户外拓展训练心得体会_2.docx

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1、户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会1 我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地成功进行。此次培训的全程，全部的学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，留意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，精彩地完成了今次的任务。 活动负责人向大家说明白活动细节和留意要领，还介绍了好玩好玩的玩耍和惩处。在训练过程中，学员齐心协力、团结拼搏、超越自我，克服重重困难，精彩地完成了一个又一个训练项目，将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不行能完成的任务变为了“可能”。 今日在做盲人方阵的时候感受挺深的，当我带上眼罩的那一刻，的确恐慌了，没有方向感，没有了伴儿，我不

2、知道要往哪里走，我想假如有一天我真的花了眼，谁会是我的眼睛。像今日那个不知道是谁的一样，拉着我的手始终走。盲人方阵这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下查找出路，这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本玩耍主要为熬炼大家的团队合作力气。 下午组织了一次“心理素养拓展的活动”，活动的项目是“信任背摔”。台上人的手绑了起来，他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔，这样下面接的人就不会由于受到或者担忧受到这些额外动作带来的损害从而本能的缩回原来信任的双手，一个人一旦缩了手，对面的人就无力可用，这个支点就会崩溃；同理，一个支点出了问题

3、，其他支点受力大小就不行把握，在地球引力的作用下，一个本能平安接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。把台上的人手绑起来，就好比领导者充分的放权。在任务下达并信任团队成员的基础上，充分放权，不额外插手任何细节，闭上眼睛，伸直了躯体，闲适的享受着失重瞬间产生的.奇异感觉。然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。这样的结果是，台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的确定权力，同时台下员工得到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完整的接住台上领导交给的各项任务。在各级人员充共享受信任带来的欢快时，任务也得到了最高效最完善的完成。后续的事情也能在良心循环中顺当开展。“信任背摔”则让小伙

4、伴们体验了一种队友之间相互信任的心理感觉。 爬人墙这些我想都没想过会做的事。感谢在危险时接住我，拉住我，没有放弃我的队友，是你们让我放心的把平安都交给你们，我知道有你们在我就安心。真希望我们这个精英团队就这样始终毫无畏惧地走下去。在这种战歌中忍不住想哭，还以为自己是真的很难信任别人其实今日看出来是不信任触不到的力气。通过这个拓展项目，销售精英团队协作精神得到了充分的熬炼。 公司组织拓展训练，让我学到了几句话：“军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘，将士冷暖，永记我心。”我觉得很好。做公司和带兵打仗一样，也应当以此为准则。大家都收获良多：团队、责任、信任，30多人，一个目标

5、，一条心，正能量。 户外拓展训练心得体会2 4月11-13日，电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严峻态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在力气，制造性地开发团队战斗力气。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则慢慢演化成为了一种面对现

6、代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到特别有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、目标全都、团结协作 训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“欢快传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的项目，我们每个成员都在乐观的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互关怀与协作。就如玩耍中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高

7、，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲热协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就确定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理支配资源 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理支配资源的力气，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个

8、大小不规章的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人关怀与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务. 户外拓展训练心得体会3 今日早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处预备参加期盼已

9、久的拓展训练。8点20左右我们大家上车了，伴随着车的缓缓启动，我的心也在期盼着 汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很欢乐地下了车，带着满心的新奇到了大厅的门口，这个时候见到了教官之一-果之刚教练。听从他得支配我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好安静，在我们支配好组的前提下各自找了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣扬官、等等、我们是黄队，当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是：青春无畏，逐梦扬威！我们还进行了各自队的呈现，我们队当然是很棒滴各队呈现完后我们听从教练支配各自坐了

10、下来。我们这一组就有几个生疏的面孔，有的都还不熟识。但是给我的感觉是我们大家很亲切，并没有那么的生疏和可怕。看着大家都很有舒适的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了预备接受一天之始的挑战。 首先挑战我们的是：“空中断桥”看着挺吓人，支配在我们组的是孙教官，很和气可亲，我很宠爱他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要留意的地方，挑战下自己的心理和胆识哦看着同伴一个个都成功了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都可怕。看着队友一个个都顺当的完成了任务，这下该轮到自己了，在大家的鼓舞下，我爬了上去。可就在要跳

11、得时候我停住了，哇塞，好吓人啊，8米高的空中耶，那小木板的宽窄刚好容下两只脚，我都快找不到平衡了，我快要晕了，怎么办？下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我鼓舞和劝慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下准备，拼了！大不了直接掉下去，虽然有平安带可还是很可怕。我拼了，我不能由于我自己耽搁我们整个团队，要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。真的很欢乐哦。很欢乐。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了很多。同伴们：感谢你们！由于有你们我走得那么坚韧！胜利的那么光荣！ 这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练，让我亲身体验到了欢快、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格

