做情绪的主人心理健康课教案8篇.docx

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1、 做情绪的主人心理健康课教案8篇做心情的仆人心理安康课教案1 活动目标 1.知道快乐和生气都是正常的心情，每个人都会有快乐或生气的事情。 2.会用“绘本”记录自己的心情，情愿把自己的心事告知亲近的人。 3.尝试用适当的方法劝慰和劝导同伴，体验相互关怀的欢乐。 活动预备 1.教师事先预备12个笑话，同时了解会讲笑话的幼儿。 2.具有拍照功能的手机或相机，能准时将照片转换到电视屏幕上(假如条件有限，可事先预备班级幼儿活动时快乐的照片)。 3.绘本我不想生气。 4.化解不良心情方法的图标：静一静、深呼吸、找亲近的人说、玩一玩、听音乐、看动画片等。 5.纸条(A4纸长条边对折一半)幼儿人手1张，绘画笔

2、1支。 活动过程 一，开头局部 1.教师和幼儿各讲12个笑话，引发幼儿快乐的心情体验。 教师：你们喜爱听笑话吗?为什么?你们喜爱快乐吗? 教师随机拍下幼儿听笑话时的样子，投放到电视屏幕上：我们来看看刚刚快乐的时候大家是什么样子的? 小结：笑话能把我们逗得哈哈大笑，让我们很快乐。快乐能让我们身体变得轻松拘束，使我们感觉到一切都是那么美妙。 二，根本局部 2.带着幼儿观赏绘本我不想生气，理解生气的心情。 教师：有一只小兔子有点不快乐，让我们来看看它毕竟怎么了。 教师带着幼儿观赏绘本我不想生气。 3.师幼共同争论故事绘本，学会化解不良心情的方法。 争论：小兔子生气的时候身体是什么感觉?它是怎么做的?

3、 幼儿用动作表现快乐和生气的心情。 争论：小兔子是由于什么生气的? 请个别幼儿说一说自己遇到过的生气的事情。 争论：小兔子用了哪些方法不让自己生气?我们还有哪些好方法? 幼儿每说出一样，教师随机出示相应图标。 教师：假设你是兔妈妈，你会怎么劝慰小兔子，让小兔子尽快快乐起来呢? 小结：让我们生气的事往往都是我们在生活中遇到的小事情，可生气的时候感觉身体里有个大火球，会让我们发脾气、债怒，会把我们伤到，所以当我们要生气的时候可以跟故事中的小兔子一样，想方法灭掉这个大火球。 4.幼儿画绘本我的快乐与生气，发生快乐的事情情愿和别人共享，发生不快乐的事情情愿向别人倾诉。 幼儿在长条纸上对折两次成四格，一

4、面画上快乐的事情，另一面画上生气的事情，然后像折风琴一样对折起来，成为一个可翻动的小绘本。 三，完毕局部 画好后找喜爱的同伴相互倾诉，当同伴说到生气的事情时能想方法劝慰。 教学反思： 通过给幼儿教本节课，让幼儿懂得了，不要随便发脾气，假如由于一些不如意，难过难受生气了，不要损害别人，也不要把自己的坏心情影响别人，学会用适合自己的方式调整心情，赶走不快乐。 做心情的仆人心理安康课教案2 活动目标： 1、知道每个人都有心情，并能了解几种根本的心情。 2、了解不怜悯绪对人身体安康的影像，初步知道要调整自己的心情。 3、能仔细倾听同伴发言，且能立地进展操作活动。 4、培育幼儿愿意在众人面前大胆发言的习

5、惯，学说一般话。 活动预备： “教师心情播报“录像，“小熊生病“故事录音，自制麦克风、电视台。 活动过程： 一、引导幼儿了解几种根本的心情。 1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作“心情播报“，我们一起来看看教师们是怎样播报心情的。 2、播放“教师心情播报“录像。 二、幼儿开展“心情播报“节目。 1、(出示自制麦克风)今日我们也要办一个“心晴播报“节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今日的或是这几天的心情告知大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不快乐的事小朋友才可以帮忙你。 2、幼儿分四组自由进展心晴播报的活动。 3、每组幼儿推举一名代表出来在全班小朋友面前进展心情

