中职心理健康(高教版)课件：第23课-学习能力大盘点ppt.ppt

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1、高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第第2323课课学习能力大盘点学习能力大盘点高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯

2、、湿被褥勇敢地冲出去心灵故事：刘峰的故事心海导航：学习能力成长工作坊：张亮的苦恼拓展性训练：游戏训练高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去读一读读一读读一读读一读刘峰的故事。刘峰的故事。刘峰的故事。刘峰的故事。如何评价刘峰？他为什么能获得这个如何评价刘峰？他为什么能获得这个职位？他是个什么样的学生？职位？他是个什么样的学生？他的哪些经验值得我们借鉴

3、？你身边他的哪些经验值得我们借鉴？你身边有这样学习的同学吗？有这样学习的同学吗？如何看待学习能力？在你的眼中学习如何看待学习能力？在你的眼中学习能力具体指的是什么？能力具体指的是什么？高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去学习能力学习能力简单地说，就是听、说、读、写、算、交流简单地说，就是听、说、读、写、算、交流的能力。它是一种先导性的能力，是一种

4、高的能力。它是一种先导性的能力，是一种高层次的综合能力。就中学生而言，主要包括层次的综合能力。就中学生而言，主要包括组织学习活动的能力、获取知识的能力、运组织学习活动的能力、获取知识的能力、运用知识的能力以及伴随学习过程而发生的观用知识的能力以及伴随学习过程而发生的观察、记忆、思维等智力技能等。察、记忆、思维等智力技能等。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥

5、勇敢地冲出去学习能力的表现组织学习活动的能力获取知识的能力 运用知识的能力 培养智力技能 高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去组织学习活动的能力一位三年级的同学，雄心勃勃，准备最后冲一位三年级的同学，雄心勃勃，准备最后冲刺升学。于是他给自己定了一个规矩：从这学期刺升学。于是他给自己定了一个规矩：从这学期开始，每天晚上开始，每天晚上1 1点之前不能

6、睡觉。晚自习放学点之前不能睡觉。晚自习放学回家后，他把语文、数学、外语、等各科书籍，回家后，他把语文、数学、外语、等各科书籍，放一大堆在书桌上，拿一本看一会没劲，又拿另放一大堆在书桌上，拿一本看一会没劲，又拿另一本书看，就这样换来换去，一大堆书都看了。一本书看，就这样换来换去，一大堆书都看了。他的确按自己的要求坐到了凌晨他的确按自己的要求坐到了凌晨1 1点钟。可是回点钟。可是回过头来一想，看了些什么呢？好像什么都没看，过头来一想，看了些什么呢？好像什么都没看，心里觉得很难受。他想：心里觉得很难受。他想：“我这样刻苦，怎么收我这样刻苦，怎么收效甚微，我究竟应该怎样学？效甚微，我究竟应该怎样学？”

7、在焦虑中他的成在焦虑中他的成绩又下滑了。绩又下滑了。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去思考思考思考思考他刻苦学习为什么没有取得他刻苦学习为什么没有取得他刻苦学习为什么没有取得他刻苦学习为什么没有取得期待中的效果呢？在每次考试来期待中的效果呢？在每次考试来期待中的效果呢？在每次考试来期待中的效果呢？在每次考试来临之时，你是否也有过这样的经临之时，

8、你是否也有过这样的经临之时，你是否也有过这样的经临之时，你是否也有过这样的经历？你是如何调节的？把你的好历？你是如何调节的？把你的好历？你是如何调节的？把你的好历？你是如何调节的？把你的好方法介绍给大家。方法介绍给大家。方法介绍给大家。方法介绍给大家。你有自己的学习计划吗？每你有自己的学习计划吗？每你有自己的学习计划吗？每你有自己的学习计划吗？每次都完成任务了吗？次都完成任务了吗？次都完成任务了吗？次都完成任务了吗？高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去

9、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去获取知识的能力获取知识的能力你有做笔记的习惯吗？有经你有做笔记的习惯吗？有经常收集信息资料、学习资料的习常收集信息资料、学习资料的习惯吗？你近来都读了哪些有趣或惯吗？你近来都读了哪些有趣或有意义的书籍？现在回顾一下，有意义的书籍？现在回顾一下，看谁能马上讲给大家，自己认为看谁能马上讲给大家，自己认为很有价值和意义的内容。很有价值和意义的内容。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服

10、或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去运用知识的能力运用知识的能力运用知识的能力包括表达能力、运用知识的能力包括表达能力、操作能力、信息处理能力和问题解决操作能力、信息处理能力和问题解决能力。它是学习能力的最终目的。能力。它是学习能力的最终目的。事例举证：赵括纸上谈兵。事例举证：赵括纸上谈兵。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生