12、遵守纪律、团结协作才识顺当完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力气是无穷的，个人的力气是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此信任自己的同伴、信任自己的集体，才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力气。个人的价值才能体现。 还有我们的孙教练，真的很宠爱他，他得话总是给我们太多的启发，太多的收获，太多的欢快，孙教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻，那么的耐人寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很宠爱。你是那么的和气可亲，给我

13、很舒适、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份欢快、是我的一份收获，你的话感动彼此，你的建议醒悟彼此，你的筹谋令很多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队全部的人都爱你！ 上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 早上8点钟我们到达的拓展基地，倾听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后选择属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采呈现。 上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验平安感和归属感

14、，建立团队的相互信任和支持，增加学员自信念和责任感，培育合作精神。这是一个特殊具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。由于没有什么平安措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我迟疑的时候，团队的鼓舞之声响了起来“我们信任你可以的！、我们信任你可以的！.”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，立即我毫不迟疑地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆间续续做到了，最终团队顺当完成了任务。 拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作力气及执行力气。项目要求八人同穿一双

15、鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。由于我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们最终明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最终顺当完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 户外拓展训练心得体会4 为期一天的拓展训练在笑翻天完毕了，这也是我其次次参加拓展训练了，回忆在训练中受的挑战和磨练，照旧感受颇深。通过加强训练，给我增加了无限的动力，不管最终选择和结果如何，都要全力

16、以赴。 拓展训练一开头，笑翻天教练就把我们这个大团队分成了两个小团队，飞鹰队和雪豹队，而我被选为飞鹰队的政委，负责关心队长、以及队员的平安。 我们首先训练的是达芬奇密码，规那么就是一队十五个人，四队纸牌以红心、梅花、方块、黑桃为区分。教练摆十三张纸牌有图案的朝下，一人翻一次，翻到1了，就亮出来，以此类推，到2了也就亮出来，不是的连续扣着，最快翻完的就胜利。接下来大家都在踊跃的谋招献策，竞赛正式开头，我们就发觉问题了，由于我们中有的成员没有依据我们筹划的方案执行，依据确定的挨次，翻自己应翻的那张牌，和其它的成员重复翻了同一张牌，这样就造成我们有的牌还没有看到，铺张了时间。印象最深刻的是最终把牌混

17、在一起，四队分别有序的.找出属于自己队的牌，这增加了很大的难度，由于翻到的机率太小，怎样才能在规定的时间翻到属于自己的牌，是一个重要的问题。 接下来就是一场混战，每队的人目不暇接的来回奔跑、来回翻着牌，到快完毕时，才找到了核心关键，那就是抛开分队，团结起来一起作战，不管是谁翻到的牌都按图案分开摆放，等图案区分开后，再由每队按之前的方法依次翻牌。最终结果是我们没有完成任务。同时也暴露了一些缺陷，那就是领导者太多，听从者太少，达不成全都的看法，很。 高空断桥，它是一个个人挑战工程，要求我们在一个八米高的铁板断桥上从这一端跳到另一端，中间跨度或许是1。2米左右，然后蹲下向下跳就完成（当然是身穿爱惜衣

18、，由教练绳索拉着爱惜）。开头觉得很简洁，可当爬上8米高空的铁板时，心里已是砰砰直跳，没有扶手，一步步向前走时，更是腿不由自主地开头打颤，虽有爱惜带，但还是担忧可怕不已，在迟疑时就听到下面在高呼“加油加油你是最棒的。”，干脆心一横，豁出去一跃，成功了。大家的欢呼声，赞美声交织在一起。通过这个工程教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 最终是坎坷人生路：我以为自己不会哭，由于毕竟上次经受过一次相同的工程。但照旧挑战我的内心，情感面临崩溃边缘。工程由哑人搀扶着盲人完成一段看似简洁的道路。在这么一路走来，哑人要用行动用自己爱惜着盲人在路中不受损害。让我最感伤的就是眼

19、看着要帮盲人穿越人背桥、而那下面是与自己朝夕相处的同事、伴侣。他们没有埋怨、甘心用自己的身体为大家架起一座平安的高桥。 我在流泪、每个人都在流泪、反思我这一路走来帮过我的亲人，我用什么回报了他们，是自己的任性。是一次一次心安理得的觉得一切是那么的自然应当。假如在路上有个生疏人扶起摔倒的你，你是不是会觉得很感动并感谢。但对于那些静静的无私的始终在为你付出的亲人和伴侣你做了什么。有种很想回家的冲动、想告知爸妈我是那么那么爱你们。想对伴侣说声愧疚、总是在难受或困难时才想到你们。以后我的欢快和幸福也要同你们一起拥有一起共享。 笑翻天教练让我们以无私搭桥的他们为中心，用手搭在前方的人肩膀上赐予以感谢，双