6、播报。 三、听故事，了解心情对人身心安康的影响。 刚刚我听到有的小朋友说自己今日很难过，有的小朋友说自己今日很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小朋友来听一个小熊欢乐生病的故事。 1、播放故事录音。 2、争论： (1)小熊欢乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗? (2)后来它的病是怎样变好的? (3)教师小结：哀痛、可怕、生气的心情对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而欢乐能使我们的身体变的很安康。 3、刚刚我们听了故事都知道，难过、生气都会影响自己的身体安康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得欢乐起来? 4、幼儿自由争论。 5

7、、请个别幼儿说说使自己变得欢乐的方法。 四、我的“快乐法宝“。 小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作“我的快乐法宝“，小朋友们可以把让自己快乐起来的方法播报给大家一起共享。 活动反思： 1、我把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让幼儿能形象地感知和理解。 2、以方案教学的理念，关注幼儿在活动中的兴趣点，采纳情景表演、多媒体教学、嬉戏和教师多种形式的鼓舞方式相结合，来激发幼儿的兴趣，让幼儿在轻松、开心的气氛中自然学会相关的心理安康学问，到达教学目的。 3、全班幼儿积极参加活动，目标完成的很好。 做心情的仆人心理安康课教案3 一、活动背景 现在的孩子大局部都是家里的苗，在家长们的溺爱下，使他们养成

8、了以自我为中心的性格。当他们的需求得不到满意时，就会大哭大闹，不会调整自己的心情，不懂得如何让自己欢乐，更不懂得保持良好心情的重要性。因此，我通过开展本次活动，让孩子感受心情的变化并懂得保持良好的心情对身体的好处。 二、活动目标 1.对心情有初步的熟悉，知道人的心情会变化，会用心情温度计记录自己的心情 2.懂得保持良好的心情对身体的好处 3.让幼儿知道开心有益于身体安康。 4.教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。 三、活动预备 1.气温温度计一个、人手一支水性笔 2.洋娃娃和小熊跳舞、葬礼进展曲音乐 3.课件PPT，有兴高采烈、难过难受、垂头丧气等等的脸谱图 活动重点 体会快乐与难过的不同心情，理解

9、心情对安康的影响 活动难点 了解人的心情变化，并学习制作心情温度计 四、活动过程 (一)出示温度计。 师：你们知道这是什么吗?它有什么用途? 小结：温度计可以用来测量温度的凹凸，人们也可以通过温度计来知道天气的冷暖。 【评析：出示温度计引起幼儿的兴趣，让他们结合自己的生活说说温度计的用处。】 师：你们知道这温度计上的刻度是怎么看的?【师幼共同观看温度计的刻度，分清不同的温度。】 小结：零度以上温度是越来越高，零度以下温度是越来越低。 (二)体验不怜悯绪，知道人的心情也会变化。 1.播放音乐洋娃娃和小熊跳舞、葬礼进展曲，感受自己的心情变化。 【评析：这两手音乐有着明显比照，能激发幼儿对活动的兴趣

10、，并引出主题“快乐与难过”。】 2.出示不同的心情脸谱并熟悉：兴奋、快乐、难过。 【播放课件】 师：小朋友们，你们有没有过这样的心情?【教师组织幼儿自由沟通。】 (三)了解心情对安康的影响。 1.师:小朋友，你喜爱什么样的心情?为什么?什么样的心情最让人舒适、对身体最有益。 【教师出示心情脸谱，请个别幼儿上台表演。】 【评析：这一环节通过仿照心情脸谱，使幼儿能更深切地体会到快乐与难过的不怜悯绪，理解心情对安康的重要性。】 2.教师讲故事小兔过生日和一只丑小兔。 【评析：通过这两则故事，让幼儿了解过分快乐和过分难过的心情都不利于身体安康。】 (四)学习制作心情温度计。 师：温度计可以表示温度的变

