健康促进倡议书三篇.docx

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1、 健康促进倡议书三篇 全市新市民朋友们：你们好！你们来到天津创业、生活，为天津城市的建立、进展和富强发挥了积极作用，诚心感谢你们为天津经济社会进展做出的努力和奉献。你们辛苦啦！ 此次，国家卫生计生委“新市民安康城市行”活动来到了天津，通过开展系列宣传活动，进一步提升全体新市民朋友的安康素养，使你们每一个人都真正成为全民安康的关注者和受益者。值此之际，特向广阔新市民朋友发起以下建议： 一、树立安康理念：把“我安康、我行动、我欢乐”作为行动准则，追求安康，学习安康，参加安康。 二、培育安康行为：把投资安康作为最大回报，转变不良生活习惯，保持良好心情，积极参加建立“安康天津”。 三、保证安康饮食：科

2、学合理搭配膳食构造，规律用餐，不吸烟，不酗酒，保持养分平衡，做到减盐、减油、减糖，维持口腔安康、安康骨骼和安康体重。 四、保持安康心理：提高自我心理调整力量，保持良好心理状态，自信乐观，诚意待人。 五、建立安康环境：遵守社会公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰，不毁坏公共设施；带着家庭成员培育卫生习惯，追求安康生活方式，培育良好家庭成员关系。 六、传播安康学问：以科学态度和精神，传播安康学问，反对和抵抗不科学、不安康信息。 七、把握安康技能：科学就医，合理用药，能够猎取、理解、甄别、应用安康信息，不轻信“游医”，把握根本的应急抢救和避险力量。 八、履行控烟责任：吸烟有害安康，控烟势在必行，控烟既是义务

3、更是责任，公共场所制止吸烟，携手共创无烟环境。 安康是人生的无价之宝，安康与生命相连，生命靠安康促进。让我们行动起来，全民携手，共同为推动“安康天津”而努力！ 天津市卫生和规划生育委员会 安康促进建议书 篇2 敬重的各位家长朋友： 为了给孩子们制造良好的成长环境，供应优质的家庭教育，实现每个孩子的成长、成才、胜利。特向各位家长提出如下建议： 一、努力与孩子建立良好的亲子关系。蹲下身子与孩子沟通、填平代沟与孩子交心。孩子每周回家，家长肯定要与孩子公平地沟通一次，包括学习、生活、困惑、苦恼、苦恼、见闻等;孩子在家的时间，应尽量多陪孩子，最好与孩子一起度周末。在教育孩子的方法上尽量采纳关爱(到达暖其

4、心)+民主(到达交其心)+权威(到达正其行)的方法。 二、树立科学的进展观，给孩子明确而恰当的目标定位。家长应通过学习效率手册与孩子一起制定他的职业规划、人生规划和每期学业规划，使其每日、每周、每月都有目标、有方向、有追求;每日、每周、每月有反思;但又不能期望过高、过急，只要孩子尽了责、努了力、有进步，就应满意，尤其不能片面地要求分数而无视品德、精神、身体的成长。 三、帮忙孩子树立积极向上的人生观。家长应有规划地与孩子争论人生的价值和意义，诸如对生活的态度、对人生的态度、对生死的.态度、对社会消极因素的态度、对成绩和考试的态度，并擅长抓住一些典型的人和事，通过示范和典范引领、引导孩子追求进步、

5、追求进展、追求一流，让抱负、信仰、追求伴随孩子人生的每一天。 四、关注孩子的学习状态和方法，培育孩子优秀的学习品质。家长要随时给孩子灌输学习是享受的理念，包括听课是享受、做题是享受、考试是享受、学习胜利是享受、临时失败也是享受(失败是胜利之母);家长要让孩子知道一分辛苦一分才，拼搏是胜利者永久的专利、勤奋永久是成才的钥匙，一流人才都是通过拼搏获得胜利的，从而树立吃苦耐劳的精神和拼搏意识;家长要让孩子用科学的方法学习、坚持良好的学习习惯、查找最正确的学习方法、保持剧烈的学习奇怪心，培育孩子观看力、记忆力、想象力、实践动手力量和制造性思维力量。 五、让孩子保持阳光心态。一是要欢乐。告知孩子胜利需要

6、一颗欢乐的心态支撑，由于欢乐才会有学习效率。二是要自信，引导孩子放大自己的优点，要信任自己的实力和潜力，从而每天都是信念满满的、干劲足足的。三是要大气。气度打算高度，有胸怀有气度的人才有胜利的本钱，要学会宽恕、大肚能容天下难容之事，要教育孩子把悲观和怨恨抛在身后，否则你将永久在自己设置的囚室里，不能有自己的幸福和欢乐。四是培育孩子的大境地，有大胸怀、大追求。视野要宽、视线要长、视点要高。五是要坚持打造一颗顽强的心。要让孩子熟悉到挫折和困难是他们一生的必修课，引导孩子笑对一切困难挫折，学会驾驭自己的心情，做心情的仆人，始终保持乐观阳光的心态。 六、让孩子学会处理人际关系。一个人胜利， 5%靠他的