20、目紧闭，回想刚刚的过程，只是听到了很多抽泣的声音。是啊，想想吧，生活中有谁会给我们，垫起肩膀，让我们踩着上去，又谁会给我们伸出双手，紧拉着我们向上，为了这个团队，他们的牺牲奉献。全部的我们都看在眼里，感动在心里。 户外拓展训练心得体会5 每一项拓展活动都有它的意义，每一项拓展训练都有都有它的目的。为时两天的素养拓展训练从不同方面教会了我们理解团队合作的重要性，培育了团队成员之间的默契，熬炼和增加了我们的沟通力气。信任这短短两天的训练，带给我们的不仅仅是听从与执行，它教会我们的，将会以另一种形式融入到我们将来的日常生活当中。虽然活动已经落下帷幕，但是最终一把搂住旁边伙伴的肩膀，留下那个可爱又真诚

21、无比的定格微笑会永久在那里。 体会一：团队精神 不积跬步无以成千里、不积小流无以成江河。团队精神特殊重要，一个人的力气是有限的，再难的事情，找到突破口后，经过大家齐心协力就迎韧而解了。群策群力，协同作战。在遇到某些困难时，仅凭个人的力气已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成，也不要以为你势单力薄，有了团队，你或许什么都行！过去的我知道：我努力了就能做到，我认真了就能做好。通过团队合作的训练项目，现在的我知道：团队努力了、认真了就会做得更快更好。把这种模式拓展到一个组织，整

22、个社会，只要组织好我们优秀的人才，利用人才的优势互补、亲热合作，就能达到的结果。团队的力气就是组织平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的业绩，就像我们团队的主体曲：团结就是力气。 体会二：领导力 任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作。 （1）分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思考怎样做好。 （2）只有团队信服的领导，力气出众的领导，才能保证拓展沟通渠道信息畅通，整个活动始终处于有效的把握状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。 体会三：沟通与共享 每项

23、工作都有它的规范和流程，正如每项玩耍都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、生疏规范，这是做好工作的基础。也就是说在做任何事情之前，都需要有个详细的方案，统筹支配才能事半功倍。应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 从拓展训练中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 总之，团队拓展训练使我受益匪浅。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规章而自行

24、其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。细细想来，我们的生活、我们的学习，我们的家庭、我们的企业，连续到我们的社会，都需要团队精神，这能使我们的生活更多彩、工作更激情。 户外拓展训练心得体会5 3月11日15日，我们十五期中青班的全体学员在山清世界进行了为期5天的.拓展训练和军训。现将我的体会和感受汇报如下： 5天的活动，收获很大。既得到了熬炼，建立了友情，又提高了思想熟识，提升了境界。通过5天的活动，我深刻的熟识到：团队和谐至关重要，团队精神绝不是嘴上说说的漂亮话。一个人的力气是微不足

25、道的，只要大家团结起来，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，心无杂念，就能攻坚克难，干成想要干的事情。 关键时刻，面对困难，要知难而上，勇往直前。人的一生中，最大的敌人是自己，犹迟疑豫，就会错失良机。只有直面困难，勇于担当，敢想敢干，才能品尝到成功和胜果的甘甜。相反，畏惧了，退缩了，你得到的只会是失败的苦果，胜利的光环永久戴不到你的头上。 对人对事要怀平常之心。只有平心静气，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功败垂成。 当好头，当好兵。明白什么是以身作则，怎样才能以身作则。学习的目的，不是为了教育别人，而是为了提高个人素养和素养水平。 身体是革命的本钱。没有一个好的身体，干事情往往就会有力不从心之

26、感，就会有因心有余力不足而不能完成任务、实现目标的尴尬和缺憾。 户外拓展训练心得体会6 20xx年10月28日单位组织了其次批拓展训练，这一天的拓展训练让我收获很大，每个项目都很有意义，让我感受最深的项目及体会如下： 高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发觉迈出这“一小步”的困难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿有些颤抖，心里消失着消逝失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。在我笨

27、拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的士气。 信任背摔。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“预备好了，请信任我们，123”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种傲慢感、被信任感、那种信念和士气，我心里放心了很多，内心的恐惊已削减了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之