11、化，也可以表示心情的变化，那我们快乐时可以用什么颜色表示?生气时可以用什么颜色表示? 小结：我们快乐的时候可以用红色表示，生气的时候可以用蓝色表示。 师：你觉得在“心情温度计”中，记录下红色刻度好，还是蓝色刻度好?为什么? 小结：我们可以用心情温度计记录自己每天不同的心情变化，每个人要常常保持开心的心情，这样才有利于身体的安康。 【教师做示范，在心情温度计上记录自己的心情，让幼儿把握要点。】 活动反思： 在活动中，孩子们依据自己的感受叙述了自己的心情，有喜有悲，让我很感受。我告知孩子，每个人都有快乐与不快乐的时候，它直接影响着一个人的心情，温度计反映了一个人的内心，冷的时候温度下降，热的时候，

12、急剧上升。但是不管怎样，我们每个人都要保持快乐的心态，调整自己的心情。我给孩子看了一些心情图片，教孩子学会心情治理的方法。让孩子认同自己，有心情空间，能自由、开放地感受和表达自己的心情，使某些园本正常的心情感受不因压抑而变质。我和孩子一起看图片学习怎样适当宣泄自己的心情，如：在生气的时候，不妨跑跑步、打球来释放;在哀痛时，不妨大哭一场等。只有驾驭自己的心情，才能成为安康的孩子。 做心情的仆人心理安康课教案4 一、理论依据： 1、山东省中小学心理安康教育指导纲要中明确指出：要依据学生心理进展特点和身心进展规律，有针对性地实施素养教育;面对全体学生;关注个别差异，依据不同学生的不同需要开展多种形式

13、的教育和辅导，提高他们的心理安康水平。 2、四年级孩子的心理特点和身心进展规律 a、四年级是孩子心情、情感的突发期。孩子一般在10岁左右，自我意识开头崛起，他们剧烈需要父母的的敬重，需要父母把他们当作大孩子。但许多父母不了解孩子这一心理，仍把孩子当小孩子对待，因此这一时期的孩子，经常由于得不到父母的敬重和理解，而变得心情感动。自我意识的形成，让他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执地认为：自己才是对的。但由于生活和社会阅历的缺乏，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，抱负与现实的差距也会让孩子的心情、情感发生很大的变化 b、五年级是孩子厌学心情的高发期。许多孩子开头厌烦学习，

14、厌烦写作业，甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出剧烈的反感。这与孩子的自我意识形成和思维力量的进展有关。这时，假如父母不敬重孩子的身心进展规律，一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰难的事情，他们在为父母学习。在这种错误信息的感染下，孩子就会产生剧烈的厌学心情。 二、教学内容 心情是由自然需要(即生理需要) 是否获得满意所引起的较低级的、简洁的体验，欢乐、悲伤、生气、恐惊是我们的根本心情。本课主要是让孩子在轻松、愉悦的气氛中熟悉自己的心情，体验一些日常生活中常见的心情并且学会表达自己的心情。熟悉到不良心情对我们学习生活产生的影响，在此根底上，集大家的才智

15、，探讨调控不良心情的方法，最终让孩子们都能欢乐学习、安康成长。 三、教学目标 1、学问与力量：让学生了解心情的含义，知道喜、怒、哀、惧是心情的四种根本类型。学会恰当表达自己的心情，初步把握调控不良心情的方法。 2、过程与方法：学生从嬉戏、表演、争论等实践活动中熟悉心情、感受心情，体验心情与我们生活的亲密关系。 3、情感态度与价值观：让学生能保持积极、乐观的心情状态，欢乐学习，安康成长。 四、教学重难点 重点：熟悉心情，能恰当的表达自己的心情。 难点：初步学会调控不良心情的方法。 五、实施策略 通过各种同学们喜闻乐见的活动，用情境体验法、自主探究法和合作式学习法来让学生熟悉、体验心情，完成预定教

16、学目标，突破重难点。 六、课前预备 教师：多媒体课件 学生： 笔 、纸 七、教学过程 (一)走进心情“幸福拍手歌” 好的开头是胜利的一半。为了让学生能以最正确状态进入到这节活动课中，一开头我和学生一起唱“幸福拍手歌”。让同学们跟着音乐做拍手、跺脚的动作，放松自己的心情。教师要仔细观看同学们的表情动作，以此来观看他们的心情。唱完儿歌后小结同学们的表现，引出本节课主题“做心情的仆人” (设计意图 公开课一般都是教师和同学首次合作，难免会有紧急心情，通过音乐放松心情，消退紧急担心。) (二)熟悉心情“心情大聚会” 1. 通过几组图片让学生们熟悉“喜怒哀惧”的心情。 师小结：心情概念-心情是由自然需要

