乒乓球比赛教学观摩心得体会（共8篇）.docx

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1、乒乓球比赛教学观摩心得体会（共8篇）篇：乒乓球比赛乒乓球比赛心得体会【篇1：乒乓球心得体会】乒乓球心得体会上体育课时老师一般要先给讲述本节课的主要活动内容再开始打球。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的的，只需在旁指导，在就完全靠自己多加练习，自己领悟攻球从大的结构来讲，可分为正手和反手两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键术。动作要点：1、正手攻球：靠近台中偏右位左脚稍前，身体斜对球台，吃拍手自然放松置腹前，拍半横放顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本

2、平行。当球从台上弹起，拍由右侧向左前发挥东，以前手臂快色内收发力配合手腕内转沿球体做弧线会懂，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。2、反手攻球：站位靠近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，中心偏于右脚。顺来球路线向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向后前加速会派，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移到右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。3、近台正手位攻球：基本站位姿势、原地步法和重心移动:重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。4、直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领

3、是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球横板正手攻球:与直板基本一致5、近台侧身位攻球(1)直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部(2)横拍正手侧身斜线攻球:横拍近

4、台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向(3)直拍正手侧身直线攻球(4)横拍正手侧身直线攻球6、多球强化练习正手攻球。正手攻球的总体特点是:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回击。初学者在高点期攻球,击球难度较小,可保证击球的命中率,达到一定程度后,可练习在来球的上升期攻球,它比在高点期攻球难度要大,但速度更快,更主。7、中台正手位攻球。乒乓球动作技巧的形成大致经过三个阶段：第一个阶段是泛化阶段，动作比较粗糙，伴有多余动作。第二个阶段是分化阶段，动作逐渐准确，且比较自如。第三个阶段是自动化阶段，已经形成了熟练的技巧。因此我们要熟记动作要领，刻苦练习，循序渐进，

5、尽快地经过这三个阶段，逐渐形成动力定型。8、推球.。直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球反弹的上升期，也就是还没有弹跳到最高点时推球。击球部位与拍面角度。以时钟12-6点表示：上部12点，中部3点，下部6点。拍子弹性小和颠球距离短，手腕用力，这样颠球快。颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小。（1）、直板快推：左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。

6、(特点是站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会)。（2）横板反手快拨：两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。（3）直板加力推：在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。9、乒乓小知识。如何减力。乒乓球多

7、以发力为主。如何减力是长短球结合的关键，减力就是在接触球的瞬间将球拍稍微后收，缓冲球撞拍的力量，达到台内短球的效果。10、直板反手减力挡。身体重心稍升高，球拍迎前，在来球的上升期击球，击球时手臂和手腕稍后收，以缓冲球撞拍的力量，产生一种吸球的感觉。我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学习的过程中不光要多练还要多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑学习以及生活上与打球无关的锁事，一心一意全神贯注地打球。身体不太僵硬不要太紧张，

8、不然动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然然的打。更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。通过将近一年的乒乓球课的学习，我真正体会到乒乓球的美。虽然现在世界主流的运动并非乒乓球但丝毫不影响我对它的喜爱。乒乓球不仅丰富专业学习之外的大学生活，而且也锻炼了身体，提高了素质。乒乓球，作为国球，是每个中国人都该了解和学习的。乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平

9、，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。【篇2：乒乓球比赛的感悟】乒乓球比赛的感悟*这个学期期中，我参加了学院举办的学院乒羽杯比赛，这已经不是我第一次参加乒乓球比赛了，但是和之前参加的比赛相比，这一次我发挥了自己的最佳水平，进入了四强。参赛选手水平大多高于我，我却能在强手如林的比赛中走得这么远，对此，我感悟良多。首先，赛前心理调整很重要。这次比赛的目的是选出参加三好杯的人员，小组赛前，我进行了心理调整，作为非种子选手，我告诉自己“不一定要赢，重在参与”。经过调整后，比赛打起来放得开，面对水平相当的选手，我基本上能发挥自己的水平，最终在五选二的小组赛中以

10、三胜一败的成绩小组第二出线。其次，进入状态要快。这一点我是像马琳学习的，好多次比赛在别人进入比赛状态前，我已经稳稳进入了状态，都以3:0或4:0开局。开局优势有助于我的心理状态调整，开局好之后我就一个一个球地和对手死磕，争取稳定地拿分，往往等我赢了七八个还是领先三四分的时候对手开始心急了，进攻变得更强势，在这个时候我稳住状态，加大搓球和下旋球的防守力度，造成对手失分。所以我往往都能在首局获胜，在三局两胜制的比赛中占据心理优势。第三，比赛中要善于预测。孙子兵法里虚实篇讲：善攻者，敌不知其所守；善守者，敌不知其所攻。微乎微乎，至于无形；神乎神乎，至于无声，故能为敌之司命。打乒乓球时要能达到这样的境

