《我们的大学梦》主题班会教案.docx

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1、 我们的大学梦主题班会教案 我们的大学梦主题班会教案 中国梦班级梦我的大学梦主题班会 高二七班 【课前预备】借阅刚刚毕业的高三学生艺考报名的书籍，了解高校对本专业的招生状况、录用状况和分数线的划分。 活动一：幻想的地方 主旨：通过展现招收体育舞蹈、舞蹈、衰弱操三个专业的各大院校的图片，鼓励学生。 【导入】展现北京舞蹈学院、北京体育学院、南京体育学院、武汉体育学院、山东艺术学院、中心民族大学等院校的图片导入本节主题我的大学梦，并播放主题音乐我信任 【要求】请大家说说“幻想”是什么？ 【PPT】我觉得幻想就是一个人想做一件事，他才会主动去做，而为了自己心中这件事情能够完成，他会不屑一切努力去做去闯

2、。 活动二：说说自己的幻想 主旨：让学生畅谈自己的幻想。 【过渡】请同学们说说自己的幻想是什么？【学生活动】发言沟通 【过渡】我的幻想就是到达那些我还不能到达的地方！ 活动三：说说自己的目标 主旨：让学生亲口说出自己憧憬的大学，利用舆论监视的力气催促学生的学习 【过渡】请同学们说说自己抱负中以及想去的大学！【学生活动】学生快速而又洪亮的说出自己想考入的大学 活动四：如何实现自己的大学梦 主旨：剖析自己的学习和专业训练。 【思索】我们毕竟应当怎么做，才可以实现自己的幻想呢？ 【齐读】每个人都有自己的大学梦，可是不努力大学从哪来？不努力怎么会有将来？嘴上只说自己要努力但上课却不仔细听讲这算哪门子的

3、努力？这样怎么会有将来，大学的大门怎么会朝你翻开，图片中的大学将怎么欢送你？努力吧，别玩了，别再懒散了，努力两年，两年后我们一起上大学！ 【课后】在统一的便利贴上严肃书写自己的三个目标和一句口号（或者是座右铭），统一张贴。 扩展阅读：大学班会教案 教案编号：4教学地点：三教506教学时间：201*-03-22 教学课题：三生教育（生命生活生存）教学形式：主题班会教学学时：地9、10节课教学要点： 生命就像玻璃球，摔碎就没有了；而工作、学习、爱情等就 像皮球，掉了还可以弹起来。生命对于每一个人来说都是第一位的，没有了安康，其它的一切都是虚无。大学生作为国家将来的主要建立者，首先要有一个安康的体魄

4、。安康还包含心理安康。对于大一新生而言，自我定位、人际交往、环境适应等方面假如处理不好，极易导致心理问题，影响身体的安康。教学内容：生命生活生存生命篇 导入：在你的一生中最重要的是什么？（安康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等） 生命是全人类的头等大事。每个人都盼望自已安康，只有拥有安康才能拥有一切。曾经有人用“10000000000”来比方人的一生，其中“1”代表安康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、欢乐、家庭、爱情、房子等，纷繁冗杂“0”充满了人们的生活，“1”经常被忽视，但“1”一旦失去，全部的浮华喧嚣将归于寂静。蒙田也曾说：“安康的价值，珍贵无比。它是人类为

5、了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财宝甚至付诞生命的东西”。可是什么是安康呢？不生病的人、身体强壮的人不肯定就是安康的。1948年世界卫生组织明确规定：安康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理安康，只有身心安康、体魄健全，才是完整的安康。人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。 2.身体安康和心理安康的辩证关系 身体安康，是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的力量和对疾病的反抗力量等。心理安康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能

6、够适应，并保持谐调全都。身体安康是“硬件”，是心理安康的根底和载体；心理安康是“软件”，是身体安康的条件和保证，好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。因此，假如身体安康，心理不安康，不算真正意义上的安康。目前，很多由于患有抑郁症的人自杀直接缘由就是 心理不安康。心理安康，而身体不安康不仅会影响人的生存质量，甚至导致人生命的终结。总的来说，一个安康的人必需是身体和心理都安康的人。 .身体安康和心理安康的标准 近年来世界卫生组织提出了衡量安康的一些详细标志，例如：1.精力充足，能沉着不迫地应付日常生活和工作；2.处事乐观，态度积极，乐于担当任务不挑剔；3.擅长休息，睡眠良好；

7、4.应变力量强，能适应各种环境的变化；5.对一般感冒和传染病有肯定反抗力； 6.体重适当，体态均匀，头、臂、臀比例协调；7.眼睛光明，反映敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿清洁，无缺损，无痛苦，牙龈颜色正常，无出血；9.头发光滑，无头屑； 10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。心理安康的标准： 推断一个人的心理是否安康，是看他或她与大多数人、特殊是与同龄人、同性别的人是否全都。因此，心理安康的标准应当包括：1.智力正常；智力正常是一个人生活、学习和工作的根本条件。在心理询问中，发觉绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很简单确定来访者智力是否正常。一般不需要进展心理测验。2.心情稳定乐观；心情

8、稳定乐观是心理安康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理安康的人没有心情低落的时候，而是说他们的积极心情多于消极心情，而且他们的喜怒哀乐等心情处于相对平衡的状态。 3.人际关系和谐；人际关系和谐是心理安康的重要标志。心理安康的人，能信任和敬重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理安康的人不是与别人没有任何冲突，而是在发生冲突时能积极地、有效地去解决冲突，重新让别人理解自己。 4.行动自觉坚决；这是心理安康的又一重要标志。心理安康的人干什么事都有明确的目的性，经过深