11、，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去培养智力技能主要包括观察能力、记忆能力、思维能力等。观察能力是基础，记忆能力是桥梁，思维能力是核心。智力技能是学习能力的灵魂。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去曾曾经经有有一一个个记记者者在在家家写写稿稿时时，他他的的四四岁岁儿儿子子吵吵着着要要他他陪陪。记记者

12、者很很烦烦，就就将将一一本本杂杂志志的的封封底底撕撕碎碎，对对他他儿儿子子说说：“你你先先将将这这上上面面的的世世界界地地图图拼拼完完整整，爸爸爸爸就就陪陪你你玩玩。”过过了了不不到到五五分分钟钟，儿儿子子又又来来拖拖他他的的手手说说：“爸爸爸爸我拼好了，陪我玩！我拼好了，陪我玩！”记记者者很很生生气气：“小小孩孩子子要要玩玩是是可可以以理理解解的的，但但如如果果说说谎谎话话就就不不好好了了。怎怎么么可可能能这这么么快就拼好世界地图！快就拼好世界地图！”儿儿子子非非常常委委屈屈：“可可是是我我真真的的拼拼好好了了呀呀！”高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火

13、灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去记记者者一一看看，果果然然如如此此，不不会会吧吧？家家里里出出现现了了神神童童？他他非非常常好好奇奇地地问问：“你你是是怎怎么么做做到到的的？”儿子说：儿子说：“世界地图的背面是一个人的头世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完整了。整了。”在这个案例中，为什么孩子能快速拼出在这个案例中，为什么孩子能快速拼出地图，从中

14、你学习到了什么？同学们可以用地图，从中你学习到了什么？同学们可以用一句凝练有哲理的话来概括。一句凝练有哲理的话来概括。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去记忆方法介绍记忆方法介绍 分散记忆法分散记忆法 要记住所学知识，通常有集中记忆和分散记要记住所学知识，通常有集中记忆和分散记忆两种方法。集中记忆指在同一时间内不停忆两种方法。集中记忆指在同一时间

15、内不停歇地反复学习，直到记住为止；分散记忆法歇地反复学习，直到记住为止；分散记忆法则是把学习时间分散开来，直到记住为止。则是把学习时间分散开来，直到记住为止。系统记忆法系统记忆法 零碎的知识点、零碎的定理公式容易忘却，零碎的知识点、零碎的定理公式容易忘却，如果把知识系统化、条理化，就会在脑海中如果把知识系统化、条理化，就会在脑海中留下深刻的印象，不易遗忘。留下深刻的印象，不易遗忘。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而

16、出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 尝试回忆法尝试回忆法尝试回忆法尝试回忆法在在在在阅阅阅阅读读读读背背背背诵诵诵诵知知知知识识识识的的的的过过过过程程程程中中中中可可可可采采采采用用用用尝尝尝尝试试试试回回回回忆忆忆忆法法法法记记记记忆忆忆忆，做做做做到到到到“俯俯俯俯而而而而读读读读，仰仰仰仰而而而而思思思思”。在在在在背背背背记记记记过过过过程程程程中中中中不不不不断断断断地地地地自自自自己己己己“考考考考”自自自自己己己己，即即即即自自自自我我我我复复复复述述述述或或或或自自自自我我我我默默默默写写写写。这这这这是是是是一一一一种种种种多多多多快快

17、快快好好好好省的记忆方法，记忆效率比较高。省的记忆方法，记忆效率比较高。省的记忆方法，记忆效率比较高。省的记忆方法，记忆效率比较高。歌诀记忆法歌诀记忆法歌诀记忆法歌诀记忆法心理学实验证明：心理学实验证明：心理学实验证明：心理学实验证明：1010个无意义无韵律的字要背诵个无意义无韵律的字要背诵个无意义无韵律的字要背诵个无意义无韵律的字要背诵2323遍遍遍遍才能记住，而才能记住，而才能记住，而才能记住，而1010个无意义有韵律的字，只用个无意义有韵律的字，只用个无意义有韵律的字，只用个无意义有韵律的字，只用1414遍就可遍就可遍就可遍就可全部记住。全部记住。全部记住。全部记住。实实实实践践践践经经

