体育心得体会1.docx

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1、 体育心得体会 身体乃革命的本钱，生命在于运动。“每一天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进展工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。固然运动务必是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反响。因此，运动必需要适可而止，必需要在自己的身体承受的范围之内

2、。 乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动工程，能够从多方面来解释。 消遣性 乒乓球适合全部人群，只要遵守规章，你能够用随便的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高快乐兴的玩，抛开一切苦恼。而对于喜爱乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种遗忘苦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去渐渐体会。 运动性 在许多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的成效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有标准动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态开头到完毕一向都持续

3、马步姿态，这样才能够看清球的方向，打算球的旋转以及也许落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在竞赛时，我们务必用眼睛观看球的旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复预备姿态，时刻预备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种熬炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。 在乒乓球这一运动工程中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在教师的教育之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到上

4、升的趋势。由于竞赛时，你将会受到新方法的干扰，有点迟疑不决，导致失去接球的最正确时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和教师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。 任何一种运动，都要靠自己专心去体会方法，而不是教师一昧的教育，方法都是一个时代的，不存在永久的真理，因此要能够创新。 运动，让你更强健。 运动，让你更欢乐。 运动，让你更安康。 体育心得体会 体育教师在学生眼里是严峻的、体育课是单调的、许多人认为体育课应当是跑啊、跳啊让学生气械的反复练习。重复的练习来熬炼身体的，这是许多人给体育教师和体育课下的定义。但是体育教师是有爱心的。比方，上体育课时身体弱的学

5、生就不能和身体强壮的学生一起参与活动，在体力上就有区分，所以体育教师在分小组时就把学生按大小、强壮、男女分组教学，这是在教师的心中悄悄分成小组，不是有心观看是看不出的。体育教师有时也是严峻的，但在严峻中表达了对学生的关怀和爱惜，例如有一次在练习双手传接篮球时，有个女生边练习边吃口香糖。我瞪了她一眼，她毫无反响，我就走过去接过球同她一起练习传球。看着她那满不在乎的样子，我一用力，球打在了她身上，她依旧我行我素，我当时真想过去训她一顿。可稍一深思，觉得不妥，就让其他学生连续练习，然后把她叫到一边，问她刚刚为什么不仔细练习，稍有不慎，就会被球击中，受到损害。下课后，那位同学恳切地说：“我错了，教师，

6、您别生气，今后我肯定好好练。” 这些看起来微缺乏道的小事，假如处理得当，就能使学生感到暖和，就会赢得学生的敬重，从而调动学生学习的积极性。教师要到处关怀、爱惜学生。体育教师也不例外。 在学习中，倾听了几位专家与教授的报告，让我开阔了眼界；结交了一群优秀的同行朋友，探讨了怀疑。从一场场精彩的讲座中，我们更进一步了解和把握了新课改的进展方向和目标，一个个技能训练榜样动作让我反思了以往工作中的缺乏，每一次嬉戏活动更让我感受到我们做教师的一点一滴的行为对自己学生潜移默化的影响多么重要。这次培训旨在解决全省各中小学兼职体育教师的问题与困惑，帮忙兼职体育教师进一步实施课程改革和促进专业化进展。仔细倾听连续

7、几次的精彩演讲，我充分领会到专家与名师那份独特的魅力，使我真正领会到我们国民的素养的确要从青少年的身体素养抓起，将来的祖国建立人才需要青少年德才兼备，更需要青少年有一个安康的身体。确实，一个人假如身体不行，他的品德再好，也不能胜任他的工作，同时也会给家庭和社会带来许多麻烦。这也使我想到学校工作要树立“安康第一”的指导思想。下面谈谈我的详细感受： 一、坚持理论学习，加强技能训练，做一名充实的体育教师。 教授的精彩演讲，让我从各个方面学到了许多学问。他们用渊博的科学文化学问旁征博引给学员们叙述浅显的理论学问，讲得通俗易懂，让我们深受启发。教授的讲座让我们对教学内容与目标有了更深的理解，有了更明确的

8、方向。熟识教材，想学生所想，仔细备好课。备课是上好一堂课的前提，备课要作到熟识新课程标准、熟识新教材、熟识学生。熟识新课程标准，由于课程标准是教学的依据，它指明白学校体育教学的方向，规定了教材的深度、广度、体系和对教学的根本要求，我们应将新课程标准的精神切实落实到自己的课堂教学中；熟识新教材，弄清晰一堂课的重点、难点和教材所占的地位及承上启下的关系，这样有利于更好地处理好教材，使新旧学问、技术主次清楚，有利于功夫落得恰到好处，收到重点突出、化难为易的良好效果。还要与学生建立公平、民主、合作的师生关系，在教育教学活动中，师生的冲突始终是一对主要冲突，如何处理好师生关系是教育成败的关键。只有建立公