9、思熟虑以后便坚决地实行打算，不盲目、不迟疑、把自己的打算贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能转变打算，而是说不能轻易地转变打算。 5.喜爱学习、生活和工作；个心理安康的人在任何状况下都喜爱生活，感到生活特别有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业学问和其他相关学问，把学习看作是生活中比不行少的一局部；爱工作，不仅按时上下班，而且制造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。 正确的我观；这也是心理安康的重要条件。有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对缺乏能自觉地去改良；不由于有优点而傲慢自大，也不由于有缺乏而自卑；总是知缺乏而进去不

10、懈、为自己取得的成绩而开心乐观。 上述标准是相互联系的。一个人心理不安康，不肯定表现在全部方面，而往往表现在几个方面。对比上面的心理安康的标准，你觉得你的心理是否安康？生活篇 二、大学生常见的不安康生活习惯及危害（一）有损于身体安康的生活习惯 兰州大学体育中心副主任乔德平在多年的工作中发觉，兰州大学的学生体质在大四的时候会远低于大一时。“我们在大一和大四会对学生进展两次体能测试，大四学生的身体形态、心肺状态、力气等都有下降，近视率也居高不下。”乔德平认为，大学生体质下降是一个普遍问题，现在大一刚进校的学生体质也大不如上世纪八九十年月的学生。 “一些学生在压力比拟小的状况下喜爱睡懒觉、不熬炼，还

11、养成了抽烟、喝酒、长期上网等不良生活习惯。这既耽搁学习又对身体特别不利。下面我们详细来看大学生常见的不良生活习惯及危害：1.抽烟危害身体安康； 目的之一：让同学熟悉到吸烟的危害 吸烟有害于安康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。 目的之二：让同学远离毒品。告诫同学不任凭承受生疏人给的烟，并通过自己的意志力戒烟。2.酗酒对身体的危害； 目的：让学生熟悉到过度喝酒对身体的危害3.网络上瘾对身体的危害； 目

12、的：让学生熟悉到长期沉迷于网络世界对身体的危害 任何技术都是一把双刃剑。网络亦是如此。上网能使大学生拓展学问面、缓解压力、熟悉朋友等，但假如过分沉溺于网络嬉戏，又会损害大学生的身体。 （二）大一新生常见的心理困扰 目的：让学生能正确的定位自己，处理好人际交往方面的关系，释放压力 1自我价值感的丢失 经过高考拼杀的新生，带着良好的自我感觉进入大学之后，发觉自己只是其中一般的一员。在强手如云的班集体里，新一轮的排列组合，从前那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存。特殊是对于本班很多从农村来的同学，或由于家庭经济困难，或由于服饰落伍，或由于乡音浓重，或由于孤陋寡闻，总觉得“见人矮三分”，在某些内向的同学身

13、上产生了自我熟悉和自我价值方面的困惑。一般这样的学生心情都比拟低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，简单造成心理心情积聚，对学习、生活确定会造成影响，严峻的则会患上抑郁症。假如没有得到有效的排解，久而久之，会在学生心里产生一些阴影，严峻者则会做出一些违法的、损害他人的事情。 理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。生存篇 人总是要处于肯定的社会关系中，有与人交往、被人关怀的需要。不知道如何与不同背景的人相处，是大学新生人际交往方面的主要障碍，由此引发的人际冲突和心理不适往往给新生带来诸多困扰。有的同学 与宿舍的人长期关系冷漠，稍有不和

14、就恶语相加；有的学生不愿与人交往，也很少参与集体活动，缺少朋友；有的奉行“我行我素”的原则，对他人缺乏关怀和理解；有的同学不知道如何处理与异性的关系。对男女关系过分敏感，使正常的异性交往也不能自然进展，甚至相互隔离。 身体方面：应熬炼身体，多运动；尽量少抽烟，少喝酒；多喝水；留意作息时间；心理方面：不断了解自我，悦纳自我；不断与不同的人交往、相处；有一颗安康的心，能正视现实，承受现实，直面挫折。（该同学在竞选社团中屡次失败，后经由我的开导及自己的反思后，重新定位和承受了自己） 1.不要对自己过分苛求。为了避开挫折感，应当把目标和要求定在自己力量范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情舒服。

15、2.对他人期望不要过高。盼望越大绝望越大，不要对别人要求太高，要学会接纳、宽容、了解别人。 3.疏导自己的生气心情。当我们遇到挫折或勃然大怒时，应把生气转移到另一方面，如听歌、打球、逛街等，练就一种阿Q精神。4.找人倾诉苦恼。把全部的苦恼埋在心理只会使自己郁郁寡欢，不妨找亲朋好友聊聊，倾诉苦恼。 5.不要到处与人竞争。有的人心理不平衡是由于太爱竞争，使自己处于一种紧急状态。其实，以和为贵最重要。 6.学会正确处理人际关系。宿舍关系、同学关系要以诚为本，真心待人，他人也会真心待你。同时，要处理好男女同学间的关系。四、教学总结 本次课的教学目的在于让学生知道三生教育.通过对不安康的生存生活方式危害性的分析，反证三生的重要性。并详细的探讨了保持三生安康的途径。通过整个教学过程及同学们的参加状况来看，效果不错。通过这个课程，同学们对烟酒、毒品的危害有了更深刻的熟悉；对正确定位自己、准时疏解苦恼、宽容他人有了重新的熟悉，根本上到达了课程教学的目的。教育教学评价： 201*-11-03 友情提示：本文中关于我们的大学梦主题班会教案给出的范例仅供您参考拓展思维使用，我们的大学梦主题班会教案：该篇文章建议您自主创作。