中学生常见的心理问题及对策-PPT课件.ppt

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1、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去中学生常见的心理问中学生常见的心理问题及其应对题及其应对火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去引言：中学生心理问题应对时原则o整体原则整体原则：多方法、多人力、心理成分多层面整合；o发展性原则发展性原则：将学生看成“发展”中个体；教育走在心理发展前；三早。o主体性原则主体性原则：充分了解学生特点，遵循学生的心理发展，关注其发展需求，充分发挥学生的自主性和自我成长力量；o活动性原则活动性原则：以“活动”媒介,注重学生自己

2、体验、反思和行为练习，做到“做”中学。o差异性原则差异性原则火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去一、中学生的心理发展特点一、中学生的心理发展特点（一）不平衡性：（一）不平衡性：不协调的身心之旅不协调的身心之旅（二）动荡性：（二）动荡性：在矛盾中寻找自我在矛盾中寻找自我（三）社会性（三）社会性p青春期的心理发展很大程度取决于青春期的心理发展很大程度取决于社会和政治环境的影响。他们在考社会和政治环境的影响。他们在考虑理想、志愿和抉择时具有较强的虑理想、志愿和抉择时具有较强的现实性和严肃性。现实性和严肃性。火灾袭来时要迅速疏散逃

3、生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（一）心理问题的类别1.发展性心理问题2.适应性心理问题3.障碍性心理问题二、关于心理问题二、关于心理问题火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去o特点特点n针对的是心理健康、针对的是心理健康、身心发展正常的个体，身心发展正常的个体，但在但在发展方面仍有潜发展方面仍有潜力可挖力可挖，心理素质尚，心理素质尚待完善；待完善；n强调认识自我，

4、开发强调认识自我，开发自我潜能；自我潜能；o具体表现具体表现n自负或缺乏自信自负或缺乏自信n志向愿望过高或偏志向愿望过高或偏低低n目标缺失目标缺失1.1.发发展展性性心心理理问问题题火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2.2.适应性心理问题适应性心理问题o适应是个体通过不断做出身心调整，在现适应是个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效地生存实生活环境中维持一种良好、有效地生存状态的过程。状态的过程。o适应性心理问题则是适应性心理问题则是个人与环境不能取得个人与环境不能取得协调一致协调一致所带来的心理困

5、扰。所带来的心理困扰。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去o特点特点n“在适应方面发在适应方面发生困难的正常人；生困难的正常人；n重视个体自身理重视个体自身理性，强调发掘、性，强调发掘、利用其潜在积极利用其潜在积极因素，自己解决因素，自己解决问题。问题。o表现表现n学习适应学习适应n人际适应人际适应n生活适应生活适应n生理适应生理适应火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去3.3.障碍性心理问题障碍性心理问题o变态心理学、临床心理学、咨询心理学变态心理学、

6、临床心理学、咨询心理学等研究的范畴。等研究的范畴。n焦虑性障碍、抑郁性障碍、恐怖性障焦虑性障碍、抑郁性障碍、恐怖性障碍、强迫性障碍碍、强迫性障碍火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2、我们的任务辅导辅导鉴鉴别别矫正矫正火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去3、需要了解的内容n厌学与考试焦虑厌学与考试焦虑n逆反逆反n青春期异性交往青春期异性交往n自卑心理自卑心理n情绪调控情绪调控火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或

7、裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去三、中学生常见的心理问题及其应对三、中学生常见的心理问题及其应对（一）学习心理问题（一）学习心理问题（二）人际交往问题（二）人际交往问题（三）自我意识问题（三）自我意识问题（四）情绪调控问题（四）情绪调控问题火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（一）学习心理问题之一（一）学习心理问题之一青少年课程表青少年课程表星期一走向深渊星期一走向深渊星期二路漫漫星期二路漫漫星期三夜茫茫星期三夜茫茫星期四黎明前的黑暗星期四黎明前的黑暗星期五归心似箭星期五归心似箭星期六胜利大逃亡星期六胜利大逃亡星期日快乐单身