11、界，那就太美妙了。其实预测是一种前瞻性的思想，你只有准备好了，你才能抓住机会。因为平时练习较多，这次比赛中我的前瞻能力还是挺好的，尤其在搓球战中，我犀利的眼睛看到了对手们的很虚拍，这也是我这次比赛走得比以前比赛更远的最根本原因。第四，求变。其次在技战术方面，如果对方进攻能力比较强，失误少，就应该及时调整战术，主动上手进攻，和他打相持球，也许能有取胜的机会；如果对方进攻能力一般，失误较多，你就打控制球，让他失误好了，等磨得他没脾气了，你也就赢他了。在这次比赛进入八强后，我已经是场上实力最差的选手了，对手是进攻型选手，听说去年参加过三好杯。比赛之前都我和他看过彼此的比赛，都了解彼此的实力，我知道他

12、的优势是正手攻球，哪怕是在转的球只要到了正手位他也能照攻不误。便打算改变前面防守为主的打法，改为攻守兼备。第一局我就改变前面的战术，搓球或攻球到他的反手位，对手控球力强，但是因为我进入状态快，而且都是搞突然袭击，最终我以11:9险胜。第二局他已经适应了我的球风，不再反手攻球，而是与我对搓，并且已有机会就不遗余力地正手攻球。2:4我落后之后，叫了个暂停，之后我改变球路，和他对攻，我不是对手，5:8落后。见到他打得兴起，我再一次改变战术，在几个假手势下我追回了四分，打成9平。最后几个，他吸取教训，占据中间位置一板一板攻过来，不管我声东击西，只管正反手攻防，我们一度达到12平。一个擦边开球让我得到局

13、点，最后一球我们都打得谨慎，我连搓他反手位，他反搓，最后一板我侧身进攻，出乎对手意料并不在此，而是我攻的不是他的正手位，还是他的反手位，他打球出界，我得分，成功进入四强。虽然比赛中我的“变”并非都成功，但更加相信自己一直以来坚信的：对水平高于自己的选手，“变”不一定带来胜利，但是不变就是坐以待毙！第五，节奏和感觉。打乒乓球绝对是一个精确控制的过程：球从对面急速飞过来，还带着旋转，你在这边从引拍开始，球拍也是急速向前，球然后擦到拍的下部，然后球过去，这绝对需要非常精准的判断和与之配合的非常协调的动作。有时候，感觉好的时候，能非常畅快把球给接过去。所以打球者应该找到自己舒服的感觉和节奏。在这次比赛

14、中我的节奏把握的很好，而且往往还牵引了对手节奏，在场上占据了主动权。第六，感受最深的一点是：赛场上千万不要给自己背包袱。这个道理许多人都明白，但是说到容易做到难，特别是争名次的时候，如果有想赢怕输的思想，就等于作茧自缚，必然放不开手脚，在心理上先输给对方了。当然，如果对手的水平明显比你高，你再放得开也没有用。半决赛的时候对手水平远胜于我，我自知取胜无望，也就尽自己能力而已了。而另一对半决赛选手，在五局三胜制的半决赛中达成2平，决胜局中，两人心理状态对打球的影响很明显了，比分竟是11:2，由此可见，打比赛，尤其是打关键性的比赛时，心态一定要放正。这次比赛，虽然我没能进入学院出战三好杯的阵容，但是

15、我达到了自己的四强目标，更重要的是在比赛中我获益匪浅，在技术和心理、战术上都有了很大提升。得到了很多启迪。我明白乒乓球虽是小球，但却也是集技术与经验、体力与智力、速度与旋转、战术与心理之大成的复杂运动。归根结底比赛比的是实力和心理，多参加比赛能见多识广而且不断积累比赛经验，有利于提高心理和身体素质，有利于自己乒乓球水平的提高。经过这次比赛，我的乒乓球水平又进了一步，我将继续努力，争取明年有参加三好杯的资格！【篇3：乒乓球心得体会】乒乓球心得体会学号班级：姓名：乒乓球是我们国家的国球，看到电视里的乒乓球的比赛，运动员打球的动作极快，往往打了几球之后就大汗淋漓，比赛很激烈，因此我对乒乓球产生了浓厚