17、(即生理需要) 是否获得满意所引起的较低级的、简洁的体验。欢乐、悲伤、生气、恐惊等都是我们的根本心情. 但人的心情不是单一地表现的，而是在这四种根本心情的根底上组合而成，表现为一种复合的心情状态。 (设计意图 从生动形象的图片入手，让他们熟悉心情，学生们兴趣高，效果好。) (三)体验心情 “你说我演“ 通过多媒体课件展现几种日常生活中常见的情形，看谁能把下面的心情通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。 六一立刻要到了，你被教师选中参与文艺演出 由于贪玩，你的周末作业没有完成，被教师批判了 你偷偷的玩电脑，被爸爸发觉了 你最爱的玩具被你弟弟弄坏了 你和你最好的朋友吵架了 本周五我们会放三天假

18、先小组内表演，然后每组选派一代表上台表演，台下同学做评委，评出今日的最正确表现奖。 (设计意图 让孩子们充分上台展现自己，过把明星瘾，体验胜利的喜悦。) (四)表达心情 请同学们拿出笔和纸，写出自己最近经受的快乐的不快乐的事情，带给你积极心情的用笑脸表示，消极心情的用哭脸表示，然后和你的.同桌、好友共享一下你的喜怒哀乐。 (设计意图 让学生学会与别人共享，欢乐分给别人，就变成了许多欢乐;忧愁有人共享，就会减轻许多。) (五)调控心情 “做心情的仆人” 1.通过几个故事熟悉不良心情对我们的危害 2.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有快乐、欢乐;也有苦恼、忧愁. 当消极心情

19、袭来时该怎么办呢? 3.小组争论： 你最近有哪些不良心情?是由于什么事情?你是怎么做的? 4.全班沟通 针对同学的不良心情，让同学们一起来想方法，出办法。 5.师生总结调控心情的方法 (1)听音乐(比方：难过时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;懊丧绝望时，听大方激扬的音乐) (2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走苦恼。 (3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。 (4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。 (5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，渐渐地往外吐气，边吐边数数字1、2、3连续屡次身心都可放松。 (设计意图 让学生初步学会调控不良心情的方法，在活动中培育学生自主、合作、探

20、究的力量。) (六)小结 同学们，我盼望你们从今日起在心里种下一颗安康的种子，让她生根发芽， 伴随你欢乐成长. (七) 板书设计 做心情的仆人 情 绪 ： 喜 怒 哀 惧 积 极 情 绪 消 极 情 绪 调控心情 听音乐 做运动 倾诉 写日记 深呼吸 做心情的仆人心理安康课教案5 活动目的： 1.引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。 2.学会更好地调整自己，使自己拥有积极安康的心理状态和心情。 活动重点： 引导学生通过观看体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。 活动难点： 引导学生用自己所把握的查找欢乐的策略来更好地调整自己。 教学过程 暖身操 1

21、.玩嬉戏：反玩“剪刀.石头.布”(规章：不用手，而是用脚玩。两脚前后出算“剪刀”，跳起来落下算“石头”，两脚分开算“布”。 2.说一说：玩这个嬉戏，你感觉怎么样?快乐吗? 我的“红绿灯” 当处在以下的情境中，你的心情反响是什么?请为良好的心情反响开绿灯。(生翻开课本P14，填写) 红灯绿灯 1.早晨起来，天气变得潮湿.阴冷了。 2.虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃 早饭好像来不及了。 3.早自习时朗读受到表扬。 4.教师公布考试成绩，并说要开家长会了。 5.下课和好朋友一起玩。 6.放学迟了。 7.作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。 情境表演谁掌握我们的心情(课本P15) 1