8、汉星期日快乐单身汉内在原因：学习内在原因：学习动机缺乏动机缺乏火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去一个问题中国学生，中国学生，真正喜欢学习的有多少人？真正喜欢学习的有多少人？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去o对学习缺乏兴趣对学习缺乏兴趣46%；o对学习表现出明显的厌恶对学习表现出明显的厌恶33%；o真正对学习持积极态度的真正对学习持积极态度的21%；火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢

9、地冲出去上海市中小学心理健康教育状况调查上海市中小学心理健康教育状况调查o中小学生存在的首要问题是中小学生存在的首要问题是“厌学厌学”“”“不会学不会学”“”“不能学不能学”等学习问题，其中等学习问题，其中厌学问题的发生厌学问题的发生频率占首位频率占首位，学习动机缺乏发生率为，学习动机缺乏发生率为11.86%11.86%。从。从初中预备班到初三年级发生率是初中预备班到初三年级发生率是5.86%5.86%、12.56%12.56%、15.16%15.16%、18.39%18.39%；从高一到高三发生率依次为：；从高一到高三发生率依次为：10.18%10.18%、4.77%4.77%和和41.11

10、%41.11%。高三厌学成为一个严重。高三厌学成为一个严重的问题。的问题。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1.厌学o厌学是学生主观上对学习活动失去兴趣，厌学是学生主观上对学习活动失去兴趣，产生厌倦的情绪和冷漠态度，且表现出产生厌倦的情绪和冷漠态度，且表现出消极对待学习活动的行为模式。消极对待学习活动的行为模式。n认识存在偏差；认识存在偏差；n情感上消极地对待；情感上消极地对待；n行为上主动远离学习（逃学行为）。行为上主动远离学习（逃学行为）。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或

11、裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去怎么才能判断孩子厌学呢？怎么才能判断孩子厌学呢？o对学校各科学习失去兴趣对学校各科学习失去兴趣，不愿继续学习，而不，不愿继续学习，而不仅是一门学科有厌学情绪；仅是一门学科有厌学情绪；o学习活动表现较差学习活动表现较差，在课堂学习、课后作业和复，在课堂学习、课后作业和复习考试等活动中完全处于消极被动状态；习考试等活动中完全处于消极被动状态；o学习动力不足学习动力不足，缺乏基本学习毅力和自制力；，缺乏基本学习毅力和自制力；o各科学习成绩普遍较差，但自己各科学习成绩普遍较差，但自己不是很在乎不是很在乎。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸

12、湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2.表现o尽力逃避学习尽力逃避学习：孩子变得不爱上学，不愿见老师，：孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼肚子疼”、“头痛头痛”等；等；o对学习活动厌倦对学习活动厌倦：不愿做作业，一看书就犯困；有：不愿做作业，一看书就犯困；有的孩子虽然也在看书，却的孩子虽然也在看书，却“看不进去看不进去”；不愿大人；不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或表现烦躁，或转移话题；表现烦躁，或转移话题；o学习容易分心学习容易分心o学习焦虑过低学习焦虑过低：考试之前一点不紧

13、张，考不好也无：考试之前一点不紧张，考不好也无所谓；所谓；o缺乏正确的学习策略和方法。缺乏正确的学习策略和方法。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去3.原因（1）家庭方面）家庭方面n父母对知识的消极态度，如知识无用论等；父母对知识的消极态度，如知识无用论等；n不良的家庭教育方法：对孩子期望值过高；要求不良的家庭教育方法：对孩子期望值过高；要求过于严厉，动辄惩罚，孩子将学习和痛苦体验建过于严厉，动辄惩罚，孩子将学习和痛苦体验建立联系；过于保护和溺爱；对孩子学习漠不关心；立联系；过于保护和溺爱；对孩子学习漠不关心；n破碎的家庭

14、结构或留守儿童。破碎的家庭结构或留守儿童。古老的阅读教育：蜂蜜和书火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（2 2）学校方面）学校方面n教师教师p对落后学生的忽视或歧视；对落后学生的忽视或歧视；p教学内容不丰富，照本宣科；教学内容不丰富，照本宣科；p教法不活，满堂灌，填鸭式；教法不活，满堂灌，填鸭式；p课业负担重：内容太难，作业太多；课业负担重：内容太难，作业太多；n应试教育：学校评价体系单一；应试教育：学校评价体系单一；火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出

