小学足球教学设计4篇(小学足球教学设计怎么写).docx
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1、小学足球教学设计4篇(小学足球教学设计怎么写)小学足球教学设计1 高桥小学足球社团活动教案 第一课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 3、分组练习:一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。 一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前,传回。 一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后
2、,然后用另一只脚传回。 一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一步,连续重复3次,然后斜线传球,跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。 注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。学生应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,这些经验只能从练习中获得。在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10米: 第二课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相
3、传球。 脚背踢球传给同伴,同伴用脚外侧停球,并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置,将球传回。 练习形式同上,踢球时身体后仰,将球传起,同伴可以用身体的任何部位接控球,然后将球传回。 考虑到运动员的年龄差别,在进行下面的练习时,两队员间隔距离应限定在1025米之间: 当球下落在体前时,用脚背凌空踢球,同伴接球后传回。用脚内侧或脚外侧凌空踢球,增加球的旋转。练习形式同上。踢反弹球。 同伴将球抛向练习队员的两侧,练习队员侧身摆腿将球直接传回。 在下面的练习中,接球队员可以停球,然后回传。技术熟练后,双方接控后再传回。 第三课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训
4、练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 3、分组练习: 直线助跑,用脚的前部自上向下用力击球,使传出的球向后旋转,同伴用胸部将球接停下来,然后以同样的动作传回。 斜线助跑,用脚面踢球的远侧端,使传出的球旋转,同伴在膝部的高度用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。 斜线助跑,用脚外侧踢球,使踢出的球旋转,同伴同样用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。 第三课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本
5、活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 三、小组传球练习方法: 这是圆圈抢球的基本练习形式。58人一组,围成一圈,12名队员在圈中防守,周围的队员相互传球,圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界,被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式,因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。 第四课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动
6、筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 三、复习小组传球练习 四、攻防练习 主要练习每名队员在场上的位置感,最好的办法就是通过两队攻防演练而形成,我们队现在的队员位置感不是很强,而且阵型很容易脱节,这样也消耗了队员们的体力,首先,每名队员要明白自己的位置,进行攻防演练。在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友,进行沟通。 第五课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传
7、接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 三、足球基本技术及练习 一、踢球 踢球是足球运动的主要基本技术。在比赛中的传球与射门都要靠正确的踢球动作来完成。踢球的脚法有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球(凶手倒勾踢球、踢反弹球、早晨凌空球)、脚背外侧踢球、脚尖踢球等。 1、踢球的脚法 (一)脚内侧踢球:脚内侧踢球的特点是脚接触球的面积大,出球平稳,容易控制出球方向,常用于近距离传球和射门。 动作要领: 脚内侧踢球时,一般先向传球方向助跑,支撑脚踏的膝稍屈,上体稍前倾,踢球脚稍抬起,以髋关节为轴腿有脚外转,然后小腿加速前摆,踢球脚脚掌与地面平行。肚子内侧要对着出球方向,击