22、.议一议，对同一朵花，他们为何会产生如此不同的心情? 2.这两种态度哪一种是好的积极的?为什么? 3.假如遇到以下状况，你会怎么想? (1)英语成绩下降了10分。 想法A： 想法B： (2)别人不在时，你把教室清扫洁净，教师却表扬了别的同学。 想法A： 想法B： (3)上课时你积极举手，但教师却总不叫你 想法A： 想法B： (4)上街买课外书，可不当心钱丢了。 想法A： 想法B： (5)班主任不了解状况，错误地批判你。 想法A： 想法B： 做心情的仆人心理安康课教案6 一、教学内容分析 通过本节课的学习，中职生了解到心情的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控心情，启发中职生学会观看他人的心

23、情和换位思索，学会治理自己的心情，做心情的仆人。 二、学情分析 1.认知行为特点 本次授课班级为20xx年美术设计1班学生，共计25人，一些学生学问根底薄弱，不喜爱死记硬背和说教，他们有热忱，奇怪心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜爱关注朋友圈，且精力旺盛。 2.心理进展特点 中职生正处于叛逆期，比拟敏感。由于失败的学习经受，学生会产生肯定的自卑心理，遇事简单冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。 三、教学目标分析 首先，学问目标。教师可引导中职生明确什么是心情、心情的成因，识别常见的正心情和负心情。其次，力量目标。教师要帮忙中职生学会观看自己及他人的心情，培育掌握心情的力量。最终，情感态度观

24、念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负心情，学会换位思索，培育安康向上的心理品质。 四、教学重点和难点分析 首先，教学重点。教师要引导中职生学会观看自己及他人的心情状态。其次，教学难点。教师要培育中职生合理处理心情的力量，学会换位思索。 五、教学方法分析 首先，教学方法方面。教师可以采纳情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以实行自主学习法与合作探究学习法。 六、教学资源和教学方法分析 教师可使用多媒体帮助教学。 七、教学过程分析 1.课前预备 首先，学生的预备。在教师指导下，学生可分为4个组，预备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前预备。其次，教师的预备。教师可

25、收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且预备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。 2.引用视频，导入新课 （1）课堂活动 教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培育中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。 （2）思索 教师可以针对上述几点设计问题：“是什么缘由导致雷某做出如此举动？”引导中职生关注自己的心情，关注本课的主题。 （3）课堂小结 每个个体都会产生各种心情，良好的心情会使人心情愉悦，不好的心情假如没有得到合理有效的掌握，可能会害人害己，危害社会。 （4）设计意图 教师可运用

26、视频促使中职生学会思索，通过设问引导中职生深入思索，并直接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。 3.体验感悟，学习新课 （1）课堂体验活动：“我的心情你来猜” 活动规章是每位学生以不记名方式想出一个描述人类心情的词或成语，然后派两个代表进展表演。 （2）思索 活动完毕后，教师可以设计问题：“通过该活动，你认为自己的心情表现精确吗？能精确读懂别人的心情表现吗？什么是心情，心情产生的缘由是什么？心情有什么特性？” （3）课堂小结 首先，心情是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，心情产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最终，心情具有两极性，分别为正心情和负心情。 （4）设计意图

27、本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的心情，引发中职生思索心情的含义，心情产生的缘由及种类，为下一活动的开展供应保障。 4.设计活动，升华主题 （1）课堂体验活动：“刮花脸” 第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进展花脸喷涂;其次，组长拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮洁净。 （2）活动规章 首先，在活动过程中，气球破了，嬉戏将马上中止;其次，比一比，看哪组能最快将“花脸”刮洁净;再次，共享将“花脸”刮洁净，且气球不刮破的方法;最终，教师结合教学内容，设计了问题：“简洁粗暴处理心情会带来哪些危害？联系本课主题，我们应当如何调整和掌握自己的心情？

28、” （3）课堂小结 首先，重力刮气球。粗暴地处理心情，不仅损害了别人，还损害了自己。其次，轻轻刮气球。自己的心情由自己掌控，只有合理调控自己的心情，才能真正理解和体谅他人，并学会换位思索。 （4）设计意图 通过亲身参加实践，使中职生学会换位思索，树立遵纪守法意识;通过竞争与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标的内化。 5.课后作业 （1）作业内容 首先，绘制心情彩带。假如每一种心情都能用一种颜色来表示，请将你这一周体验到的心情画成一条心情彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频张晓峰的故事，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题，按小组制作一个