16、的兴趣，很想学会打乒乓球。我在大一的时候也曾选过乒乓球，而且也是张老师教的，我仍记得他一丝不苟的讲解和耐心的辅导，所以大三时，我依然选择张老师教的乒乓球。乒乓球课堂上，张老师首先就介绍了球拍的类型，球拍分横拍和竖拍。并且详细介绍了横竖拍的握拍方法。随后介绍了最佳击球时间。接着老师给我们介绍了打乒乓球时的标准站姿和标准的发球方法。两腿分开与肩平行，两膝自然弯曲，上身略前倾，降低重心。发球的动作要领有：一只手做上抛动作而且是平抛，抛起的高度要大于16厘米，不能遮挡等等。步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的。另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再

17、到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习。因此我们老师详细讲解了打乒乓球的四种基本步法。包括跨步、跳步、并步、交叉步。对每一种步伐老师都进行了示范，并让我们运用到乒乓球的练习中。在课堂中我们学习到如何推挡，如何攻球。其中推挡是最基础的练习。推挡时两脚分开与肩宽，将球拍放在身体前方右脚略后或两脚平站，两膝微屈，上体略向左转。右臂自然弯曲，引拍至身体前方或略偏左，同时前臂外旋，使拍形接近垂直。来球从台面弹起后，前臂向前，以拍迎球，在来球的上升期，以接近垂直的拍形推击球的中部。击球瞬间只以前臂和手腕轻轻用力，主要借助来球的反弹力将球挡回。击

18、球后，手和臂顺势向前挥动，并迅速还原成击球前的准备姿势。攻球是我感觉比较难的打法，但是又是我最喜欢的。攻球时要注意攻球的姿势。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。因为在打球时很难保持自己的姿势是标准姿势，所以打球的效果也不那么理想，经常我攻的球会

19、飞起来。但是如果能和我的搭档连续攻上几个球，我就开心起来，连续攻球可以鼓励自己继续练习。自己很享受攻球的那个过程，当对方攻过一个球，你也顺利地攻过去。攻球中需要注意力量、速度、击球时间、姿势等等。老师也给我们介绍了搓球和削球。搓球和削球的技巧性较强，需要多加练习，掌握力度和时间。在所有练习中我较为熟练的就是推挡和攻球，因为这两种对于我这种初学者来所较为简单。虽然我们的乒乓球课程快结束了，但是我学习的过程还在继续。因为乒乓球有很大的健身价值和意义。练习乒乓球能够锻炼我们的反应能力，增强体质，训练我们身体的灵活度和眼睛的视力，增强我们的身体协调度和平衡能力，有益身体健康。同时在乒乓球的练习中我们得

20、到了享受，愉悦了自己，缓解了我们在生活中的压力。一个学期的乒乓球课程结束了，想想练习的过程感动自己收获颇丰。在张老师的教导之下，我学会了如何正确发球、最佳击球时间、四种基本步法、推挡、攻球、削球、搓球、站姿要领等等。这次的学习中我更加注重自己的站姿，因为站姿是学习乒乓球过程中很重要的一点。在乒乓球课程中我们不仅仅是获得了知识，而且是身心获得了享受和快乐，让我更喜欢乒乓球。第2篇：乒乓球教学心得体会-真、勤奋、团结、互助的好习惯。让学生做到：每一个动作都要求一丝不苟，求准、求稳，提倡老带新，大带小。好习惯从小养成，特别对那些风休、雨休训练坚持不好的学生首先协调家长做到持之以恒，风雨无阻地接送，鼓

21、励他们不怕困难，坚持不懈，保持训练热情以达到极佳的训练效果。游戏融于训练兴趣是最好的老师，乒乓球训练起步很乏味，把游戏融于教学之中，不但可以丰富教学内容，还能激发学生的训练积极性，同时还锻炼了身体素质。例如：学生训练多球后，加入运球比赛游戏、蛙跳比赛或单腿跳、侧滑步跑等游戏，这样使教学变乏味为趣味，也激发了求知欲望。把游戏融于教学之中，既缓解了运动疲劳，也避免了造成肌肉损伤。师生共同活动教学是双边活动，是教师教与学生学的活动过程。在训练中教师不参与活2-吸取他们身上的能量，使每个运动员的技能技巧渐露锋芒。各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢第3篇：观摩说课比赛心得体会教学提纲

