青年心理健康教育课件.ppt

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1、青年心理健康教育青年心理健康教育 世界卫生组织关于人类健康的定义 v健康是指身体的、精神的和社会福利的完整状态而不仅仅指没有疾病。v健康包括三个要素:身体健康、心理健康和社会适应能力。该组织还强调“健康的一半是心理健康。”心理健康问题在国内外引起广泛关注。面对21世纪的激烈竞争,心理素质的地位和作用日趋突出。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术,具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。对于广大青少年来说,智力发展、品德培养和综合素质的提高;创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展要受心理素质的影响。因此,科学有效的开展青少年心理健康教育,是教育工作者的一项新课

2、题。发达国家健康促进的经验表明,学校和军队可利用有限的资源,通过廉价有效的健康教育和卫生服务在健康和教育方面获取显著的效益。v 各级医院卫生队开设了心理咨询、心理门诊等相关机构，在基层聘请心理辅导员，加强心理方面的保障。但是由于缺乏系统的心理健康教育培训，心理医师水平参差不齐，相当一部分心理医师是兼职，健康教育的作用发挥。因此作好青年军人健康需求及认知评估,成为关键一步。一、青年军人的心理特征一、青年军人的心理特征 关于心理健康的标准虽然众说不一,但起码应具有这样几个要点:人格完整,意识良好;乐于交流,善于交友;情绪稳定,乐观开朗;有所追求,积极进取。青年时期,已经形成自身独特的个性特征,但可

3、塑性很强,对他们的态度和方法仍会对他们产生较大影响,直接关系到他们的身心发展,充分了解青年军人的心理特点,才能有针对性的采用符合他们心理特征的方式来进行教育,才能取得事半功倍的效果。青年军人心理的主要特点是存在以下几方面的矛盾:v自我意识与社会角色的矛盾 v要求他人尊重与不能充分尊重他人的矛盾 v理想我与现实我的矛盾 v情感波动性与内隐性的矛盾 v性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 -这可以说是青春发育期所遇到的 最突出的矛盾。在心理健康教育的过程中会渗透大量的诸如心理素质、心理品质、能力、情感、意志、性格、自我意识等心理知识,这些心理知识会促进观察力、记忆力、想象力、思维力、注意力、创造力

4、、适应力、承受力、自制力等得到健康发展。通过教育、训练、咨询、辅导等方式使大家逐步掌握观察法、记忆法、思维法、创造法、心理平衡法、心理调节法、心理暗示法、心理激励法等科学有效的心理学方法,形成良好而合理的智力品质和心理品质。惟其如此,才能促进青年军人全面和谐发展,使其能够感受到自身的存在与价值,确定自己的人生目标,找准自己的位置,在学会处理与社会、他人的关系中,使人格得到升华和完善。二、青年军人心理健康教育的二、青年军人心理健康教育的 目标、内容、层次与原则：目标、内容、层次与原则：指运用心理学、教育学、社会学乃至精神医学等多种学科的理论和技术,通过多种途径与方法,培养军人良好的心理素质、提高

5、心理机能,充分发挥心理潜能,从而促进整体素质的全面提高和个性和谐发展的教育。1.青年军人心理健康教育 是帮助青年军人达到心理功能的最佳状态、个性的完满发展、心理潜能的最大开发,而不只是防治各种异常心理和行为。2.心理健康教育的目标 当前,全军大不分单位都开展了军人心理健康教育，开设了心理咨询门诊，有了一定的进展，但也出现了值得注意的倾向,比如对心理健康教育的重要性认识不够，理解不足，心理诊室作用没有得到发挥，存在只求过得去、不求过得硬的现象和心理。3.心理健康教育的主要内容 包括学习心理教育、逆境教育、情商教育、青春期教育、人际交往指导、健全人格教育、挫折教育及自我心理修养等。4.心理健康教育

6、可分三个层次:v 维护心理健康;v 培养健全人格;v 开发心理潜能。使青年军人生活上自理、行动上自律、评价上自省、心态上自控、情感上自悦。一个人的心理不健康,就会使生理健康受到影响和损伤,严重者还会毁人毁自己。因此,心理素质基础不强的人才是有缺陷的,没有心理健康教育的教育是不完整的。5.开展心理健康教育应坚持几项原则:v1.发展性原则 必须以发展的眼光看待青少年的心理,教育活动必须立足于促进心理发展而不仅限于解决心理危机和心理健康的一般要求。v2.主体性原则 承认和尊重青少年的主体地位,激发和调动青少年自我心理发展的自觉性和积极性。v3.相容性原则 教育者与受教育者保持人格上的平等、情感上的相

7、容,创造无拘无束、相互交流的氛围,形成彼此最佳的“心理场”。v4.活动性原则 通过活动促进青少年的心理健康发展;v5.成功性原则 要使青少年获得成功的体验;v6.协同性原则 一方面要懂得心理健康教育与其他方面的教育是相互结合、相互渗透、不可分割的整体,必须协同发展;另一方面,要重视心理健康教育中对青少年心理和各种要素协同发展,以收到协调、同步、互补的功效。为了全面促进和发展青年军人的心理 素质和心理能力，提高对心理问题的免 疫力，维护其心理健康，必须有针对性 地采取一些切实有效的对策，以达到最 佳的效果。三、心理健康教育的基本途径三、心理健康教育的基本途径 1、在教学中促进心理健康 课堂教学是