9、平、民主、合作的师生关系，学生才乐于参加教学过程，才有良好的教学效果。还有教师们对自己以往教学中的困惑与疑问的沟通争辩，让我更了解教师们在以往工作中的敬业精神，给我今后的工作指明白方向。 二、学员们的人文关心让我深受感动，这一切让我的心情豁然开朗，就像心里亮起了一盏明灯。 对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的熟悉和理解：在过去的体育课中，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。通过学习培训，以及和一起参与培训的其他体育教师在一起学习和研讨，我深刻熟悉到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生

10、在体育课堂中欢乐学习，安康成长。到达我们所追求的让学生在乐中求学，在学中取乐自主学习的新高度。围绕新课程改革，围绕体育教师的专业技能与教学技能，围绕学生的体质安康与终身体育的理念，以课程改革与阳光体育运动为主线，改良教学手段，不断更新思想为做好新时期的体育教师添砖加瓦。 三、该怎样更好的去上好体育课呢，专家和教授们认为该从以下几方面做起： 1、体育教师要与时俱进，以“安康第一”为指导思想，与新课标标准教学理念接轨。 2、树立体育教学必需贯彻素养教育的根本要求，表达学科特点和特色，必需落实终身体育思想，必需落实主体教育观念。有了这一观念，就会去提高自己的专业学问，转变教学观念，讨论出更相宜中学生

11、学习的方法，强化自己的综合素养，增加自己的人格魅力，感染学生以提高学习积极性。 3、教学中，以学习体育与安康学问、技术和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以进展学生体能和增进学生安康，培育终身体育意识和力量为主要目标来要求学生。 4、教学中，要转变现状，尽可能的增加学生的运动乐趣，引入新兴体育，引导学生之间的团结互助、互谅互爱，共同创作。 5、教学中，努力实现艺术与体育的有机结合，让学生在轻松开心的音乐中熬炼身体，提高学生的韵律感和协调性，让学生把上课当作一种享受，在欢乐中到达熬炼身体的目的。 6、教学中，对现有教材内容进展改造，进展学生的共性和特点，激发学生的创新意识与参加热忱，努力到达

12、趣味化、嬉戏化。 这次培训对我的体育教学起到了很好的指导作用，在以后的教学实践中也肯定会更加努力进展教学探究，使自己的教学水平更上一层。 虽然一个月的学习时间是短暂的，尽管身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实的。通过学习，我收获了许多平常很难了解到的阅历和教学方法，与知名专家、教授面对面沟通、学习，我还是头一次。专家、教授的精深的学问魅力和独特的人格魅力深深吸引着我， 这将成为我今后人生道路上的指路明灯！通过学习让我更深的熟悉了体育与安康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材布满信念。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的体育教师而努力。 体育心得体会 大学两年的体育课马上完毕

13、了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在快乐中运动，在运动中流汗，在流汗中健身! 在快乐中运动 每学期最感动人心的就是体育课的第一堂课选择工程。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和宠爱的运动工程，特殊选择了这种自由选择体育工程的授课方式。 每学期的第一节体育课前，选择什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的预备去选择自己最宠爱的工程。经过大家细心的备战和剧烈的现场争夺，绝大局部同学都选到了自己最为满意如意的体育工程。因此，大局部同学在上体育课时都有一个开心的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。 体育课，感觉就是在快乐的

14、玩儿! 在运动中流汗 心情开心了，每个人自然也能全身心投入。大家遗忘了一切苦恼，每堂课紧随教师的课程进度练习着选定的工程。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。 体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更根底的一个目的就是为了提高我们的身体素养。因此，必要的素养训练是不行少的，比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依旧是全力以赴，仔细练习。 一个半小时过后，汗流光了，身体立刻也感觉轻松不少! 在流汗中健身 进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课播送操，唯肯定时定量的

15、运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的时机。几乎全部人都很好地把握住了这个时机，在三个学期期末的体能测试中，可以清楚地看到，大局部同学都保持着成绩上升的趋势，这说明白体育课上的熬炼，的确在一点点提高着同学们的身体素养，到达了健身的目的! 马上告辞体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是熬炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上教师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的学问。到了大三，这些学问就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不熬炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的学问，进展科学的熬炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。 告辞体育课后，我会思念我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“欢乐的体育”是我的体育理念。快欢乐乐地体育，健安康康地成长。 加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩! 【体育心得体会】