28、之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 随后，我们进行孤岛求生、谁是N01的项目。其中“孤岛求生”的项目给我留下了深刻的.印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“劳碌着”。很快，30分钟的玩耍时间结束了。结果我们这个“日不落”的团队顺当的完成了任务，但是其中走了不少的弯路。当我们四周的环境发生变化时，首先应充分利用身边可利用的资源，以便让这些资源发挥最大的效能，关怀我们解决问题，在工作中作为一个团队，要相互关怀团队的每一个成员，大家有责任关怀每个成员渡过难关，以便达到胜利的彼岸。

29、 短短一天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字布满了整个团队中。感谢队友的鼓舞、感谢队友的关怀、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，每个队的代表发言中都带着“感谢”，似乎是每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能遗忘自己站在八米高中无法迈步时队友的鼓舞，那加油声会永久响彻在内心底处；不能遗忘“队友们的关怀；不能遗忘教练的指导，是他们用才智让我们获得了成功，自信将在内心永久不倒；不能遗忘公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。 户外拓展训练心得体会7 我第一次参加户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这

30、对我来说也是第一次和不太熟的人出去参加活动。首先感到的是大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个项目也预示着我们人生患病的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人静静无闻，但是有一少部分人他们成功了，他们达到了自己的目标。那是由于他们在失去了一些东西后，照旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就需要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的关怀。但是同样当别人需要我们关怀时，我们应当也去关怀别人!只有这样才会得到更多的人的关怀。在熟识一个伴侣时，我们或许没有像老伴侣一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!

31、由于当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会关怀你。这是我的一个启示，要学会信任他人。 其实每个人都有自己和善一面，只是这种和善有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们毕竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启示。 其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有预备环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参加轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的

32、一个预备。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做成功的蒙眼牌数玩耍。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，可怕。在被一个人送到我不生疏的生疏环境里，我觉得自己就好像一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。 以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的预备。做事要充分的预备这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切

33、，我的双眼有可以观看奇妙的世界，我的嘴巴可以清楚地告知别人我心里想的是什么。这样的幸福真的要好好珍惜。假如有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应当珍惜奇妙生活。 最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过玩耍来指导我的生活，让我熟识一些伴侣。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好! 户外拓展训练心得体会8 20xx年8月23日我所工作的*集团组织了一次为期三天两夜的户外拓展训练，我有幸参加了。通过这次活动，我不仅考验了自己，突破了自己，增加了自己的集体责任感，归属感，更从中体会团队力气，每个活动项目都让

34、我受益匪浅，感想颇多。 23日到达万仙山训练基地后，发服装，支配房间，军事素养训练，开营仪式间续进行，集团一共39人参加了这次拓展训练，分为两队：亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了，宣读了开营誓词：今日，我们将开头新的征程，站在生命的起点上我将和我的同伴一起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部的才智和能量。 随着开营誓词的宣读我们开头了为期三天两夜的拓展训练，我们先后参加了多个项目的训练，有驿站传书；垂直打击；信任背摔；管理金字塔；激情节拍；信任行走；员工自画像；七巧板；毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个项目。 信任背摔这个项目的目的

35、在于增进伙伴之间的信任。大家轮番登上两米左右的高台，脚后跟伸出台沿或许三指的宽度，背对台下站立，双手自然交叉于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正后方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交叉于胸前，结成臂网。台上的报位：“预备好了吗？”，回答均是整齐洪亮的“预备好了！ 请信任我们，我们确定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的状况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，信任同伴的力气，坚决、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。 站在2米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是士气，还有对台下队员的充分信任。但

36、我坚信只要克服心理恐惊，信任伙伴，我就确定能够做的到。当我背对着大家说出“预备好了吗？”我的队友高喊：“预备好了”的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。 倾倒的瞬间我的大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而结实的臂中时，倒在团队温和的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感受到信任的重要性，团队每一位队员温和的双手，永久留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你需要关怀时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的

37、队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的士气、信念和责任。 背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出救济之手来关怀你，得到别人的关怀是一种幸福，能关怀别人更幸福。 背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。 一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“预备好了，请信任我们，我们确定支持你”，简短的话语给了我无穷的信念与力气。在信任背摔，在2米高的站台上，

38、在一无依靠的四周，在看不到同事们生疏面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交叉，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓舞，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力气，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。 “背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，同心协力完成每一项工作。 三天的训练有苦有累，有欢快有泪水，很快我们来到了毕业墙进行最终的毕业项目。对面着4。2米高的光滑墙面，没有任何工具

