恋爱的心理健康课心得体会.docx
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_05.gif)
《恋爱的心理健康课心得体会.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《恋爱的心理健康课心得体会.docx(17页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、恋爱的心理健康课心得体会恋爱的心理健康课心得体会1 这次参加了老师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说,这次的培训意义重大,通过参加此次的心理健康培训,无论在理论学问,还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解,懂得了老师不但要有渊博的学识和精彩的专业技能,还要具备健康的心理和健全的人格,对我今后的工作具有很大的关怀。下面谈谈自己的几点体会:此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风,扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉,滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的.第一道阳光,使我豁然开朗!我信任在此次的培训中,我不仅学到了很多心理学理论学问
2、,而且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,它让我建立了乐观向上的健康心态,以健康的心态工作。学习。生活,遇到问题不消极对待,而是想方法解决,学会了心情调整,使我更有效。乐观地适应社会。 当面对消极的生活大事时,我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时,我学会了换个角度劝告自己;当工作受到挫折时,我努力调整自己的心态,增加抗挫折的力气,做心情和压力的仆人。并学会做出客观的分析,正确的推断,哪些方面是不行转变的,哪些方面是可以通过自己的努力加以转变的,对于那些不行转变的事情,劝告自己快乐地接受,对于可以转变的地方,尽自己力气做出转变,乐观对待发生的心
3、理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗。假如我们是树,那么心理健康就是阳光,只有拥有阳光绚烂的心态,才能在人生的道路上播撒欢快,收获幸福!老师心理不健康就不能正确理解同学的行为,更无法奇异地处理同学问题,轻则影响师生关系,重则可能损害同学心灵。 因此,为了更好地教育同学,老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和把握新的
4、学问,尽快适应新的教学观念,把握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的进展,也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。 此次的心理健康教育对我来说,永久受益,由于心理健康教育影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生.它会让我更为自信,更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康欢快地成长,我会连续学习,连续关注心理健康教育问题,提升自身人格魅力,并将所学运用到自己的工作中去,更好的促进教育工作。 恋爱的心理健康课心得体会2 一个心理
5、健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的力气。性格和优缺点都能作出恰当的客观的评价;对自我不会提出苛刻的非份的期望与要求;对自我的生活目标和幻想也能定得切合实际,因而对自我总是满意的;同时,努力进展自身的潜能,即使对自我无法补救的缺陷,也能平稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满意;由于所定目标和幻想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责。自怨。自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完善无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永久无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状
6、态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定。适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否确定健康是特别困难的健康是相对的,没有确定的分界线。一般确定理是否正常,具有一下三项原则: 其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在资料和形式上与客观环境具有全都性。 其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整。统一和协调全都的过程。 其三。人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中构成的独特共性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或略微的心理失调。它出此刻当代高校生身上大多数
7、是因心身疲乏。紧急担忧。心理冲突冲突。遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消逝,时间短。程度较略微,随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长。程度较重,最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退。体感特殊。错觉。幻觉。遗忘。疑病妄想。语词新作。意识模糊。紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑。冷漠。固执。攻击。心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌。气质。性格和心情等心理要素,是其它素养构成和进展的基础。同学求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和
8、心理进展过程。教育供应给同学的文化学问,仅有经过个体的选择。内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从稚嫩走向成熟。这个过程,也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响。同学各种素养的构成,要以心理素养为中介,制造意识。自仆人格。竞争力气。适应力气的构成和进展要以心理素养为先导。在简洁多变的社会环境中,坚持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑。承受挫折。实现自我调整的关键。 高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七,八岁至二十二,三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生