15、去（3 3）自身方面）自身方面n屡败的学习经验屡败的学习经验：看不到希望，努力看不：看不到希望，努力看不到进步；到进步；n不良心理素质：心理承受能力欠佳、过分不良心理素质：心理承受能力欠佳、过分敏感和内向；被老师忽视或讽刺以致破罐敏感和内向；被老师忽视或讽刺以致破罐破摔等；破摔等；n期望过高：压力过大，精神紧张。期望过高：压力过大，精神紧张。n情感需要缺失：得不到尊重，环境适应或情感需要缺失：得不到尊重，环境适应或人际关系等导致的心理困扰。人际关系等导致的心理困扰。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（4 4）社会方面）社

16、会方面n过于追求物质享乐，忽视内在精神的过于追求物质享乐，忽视内在精神的社会风气；社会风气；n学校周围不良环境，转移了学生对学学校周围不良环境，转移了学生对学习的兴趣。习的兴趣。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去4.对策对策（1 1）教育者：激发学生学习动机教育者：激发学生学习动机n指导学生明确学习知识的价值指导学生明确学习知识的价值p组织各种课外活动小组、兴趣小组等；组织各种课外活动小组、兴趣小组等；p使学生参与力所能及的学习活动，运用所学知使学生参与力所能及的学习活动，运用所学知识解决实际问题，从中体验学习快乐以及知

17、识识解决实际问题，从中体验学习快乐以及知识的价值。的价值。n提高教学内容和方法的新颖性和具体性提高教学内容和方法的新颖性和具体性；n注重对学生学习进行过程性评价、多元化评价。注重对学生学习进行过程性评价、多元化评价。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（2 2）创设机会，让学生体验学习成功创设机会，让学生体验学习成功n培养学习兴趣，与学生的特长结合起来。培养学习兴趣，与学生的特长结合起来。n展开多项活动，给学生提供施展自己才展开多项活动，给学生提供施展自己才能和爱好的机会。能和爱好的机会。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥

18、而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（4 4）注意反馈和评价技巧）注意反馈和评价技巧p反馈要反馈要及时及时；p 反馈应使学生知道什么是反馈应使学生知道什么是正确的反应正确的反应，这比知道什么是错误更重要这比知道什么是错误更重要p 应随时让学生了解距离自己定的学习目应随时让学生了解距离自己定的学习目标还有多远；标还有多远；p 善于发现中学生表现出来的积极学习态善于发现中学生表现出来的积极学习态度和行为，及时予以肯定和强化。度和行为，及时予以肯定和强化。

19、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（5 5）引导学生学会积极归因引导学生学会积极归因火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（一）学习心理问题之二（一）学习心理问题之二考试焦虑考试焦虑火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去区分三个概念火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去考试焦虑o考试焦虑是在考试情境激发下而产生的的

20、考试焦虑是在考试情境激发下而产生的的一种心理焦虑状态，表现为考生对考试的一种心理焦虑状态，表现为考生对考试的担心、紧张或烦恼为特点的情绪状态。担心、紧张或烦恼为特点的情绪状态。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1.原因（1）个人因素）个人因素n自我期望过高；自我期望过高；n知识准备和应试技能不足；知识准备和应试技能不足；n学习方法不合理；学习方法不合理；n人格原因：自信心不足，自尊心强；缺乏意人格原因：自信心不足，自尊心强；缺乏意志力，归因方式；志力，归因方式；n认知偏差：对考试性质、考试利害关系及自认知偏差：对考试性质

21、、考试利害关系及自身能力评价不当。身能力评价不当。n其他个人原因：性别其他个人原因：性别火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（2 2）客观因素）客观因素n父母的压力：高期望，补偿心理等；父母的压力：高期望，补偿心理等；n学校：老师的压力（偏爱学习好的学生、学校：老师的压力（偏爱学习好的学生、忽视差学生）、同学之间的竞争等；忽视差学生）、同学之间的竞争等；n社会就业重学历，考试制度社会就业重学历，考试制度“一考定终一考定终身身”。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥

22、勇敢地冲出去2.2.考试焦虑该如何应对？考试焦虑该如何应对？考试焦虑该如何应对？考试焦虑该如何应对？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去考试焦虑对学习的影响途径考试焦虑对学习的影响途径o认知成分：认知成分：如担心考试考不好、担心被同学如担心考试考不好、担心被同学看不起，它以担心为基本特征，是焦虑的核看不起，它以担心为基本特征，是焦虑的核心部分。心部分。o生理成分生理成分：如考试前呼吸、心跳加快，出：如考试前呼吸、心跳加快，出汗，晕倒，它是与自主神经系统相结合的。汗，晕倒，它是与自主神经系统相结合的。o行为成分行为成分：如考

23、试时草草答题，考试前突然：如考试时草草答题，考试前突然生病。生病。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（1）认知调整考试焦虑评估考试焦虑评估n弄清事实弄清事实n分析事实分析事实p重新解释重新解释p再次评估再次评估n做做出应对行为出应对行为火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去理性情绪理性情绪ABC“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”阿尔伯特阿尔伯特艾利斯艾利斯火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或

24、裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去秀才解梦的故事秀才解梦的故事秀才的三个梦：秀才的三个梦：1、自己在墙上种白菜、自己在墙上种白菜 2、下雨天，他戴了斗笠还打伞、下雨天，他戴了斗笠还打伞 3、他和心仪的女子背靠背躺在床、他和心仪的女子背靠背躺在床上上算命先生：算命先生：1、白费劲、白费劲 2、多此一举、多此一举 3、没戏、没戏店老板：店老板：1、高中、高中 2、有备无患、有备无患 3、有戏、有戏火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢

25、地冲出去晚上秀才晚上秀才做了三个梦做了三个梦理解为理解为凶兆凶兆B垂头丧气，垂头丧气，收拾包袱回家收拾包袱回家 C 理解为理解为吉兆吉兆意气风发，意气风发，考取探花考取探花A火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去目标调整：适中火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去各种活动都各种活动都存在一个最存在一个最佳唤醒水平，佳唤醒水平，它随任务性它随任务性质的

26、不同而质的不同而变化。变化。叶克斯-多德森定律火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去积极自我暗示积极自我暗示“我准备的这么充分，一定没问题！”火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去深呼吸调控深呼吸调控n让学生站定，双肩下垂，闭上双让学生站定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸；眼，然后慢慢地做深呼吸；n辅导教师给予指示语，辅导教师给予指示语，“一呼，一呼，一吸，一呼，一吸一吸，一呼，一吸”或或“深深深深地吸进来，慢慢地呼出去，深深地吸进来，慢慢地呼出去

27、，深深地吸进来，慢慢地呼出去地吸进来，慢慢地呼出去”。（2）考前情绪调整）考前情绪调整火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去运动消除法体育运动体育运动是不良情绪的天然良药是不良情绪的天然良药p学生以脑力活动为主，而学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。的有效方法。p1周周3天，每天天，每天30分钟，例分钟，例如快走、游泳是好运动如快走、游泳是好运动。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去合理情绪宣泄n聊天法：倾诉

28、聊天法：倾诉n诉诸文字诉诸文字n哭笑法哭笑法n书面释放法书面释放法火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去睡眠消除法睡眠消除法n事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去兴趣消除法兴趣消除法n人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿

29、被褥勇敢地冲出去食疗法食疗法n增加身体营养的方法p设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去o不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。律发生良性的变化。n圣洁、高贵的音乐：净化灵魂、境界开阔；圣洁、高贵的音乐：净化灵魂、境界开阔；n速度较缓的音乐：给人以安全感、舒适感；速度较缓的音乐：给人以安全感、舒适感；n清澈、高雅、透明的古典音乐：可以增进人们清澈、高雅

30、、透明的古典音乐：可以增进人们的记忆力、注意力。的记忆力、注意力。音乐放松法音乐放松法火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（3）行为调整o考前准备考前准备n认真复习认真复习n劳逸结合劳逸结合n物品准备物品准备o系统脱敏训练系统脱敏训练o考试技巧掌握考试技巧掌握n注意答题要求注意答题要求n仔细审题仔细审题n由易到难顺序由易到难顺序n时间分配得当时间分配得当n卷面保持干净卷面保持干净n认真核查认真核查火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（二）人际心理问题之