22、观摩说课比赛心得体会观摩说课比赛心得体会说课，简单地说，就是针对一节课，不但要说清楚是怎样设计的，而且要说清楚为什么这样设计。这里有三个关键词：一是“怎样设计的”；二是“为什么这样设计”；三是“说”。说课不仅重视实践操作，也重视理论素养，是提高教师教育教学水平的重要途径。如何说好课呢？一、搞好教学设计，是说好课的前提。说课，首先要说这堂课是怎样设计的，即设计好教学。这是前提。只有设计好教学，才有可能说好。试想一下，如果教学设计不成功，再怎么说，也无法说好。所以设计好教学显得尤为重要。要想设计好教学，必须动脑筋，要有深厚的教学功底，是常年进行深入研究的结果。除了要注重常规的设计外，比如说几大环节

23、，如何导入等，还要针对重点、难点进行设计，以达到突出重点，突破难点的目的。这是教学设计的关键所在。如何针对重难点进行设计？1、过程要解决重难点。教学过程要紧紧围绕重难点进行设计，要解决重难点。每一节课都要在把握学科目标的前提下，围绕重难点进行设计。2、板书要突出重难点。一个好的板书，必定体现教学重难点。在教学过程中，要精心设计板书，让板书更好地突出重难点。从板书设计中，看出教师与文本的对话，看出教师对教材的挖掘。我们常说，教师对文本理解有多深，他就能引导学生走多远。设计板书就是一个很好的体现。教师都要精心设计板书，让板书更好地为突出教学重难点服务。板书无论在什么时候，都要规范。各学科的教学设计

24、都要琢磨如何让板书更好地突出重难点。3、课件要化解重难点。课件有其直观形象性，运用得恰当，能够比较好地化解教学中的重难点。关于课件的使用还要注意两点：一要注重实效性。要确实能为解决重难点服务。二要注重长期性。课件的运用是现代教师的一个重要标志，在平日的教学中，要多研究，多运用，让各种资源和设备更好地为教学服务。二、提高理论水平，是说好课的关键说课最显著的特征就是不仅要说怎么设计，还要说为什么这样设计。要把做法上升到一种理论高度，使做法更加有理有据，反过来也使理论更好地指导实践。失去了理论依据，说课就不能称之为说课。在说课的过程中，我们发现老师们在寻找理论依据方面还存在以下的误区：1、没有理论依

25、据。从头至尾，只说设计。这不叫说课，这就说教学设计。2、理论依据单调。整个说课过程，只有极少的理论依据做支撑，前后重复。随着教学研究的深入，教学实践的丰富，理论水平也在不断的提高，要不断更新。3、理论依据缺少高度。理论依据脱离了课标，脱离了教育学、心理学的规律等，没有高度。怎样提高理论水平呢？就要不断地学习和研究。首先要学好课标。课标就是我们教学的最好的依据。其次要多读教育教学书籍。在读书的过程中，要做有心人。要边读边思考，看到好的内容，要随手摘记，养成不动笔墨不读书的习惯。另外，要多研究。研究是实践和理论相结合的最好的方式，要在研究中提高理论水平。讲究说课技巧，是说好课的保证。设计好了教学，

26、找好了理论依据，还要讲究说课技巧。首先，要分清主次。说课只有十分钟左右的时间，必须做到主次分明。重点的地方要重点说，不要面面俱到。其次，要直观形象。如教材分析、教学目标、重难点、教学流程等都可以用课件的形式展现，使听说课的人一目了然。最后，还要说得清楚。这是说课的重要特征之一。要精心准备说课材料，也要尽全力说好。乒乓球打比赛和看比赛的心得之自我介绍首先，说一说自己打乒乓球比赛的经历！再说说自己看比赛的收获！自己通过乒乓球比赛的收获：我在大学的时候改了横板，苦练3年，技术有一定增长。动作比较正规。但是3年时间，说短不短，说长不长，要想把乒乓球技术提高到自己力量的台阶上，这个时间和在这个时间内的付

27、出还是非常少而小的。简单说说自己当时练习的时间比例吧！正手攻球半年，此后每天打20-60分钟，反手攻球4个月，此后每天打10-20分钟，只有当教练的时候才是几个小时几个小时的陪，但是没有进步，只有不断的稳定！弧圈球，包括正手和反手，在练习3个多月的搓球后，练习到今天有两年了。系统训练的时间大约有一个月。因为各种因素导致。值得一说的是乒乓球发球。自己每天2个小时，大约1000多个每次。练习了三个多月。这个是我与其他人的区别。别的不说，因为不能常打，而又因为发球是唯一不受对方限制的技术。所以练习的比较多，当时练习了两套发球，兼在比赛中，实践中应用，演练出3套发球。所以在毕业后一年没有摸拍的情况下，

