户外拓展拓展训练活动心得体会（最新3篇）.docx

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1、户外拓展拓展训练活动心得体会（最新3篇）团队户外拓展活动方案 篇一 一、活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二、活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。 五、活动时间及地点：11月3日11月4日图书馆东面 六、活动安排 （一）前期策划宣传工作 3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh163。com。 （二）活动组织 1。11月1日

2、（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 （三）活动环节 1、主持人开场 2、爱的抱抱（热身活动） 3、队形队旗设计（团队意识） 4、珠行千里（团队协作） 5、无轨列车（团队协作） 6、感谢参与，结束语。 七、活动反馈 八。活动经费 九、注意事项 1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；（20xx年元旦班级联欢活动策划书） 2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材； 3、如遇下雨，则活动推

3、迟，时间另行通知； 户外拓展活动方案 篇二 活动时间：20xx-6-19下午4：00至5：30 活动地点：万宁兴隆石梅湾 参加活动班级：大一班和大二班 组织人员：万宁快乐宝岛幼儿园全体教师 一、活动目标 1、亲近并感受大自然的美好，萌发热爱家乡的良好情操。 2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。 3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。 二、活动准备： （一）、材料准备： 1、公共汽车 2 辆，“快乐宝岛幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。 2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个（队长配备），照相机2个。 3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面

4、，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。 4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。 （二）活动前需向家长沟通的事项： 1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。 2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。 3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具（进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份）。 三、 户外亲子游戏家长须知： 1、请家长在6月19日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为万宁兴隆石梅湾 2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿

5、时更换。 3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。 4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。 5、请您带上防晒、防雨用具（如帽子、雨伞、毛巾）。 6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。 7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋（尽量不要穿裙子和高跟鞋）。 8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。 9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。 10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。 （备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备

6、一份贴在活动现场。） 四、活动人员安排： 1、主持人：吴丽雅、符籽慧 2、总场地监督及看管家长、幼儿园物品人员：谭莎莎 3、摄影：彭燕（蓝队）钟玉（红队） 4、计分员：陈秋凡（蓝队）、杨芳燕（红队） 5、游戏调控人员：余洁璇（蓝队）、黄达瑜（红队） 6、活动中材料负责人：陈寒妮（蓝队）许辉玲（红队） 7、自由调配人员：黄剑兰（红队）、杨音妹（蓝队） 8、红队队长：黄达瑜；蓝队队长：余洁璇 五、活动安排： 1、当天下午3点整，参加活动的家长孩子和全体老师准时在幼儿园内集合，3点20分开始出发。（自驾车家庭也在幼儿园集合）。 2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地

7、合作。 3、到达目的地后，余洁璇、黄达瑜选择并划分场地。 4、主持人组织家长和孩子排队，大一班为红对，大二班为蓝队，建议每班分成两排。 5、主持人致辞向家长孩子问好，并讲解活动的有关要求及注意事项。 6、其他工作人员各站其岗，准备游戏材料。 7、游戏负责人说明游戏规则，开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟（家长孩子可以吃自带来的干粮）。 8、游戏1：推小车，游戏2：背子传旗接力赛，游戏3：堆沙堡比赛。 9、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。 10、集中-点名-返园。 活动前后待办事件的人员分配：陈寒妮负责活动需要的计分点点红色蓝色各48个可以请大班组有空的老师协助。 余

8、洁璇负责传送活动相片到博客， 许辉玲负责进行活动小结并发送到博客。 户外拓展活动方案流程 篇三 一、活动主题： 团结协作，提升能力。 二、活动目的： 通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 三、主办单位： 集团公司 四、活动对象： 公司优秀青年员工 五、活动地点： 待定 六、活动时间： 待定 七、活动前准备工作： 1、宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 2、考察场地、准备道具 3、召开参加人员会议。 八、具体活动方案

9、： 1、蜘蛛网 （1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 （2）讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？B.每个人的任务是什么？C.整个小组的运作是否有效？为什么？D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？ 2、雷池取物 （1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 （2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 3、信任背投 （1）活动目的1.建立小组成员间的相互

10、信任。 2、使队员挑战自我。 3、发扬团队精神，互相帮助。 （2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？ B参加游戏之后你们有何感受？ C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？ 九、活动后期宣传工作 1、 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 2、 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 十、附注 注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。 户外拓展活动方案流程2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外