18、经经验验验验也也也也证证证证明明明明：有有有有节节节节奏奏奏奏、有有有有韵韵韵韵律律律律的的的的材材材材料料料料比比比比没没没没有有有有节节节节奏奏奏奏和和和和韵韵韵韵律律律律的的的的材材材材料料料料好好好好记记记记得得得得多多多多。歌歌歌歌诀诀诀诀具具具具有有有有语语语语言言言言和和和和谐谐谐谐压压压压韵韵韵韵、节节节节奏奏奏奏有有有有序序序序、便便便便于于于于上上上上口口口口的的的的优优优优点点点点，因因因因而而而而将将将将材材材材料料料料编编编编成成成成歌歌歌歌诀诀诀诀便便便便于于于于记忆。记忆。记忆。记忆。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来

19、时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 记忆链记忆法记忆链记忆法记忆链记忆法记忆链记忆法这是美国最受推崇的哈利这是美国最受推崇的哈利这是美国最受推崇的哈利这是美国最受推崇的哈利 罗莱因的记忆方法。罗莱因的记忆方法。罗莱因的记忆方法。罗莱因的记忆方法。这种记忆方法最适用这种记忆方法最适用这种记忆方法最适用这种记忆方法最适用 于英语。基本原理是：假于英语。基本原理是：假于英语。基本原理是：假于英语。基本原理是：假设有必须记忆的设有

20、必须记忆的设有必须记忆的设有必须记忆的A A、B B、C C、D D、E E几个事，可几个事，可几个事，可几个事，可首先在首先在首先在首先在A A与与与与B B间联想，然后，在间联想，然后，在间联想，然后，在间联想，然后，在B B与与与与C C间联想间联想间联想间联想这样依次联想下去，只要想起这样依次联想下去，只要想起这样依次联想下去，只要想起这样依次联想下去，只要想起A A，就会产，就会产，就会产，就会产生连锁反应，所应记忆的几件事便都能回忆起生连锁反应，所应记忆的几件事便都能回忆起生连锁反应，所应记忆的几件事便都能回忆起生连锁反应，所应记忆的几件事便都能回忆起来。来。来。来。多种感官协同记

21、忆法多种感官协同记忆法多种感官协同记忆法多种感官协同记忆法常言道：常言道：常言道：常言道：“耳闻不如目见，眼看不如口说，嘴耳闻不如目见，眼看不如口说，嘴耳闻不如目见，眼看不如口说，嘴耳闻不如目见，眼看不如口说，嘴说不如手写。说不如手写。说不如手写。说不如手写。”这说明了各种器官吸收知识的这说明了各种器官吸收知识的这说明了各种器官吸收知识的这说明了各种器官吸收知识的比率有很大差异。实践证明，运用多种感官协比率有很大差异。实践证明，运用多种感官协比率有很大差异。实践证明，运用多种感官协比率有很大差异。实践证明，运用多种感官协同记忆，可大大提高记忆效率。同记忆，可大大提高记忆效率。同记忆，可大大提高

22、记忆效率。同记忆，可大大提高记忆效率。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 选择记忆法选择记忆法选择记忆法选择记忆法 目前，我们学习的科目多、知识量大，目前，我们学习的科目多、知识量大，目前，我们学习的科目多、知识量大，目前，我们学习的科目多、知识量大，几年下来如果要把所学知识全部背下来，几年下来如果要把所学知识全部背下来，几年下来如果要把所学知

23、识全部背下来，几年下来如果要把所学知识全部背下来，再好的记忆力也是不可能做到的。这就要再好的记忆力也是不可能做到的。这就要再好的记忆力也是不可能做到的。这就要再好的记忆力也是不可能做到的。这就要求同学们在学习过程中，既要善于记忆，求同学们在学习过程中，既要善于记忆，求同学们在学习过程中，既要善于记忆，求同学们在学习过程中，既要善于记忆，又要善于遗忘。一定要记住的是各科要考又要善于遗忘。一定要记住的是各科要考又要善于遗忘。一定要记住的是各科要考又要善于遗忘。一定要记住的是各科要考查的知识点、规律和公式；对于知识点、查的知识点、规律和公式；对于知识点、查的知识点、规律和公式；对于知识点、查的知识点

24、、规律和公式；对于知识点、规律、公式中用于叙述的一些无关紧要的规律、公式中用于叙述的一些无关紧要的规律、公式中用于叙述的一些无关紧要的规律、公式中用于叙述的一些无关紧要的词句，又要善于遗忘。词句，又要善于遗忘。词句，又要善于遗忘。词句，又要善于遗忘。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去观察力训练观察力训练数数图中有多少匹马数数图中有多少匹马 高等

25、教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去情境分析张亮的烦恼张亮的烦恼就读于某职业学校汽车维修专业的张亮，学习认真踏实。可是，令老师头疼的是，他只会做老师讲过的题。考试时题目形式稍有变化，他就傻了眼，操作技能训练更是如此。上课时尽管他详细记下老师操作的要领，心中默默背诵，可是轮到他自己操作时，他大脑一片空白，出现了很多操作错误。张亮为此很苦恼，他知道如果不

