2023年快速阅读的方法及不良习惯(合集3篇).docx

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1、2023年快速阅读的方法及不良习惯(合集3篇)摘要阅读是人们增长才能、获取知识的重要能力。培养人的阅读能力必须从小抓起。小学生阅读心理发展状态,对其阅迎大家阅读。阅读是人们增长才能、获取知识的重要能力。培养人的阅读能力必须从小抓起。小学生阅读心理发展状态,对其阅读能力提高【篇一】2023年的方法及不良习惯朗读，是把文字转化为有声语言的一种创造性活动。是一种出声的方式，它是学生完成的一项重要的基本功，就语文学习而言，朗读是最重要的。朗读是阅读的起点，是理解文章的重要手段。它有利于发展智力，获得思想熏陶。朗读有助于情感的传递。结果，每一种外语，他仅用了三到六个月的时间就都学会了。叶圣陶先生说：“阅

2、读教学总得读。”文课程标准。对小学各年段朗读的要求都是“能用普通话正确、流利、有感情地朗读。”朗读是学生整体语文素质的重要组成部分，是学习语文行之有效的方法。古人云：“读书有三到:心到、眼到、口到。”可见，只有三者并用才能达到良好的读书效果。而朗读完全可以达到这个要求。朗读，就是一个将无声的书面语言转换为有声语言的过程，是眼、口、耳、脑协同作用的创造性阅读活动。【篇二】2023年快速阅读的方法及不良习惯不良阅读习惯一、音读音读包括以下几种情况：读出声;唇动;舌或喉、声带动;心诵，即大脑紧贴唇、喉。但根本方法还在于采用乔治速读练习，大幅度提高阅读速度。速度提高了，音读现象自然就会消除。不良阅读习

3、惯二、逐字阅读逐字阅读并不能增加对文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、词，注意力被单个文字所分散,只会妨碍、减慢对全句读的弊病。不良阅读习惯三、指读不良阅读习惯四、转动头颈转动引导阅读。不良阅读习惯五、纠缠生字须多识字、词，阅读时先根据上下文推测生字的意思，待阅读完毕再查字典印证。不良阅读习惯六、回视返读回视是快速阅读最大的障碍。主要原因是精力不集中、粗心马虎，潜在心理是怀疑自己的理解能力，总认为看得快就会看不重读又造成信息的混乱、流失，影响记忆，因此，形成了恶性循环返读越多，越需要返读。所以，在练习中，应该从心理和视觉两方面进行。这是许多人阅读速度缓慢的原因。如有此习惯，首先在心理上要

4、树立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛灵活清晰。通过速读练习，尝试集中注意力一口气阅读一篇文章。这样，你会发觉，在理解方面与返读结果相差无几，但却节约了许多时间。当然，若要仔细咀嚼某些字句，或读完一遍后有目的的重新阅读，返读也是必要的。不良阅读习惯七、忽略线索标题性的信息是作者提供的重要阅读线索，决不可忽视。忽视了标题、引言、总结、说明及图解等信息，会限制你的阅读思考，影响阅读效率。如果有此习惯，尝试在阅读时，只看标题、斜体字、深色字、特别的说明等，然后猜测，看你能从中领会多少。不良阅读习惯八、假阅读就是阅读和思想分离，眼睛看着书，脑子早就神游到了另一个世界，眼睛和大脑之间如同电线短路一样，书

5、中的信息很少进入大脑，结果还不如不读。主要原因是被功名、考试所累，阅读时心绪不宁，精神困顿，注意力严重分散。有此现象的，应该检查自己是否已陷入脑疲劳，注意适度休息和有氧运动;看是否注意力存在问题，可以通过乔治速读记忆中注意力的专项练习来改善;进行乔治速读记忆练习，并以此方法读书，迫使眼睛和大脑集中注意、高速运转;锻炼自己的意志力，控制自己信马由缰的思绪。不良阅读习惯九、死读书指被动读书而引起的迂腐迟钝症状，所谓“茶壶里煮饺子有货倒(道)不出”。主要原因是只读不用，只进不出，只知从书本被动接受，而不进行自己的思考，成为书本的奴隶。应该明白的是，书本知识只有在使用中才会变成自己的。所以一要读思结合

6、，书是死的，但知识是活的;二要读说写结合，最好的检验办法就是复述、笔写;三要读用结合，即对知识进行评价、应用。不良阅读习惯十、不良姿势有人爱趴在桌上或躺在床上看书，容易造成近视眼、驼背等生理变化。如果长期伏案工作，也不应把书平放在桌上，低头去看，而应双手将书拿起，距眼睛3040厘米，直背端坐，否则容易在中老年患颈椎病。所以，阅读时一定要注意保持姿势端正。贝尔纳说：“良好的方法使我们更好地发挥运用天赋的能力，而拙劣的方法则可阻碍才能的发挥。”【篇三】2023年快速阅读的方法及不良习惯1、要相信快速阅读是可以练就的，然后耐心练习我们并不用达到每分钟一万字的水平，基本上初学者，有2000-3000字

7、的速度，就算不错了。知道有人可以5000-10000字/分钟，但2-3千的速度对我们来说，会更有信心。我主要是通过快速阅读教程给出的练习方法：眼肌练习、阅读练习，以及通过网站上购买的右脑图卡来扩展自己的视角，我觉得这几种办法都是有用的，不过需要耐心，直到达到一个自己认为比较理想的速度平均水平提高到3000字每分钟;2、专注专注非常重要。很多人，之所以读书慢，是因为在过程中容易分心，要么被外界环境打扰，要么是自己心烦意乱，在读书过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，如果需要喝水，把水准备好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书;有时候，人难以维持较长时

8、间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内保持专3、连续一本书，在读完之前，最好不要换书，也不要几本书同时读，如果需要作主题阅读，也要在读完一本书以后再读书。读完一本，略微留一点时间回想，以巩固记忆，然后读下一本，读完同一主题后，可以再把这同主题的几本书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握;4、充分运用碎片时间我说自己可以一天读一本书，并不是一天的时间全用来读书，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，闲暇时间才有空读书，我采取的办法是，只要是能够利用的时间都利用上，比如等待的时间(等班车、等电梯、等人)，比如在车上的时间，如果车行平稳，也可以看书(地铁尤其如此)，当然，在车上要保持警觉

9、性，不要太沉迷于看书而忽略了其他，这与专注相悖，所以如果没有练到既专注又能够保持适当的分心，不要这样做;事实上，当你想要在指定时间内完成一本书，自然而然会关注到那些碎片时间，并且，也会注意提升做事的效率，以避免加班;同时，也会避免做浪费时间的事情，比如泡网、泡微博;5、保持愉悦轻松的心情读书是快乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有益于知识的吸收。6、吸收读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快速度。在阅读完一本书后的复习中，也包括了把目录再扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。