28、只会发球了（还发不好），后续进攻连接出现了重大问题，3板后的冲球问题就更多了。乒乓球打比赛和看比赛的心得之赛前准备比赛前的两天苦练拉加转，但是我用的是TI5.4，板的旋转比较弱，搭配了729-08，旋转出来了很多，但是和经典的纯木5夹相比较还是差的远呢！没有打第一轮选拔赛，直接被放进前10的争夺中，此次比赛是区域的选拔赛，所以放在前10还是问心无愧的！但是有些担心，因为毕竟长时间不打遇见和自己水平差不多的基本就会输下来。更别说是高手了。技术不全靠特长弥补。我的特长是：发球隐蔽，旋转变化多，形式变化多，随后上手稳定。再冲的时候失误非常之多。所以决定以稳定来获得胜利。其他比赛就不说了，单说半决赛和

29、决赛。乒乓球打比赛和看比赛的心得之比赛解读半决赛对阵一直拍选手，配置CL，CR。正手狂飙3，反手ZAP。特点，防守非常好，正手拉球相当之转，出台上手。反手有板半弹半打的特长，很突然，命中率也非常高。封球和防守非常厉害。搓球非常转。观看他和别人打的比赛，搓球得分是无数啊，因为对手怕他的正手上手，所以控制要严密，争取严密的时候失误就多了。对于业余选手来说，搓球练习的都非常少，或者很少有人专门练习。那么搓短，和搓长，不比专业的摆和劈，但是旋转却是非常的强，对方难以上手，主要目的就是用自己的特长和对方在搓中相持。记得我刚开始学球的第一次乒乓球比赛就是靠搓加转也劈赢得比赛，不过最后只是获得个名次而已，而

30、那个时候我已经打了2年，每天基本5-6个小时，平均1.5个小时的训练。乒乓球搓球讲究的是转与不转，搓转球，不长，对方很难上手，弧线低而平，旋转强烈，对方难以借力，加之左右变化和长短变化，尤其直拍选手的拍型和发力瞬间的变化，动作上具有很大的迷惑性。常晃得对方应接不暇！搓功对手的功力若有10层那么我只有4层，相比下才知：原来无论什么特长都可以致人死地！一开始，我发球，一个强下旋先透透对方功底！对方搓个加转回到反手，我劈个长球到对方反手，对付直拍当然是压反了！准备侧身拉起，这时候风变向了，只见对方，拍一立，手腕一抖，减力是吸加上侧下的旋转，球直飘向我正手小三角-我心理暗叫：好强的控制，好牛的手感！在

31、重心已经启动准备侧身的时候，让对后的突然变化弄的我是直扑正手，所用垫跨步，实属特长，毕竟练习了2个月的此种步法关键时候，下意识的控制还是超过大脑思考的，我手腕外撇，撇对方直线，球是出台的，我肯定出台了。但是对方没有侧身的意思。反手又搓回我反手。我用反手搓回对方反手，想必这回能出台让我上手了吧，对方只上一步，手在身前，当球跳起的时候，拍侧，半仰状，看拍型是要挑将过来。说时迟那时快，手腕前伸，球拍直向前下用力，侧切式的劈！球以很飞快，非转的速度直逼我正手小三角。又来，我跨步上前，拍仍外撇，球落台，突然变了轨迹，直向球太边缘，靠近网的那一侧急拐。变撇为摆，球没有摩擦住，生生下网！刹那间，只觉后脑一镇

32、凉，直注心尖。暗叫不好，此人要终结我的比赛！直输两局，输给能摆上旋的人也不算丢人。第三局一改套路，发长旋，打相持。避开对方的强向。结合短上旋正手位，来调动对手，最后在15：14领先的前提下，搓之不转，后反撕，对方反手，对手防回，出现半高，没有侧身，反撕对方直线，（平时很少用，碰运气）。运气不错。之后对方心理产生了变化。我便以长球和相持，最后在决胜局11：9拿下，全身如脱水般无力。与裁判和对手握手，之后便坐在了椅子上，暗叹刚才的惊险。对方单以搓球和相应的劈摆等各种演变的招式就让我无法发挥。再次体验到了，绝活和落点在乒乓球里面发展的重要性！决赛对手的实力远不如半决赛对手的实力。我勾手发强下旋和强上