29、微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样掌握心情。 （2）作业小结 在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等很多因素都会影响我们的心情，所以我们必需乐观积极地面对生活，有意识地进展自我心情治理，珍惜美妙生活，做欢乐的人。 （3）设计意图 提高中职生心情掌握力量和语言表达力量，学会分工合作，并利用所学的计算机学问，实现学科整合，让中职生参加实践，实现教学目标的知行统一。 八、教学反思 首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的心情治理力量，帮忙他们形成遵纪守法的观念，进展情境创设和活动安排，以便实现本课的教学目标。 其次，教师将生活现象引入课堂，寓学问理论于

30、消遣，通过合作探究体验，引发中职生联系自身实际思索，表达心理安康课程贴近生活、贴近实际的特点。 再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达力量和信息技术力量。 最终，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和心情变化，做好中职生成长的引路人，帮忙他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家效劳。 做心情的仆人心理安康课教案7 活动目标： 1、感受“笑、生气、哭”三种心情并产生相应的体验。 2、积极探究心情调整的方法，知道要保持积极的心情。 活动预备： 音乐，笑、生气、哭的图片。 活动过程： 一、歌曲导入 1、唱拍手歌圆圈上入坐。(帮忙幼儿适应生疏的人和环境，拉近与教师的心理

31、距离。) 2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不快乐? 二、体验心情 今日我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。 1、介绍三个小客人。(开门见山，立刻吸引幼儿的留意力。) 2、你们有没有发觉这三位小客人他们有什么不一样? 3、让幼儿感受并学学快乐、生气、难受时的表情，谈谈自己的心情阅历。(让幼儿观看并对这三种心情产生共鸣。) 三、心情调整。 师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮忙他们，好吗? 师：怎么帮忙气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢?(幼儿相互沟通及与表演者的沟通，教师准时记录方法，让幼儿产生自信念，体验帮忙别人后的欢乐。) 教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩

32、嬉戏好快乐。 四、角色表演。 1、请三位小朋友分别仿照扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮忙气宝宝跟哭宝宝的。 2、分组扮演，看看你是怎么帮忙别人的。 (体验帮忙别人后的欢乐) 五、庆祝舞 让幼儿集体伴随庆祝舞音乐跳舞做动作。(活动在气氛高潮中完毕。) 活动反思： 活动是小班幼儿心理安康的一次尝试活动。活动追随幼儿的阅历和生活，解决孩子的实际问题而设计的。通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发觉幼儿的差异和面临的问题;通过有目的的活动来查找幼儿良好心理的培育和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培育的增效作用。通过活动发觉了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容

33、，形成一系列的主题网络。 做心情的仆人心理安康课教案8 教学目标 使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习布满信念。克制不良心情，保持乐观、开朗的心境，是心情调整的重要内容和目标，从而使学生擅长调整心情，学会一些调整心情的有效方法，做心情的仆人。一个真正的乐观主义者，必需事业有成，前途有望。 教学过程 师：导入新课：上一堂课我们学习了培育积极心情、克制消极心情，请同学们看屏幕，这句话告知我们什么道理？ 自信而开心是大半个生命 自卑而苦恼是大半个死亡 生：（略） 师总结：这句话告知我们应当保持乐观开朗积极的心情，克制自卑苦恼不良心情，这就需要我们学会驾驭心情，做心情的仆人。 教学目标与内容

34、 明确心情调整的目标 把握心情调整的方法 讲解新课 一心情调整的目标与内容 师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时快乐、有时苦恼、有时感动、有时紧急，我们该如何对待这种“风云多变”的心情呢？ 生：（略） 师总结：我们应当让心情表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良心情往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克制不良心情，保持乐观开朗的心境。 有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告知我们什么道理？ 生（略） 师总结：心情表达应符合常情、符合常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能哀思欲绝、惧不能慌张失措。三国

