2023年800米跑精品讲义.pdf

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1、 体育课 800 米跑教案 第十三周 第 1 次课（2）实习老师:指导老师：本 课任 务 1.学习 800 米跑完整技术。结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准 备 部 分 一.课堂常规 1.整队、检查报告人数。2.师生问好。3.宣布本课内容和目标。概述：本节课的主要内容是，学习800米跑完整技术。二.准备活动 1.一般准备活动。（1）慢跑 800m 3 17 5 一、1.（1）组织：四列横队（2）教法 教师介绍本次课的学习内容。学生听。（3）要求 教师声音洪亮，精神饱满。学生整队快、齐、静。学生注意力集中，认真听讲。组织：准 备 部 分 准 备 部（2）原地徒手操 头部运动

2、4 8 拍 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 腹背练习 4 8 拍 弓步压腿 4 8 拍 仆布压腿 4 8 拍 膝关节 4 8 拍 踝、腕关节 4 8 拍（3）行进间踢腿 正踢腿 20m 1 组 侧踢腿 20m 1 组 内摆腿 20m 1 组 外摆腿 20m 1 组 2.专项准备活动 小步跑 15m+加速跑 20m 高抬腿 15m+加速跑 20m 30m加速跑 60m加速跑 4 3 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 教法：教师观察。体育委员领跑，其他学生跟跑。要求：学生有秩序的跑。组织：前后左右间隔 1.5m 成体操队形散开。教法：教师讲解、示范、喊口令

3、，学生做。要求：学生动作舒展、大方，动作到位。组织：教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。分 2 组织、教法同上 要求：学生动作协调、连贯，用力正确。基 本 部 分 一.学习 800 米跑完整技术动作 练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。15 45 组织：学生自主练习 教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式。结束部分 一集合整队。二放松活动。1.慢跑 400m 2.两人一组互相按摩 三课堂小结。四回收器材。五下课。10 组织：组织：两列横队 教法：教师鸣哨集合 学生听到哨音后快速集合。组织：教法：教师观察。体育委员领跑，其他学生跟跑。组织：教法：教师指导 学生互相按摩 组织同上 教法：教师点评，学生听 课后小结