11、拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 二、活动目的 1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。 3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。 4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参加人员： 公司全体员工（约_名）。 四、活动内容： 烽火丛林野战。 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具： 增进学员的团队意识和团队凝聚力。 将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。 课程中，融合心理分析、管理理念和

12、工作技巧： 加强培训师与学员之间的互动性。 让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。 促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。 绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。 从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 五、活动负责部门： _ 六、活动具体方案： （一）地点：安溪志闵旅游区。 （二)时间：拟定20_年_月_日_日(x日游）。 （三）活动流程。 1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。 2、积极参与拓展训练，培

13、养团队合作精神。 3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。 4、分享训练心情和经验。 七、拓展活动日程安排 _基地。 住宿，若有空一床位，补房差_元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。 户外拓展活动方案流程3 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure（简称PA教育模式）、High5五步进阶、E_peditionanyLearning（简称EL外展训练）等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标： 1、挑战极限，让学员体验到个人潜

14、能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识； 2、磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； 3、加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。 一天课程安排 x：_集合上车（地点可选） x：_到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 x：_x：_破冰：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。 x：_x：_旗人奇事 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团

15、队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 x：_抓鬼行动 训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。 小结，分享。 休整，补充能量，午餐。 下午团队拓展活动开始。 盲人排队 非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。 14：0016：30真人CS野战 CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的。凝聚力及运作效率。 总结、分享返回 个人装备： 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 友情提

16、示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱护生态环境，维护公共卫生。 3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动 参训单位收益： 进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； 学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； 改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； 促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； 让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； 增强团队应变性，从容各种挑战。 参训学员收益： 认识自身潜能，增强自信心； 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； 认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 户外拓展活动方

17、案流程4 一、活动背景： 秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 二、活动主题： 丰富我们的大学生活。 三、活动目的及意义： 大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 四、活动时间： _年_月_日星期x 活动地点： _农家乐。 五、策划组织单位： 院团委策划部。 六、参与人员： 院团委全体

18、成员。 七、组织方式： 全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。 八、具体组织安排： 1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划 2、宣传工作： （1）由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作； （2）由本宣传部在院里张贴海报宣传； （3）活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录； 3、准备工作： （1）做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点； （2）召开团委讨论会； （3）做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等； （4）购买活动相关所需物品

19、； 4、后期工作： （1）心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高； （2）召开团委会，做好本次活动总结； （3）结算此次活动经费，并在团委公布； （4）信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 九、具体活动流程安排： 1、召开团委会，商定外出活动事宜； 2、明确分工，确定各成员的工作及责任； 3、团委分组以系部为单位，具体名单如下： 策划部： 组织部： 督察部： 礼仪部： 宣传部： 办公室： 4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地； 5、准备会餐食物，拍照留影； 6、会餐结束后，组织清理活动场所； 6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念； 7、组织

20、同学们安全返校。 十、活动时间安排： 具体如下： 1、集合时间： 2、出发时间： 3、到达时间： 4、现场活动时间： 6、返校时间： 7、到校时间： 集合地点： 十一、具体人员安排： 1、活动负责人： 2、财务统计人员： 3、踩点人员： 4、采购人员： 5、途中上下车目的地负责人： 6、活动宣传负责人： 7、活动秩序维持： 十二、经费预算： 1、场地及炊具费：元 2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。 纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精（小刀，纸巾，饮料自带） 4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费 合计约：元 十三、注意事项： 1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全； 2、所有人员必须有

21、强烈的时间感和纪律观念； 3、各成员须服从负责人及部长的指挥； 4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生； 5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒； 6、严禁带火种上公园，防止火灾； 7、适当准备一些常用药（创口贴等）。 此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。 这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。 本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人；具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。 户外拓展活动方案流程5 一、训练背景

22、及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的。同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 （一）参训人员：公司辅导员及培训老师 （二)培训时间：x：_x：_(全天） （三）培训地点：小学操场 （四）人员安排： （1）主持人： （2）队员：分为三队：由_、_、_三人分别带队。 （3）工具准备：

23、点名册、腰麦、游戏道具。 （五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： （1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； （2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； （3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； （4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； （5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； （6）增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： （1）认识自身潜能，增强自信心； （2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； （3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； （4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 （5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发

24、，培养在超越自我的信念和意识； （6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； （7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； （8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 一天课程安排： x：_集合上车（地点可选） x：_到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 破冰(x：xx：_)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏一：旗人奇事(x：_x：_) 操作要求： 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 19