33、旋的正手短下与反手长上，反手短上，短下与中路和正手的长下结合之后的正手拉球，获得先上手机会。对手发球不好，我没有吃发球。基本获得先上手机会。不过，好多球都打了好多板，冲啊，拍啊的，被对手放高球得了两分，之后便是我进攻对方退台放。旋转怪异。为球稳定我只拉不冲，耐心十足，在对方防守10板左右的一次连续拉球调动后，显然没了耐心。开始凶搏！结果失误连连。我4：0直下对手。结束比赛。乒乓球发球是我苦练而一直占有优势的东西。除非遇见专业对手吃发比较少，但是仍旧可以获得一定的先手。从发球中我获利不少。发球是对手唯一不约束而由我们自己决定的技术。所以大家要好好练习，这个也好练习，不受环境约束，不受人员约束，自

34、己一个人在家，那球和拍对墙发强烈旋转还有练习隐蔽动作。形成旋转反差大，动作雷同的技术，比赛中占有很大的优势。因为打比赛的时候，总是有人不常和自己打的。这个时候发球的优势就非常的明显。控制在自己手里的比赛，打起来很舒服。有句话叫谁控制了比赛谁就赢得了比赛！果然是这样。如果有人感叹我没有时间练习。那么单从您的发球上就能看出您到底对乒乓球热爱到什么程度！打法：横板两面弧圈。器材；STIGA-V-1（紫碳王），正手省狂飙三（省队专供，由黑龙江省队队员和教练赠与），反手紫尼，省队团购和统发的。特长：专业的，曾由于某种原因非技术原因未能进入国家队后退役。由于专业的不说别的，单说他的一项特长，正手位配合挑打

35、进攻和侧劈正手位大角度（落点基本落在网和端线的中间位置）。这是业余选手和半专业的死肋，对于专业选手，利处在于，不适应，扑正手拉回不能发很大的力量，被对手反带直线或者反冲。此比赛心得技术经常用来回正手位小三角的下旋或者不转。拍侧仰，手腕落展，来球上升期和高点期，前臂前伸，手腕内收，强烈摩擦球，摩擦薄，摩擦速度快。球旋转强烈。落点刁钻。给对手带来很大麻烦。业余的根本就拉不起来。因为球从侧边飞出，有的刚出台，非常难拉，若回搓，很难控制，基本出台，会被对手反冲而死。在他打比赛的时候我常看到这招，让对手粹不及防！很有特点，技术新颖。乒乓球打比赛和看比赛的心得之归纳下面让我们来看看我们自己的技术，来总结和

36、归纳下我们应该有而还没有的技术。应该具备而还没有具备的技术。应该达到而还没有达到的技术特长。乒乓球比赛经常看到某人的套路：直拍，反手位发侧上侧下长球，之后就和你反拉打相持，你若回球质量不高就被冲。等你破了他的套路，或者实力提高了，他再难赢你。但是开始的时候你很难或者需要一年或者几年的时间才能赢他。原因就是他打球简单。套路上的东西他太擅长，而你一打就打到他的套路上了。对手特长难以避开。所以这样的人赢球还是很多的。我们是否有很强的乒乓球发球，是否有比别人强的特长，包括搓球，拉球，发球，摆，劈，步法，变化，控制等等很多。您有吗？有比身边人都强的技术吗？拿怕放高球也是可以地！如果没有你就应该练习了！还

37、有我们是不是会很多技术：搓短，搓长，摆，挑，劈，侧切，拧，拉，撕，拨，打，弹，带，冲，杀高球。但是你这些技术里面有没有比身边大多数人都强的，比如搓，您一搓，对手就担心，抓紧抢攻，最后却很难上手。乒乓球打比赛和看比赛的心得之纵观乒乓球技术综观乒乓球技术：太多了。粗略分下有20多种，再看步法，曾经我略微的细分了下，居然分出48种来。那么我们平时用的就没有那么多了。而我们仅用的5-6种您掌握的到位了吗？把球简单化，尤其是男人，球就应该简单化，因为高手打球本身就很简单的。包括国手们也一样。发球，控制，上手，相持。就这样简单。如果您拥有很多技术，而没有特长，那么现在开始培养你自己的一两种特长。因为乒乓球

38、特长是得分的必要手段。乒乓技术不再多，而在于精。马林的技术就多的要命，有的时候瞬间不知道采用什么手法来回球。这对他来说是常有的。不过他的每个技术都是非常的精湛的。尤其正手的爆发力。台内的控制，多变的打法，灵活的头脑。都是自己独特的，别人没有的。我们是不是应该放下我们的心，把心里的东西清楚干净。因为只有清楚干净才能注满。把技术细化，简单化，全面的同时要有特长，业余的多点特长就好了。从发球开始。我想很多人都没有过发球和搓球这关呢吧。你很多时候都遇见了一个很能搓的，而最后你不敢再和对方搓而被迫进攻和抢攻的。那么何必不练习技术，当遇见这样的选手的时候主动进攻呢？技术不在多而在于精，对于任何选手都是这样