9、中心理变化最激烈的时期。由于心理进展不成熟,心情不稳定,面临一系列生理。心理。社会适应的课题时,心理冲突冲突时有发生,如幻想与现实的冲突。理智与情感的冲突。独立与依靠的冲突。自尊与自卑的冲突。求知与辨别力气差的冲突。竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和冲突若得不到有效疏导。合理解决,久而久之会构成心理障碍,特殊是当代高校生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度爱惜。学校的应试教育。生活经受的缺乏使这些同学心理脆弱。意志薄弱。缺乏挫折承受力,在学习。生活。交友。恋爱。择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致消逝心理疾病,甚至离校出走。自杀等。 从环境因素看,竟争
10、的加剧。生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。凡此种种,对变化的环境适应不良而消逝的各种困惑。迷惘。担忧。紧急在明显增加,社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更猛烈。更简洁。 各种生理因素。心理因紊。社会因素交织在一齐,极易造成高校生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度。高科技。高竞争的环境,心理负荷沉重便简洁导致各种心理疾病。 所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适,做到心理健康: 1。坚持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务,有了学习爱
11、好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,进展多方面的力气,以提高自身素养,更好地适应社会进展的需要。 2。持乐观的心情和良好的心境,高校生应坚持进取乐观的心情。快乐开朗的心境,对将来布满信念和期望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和把握心情,做到胜不骄。败不馁。喜不狂。忧不绝。心理健康的高校生,应当具备良好的心情状态。正确的自我观念。恰当的自我评价。完整的共性结构。和谐的人际关系和良好的择业心理,应当贴合社会的要求,能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力气。假如具备了以上素养,则我们的心理健康不成问题,则必需能在学业和事业上取得必需的成功。 (一)建立进取的自我观
12、念,激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中,成员之间经过个体的自我共享,会意识到原先别人的许多问题与一向困扰自我的问题是相像的,这样就会减轻心理负担,转变不当的自我评价,建立进取的自我观念。此外,团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的提高,对于其他成员都是一种鼓舞,能够增加自我解决问题的信念,激发自我潜能。在团体中构成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。 (二)订正心理偏差,促进心理进展,培育健全的人格团体心理辅导的进取目的在于进展的功能,这是询问心理学遵循进展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成熟的偏差及行为,促进其
13、良好的心理进展,培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常同学以启发与引导。在团体心理辅导过程中,能够制造一种平安。温和。可信任的气氛,这种气氛会促使成员自我表露,在团体中将与自我有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享,能够促使成员多角度地熟识问题。分析问题和解决问题;团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独。无助和另类,从而在心理上产生归属感和平安感,满足必需的心理需要,消退一些心理压抑感,合理宣泄情感,在互动中成长。 (三)提高人际交往力气人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程,是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何,是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学
14、家丁瓒曾说,全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的有关资料显示,人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了适应社会生活,每一个人都需要培育人际沟通技巧,提高人际交往力气,建立和谐的人际关系。在团体训练中,成员能够学习如何有效地交往,如何解决问题,如何做准备,怎样表达自我的看法等。经过小组成员相互作用的体验,学习对自我。对他人。对团队的理解和洞察,并把握如何处理这些人际关系的技能。 (四)增加团体分散力,增进成员之间的相互认同团体分散力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体分散力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增加团体分散力,在团体中,成员经过共享
15、阅历或竞争,彼此之间达成共识,增进理解,增进成员之间的相互认同,从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善高校生心理健康水平,提高高校生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚,但近些年来许多人已经进行了很好的争论,辅导方向上也由最初的提高心理健康水平慢慢向心理品质的各个方面进展,消逝了一些新的争论成果。争论方向也由治疗团体开头转向了进展性团体,这些都是进取变化。 另外,有争论者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响,这为高校生今后良好人格的塑造起到了进取作用。团体心理辅导日益成为我们高校高校生心理健康教育的重要途径。 恋爱的心理健康课心得体会3 为了进一步加强高校生心理健康教育,提高
16、对心理健康重要性熟识,尤其是关于爱情观的熟识,我院在心理健康月开展了一次以“走进爱情、学习爱情”为主题的心理健康讲座。 这次讲座得到许多同学的乐观响应,纷纷前来现场倾听。内容涉及到高校生恋爱心理问题。的确,爱情这一千百年来被人们普遍赞颂、普遍追求的事物,不仅是诗人和艺术家们讴歌的永恒的主题,也是每个宠爱生活的人所向往的奇妙钥匙。爱情会给人带来什么?会给人们带来莫大的喜悦和幸福,使人们布满巨大的内在力气。它能使陷入逆境的人们勇于面对困难,鼓舞他们重新站起来去获得生的希望。正如费尔巴哈所说的:对于恋爱对象来说,最大的幸福就在于爱情以自身的存在而使他(她)感到欢快爱情还会带来什么?会给人们带来无尽的
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 恋爱 心理健康 心得体会
![提示](https://www.taowenge.com/images/bang_tan.gif)
限制150内