一年级上册班级卫生工作计划(三篇).docx
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1、 一年级上册班级卫生工作计划(三篇)一年级上册班级卫生工作规划篇一 一、近视的防护 (一)目标: 培育学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿态,让学生有爱护眼睛的意识,熟悉到眼睛的重要性。 (二)措施: 预防近视的措施,应从每一个孩子的幼儿期即开头做起。爱护视力的重点在于从小养成孩子良好的视物习惯 1、在孩子读书、写字、画图画时,应保持正确的姿态。 2、每月调换学生座位一次。 3、仔细做好新版眼保健操,积极推广家庭护眼按摩操,力求按揉穴位要精确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。教师随时订正学生不良用眼行为及习惯。 4、教师做到“三不”:(1)上课板书工整、字迹不要过小
2、;(2)充分发挥课堂教学效率,不拖堂;(3)严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。 5、培育学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿态,做到三个“一”(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳,手距笔尖一寸),坚持“二要,二不要”,“二要”是:(1)读写姿态要端正,眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是: (1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书; (2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书,看电视要有克制。 6、保证体育活动的时间和质量。坚持学生每天一小时体育熬炼制度。保质保量上好体育课,仔细开展丰富多彩的户外体育活动,切实保证学生每天参与一小时
3、大课间阳光体育活动。强健的体魄不仅可以避开全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。另外,要加强养分,防止过劳,生活要有规律。 7、劳逸结合,按时作息。严格根据规定的课程规划,安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律,根据静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证学生每天至少有8小时睡眠。改良教学方法,提高课堂教学的质量和效率,切实做到不拖堂。严格掌握考试的科目与次数,限制课外作业量。每科每天的作业量不超30分钟。 8、做好家长与社会宣传工作,向家长宣传爱护视力的重要性和方法,使家长能为学生制造良好的学习条件,催促学生合理安排时间。 9、充分发动,广泛宣传。利用播送、宣传栏等多
4、种形式,常常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健学问,培育学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿态和用眼卫生习惯,从真正意义上起到预防作用。 二、肥胖的防止 (一)目标: 争取让班上每个孩子远离肥胖,合理饮食,最终加强身体素养。 (二)现状及措施 现在的小胖敦越来越多了,我们看着班中的胖儿孩喜优参半,孩子过胖既影响形体美,也影响参与户外活动和体测成绩。应实行什么措施防止班中的肥胖呢?已成小胖敦的孩子应如何减轻体重呢?孩子肥胖的缘由最重要的一条是由于不爱运动所致,所以我们要鼓舞孩子多参与户外体育熬炼,户外活动尤其应当提倡。在这学期里,我们班有两名超重幼儿。首先,应当催促孩子们养成喜爱体育熬炼的好习惯,
5、培育好习惯将会使他终身受益。在加强熬炼的同时,增加幼儿运动量。我们都知道运动能增加能量的消耗,到达减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣,并成为日常爱好,才能持之以恒。运动应多样化,学生可跑步、踢球、跳绳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气,心脏扑通扑通地剧跳,才能使孩子的心肺等内脏器官得到熬炼,到达增加肌肉,削减脂肪,增加体质的目的。 其次,掌握好学生的饮食。目的是使总热量的摄入低于实际消耗量,从而运用和消耗体内多余的脂肪,到达减肥的目的。然而,学生正处于生长发育时期,饮食掌握必需考虑到幼儿根本养分需要和生长发育,不宜使体重突然减轻。最初只要求制止体重过快增长,以后可使其渐渐下降。在学校的进
6、餐中,我们引导学生少食主食,都吃些蔬菜。从而促使体重恢复到正常重量。 最终,我们要与家长沟通,共同帮忙学生。在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育,蛋白质供应不能少,可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。在掌握饮食时,为不使儿童发生饥饿的苦痛,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新奇蔬菜和苹果等水果。此外,肥胖儿童不宜多吃各种含糖饮料,宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。 除此以外,我们要严格遵守保健要求,每月按时让孩子去称体重,做好记录,争取在这个学期中使两名学生体重恢复到正常,尽量杜绝肥胖儿我们这个集体中消失。 一年级上册班级卫生
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