2023年3月3日爱耳知识手抄报内容.docx

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1、2023年3月3日爱耳知识手抄报内容2023年3月3日爱耳知识手抄报内容远离噪音源尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。正确戴耳机经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“606060”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听MP3的人要遵循“8090原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。症状早发现经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起警惕，建议每年进行一次听力检查。接触噪

2、音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次。用耳要卫生良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳;保持耳道干燥;正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。饮食补点锌缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因，平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。另外，镁的缺乏也易导致听力减退，不妨多吃海带、紫菜、芝麻等。心情要放松保护听力也要放松心情，年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。爱耳知识手抄报全国爱耳日征文我有一对十分醒目的大耳朵，有人看见了我就会说：这孩子的耳朵真大，真像弥勒佛转世。也有人说：耳朵大福气好。妈妈听了笑得合不拢嘴，我也在自恋中

3、，妈妈似乎真的看到了我很有出息的样子。我摸摸自己的大耳朵，也总觉得比一般人的大一号，耳廓圆整，耳垂肥硕。也许正因为我的耳朵长得特别招人喜欢吧，总有些大人会在我的耳朵上摸摸捏捏的，弄得我好痒。爸爸总是想要我的大耳朵派上用场。有一天，爸爸在厨房烧水，我正在家里看电视，突然来了电话，原来是爸爸的单位有事情叫爸爸临时加班。爸爸叮嘱我说：耳朵灵着点，听到水开了之后，把水灌到热水瓶里去。我绕绕耳朵说：放心吧，老爸不在家，我就是主人了。爸爸还是有点不放心，又说：耳朵多听听厨房里的声响，要是谁烧过了头会有危险的，知不知道。我的耐烦地抓抓耳朵说：知道啦，我的耳朵听到都会背下来了，你就放心吧。爸爸听了笑笑就出门了

4、。一会，客厅里传来迪迦奥特曼和怪兽在打架的声音，我的大耳朵一坚被吸引住了。想起爸爸关照的事，我又跑到电热水壶旁，大耳朵一凑，水还没有一丝声音，还是先看电视吧!看完电视，我才想起有务在身，赶忙进厨房。啊。厨房全是水雾，我忙去拔去擦头，打开水壶一看里面干了，刚好爸爸回来拿材料，回来一看这一幕，就愤愤地拎起我的耳朵：叫你耳朵灵点，你偏偏把耳朵装在粪桶上。打那以后，我的大耳朵对于爸爸的叮嘱可再也不敢怠慢了。爱耳知识手抄报搓耳朵有什么好处第一个好处：活血驱寒这是最明显的好处，我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗，一顿搓摸之后，感觉全身都暖和了。第二个好处：疏通经络人体某一脏腑或者某一部位发生病变时，都会通

5、过经络反应到耳朵的相应点上，所以经常折磨耳朵的话能疏通经络，使人体气血得到运行，脏腑得到调理，达到防病治病的目的。第三个好处：美化容颜每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的调节内分泌的作用，从而使人神志清爽、容光焕发，达到美容的效果。第四个好处：治疗高血压、低血压耳朵中含有人体比较重要的末梢神经，经常折磨耳朵的话能调整人体的血压，比如高血压患者，可以用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力稍轻;低血压者，向下搓用力稍轻，向上搓用力稍重。第五个好处：加强抵抗力折磨耳朵十分钟左右，人体中的白细胞数量就会出现增高的情况，同时吞噬细胞和抗体也会大大增加，这就说明，折磨耳朵不但能够促进血液循环，而且可以提高身体的抗病能力。第六个好处：预防耳鸣肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。耳朵为肾经经过之处，经常折磨耳朵还可以调节听力，有效地预防耳鸣和耳聋等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先从上到下搓耳廓前部九下，再从上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。