31、一（二）人际心理问题之一逆反心理问题逆反心理问题火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1、什么是逆反心理o逆反心理，又称逆向心理或对抗心理。逆反心理，又称逆向心理或对抗心理。是指人们彼此为了维护自尊，而对对是指人们彼此为了维护自尊，而对对方的要求采取相反态度和言行的一种方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态。心理状态。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2、表现火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿

32、被褥勇敢地冲出去超限逆反o学生过度接受某种刺激后出现的逃避反应。学生过度接受某种刺激后出现的逃避反应。如果过度，对个体是一种压力甚至是伤害。如果过度，对个体是一种压力甚至是伤害。个体就会采取措施逃避刺激。个体就会采取措施逃避刺激。o每天山珍海味令人倒胃口；父母整天的喋喋每天山珍海味令人倒胃口；父母整天的喋喋不休也会让子女不胜其烦。不休也会让子女不胜其烦。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去情境逆反o在在特定的机会、场合特定的机会、场合，学生处于一种不同，学生处于一种不同的情感和情绪状态，如果教师家长的情感和情绪状态，如果教

33、师家长不顾及不顾及孩子当时所处的情境孩子当时所处的情境，就会使孩子对家长，就会使孩子对家长教师的教育采取排斥的态度，拒绝接受本教师的教育采取排斥的态度，拒绝接受本来可以接受的东西，这就是情境逆反。来可以接受的东西，这就是情境逆反。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去信度逆反o教师家长的所作所为随时随地都受到孩子教师家长的所作所为随时随地都受到孩子的监督，倘若教师家长本人的行为举止与的监督，倘若教师家长本人的行为举止与他平时所作的宣传教育相悖，就会造成孩他平时所作的宣传教育相悖，就会造成孩子对家长教师的不信任态度，这就是信度

34、子对家长教师的不信任态度，这就是信度逆反。逆反。思想和行动的一致性思想和行动的一致性火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去禁果逆反o人们往往有一种倾向，越是禁止的东西，如果没有说明可能为人们接受的充足的禁止原因，禁止常常诱使人们产生好奇并引起探反射，产生与禁相悖的意向，这就是禁果逆反。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去自主逆反o如果教师家长在对待孩子时如果教师家长在对待孩子时过分地运用控过分地运用控制制手段，使孩子感到自己的行动自由受到手段，使孩子感到

35、自己的行动自由受到威胁，这时，他们就有可能拒绝办本来愿威胁，这时，他们就有可能拒绝办本来愿意办的事，甚至故意去做与要求相反的事，意办的事，甚至故意去做与要求相反的事，这种现象就是自主逆反。这种现象就是自主逆反。权威与民主权威与民主火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去归因逆反o假如孩子了解大人行为的假如孩子了解大人行为的动机不动机不是利他是利他而是另有所图时就会产生而是另有所图时就会产生心理对抗，这就是归因逆反。心理对抗，这就是归因逆反。人际中的真诚人际中的真诚火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披

36、上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去平衡逆反o当教师、家长、学生之间情绪比较对立当教师、家长、学生之间情绪比较对立时，即使教师家长所持的立场、观点与时，即使教师家长所持的立场、观点与孩子一致，孩子也可能产生抵制甚至故孩子一致，孩子也可能产生抵制甚至故意，表现出相反的态度，以显示自己与意，表现出相反的态度，以显示自己与教师的不合拍，从而维持心理平衡，这教师的不合拍，从而维持心理平衡，这就是平衡逆反。就是平衡逆反。师生关系、亲子关系师生关系、亲子关系火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去3、原因（1）主观原因）主观原因n

37、独立意识强，表现欲望高：喜欢标新立异，以期独立意识强，表现欲望高：喜欢标新立异，以期引起别人的注意，显示其独立的个性。引起别人的注意，显示其独立的个性。n对立心理：人与人之间一旦持有否定的态度，也对立心理：人与人之间一旦持有否定的态度，也会对他的一切持否定态度会对他的一切持否定态度.n偏激心理：社会阅历浅、知识缺乏，考虑问题往偏激心理：社会阅历浅、知识缺乏，考虑问题往往攻其一点，不及其余。往攻其一点，不及其余。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（2 2）客观原因）客观原因o社会缺乏对中学生独立意识的认同感社会缺乏对中学生

