记忆的规律和方法.doc
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1、记忆得一般规律 德国心理学家艾宾浩斯(H、Ebbinhu)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘得进程并不就是均匀得。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。她认为”保持与遗忘就是时间得函数,她用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不就是词得音节)作记忆材料,用节省法计算保持与遗忘得数量。1并根据她得实验结果绘成描述遗忘进程得曲线,即著名得艾宾浩斯记忆遗忘曲线。2时间间隔记忆量刚刚记忆完毕10%2分钟后58、21小时后4、28小时后5、%天后33、72天后27、8 6天后25、4 这条曲线告诉人们在学习中得遗忘就是有规律得,遗忘得进程很快,并且先快后慢。观察曲线,您会发现,学得
2、得知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来得2。随着时间得推移,遗忘得速度减慢,遗忘得数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不复习,一天后记忆率6,一周后只剩13.乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率8,一周后保持, 乙组得记忆率明显高于甲组.使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后得效果图3如何运用复习点得确定。 第一个记忆周期:分钟2。 第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4。第四个记忆周期:天5。 第五个记忆周期:2天6。 第六个记忆周期:4天7。 第七个记忆周期:7天8. 第八个记忆周期:15天背诵方法1。 初记单词时需要记忆得内容:a)单词
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