39、的，不过有个相对的。在能掌握精华的同时，拥有多些的变化还是非常有利的。问题的关键，我们很多人现在已经有了很多乒乓球比赛技术，但是没有一样是精华的。仅以此篇献给天下追求卓越，追求精益求精的朋友们。希望你们的技术突飞猛进！早日拥有自己的“一招鲜”！并祝大家身体健康，快乐无限！观摩说课比赛心得体会说课，简单地说，就是针对一节课，不但要说清楚是怎样设计的，而且要说清楚为什么这样设计。这里有三个关键词：一是“怎样设计的”；二是“为什么这样设计”；三是“说”。说课不仅重视实践操作，也重视理论素养，是提高教师教育教学水平的重要途径。如何说好课呢？一、搞好教学设计，是说好课的前提。说课，首先要说这堂课是怎样设

40、计的，即设计好教学。这是前提。只有设计好教学，才有可能说好。试想一下，如果教学设计不成功，再怎么说，也无法说好。所以设计好教学显得尤为重要。要想设计好教学，必须动脑筋，要有深厚的教学功底，是常年进行深入研究的结果。除了要注重常规的设计外，比如说几大环节，如何导入等，还要针对重点、难点进行设计，以达到突出重点，突破难点的目的。这是教学设计的关键所在。如何针对重难点进行设计？1、过程要解决重难点。教学过程要紧紧围绕重难点进行设计，要解决重难点。每一节课都要在把握学科目标的前提下，围绕重难点进行设计。2、板书要突出重难点。一个好的板书，必定体现教学重难点。在教学过程中，要精心设计板书，让板书更好地突

41、出重难点。从板书设计中，看出教师与文本的对话，看出教师对教材的挖掘。我们常说，教师对文本理解有多深，他就能引导学生走多远。设计板书就是一个很好的体现。教师都要精心设计板书，让板书更好地为突出教学重难点服务。板书无论在什么时候，都要规范。各学科的教学设计都要琢磨如何让板书更好地突出重难点。3、课件要化解重难点。课件有其直观形象性，运用得恰当，能够比较好地化解教学中的重难点。关于课件的使用还要注意两点：一要注重实效性。要确实能为解决重难点服务。二要注重长期性。课件的运用是现代教师的一个重要标志，在平日的教学中，要多研究，多运用，让各种资源和设备更好地为教学服务。二、提高理论水平，是说好课的关键说课

42、最显著的特征就是不仅要说怎么设计，还要说为什么这样设计。要把做法上升到一种理论高度，使做法更加有理有据，反过来也使理论更好地指导实践。失去了理论依据，说课就不能称之为说课。在说课的过程中，我们发现老师们在寻找理论依据方面还存在以下的误区：1、没有理论依据。从头至尾，只说设计。这不叫说课，这就说教学设计。2、理论依据单调。整个说课过程，只有极少的理论依据做支撑，前后重复。随着教学研究的深入，教学实践的丰富，理论水平也在不断的提高，要不断更新。3、理论依据缺少高度。理论依据脱离了课标，脱离了教育学、心理学的规律等，没有高度。怎样提高理论水平呢？就要不断地学习和研究。首先要学好课标。课标就是我们教学

43、的最好的依据。其次要多读教育教学书籍。在读书的过程中，要做有心人。要边读边思考，看到好的内容，要随手摘记，养成不动笔墨不读书的习惯。另外，要多研究。研究是实践和理论相结合的最好的方式，要在研究中提高理论水平。三、讲究说课技巧，是说好课的保证。设计好了教学，找好了理论依据，还要讲究说课技巧。首先，要分清主次。说课只有十分钟左右的时间，必须做到主次分明。重点的地方要重点说，不要面面俱到。其次，要直观形象。如教材分析、教学目标、重难点、教学流程等都可以用课件的形式展现，使听说课的人一目了然。最后，还要说得清楚。这是说课的重要特征之一。要精心准备说课材料，也要尽全力说好。第6篇：教学观摩心得体会教学观