8、球后中部。踢球后,踢球脚随球前摆,为下一个动作做好准备。练习时注意事项: (1)踢球时,要掌握好大腿外旋和脚尖外转的动作。踝关节要紧张用力。 (2)支撑脚踏地位置要合适。如靠前,出球偏低而无力;靠后,容易把球踢高。 (3)可反复做原地或走动中髋关节外旋动作。 第六课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、复习小组传球练习 三、足球基本技术及练习 (二)脚背内侧踢球:脚背内侧踢球特点是踢球时腿的摆动幅度大,脚触球面积也较大,出球准确、有力,多用于中、长距离传球,或踢角球和射
9、门。 动作要领: 一般沿球的斜后方助跑,支撑脚踏在球的后方约20-25厘米处,膝关节微屈,上体稍向支撑脚一侧倾斜,以便控制身体重心;踢球腿自然后摆,脚稍外转;然后踢球腿以大腿带动小腿前摆,脚面绷直,以脚背内侧击球后中部或后下部(踢高球时击球后下部)。踢弧线球时,脚腕略转动,击球后侧部。 练习时注意事项: (1)支撑脚的僧是否正确,直接关系到出球的准确性和力量。初学时,采用在支撑脚位置上画线的方法帮助掌握正确的踏地位置。 (2)可多做摆腿的模仿动作。踢球后,脚要继续前摆,脚尖不要内转。 第七课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈
10、,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 (三)脚背正面踢球:脚背下面踢球的特点是踢球腿的摆幅大,脚触球的面积比脚背内侧踢球还大些,出球准确、有力,适于中、长距离传球或罚任意球和射门。 脚背正面踢定位球。动作要领: 直线助跑,支撑脚踏在球踏在球侧10-15厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节微屈;踢球腿向后摆起,上体稍前倾,当前摆踢球时,脚腕要紧张用力,脚面绷直,膝关节在球的正上方,用脚背正面击球的后中部,踢球后,身体随势向前移动。练习时注意事项: 练习时,要强调脚面绷直,脚跟提起的要领。踢球腿前摆时,小腿不要过早加速用力,否则,容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。 第八课时 地点
11、:操场 参加人员|:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 三、复习小组传球练习 四、练习脚背正面踢反弹球。 动作要领: 踢球时,先判断好来球的落点和角度,踏了支撑脚。当球反弹到踢球腿的膝部以下大约5-7厘米时,踢球脚脚背保持与地面垂直,脚腕紧张用力,小腿急速前摆,用脚背正面击球的后中部。 练习时注意事项: (1)踢球时,要正确判断来球落点,踏好支撑脚的位置。(2)学生可多做自抛自踢或两人互抛互踢的练习。、脚背正面踢凌空球。这
12、种球适用于长距离传球和射门。动作要领: 踢球时,先对着来球方向站稳支撑脚。支撑脚的脚尖要指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜。当球下落至髋关节高度时,大腿上提并立即加速前摆小腿,用脚背正面击球的正后方。 练习时注意: (1)踢球时,踢球脚不要向斜上方摆动,否则容易触球的后下方,使出球偏高。 (2)初学者可多做踢凌空球的模仿动作或踢吊球的练习。 第九课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 三、复习小组传球练习 四、复习攻防练习 五、脚背外侧踢球:脚背外侧
13、踢球可踢出直线和弧线球,适用于各种距离传球和射门。由于它具有隐蔽性和突然性的特点,所以它的实用价值较高。 动作要领: 基本上同脚背正面踢球,只是踢球腿的膝关节和踢球脚脚尖向内转,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧触球的后中部。踢弧线球时,支撑脚踏在球侧,离球约20厘米的地方,身体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球侧后方,同是时脚腕用力切削球。踢球后,踢球腿向侧前上方摆出,以加大球的旋转力量。 练习时注意事项: (1)踢球脚触球时,不要勾脚尖,否则踢出的球既高又转。(2)要踢球的后中部,如果触球部位不正确,踢出的球只旋转而无力。 第十课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容 一、训练前
14、需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 三、复习小组传球练习 四、复习攻防练习 五、复习脚背外侧踢球练习: 六、脚尖踢球:脚尖踢球时,脚触球的面积小,准确性差。但这种踢球法具有出球突然、快速、有力等特点,一般只在场地泥泞、球过重或几个人同时争抢时使用。 动作要领: 这种球与脚背正面踢球的动作要领基本相同,只是脚尖触球。脚触球时,脚尖稍翘起,踝关节要紧张用力。 练习时注意事项: (1)踢球时,要用脚尖触球的后中部,否则会出球偏转。(2)初学者可先踢实心球,借以体会动作要领。 第
15、十一课时 地点:操场 参加人员:四-六年级学生(45人)主要活动内容: 一、训练前需要热身活动 先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 二、基本功传接球练习。 1、练习脚内侧互相传球。 2、练习脚外侧互相传球。 三、复习小组传球练习 四、复习攻防练习 五、练习踢球的运用 (一)传球 传球是足球运动的重要技术,在比赛中运用的次数最多。传球和接球、跑位等动作构成了进攻的战术配合。为了适应比赛的复杂情况和不同变化,要求足球运动员必须全面、准确的传球时机。 直传、斜传、横传和回传的传球练习。 练习距离短传(5-10米);中距离传球(15-30米);长传(30米以上)。 第
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