38、独立意识的认同感n家庭、学校、社会与孩子的不良互家庭、学校、社会与孩子的不良互动；动；o社会多元化社会多元化n生活方式的多元化、思想观念的多生活方式的多元化、思想观念的多元化、思维方式的多元化，新生事元化、思维方式的多元化，新生事物与传统的对立。物与传统的对立。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去4、对策（1）成人正确看待逆反心理）成人正确看待逆反心理p正常表现正常表现p意味着成长意味着成长p体现了被关注的需要体现了被关注的需要p复杂心理斗争的一个缩影：突出自我复杂心理斗争的一个缩影：突出自我认同；显示不同认同；显示不同模

39、仿成年人。模仿成年人。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（2 2）合理疏导逆反心理）合理疏导逆反心理p考虑学生身心发展，逐步考虑学生身心发展，逐步改变教育方法改变教育方法；p尊重孩子的自主性和独立性尊重孩子的自主性和独立性，给他们一定的自主，给他们一定的自主权利，与孩子的谈话平等商讨；权利，与孩子的谈话平等商讨；p了解孩子的内心世界了解孩子的内心世界，采取热情关怀的态度、温，采取热情关怀的态度、温和真诚地语气、尊重理解的氛围；和真诚地语气、尊重理解的氛围；p分析孩子逆反的原因分析孩子逆反的原因，有针对性的调整行为或改，有

40、针对性的调整行为或改变环境；变环境；p冷处理冷处理：师长控制好自己的情绪，等孩子冷静下：师长控制好自己的情绪，等孩子冷静下来之后再沟通处理。来之后再沟通处理。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去(3)(3)注意提要求的方式和方法注意提要求的方式和方法任务明确：做什么、什么时间做；任务明确：做什么、什么时间做；说明原因说明原因很多研究发现，成人解释清楚理由时，很多研究发现，成人解释清楚理由时，孩子更愿意服从；要求越合理

41、，越能照顾孩子更愿意服从；要求越合理，越能照顾到孩子的权利和需要，越可能得到服从，到孩子的权利和需要，越可能得到服从，尤其是青春期的中学生；尤其这个理由是尤其是青春期的中学生；尤其这个理由是从孩子获益的角度解释。从孩子获益的角度解释。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去提出期望：让孩子感觉你希望这样做，提出期望：让孩子感觉你希望这样做，并且相信他能做好；并且相信他能做好；要求不应太多：不是非常需要的要求就要求不应太多：不是非常需要的要求就不要提，只要提出就尽量保证执行；不要提，只要提出就尽量保证执行；要求简单明了：表达清楚

42、、语气坚决；要求简单明了：表达清楚、语气坚决；留心态度：许多时候是态度而非内容引留心态度：许多时候是态度而非内容引起了中学生的逆反或拒绝；起了中学生的逆反或拒绝；允许选择：如果允许，可以几种要求让允许选择：如果允许，可以几种要求让孩子选择和决定。孩子选择和决定。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1.青春期异性交往辅导核心问题青春期异性交往辅导核心问题p与异性交往好吗？与异性交往好吗？p怎样与异性交往？怎样与异性交往

43、？p是友情还是爱情？有区分是友情还是爱情？有区分吗？吗？p早恋有害吗？早恋有害吗？p早恋怎么处理？早恋怎么处理？（二）人际交往问题聚焦之二 -青春期异性交往辅导火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2.怎样与异性交往？（1 1）端正认识：首先，成人先有正确认知）端正认识：首先，成人先有正确认知和态度；其次，帮助学生认识到异性交和态度；其次，帮助学生认识到异性交往的必要性和正常性，以及利处。往的必要性和正常性，以及利处。（2 2）调整心态：加强青春期教育）调整心态：加强青春期教育,指导学生指导学生正确认识与对待自己的身心变化。

44、正确认识与对待自己的身心变化。（3 3）把握原则把握原则：适度原则和自然原则：适度原则和自然原则（4 4）掌握技巧掌握技巧火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去掌握技巧 案例案例 一女生在整理书包时发现一封信，取出一女生在整理书包时发现一封信，取出来读（信的内容如下：你好，第一次见你，来读（信的内容如下：你好，第一次见你，我就喜欢上你了。我觉得你与别的同学不一我就喜欢上你了。我觉得你与别的同学不一样，我很想和你交往，成为比一般朋友更好样，我很想和你交往，成为比一般朋友更好一点的朋友，可以吗？今晚七点人民公园音一点的朋友，可以