39、，要靠全部队员搭人梯一个个的翻越。此刻全部的队员都鉴定了一个信念，那就是无论如何我们都要爬上去，而且用最快的速度不落下一个队友。在这个项目中，我不想说我体会到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力气是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个项目给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的同事感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的同事感动！为指挥同伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的同事感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终

40、一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我们真的抑制不住的哭出声音，汗水，泪水交织在一起 这次拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。我总结起来有以下几点： 一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思考怎样做好。 二是做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。 三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才

41、能建立多赢的局面。 四是要学会相互协作。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。 六是要以大局为重。我们的集体是个团队，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要乐观、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 这次拓展训练转变了我

42、的思维模式，超越了自我，熟识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作中，奉献我个人的全部才智与能量，与同事团结合作，为*集团的进展全力以赴。 户外拓展训练心得体会9 今日公司新员工拓展培训，我们超越队始终都布满激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的胜利。今日的拓展培训让我从玩耍中不仅得到了体能熬炼，更重要启发了我许多工作和生活上的道理：学会倾听，敬重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得胜利喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！ 沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有很多的道理，特别是笑翻天的陈教练

43、总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特别的大。社会到处都存在着不公正，你不能始终埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今日感受最深的环节，我信任在尚品我会学的更多！教练还通过玩耍来检测我们团队的分散力和心态问题，假如没有人逼你一把你永久都不知道自己的潜力、要感谢你的对手赐予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展玩耍对抗中，能够更好的提升团队的分散力。 其次个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告知自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都

44、随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危险。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我竟然也能完成了高空断桥项目。 今日信任背摔，很刺激啊，感觉拓展训练还蛮好玩，教官说人生道路上，很多事情是不能独自完成的，就像我的道路，没有你我是不行能一个人走完的。拓展训练中，大家投入极大热忱、释放了极大的能量，呈现出猛烈的进取心、坚韧的拼搏精神、非同寻常的意志力和良好的沟通与合作精神，开发出个人潜在力气和情趣。信任背摔这类小玩耍里可以看出不同的人

45、的属性。当局者迷，旁观者却看得一清二楚，同事、战友之间需要信任，玩耍、训练不是作秀，是为了增进友情、团结协作力气、战斗力趣味运动会的信任背摔环节，我光是看着就已觉心惊胆战。每个人都有不同的表情，或可怕恐惊，或向往憧憬。刺激的活动总会带给人许多人异样的感受。或许照片中记录下的精彩时刻，阳光下的青春，张扬的笑声，挥霍的时间。 今日圆满完成为期一天笑翻天乐园的拓展培训，一起欢快过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作！其实近年来，越来越多的企业试图以拓展训练培育团队精神，体验了知行合一的拓展培训，熬炼了团队的创新意识和分散力。有挑战才会有成长，有努力才

46、会有收获，今日我们有幸能分散在一起，共同顺当的完成了这一个又一个的挑战项目，信任将来就会有更多的可能制造更多的价值。期盼新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创将来！ 户外拓展训练心得体会10 储备干部户外拓展训练开头了。通过此次训练，让我深深地感受到成功者的每一步都是要付出坚苦的毅力和努力，才能达到自己理想的目标，成功的喜悦是由许多次的跌倒与反省分散而成的。在这次培训体验中，我感觉一个团队是否有分散力和战斗力，是要经过千百次的锤炼，才会变得坚不行催。培训的时间虽然很短只有两天时间，但拓展训练给我带来的是我受用终生的精神财宝，无论我们身处何种环境、只要用心体会就能有所收获和感悟

47、。从动力圈”、驿站传书”、红与黑博弈”、七巧板团队合作”等活动中，不难看出，作为一个团队，就必需精诚团结，通力合作，相互协作才能成为一个有竞争力的团队。但从中可以感悟到，一个团队要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，只有彼此信任、理解和包涵，这样我们的目标和任务才能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。 通过这次培训，给我留下了深刻的影响，并使我得到了一些启示和领悟，我认为主要有以下几点： 一是明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，怎样才能做好。 二是做事先要认真思考，周密方案，再实施行动。同时通过思考达到举一反三”的效果。 三是应学会遇到问题换位思考、发散思维思考。在工作中，领导不能只考虑个人的.思想，更应当考虑团队，集思广益”才能够更清楚的去熟识问题和解决问题，同时要有全局观念，利用发散思维去思考。 四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。 五是从失败中我们也能得到教训和启示，从而总结出正确的方法和决策，通过相互协作和协调，整合力气去完成共同的任务。 六是要有坚韧意志和精神，这是这次拓展训练的最根本的内容。 拓展训练就是开发出那些始终潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，让我转变