大学生心理健康教育个人学习心得1200字范文（5篇）.docx

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1、 大学生心理健康教育个人学习心得1200字范文（5篇）大学生心理安康教育个人学习心得1200字范文1 在知道有这门课时，我其实是很不以为然的，由于我觉得我已经上大学了，不需要再上这种流于形式的课了，但是上过几次课之后，我明白开设这门课程的目的。我们要正确的理解心理安康这门课，把握现在的心理状况，调整好在生活中的各种心情起伏，拥有顽强的意志、良好的习惯和正确的三观。下面来谈一谈我在这门课上所学习的一些心得： 一、新的生活等待我们去适应 我们从高中进入大学的校园，四周的一切都是新的，四周的人群也需要我们重新去熟悉，在这样的环境中，可能有一些冲突发生，我们的心里就会有烦躁的心情无处发泄，压抑着自己是

2、不正确的，要查找好的调整方式，让自己积极乐观的去面对生活。 同时大学里的课程和高中大不一样，两节课连着一起上，教师上课的节奏快，书上一个章节高中要讲上五六节课，等到每一位同学都明白，但是到了大学就只有一节课将一下重点，经常有在一节课过后什么都没有记住的感觉，需要我们调整好自己的学习方式，去适应这不一样的教学。 二、新的人际关系等着我们去维持 在大学生活中，班里的同学只有上课的时间聚在一起，平常各有各的活动，在这样的环境中我们就要把握好人际关系的距离，和不同的人的交往方式是什么样的。在和人沟通的过程中，朋友之间的关系是和谐的，在消失冲突时准时地沟通，将一些看法表达出来，不要消失恶劣的状况。 在大

3、学生涯中，良好的人际关系和宽阔的交友圈子能带着我们丰富的课外活动，精神上的愉悦感和生活上的满意。 三、处理好恋爱的冲突 在进入大学之后，男女同学之间在进一步的沟通被允许，因此大学生恋爱已经成为一种较为普遍的现象，我们在这时要树立正确的恋爱观念，不要让恋爱影响到我们正常的生活。 学好心理安康对我们今后的大学生活有积极地促进作用，使我们学习更加有效率，也让我们的生活变得更加美妙。 大学生心理安康教育个人学习心得1200字范文2 心理安康是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。以下是出国留学网小编为您整理的“大学心理安康学习心得体会范文”,供您参考，盼望对你有所帮忙，更多具体内容请点击出国留学网查看。

4、 大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理

5、障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手

6、： 1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心

7、理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种.种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。 大学生心理安康教育个人学习心得1200字范文3 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大学生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问

8、题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是

9、否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明

10、显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局

11、部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 大学生心理安康教育个人学习心得1200字范文4 大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个安康的

12、心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤独的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，究竟大学生活是我们人生中最珍贵的经受，我们也将通过大学渐渐的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活布满激情。 心理素养是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的根底。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过

13、程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越简单;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进展学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感态度简单嬗变。作为现代社会组成局部，我们大学生更应当有一个安康的心态，积极的态度去面对。 为了我

14、们的心理安康，了解与把握心理安康的定义是必不行少的，这对于增加与维护我们的安康有很大的意义。当我们把握了人的安康标准，以此为依据对比自己，进展心理安康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理安康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期到达心理安康水平。 所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的安康是必不行少的。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。也就是说，我们只有心理安康了，才能去面对生活中

15、发生的各种事情，而至于由于一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于由于一点挫折而自暴自弃，产生各种懊丧悲观的想法。 一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不安康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无

16、缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 通过这次的讲座，我深刻的看到了安康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必需要有安康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，安康的心理将会帮我们一步步的走向胜利。所以，以后我们必需关注自己的心理安康，努力的去使自己的生活变得完满。 大学生心理安康教育个人学习心得1200字范文5 在上了也许一学期的大学心理安康这门课，我觉得对我们还是特别有意义的，由于它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会

17、我在全面熟悉自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁简单的课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。这门课程帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性，常常感到自己无助，无能和缺乏精力，可怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分服从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我

18、学会了几种解决方法。习惯订正法。依靠型人格的依靠行为已成为一种习惯，所以首先必需破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依靠别人去做，哪些是白作打算的。比方单独一人去参与一项消遣活动或一周规定一天这一日不管什么事情，决不依靠他人。 _国散文家作家、诗人_说过“安康是人生第一财宝”，其安康的含义也不仅仅局限于身体安康，也应包括心理等方面的安康，而心理安康是一个相对概念，没有肯定的心理安康，也没有肯定的心理不安康，通过大学生心理安康的学习，我受益匪浅。 首先，它帮忙我树立了自信和信念，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯肯定不会比本科大学生的职业生涯那么刺眼，在学习大学生心理安康之后

19、，我才明白事实并不是这样，而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为骄傲呢!_也曾屡次讲：“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见大家对我国职业教育的重视程度，这说明我们高职大学生也有顽强的后盾。 其次，它帮忙我明确了前进的方向，高职大学生任重道远。在将来职业人生道路上要大显身手，必需抓住黄金般珍贵的大学时间全面进展自我，做到不虚大学之行。要到达此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必需有安康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校

20、，认可我们高职大学生的这种心理。 最终，它给我在人际交往方面和环境适应供应指南，_说过“生活是不公正的，你要去适应它”。我们从高中生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称转变了，而且四周的环境也随之转变了，环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境，大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生冲突。大学生交往不再受父母教师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加简单。对于

21、处理人际关系问题，第一，克制面子心理，同学中的很多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，原来只会引起冲突的进一步激化、关系僵化。其次，克制冲动心理，大学生处于特定的生理进展期，自制力较弱，遇事简单冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不情愿发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一时冲动，气概汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，削减不必要的摩擦冲突，第四，克制封闭心理，对于性格内向的同学，最重要的是努力转变自我，自强不息，主动与人亲近。 总之，心理安康是衡量一个人是否安康的一大指标，作为高职大学生的我们应当实现综合素养全面进展，加强自我培育，订正错误心理的意识，做一个真正意义上的安康的人。