7、专业技术，85%靠他的做人和处世力量。要引导孩子学会与同学友好相处，与同学建立合作互助、共享双赢的同学关系，用平和的方式解决与他人的冲突和冲突，对孩子产生的对异性的好感、倾慕、暗恋和早恋行为要留意观看，准时引导、科学处理。要引导孩子学会与教师相处，尊师学本事，制造新生活，擅长向教师请教和沟通沟通。要引导孩子学会与家人友好相处，学会换位思索和感恩，让孩子体会到母爱的宽容和热闹，感受到父爱的深邃与厚重。 七、对孩子进展财商(熟悉金钱、驾驭金钱和制造财宝的力量)训练，教育孩子学会处理与金钱的关系。家长应对孩子进展理财教育，培育孩子不滥用父母的钱，勤俭节省而不贪图享乐与浪费，在金钱面前保持诚恳和自尊等

8、理财品质。让孩子学会花钱、学会存钱、学会赚钱，学会让钱增值，学会珍惜劳动成果，学会奉献爱心。钱是一把双刃剑，家长肯定要管好孩子的零花钱，切不行用钱去补偿家长在其它方面对孩子的亏欠。 八、对孩子进展必需的劳动熬炼，使他成为一个勤劳的人。劳动技能和劳动素养是一个人立业立身之本，西方人从小就注意对儿童生活技能和劳动观念的培育。美国学生有一句口号：“要花钱自己挣!”日本人教育孩子有句名言：“除了阳光和空气是大自然赐予，其它一切都要靠劳动获得。”很多日本学生在课余时间都要去外边参与劳动赚钱。中国在应试教育体制下，学校无法也没有条件实施有效的劳动教育，这个缺陷只有通过家庭学校和家庭教育来弥补。家长应要求孩

9、子在家自己洗衣、清扫卫生，参加购物，社区效劳和参与小义工，进展小制作、小试验来培育孩子的劳动习惯和实践动手力量。 九、引导孩子重视和参与体育艺术活动。体育具有强身体、调感情、炼意志、强精神的作用，是成才的根底。艺术与科学是成才的双翅，只有他们的联姻才能培育出一流人才，为此，教育部出台了“ +2工程”，要求义务教育阶段每个学生把握两门熬炼身体的技能和一门艺术特长，家长应仔细实施“ +2工程”，要制造条件让孩子多参与文体活动，支持孩子体育熬炼和进展孩子的艺术特长。家校协作共同完成“ +2工程”。 十、带着孩子走向大自然，走向社会。现在的孩子在学习之外的时间大多在网络嬉戏和电视中渡过，不少都患有“大

10、自然缺乏症”，这样简单形成孤僻、封闭的性格，也不利于身心安康。家长应多带孩子到户外空旷的乡间和旅游区去生活，去拥抱大自然，去放松心情、陶冶情操、优化性格。孩子的成长过程是一个多元化的过程，社会生活、社会交往是学生成长的客观根底和重要手段，家长应引导孩子观看社会、了解社会、参与必要的社会生活、社会调查、社区效劳，参与有益的社会交往活动，在交往中形成处事合作、交往的力量。 建议人：xxx 日期：20xx年xx月xx日 安康促进建议书 篇3 安康是人的根本权力，是幸福欢乐的根底，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会进展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在转变着人们的饮食起居和生活习

11、惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式亲密相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民安康素养的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为安康生活方式的实践者和受益者。 追求安康，学习安康，治理安康，把投资安康作为最大回报，将“我行动、我安康、我欢乐”作为行动准则。 “全民安康生活方式行动” 以“日行一万步，吃动两平衡，安康一辈子”的“安康一二一”行动作切入点，提倡“安康出行，步行上下班”、“多走楼梯，少乘电梯”等活动。 控油壶：每人每天25毫升 限盐勺：一日三勺不超标 安康生活方式 定期体

12、检，把投资安康作为最大回报; 不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息; 每天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐; 食不过量，规律用餐; 少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持; 保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚意待人; 传播科学的安康学问，反对、抵抗不科学和伪科学信息。 合理安排一日三餐的时间、食量和能量摄入。一日的三餐应遵循“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐清淡并要早”的原则。能量安排为：早餐占25%30%，午餐占30%40%，晚餐占30%40%。成年人一般一日三餐，两餐时间间隔为45小时。 早餐对人的一天非常重要，抱负的早餐是玉米粥（麦片粥）+豆浆（酸奶）+茶水+鸡蛋+早点（尽量不吃油炸的），再加一份水果。 中餐，先吃一个水果，再喝一碗汤，边吃菜边饮一点葡萄酒，水分约占30%，菜类约占45%，主食占25%左右晚餐可以简洁一些，吃六七分饱，以小米粥为常常食品。