45、吗？今晚七点人民公园音乐喷泉那等你，不见不散！小乐喷泉那等你，不见不散！小A）。该女生）。该女生自言自语说：自言自语说：“我要不要去呢？我要不要去呢？”借助团体游戏，角色扮演、案例分析等方借助团体游戏，角色扮演、案例分析等方式提高学生的异性交往能力式提高学生的异性交往能力火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去请学生们讨论以下问题：请学生们讨论以下问题：(1)(1)她该去吗？她该去吗？(2)(2)根据选择调整座位，选根据选择调整座位，选“去去”坐左边，坐左边，选择选择“不去不去”的坐右边，形成两个讨论组。的坐右边，形成两个讨论

46、组。(3)(3)左边讨论组讨论：为什么去？怎么去左边讨论组讨论：为什么去？怎么去？是否一个人去？是否一个人去？(4)(4)右边讨论组讨论：为什么不去？如果右边讨论组讨论：为什么不去？如果不去，第二天见面怎么处理？如果置之不理，不去，第二天见面怎么处理？如果置之不理，小小A A是有什么感受？是有什么感受？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去3.3.如何处理青春期恋爱心理问题？如何处理青春期恋爱心理问题？（1 1）建立正常的同学友谊关系，掌握友）建立正常的同学友谊关系，掌握友谊与爱情的区别（歌曲：亲爱的，那不谊与爱情的区别（歌

47、曲：亲爱的，那不是爱情、爱情错觉）是爱情、爱情错觉）（2 2）针对早恋现象应以成人引导教育为）针对早恋现象应以成人引导教育为主。主。宜疏不宜堵：罗密欧与朱丽叶效应宜疏不宜堵：罗密欧与朱丽叶效应把握好一定时机把握好一定时机不要人为夸大这种爱不要人为夸大这种爱火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（3）学生自我调整策略“跳跳”出来：出来：理智控制法理智控制法、发展个人兴趣爱好、发展个人兴趣爱好、丰富课余生活等；丰富课余生活等；“冻冻”起来起来p速冻：完全投入学习速冻：完全投入学习p冷冻：逐渐降温冷冻：逐渐降温p保持联系，但内容健

48、康鼓励学习、思想保持联系，但内容健康鼓励学习、思想进步，且不能频繁；好感冷冻，仍正常进步，且不能频繁；好感冷冻，仍正常交往。交往。“隔隔”起来：避免单独接触，在群体交往。起来：避免单独接触，在群体交往。被爱打扰的日子被爱打扰的日子被爱打扰的日子被爱打扰的日子一部描写青春期早恋的小说。一部描写青春期早恋的小说。一部描写青春期早恋的小说。一部描写青春期早恋的小说。鲜明口号：鲜明口号：鲜明口号：鲜明口号：“毕业了，再相爱！毕业了，再相爱！毕业了，再相爱！毕业了，再相爱！”火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（三）自我意识问题之一

49、（三）自我意识问题之一自卑心理自卑心理火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1、自卑o什么是自卑感什么是自卑感n即一个人把自己的能力、品质等做出偏低的即一个人把自己的能力、品质等做出偏低的评价，或对自身的智力和能力怀疑所产生的评价，或对自身的智力和能力怀疑所产生的心理感受。心理感受。o自卑的作用（阿德勒）自卑的作用（阿德勒）n自卑与超越自卑与超越火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去o我们每个人都有不同程度的自卑，因为我们我们每个人都有不同程度的自卑，因为

50、我们都发现自己所处的地位是我们希望改进的。都发现自己所处的地位是我们希望改进的。-阿德勒阿德勒火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2 2、自卑者的特点、自卑者的特点o过分敏感过分敏感n唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价n任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价甚至扭曲别人的评价o情绪化情绪化n表面上好象逆来顺受，随时可能爆发表面上好象逆来顺受，随时可能爆发n缺少应对能力，容易导致心理压力缺少应对能力，容易导致心理压力n无力应对危