颈椎病的预防和治疗课件.ppt

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1、健康漫谈-以颈椎病的防治为例健康的界定v 健-体壮曰健v 康-心怡曰康v 健康概念不断发展，由过去单一的生理健康（一维）发展到生理、心理健康（二维）又发展到生理、心理、社会良好（三维），再发展到生理、心理、社会良好、道德完善（四维)。v 世界卫生组织的报告认为：v 健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健（70%亚健康、治未病、扁鹊）生活中蕴含的医学道理v 男戴观音女带佛v 川菜的盛行v 耳环v 孕妇与任脉v 老人手中玩核桃、康乐球v 高跟鞋颈椎病好发人群 v长期低头伏案工作者如：教师、会计、IT行业者颈椎病好发人群 好发人群姿势v 头就像是脊柱之塔上的

2、明珠，必须让其正位，否则你会苦不堪言。头部重量达3-5Kg，如果是一个大肥脸更重，估计更重。头部每向前伸出2.5cm，就会给颈部增加4Kg的负担。驾驶员，办公室族，外科医生，牙医平均要向前伸出6cm，这种对颈部的负担相当于一个18-20 升桶装纯净水的重量。颈椎病的症状 v脖子不适、肩背手臂的麻木；v 颈项肩背部疼痛持续存在；v颈部活动受限；v头昏、眩晕、失眠等。正面图颈椎的结构侧面图颈椎的结构颈椎的结构v 骨结构及神经血管走行 颈 部 神 经 颈椎病的分型及特点颈椎病的预防方法13 颈椎病的发病因素颈椎病的治疗方法颈椎病的易患因素v年龄：一般四十岁左右，但近十年 年龄有了明显下降，有十几岁v

3、职业：教师、学生、办公室、司机等 v姿势：“高枕无忧”、飘逸长发v外伤：相当多的颈椎病患者曾有外伤史颈椎病低龄化的趋势v 主要是两个因素:一、疲劳 二、受凉颈椎病的发病机理 项背肌牵拉 劳损 肌肉组织缺血 肌肉组织损害 肌肉劳损、椎间盘的过早退变、骨质增生 压迫神经组织 颈椎病的症状 缓解颈椎病的分型及特点v 颈型：颈椎退行性改变v 神经根型：上肢无力、手麻v 颈动脉型：头晕、恶心、晕倒v 交感神经性：心悸、心慌、恶心v 脊髓型：下肢无力甚至瘫痪v 混合型：临床上常见的是上述二种或二种以上类型同时存在的颈椎病。颈椎病的治疗方法 v 药物治疗：缓解病人疼痛的症状颈椎病的治疗方法 v 封闭疗法v

4、牵引治疗v 针、灸v 小针刀v 手术20华佗推拿水墨图u 自我推拿方法 1 点按风池：两手拇指放在头后两侧风池穴上，其余手指放在头两侧，用力点按风池穴2 分钟，使枕后感到酸胀感。2 按揉颈项：将一手的食、中、无名三指并拢微屈，指端用力按揉颈部正中(即颈椎棘突上)和两边的项肌，从上至下反复操作9 次。3 提拿颈项：将拇指和食、中二指相对放在颈项部，从风池穴起提拿到肩背部，上下反复提拿9次。4 提拿肩井：用拇指和食、中二指相对提拿双侧的肩井穴各15 次。5 按揉天宗穴：将右手腕放在对侧肩上，中指端按准天宗穴，用力按揉2 3 分钟，使肩胛部和上肢酸软为准，然后两手交换操作另一侧。6 拿极泉：用对侧的

5、虎口卡住腋前襞，食、中两指勾起腋下的大筋（极泉穴），与拇指相对用力提拿3 次，使手指出现发麻为止。7 掐按列缺：用拇指端掐按腕上的列缺穴1 分钟，两手交替进行。8 击打八邪：两手五指自然分开伸直，指与指之间要有1 寸左右的距离，两手手指做相互交叉，指根互相冲撞，相对击打虎口和四指根部八邪穴36 次。颈椎病的治疗方法v 其他物理疗法颈椎病的预防方法v 颈部运动：米子功、旋转、（缓解期有规律、规范的）颈部增力v 颈、肩、上肢肌肉：按摩、推拿、拍打颈椎病的预防方法v 保持正常坐姿 v 保持颈项部温暖v 调整好情绪和睡眠v 避免过长时间伏案低头 v 坚持体育锻炼,尤其项背肌锻炼 颈椎病的预防方法 疾病的鉴别v 颈椎的疾病还有要考虑 一、畸形 二、感染：结核 三、动脉斑块、TIA 四、肿瘤