8、实施素质教育的重要途径，也是进行心理健康教育的主渠道。在教学中结合实际，有目的、有计划、适时、适度地把心理健康教育渗透到教学的各个环节中，创设团结、拼搏、向上的学习情境，激发参训热情，减轻心理压力，从而促进优良心理品质的形成。2、加强军营心理文化建设 美丽幽雅的环境，和谐相容的人际关系，健康多彩的文化，严明的纪律，能美化心灵，陶冶情操，启迪灵智，开阔胸怀，拓宽视野，激发创新精神，培养积极乐观、愉快的情绪，减少军营事故案件的发生。v首先要努力创建健康向上，催人奋进 的精神环境。其次要营造优美、高雅、文明的军营环境。v其次大力开展丰富多彩的学术、科技、文化、艺术、体育、娱乐和社会活动。3、加强挫折

9、教育，提高挫折容忍力 人生道路艰难曲折，有成功的喜悦，也会有不顺心的困惑和失败的沮丧。挫折是个体在某种动机推动下，所要达到的目标受到干扰和阻碍，而产生的心理状态和情绪反应。所以进行正视挫折，承受挫折和克服挫折的教育时，首先要树立正确的挫折观。教育大家懂得在现实生活中，挫折是客观存在的，要用辩证的 观点进行分析。v一方面要认识到挫折无法避免；v另一方面也要认识挫折是可以战胜的。失败往往是成功之母。古今中外那些在政治上、科学上，文学艺术上有所建树的人，几乎无不经受挫折和失败。v遇到挫折后，首先要能够正确对待，采取积极的态度，就会反败为胜。v其次要引导正确分析挫折的原因。认真总结经验，找出挫折的真正

10、原因，发愤图强，克服来自内外的一切干扰，以百折不挠的意志去夺取最后的胜利。v还要提高承受挫折的能力。挫折容忍力是在实践中形成和发展的，并在实践中接受检验与考验。在实践中磨练意志，培养吃苦耐劳，艰苦奋斗的精神。教育大家不要把挫折看作是人生的厄运，而要把它看作是生活的挑战，成功的机会。4、重视性健康教育，消除青春期的烦恼 随着我国人民生活水平的迅速提高，青少年性成熟明显超前于心理的成熟。但是许多青少年对生理发育蒙昧无知，伦理道德观念浅薄模糊，好奇心和神秘感交织在一起，给他们心灵带来巨大冲击，有的陷入恐惧、困惑、烦恼，焦虑中；有的对异性产生眷恋和向往，他们明知不对，但又不能自制，于是产生悔恨，苦闷等

11、矛盾心理，致使训练不专心，注意力涣散，精神萎靡，思想混乱；有的甚至发生违法犯罪行为。因此，加强性健康教育迫在眉睫，刻不容缓。v首先要使大家从自身青春期变化规律中认识自己生理特征和心理变化特点，消除由于第二性征的出现而产生的消极因素；v其次要进行性伦理道德与性法律知识教育，使大家知法守法，懂得用法律保护自己，自觉抵御各种不良诱因的影响，从而促进心理文明和道德水平的提高；v最后是进行性病防治知识教育，了解性病传染途径和危害性，懂得要自尊、自爱、自重，自觉进行自律，从而能平安地度过这段非常时期。5、建立良好人际关系，提高社会适应能力 良好人际关系既是心理健康的必要条件，又是获得心理健康的重要途径。v

12、首先必须做到平等、诚恳、热情、谦虚，彼此间互相尊重、互相宽容、互相关心、互相体谅，切忌以我为中心，在交往中表现出憎恨、厌恶、怀疑等不良情绪，这会影响友好相处，甚至造成关系紧张；v其次与人交往坚持原则性和灵活性相结合。原则问题既不能迁就，也不能简单回避，要有理有据地解释清楚，使对方心悦诚服；v再次要有交往技术。与人交往时要注意认真倾听他人讲话，适当表达自己见解，态度要诚恳，措词要文雅；v其四要积极参加一些有意义的活动。这样一方面可为自己增加更为广泛联络感情的机会，另外还可提高自身社交能力和社会适应能力。6、培养健康乐观情绪，防止和消除不良情绪 情绪是人对客观事物是否满足需要而产生的态度体验。它与

13、人的身心健康有着密切的关系。许多研究成果表明：因此，教育大家调适自己的情绪活动显得非常重要。v愉快、乐观、自信而稳定的情绪，不但能增强人对疾病的抵抗能力，有利于身心健康，而且能使人精力充沛，思想开朗，豁达大度，使人的智力和创造力得到充分发挥，从而大大提高学习和工作效率。v而焦虑、忧愁、恐惧等不良情绪，不仅会降低智力活动效率，影响学习、工作和生活，而且持续时间久了，还会引发各种疾病，直接危害身体健康。有时甚至会在消极情绪驱使下，做出有悖常理的事情。7、建立心理档案和心理咨询机构，增强心理免疫力 青年军人心理发展虽有其共性，但也有很大差异性。他们心理健康问题的发生、变化的原因也是极为复杂的。为了有效地促进青年军人的心理健康发展，提高心理免疫力，更科学而准确地判断他们心理问题的性质及防治的措施，需要为每个军人建立心理档案，并由专人保管。总结：我们所处的时代是一个充满竞争和激情的时代,也是一个充满心理冲突和容易导致心理障碍的时代，新时期我们部队也出现了形形色色的新问题和新现象，