照旧有很多未解之谜。关于认知领域的学习过程和行为领域的学习过程，我主要学习了六个方面的内容：学问的学习、学习策略的学习、力气和制造力的培育、动作技能的学习、学习的迁移、品德的形成。这是对认知领域和行为领域的学习过程的详细介绍。这几方面的内容都是很有用的。而且我个人对这方面的内容比较感爱好，所以很宠爱学习这部分的学问。 把握学问是同学学习的

38、主要任务，也是学校教育的核心内容之一。学问的定义，学问的分类，学问的表征形式，以及元认知和概念学习，这些关于学问学习的内容让我对学问二字有了不同的熟识，有种恍然大悟的感觉，没学习之前虽然觉得自己很清楚什么是学问，但却不能用精确的文字表达出来，学习了教育心理学后才知道学问是指存在于语言文字符号中的信息，或者说是主体在与环境相互作用而获得的信息及其组织形式。学习了这门课程后，感觉到自己的专业素养提高了，能用心理学的一些术语和理论来解释学习中的一些现象。在不经意间就会把所学的理论学问和现实联系起来，尝试着从教育心理学的观点去理解、解释。学习策略的学习这章内容，我认为特殊重要，虽然在我们的日常学习中经

39、常会使用某些策略，但从未系统的考虑过，经过学习，我们可以系统条理的了解我们在学习中所使用的策略。同时，我们还可以利用这部分学问给同学进展学习策略辅导，关怀不擅长使用学习策略的同学找到适合自己的学习策略，提高学习效率，更加轻松快乐的学习。 智力和制造力是个体差异和共性化的重要表现，也是影响学习的重要因素，智力和制造力的培育特殊重要。其中我最感爱好的就是智力的测量。对于如此抽象的智力，心理学家设计出了一个又一个量表进展量化，对奇异的智力进展测量，这让我感受到了心理学的魅力所在。教育心理学把心理和教育融为一体，把心理学的理论应用到教育中来，真正实现了它的价值。对于制造力的培育也让我有很深的感受。随着

40、年龄的增长，制造力似乎有慢慢下降的趋势，幼儿的制造力水平很高，而成年人的制造力水平那么比较低。对于动作技能的学习，学问的迁移，以及品德的形成等方面的内容也同样让我获益匪浅。例如：学问迁移的学习定势说就给我留下了很深的印象。了解了这个理论以后，可以知道我们在以后的学习和教学中，擅长运用已有的学习定势，因势利导，促进新的学习和问题解决，同时，还可以防止由于学习定势对问题解决带来的干扰。 总而言之，通过这一假期对教育心理学的学习，我收获良多。不仅有专业学问的积累和专业素养的提高，而且对很多学习大事有了崭新的熟识和感悟。 心理讲座心得体会9 最近我有幸参与了中学校心理健康老师培训，经过培训，我领悟了心

41、理询问的魅力，更意识到学校开展心理健康教育的重要性。 在这两天的培训中，老师们通过个案、小（故事）等从理论讲到实践，叙述了心理健康教育的重要及在学校如何开展、实施。其中薛老师的个案让我深受触动。这是一位美丽的高中女孩，女孩很内向，不与人沟通，课堂上也不回答问题。后来妈妈和女孩一起来找薛老师，据薛老师说，女孩第一次来几乎不说话，都是妈妈在叙述：在女孩8岁的时候，爸爸出车祸突然离开了这个家，那段时间全部人都忽视了女孩的感受，没有人关注这个女孩。事情过后，女孩变得没有以前那样开朗、爱笑、爱说话了。就这样度过了学校、学校，直到高中女孩进展到不能参与集体活动，不能住宿舍，这才引起了关注。双方建立询问关系

42、后，薛老师让女孩做了几次箱庭，女孩在不断的叙述中自我疗愈，渐渐走出了童年的阴影。 这是一次胜利的个案，我们应当庆幸女孩的状况发觉准时。由此可见，学校的心理健康教育更不容忽视。心理询问师常常说这样一句话：一切问题的根源都来自童年。请大家都来关注心理健康教育吧！让我们更多的了解同学的心理进展特点，更好的维护同学的心理健康，让他们能健康、欢快的成长！ 心理讲座心得体会10 最近一段时间，我认真阅读了由陈玲老师编著的心理学转变孩子的一生这本书。该书的特点是介绍了大量心理学家的精彩论述，并对每种家庭教育、社会教育、学校教育中存在的问题，寻根问底，从心里学的高度分析缘由，并提出解决问题的方式方法。书中广泛

43、地吸取了近年来国内外教育心理学的争论成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、学问和技能的把握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与制造力、品德心理、群体心理、共性差异与因材施教、心理卫生与老师心理等方面作了较为系统、深化浅出的分析。 学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门学问将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突，冲突发生时，我们常常陷入后悔，自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能

44、自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是由于谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧急。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。二、每一个人在生活中或多或少都带有心情，这种心情都被认为是负性的心情。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的心情发生，或会面时有这样或那样的心情，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“生气”而言，以前我很可怕这类心情的发生，在很多时候是避开它，一旦不当心触犯了它时，就会不知所措，要么被“生气”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发

45、觉我的这种对于生气的态度及做法，完全是由于对“生气”缺少学习和正确的认知所致，以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“生气”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“可怕”的学问的，在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的学问又重复于我的孩子身上。 另外，我们要培育足够的亲和力气，有了好的品质，制造亲热的关系力气，提升心和心之间的交会沟通力气，只有这种亲热关系才能使我们心理成长，由于它是滋养生命的最佳养分。在中国这种亲热关系大多数人却从来不会，不具备培育亲热关系的力气。比如：许多

46、家庭，父子（女）之间，母子（女）之间，他们无法进行心与心之间的沟通沟通。就由于他们之间不能视为伴侣，不能公正的.交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题，即“力气”缺乏。我将不断的提高心理学的理论学问，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。 书中有一节内容使我感受很深，题目是别让家庭生病，孩子吃药，说的是同学成长环境对同学心理活动的影响和人格形成的关系，并关系到一辈子的幸福生活。书中的一首小诗特别引起了我的高度留意：挑剔中成长的孩子学会苛刻，敌意中成长的孩子学会争斗，讽刺中成长的孩子

47、学会羞怯，羞辱中成长的孩子学会自疚，宽容中成长的孩子学会忍让，鼓舞中成长的孩子学会自信，赞扬中成长的孩子学会自赏，公正中成长的孩子学会正直，支持中成长的孩子学会信任，赞同中成长的孩子学会自爱，友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、共性都有准备性的影响，老师和家长应当为孩子制造有利于健康成长的环境。 心理讲座心得体会11 20xx年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。 通过上高校心理健康课程，我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的熟识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性 我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了高校生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面： 第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应当要很清晰的熟识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要靠