26、改变自己的现状，将来就无法顺利完成工作任务。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去测测你的记忆力测测你的记忆力狮子在哪里狮子在哪里游戏：高个矮个游戏：高个矮个高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要

27、迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去找一找，看狮子在哪里找一找，看狮子在哪里 高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去高个矮个 学生围成圈站立，老师先介绍“高个”、“矮个”所代表的动作。“高个”代表两手上举、两脚提踵、脚尖站立，好像芭蕾舞的亮相；“矮个”代表两腿半蹲、两手扶膝，好像蹲马步。然

28、后老师发出口令，学生立即做与口令相反的动作。也就是说，老师喊“高个”，就来个马步；喊“矮个”，就跳起芭蕾。发令以后，如果学生做了与口令相同的动作或是没能立即做出正确动作，就算失败一次。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去测测你的记忆力如何测测你的记忆力如何下面列出的下面列出的3行数字，每行行数字，每行12个，你可以任选一行，在个，你可以任选一行，

29、在1分分钟内读完（平均每钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后把记住的数字写秒钟读一个数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。根据记住的多少，测试你的记忆出来（可以颠倒位置）。根据记住的多少，测试你的记忆力。力。7 4 6 3 1 7 2 9 8 3 4 7 5 9 2 7 4 6 4 7 7 2 7 23 3 4 4 7 7 2 2 8 8 2 2 4 4 2 2 5 55 5 3 3 6 6 机械记忆力测验：12个全部正确，优异；811个，良好；47个，一般；4个以下，很不理想。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥

30、而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去请在这些数字中按顺序找出请在这些数字中按顺序找出15个数字来，如个数字来，如216、5175等，等，根据你找到这些根据你找到这些连续数字连续数字所需要的时间，可以测出你集中注所需要的时间，可以测出你集中注意力时的记忆程度究竟如何。意力时的记忆程度究竟如何。1 4 9 9 5 2 1 4 6 2 9 7 77 1 6 8 9 8 2 5 8 6 集中注意力的记忆程度测试：集中注意力的记忆程度测试：30304040秒为

31、优等，秒为优等，41419090秒为秒为一般，一般，2 2分分3 3分为注意力不集中。分为注意力不集中。高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去补充训练补充训练补充训练补充训练练一练你了解自己的自觉学习能力吗你了解自己的自觉学习能力吗？请回答下列问题。请回答下列问题。你能每天在业余时间有目的地自学吗？你能每天在业余时间有目的地自学吗？能能 有时能有时

32、能 不能不能你每天能坚持阅读自己喜欢读的东西吗？你每天能坚持阅读自己喜欢读的东西吗？能能 有时能有时能 不能不能你每天有浏览报刊的习惯吗？你每天有浏览报刊的习惯吗？有有 有时有有时有 没有没有4 4你在影视开演之前，车船到来之前，有阅读书报的习惯吗？你在影视开演之前，车船到来之前，有阅读书报的习惯吗？有有 一般一般 没有没有你有记读书笔记或读书卡片的习惯吗你有记读书笔记或读书卡片的习惯吗?有有 有时有有时有 没有没有高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去

33、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去练一练你有剪贴报刊资料的习惯吗？你有剪贴报刊资料的习惯吗？有有 不经常不经常 没有没有你有自学计划吗？你有自学计划吗？有有 不明确不明确 没有没有你有睡觉之前检查一天学习情况的习惯吗？你有睡觉之前检查一天学习情况的习惯吗？有有 不经常不经常 没有没有如果一天中没有自学些东西，你有遗憾的感觉吗？如果一天中没有自学些东西，你有遗憾的感觉吗？有有 有点有点 没有没有1010你有拿出每月的部分零花钱或生活费购买图书、报刊吗？你有拿出每月的部分零花钱或生活费购买图书、报刊吗？有有 有时有有时有 没

34、有没有补充训练补充训练补充训练补充训练高等教育出版社高等教育出版社高等教育电子音像出版社高等教育电子音像出版社火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去练一练结果分析：结果分析：每题第一个答案为每题第一个答案为5 5分，第二个答案为分，第二个答案为3 3分，第三个答分，第三个答案为案为0 0分。如果总分在分。如果总分在4040分以上，为自觉学习的意识分以上，为自觉学习的意识很强；很强；3535分以上，为自学意识良好；分以上，为自学意识良好；3030分以上，为一分以上，为一般；般；3030分以下，为自觉学习意识较差。分以下，为自觉学习意识较差。补充训练补充训练补充训练补充训练