44、摩心得体会迭部县电尕学校:杨仁青11月19日，我有幸参加甘南州合作市合作第一小学的小学语文课堂教学观摩活动，聆听了教师的精彩授课，尤其是三年级四班老师讲授的科利亚的木匣，给我留下了极其深刻的影响，他讲的真是生动，构建了和谐融洽的课堂气氛，让我受益匪浅。听他们的课就是一种享受，一种胜教十年书的感受。置身于课堂阅读教学中，他们气定神闲，信手拈来，或与生促膝谈心，或激昂文字，不仅令学生陶醉、痴迷，不愿离开。更让听课的教师们赞叹不已。刘老师的科利亚的木匣亮点之一是教师指导学生朗读，我记得他对一名学生说过这么一句话，“把你的喜欢读到脸上去，我相信聪明的你一定能读好。”顿时，让学生紧绷的心弦突然松开了，学

45、生的激情立刻得到释放，我感觉这一点是我今后要努力的方向！老师她那扎实的语文功底，广博的语文知识，循循善诱的教学方法，游刃有余的课堂驾驭能力，让学生学得轻松，无不让听课的老师叹服。在合作藏小听老师们授课,学生学习藏数学的学习气氛使我受益非浅,利用了多媒体技术去学习数学，让学生直观地明白那些难懂得地方,以及“掌声送给你们自己”让学生从中体会学习数学的兴趣。赞叹、称颂之余，更多是深深的沉思，他们为什么会有如此的魅力？为什么学生会听得乐此不疲？我想，吃透教材是最根本的。这些名师的数学功底非常扎实，数学素养很高，深入研读教材。驾驭课堂教学能力很高。巧用心思，精心设计，形成自已稳定的教学风格。总之，这次外

46、出观摩学习，使我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感。在以后的教学过程中，本着吃透教材，摸透学生，提升自身素质去努力，不断学习，博采众长，踏着名师的足迹，亮丽自己的教学生涯。为藏区的民族教育事业尽自己一点绵薄之力，希望藏区的民族教育有快有好的发展。第7篇：教学观摩心得体会教学观摩心得体会唐原小学王老师的数学课，给我留下了极其深刻的印象，在王老师的精心准备和组织下，一节令人耳目一新的数学课堂展现在我们的眼前，让我们大开眼界，受益匪浅。置身于王老师的数学课堂教学中，他或引导学生思考分析，或激发学生积极发言，或与学生促膝互动交谈，或与学生共享成功喜悦，不仅令学生陶醉、痴迷，依依不舍。更让听课的教师们

47、赞叹不已。王老师的课，亮点之一就是实现了角色的转变。他彻底打破了传统教学中的“满堂灌”和教师在课堂上唱“独角戏”的格局，把课堂真正还给了学生，让学生成了学习的主体和主人。教具操作和活动让学生亲手做，课文中的数学知识让学生亲自通过阅读找，学习中遇到的困惑让学生自己提，课堂上学到的知识让学生自己总结、概括和归纳，课堂练习题让学生自己解决，自己讲解，自己纠错而他一节课并没有说几句话，但句句点拨到位，总结概括精辟。亮点之二就是能够以训练为主线。要想让学生真正掌握一节课所学到的知识，最重要的手段就是训练，通过各种形式的训练，既能让学生理解掌握所学知识，又能培养学生的各种能力。王老师的课自始至终都没有放弃

48、了对学生的训练，有对数学概念的描述训练，对学生口头表达能力培养的训练，质疑习惯和能力的训练，课堂达标训练等。通过多种训练既让学生巩固了所学知识，也使学生的能力得到了提高。亮点之三就是师生、生生大互动，课堂气氛掀高潮。精彩的课堂不是“静”，“动”的课堂最精彩。因为课堂只有通过“动”，才能让师与生、生与生得到心与心的沟通和情与情的交融，才能让师生间、生生间的思维得到碰撞，认识产生共鸣。王老师的课在各个环节都有频繁的互动，这种互动不是由教师控制的，而是自发的，油然而生的。或遇到问题和困惑时，或发现解决问题的新方法时，或释疑解惑时课堂上到处都在自发的互动交流、争辩、探讨，整个课堂像一锅开水，彻底地沸腾起来了。王老师那扎实的数学功底，丰富的教学经验，循循善诱的教学方法，游刃有余的课堂驾驭能力，让学生学得轻松，学得快乐；课堂上学生们积极踊跃的精神，认真过硬的书写，勇于探索的态度，口若悬河的回答，无不让听课的老师叹服。而赞叹、称颂之余，更多的是深深的沉思，他为什么会有如此的魅力？为什么学生会听得乐此不疲？我想，观念得到了转变是最根本的。课堂教学体现了以人为本的新理念。爱钻研，善于动脑子、想办法。王老师的功底非常扎实，学科素养较高，能深入研读教材。驾驭课堂教学能力很高。巧用心思，精心设计，形成自已独特的教学风格。总之