35、演义中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是心情过度的表现。我们要吸取教训，心情表达要掌握在肯定的程度和范围内，学会驾御心情，调整心情，保持乐观开朗的心境。这就是心情调整的目标与内容。 生：（齐声朗读） 师：可是生活中经常会遇到不如意的事，会导致心情低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们把握一些调整心情的方法。 瞧，这位小姑娘就遇到了苦恼，向我们求援了 （略） 师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是安康角度动身，这个坏毛病都该订正，请大家争论二至三分钟，告知小姑娘一些可行的方法，帮忙她

36、摆脱苦恼。 （略） 二心情调整的方法 1留意力转移法 师：刚刚同学提到做一些别的事，看看书、散漫步、听听音乐，这种方法是留意力转移法。当心情感动起来时，为了使感动起来的心情不至于马上爆发和难以掌握，可以有意识的转移话题，做些别的事，比方你喜爱的事、感兴趣的事，等感动的心情安静下来，小姑娘就可以投入学习了。 你有没有用过这种方法，你是怎么做的？ 学生答复：（略） 2熟悉转变法 同学们提到应当换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是熟悉转变法。平常我们留意事物往往只留意事物的负面或临时困难的一面,假如换个角度，把留意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马

37、的故事？说给大家听听？ 学生讲故事：（略） 师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把留意力集中在事物的正面。 请大家用这种方法帮忙这位老太太。 怎样使哭婆变笑婆（略） 学生答复：（略） 师：大家已经很快把握这种方法了，生活中可以实践。 3合理发泄法 师：不知你留意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？ 学生答复：（略） 师：请同学评价刚刚同学发泄的方法，哪些可行？哪些不行行？为什么？ 学生答复：（略） 教师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个适宜的场合，以适宜的方法将消极心情发泄出来，但必需合情合理，漫骂别人，恶语

38、伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不行取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚刚的一些不良方法，我们要订正一下。 哭、喊、运动、倾诉、图片 师：这些都是可行的，盼望大家运用借鉴 4意志掌握法 师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样掌握自己易怒的心情吗？ 学生答复：（略） 师：他使用的是意志掌握法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？ 学生讲故事：（略） 师：我们应当怎样用意志掌握自己的心情？ 学生答复：（略） 师：用某一种方式提示自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志掌握自己的心情，不使自己失去理智。 上面的四种方法是同学们争论出来的，也是我们常常用到的，下面我再向

39、大家介绍两种方法。 教师突然攻击，宣布进展测验，你的心情 期中考试，你预备充分，你的心情 学生答复：（略） 5力量排解法 师：从大家的答复中可知，当我们缺乏某方面学问、技能时，就会产生紧急、焦虑、恐惊的心情。当我们有足够的学问、技能时，就会排解不良心情，镇静应对。 想一想：你哪些学问技能缺乏？遇到这种状况你的心情如何？ 学生答复（略） 师：信任你们在克制薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素养，不良心情就会得到缓解。 出示三幅升奥胜利的图片 师：图片反映了什么事？ 学生答复：（略） 师；当时你的感受如何？ 学生答复：（略） 师；北京升奥胜利，你感动、快乐，同时为我们的祖国感到傲慢、骄傲，这种把

40、个人的情感上升到对集体、对祖国的喜爱，是一种心情的升华，称为心情升华法。 2023年7月13 日，是一个不眠之夜，13亿中国人为升奥胜利喜悦、感动、欢呼，你可知道，1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的心情如何？ 学生答复：（略） 师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，熟悉到自己的缺乏，经过8年的努力，我们把祖国建立的更加富强、富强、民主。把北京建立的更加漂亮。假如8年前我们获得的更多的是感情票，今日，中国靠着实力取得了升奥的胜利。这种把失败后的难过、苦闷的不良心情与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为积极的行动，奋勉向上，也是心情升华法。 师：今日我们学习了心情调整的目标、把握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方法？ 学生答复：（略） 师：可以引入身心统一论，幽默法等 盼望你们以后自觉运用这些方法，调整心情，保持乐观开朗的心境。 生活是多姿多彩的，愿欢乐与我们常在！让我们一起放声唱歌吧！