学校青春期教育系列---让我的青春更精彩——与女生谈青春期的成长与自我保护 .pptx
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1、与女生谈青春期的成长与自我保护与女生谈青春期的成长与自我保护让我的青春更精彩让我的青春更精彩世界卫生组织世界卫生组织(WHOWHO)对青春期的年龄)对青春期的年龄范围规定为范围规定为10201020岁,我岁,我国一般将青春期的年龄范国一般将青春期的年龄范围定为围定为11181118岁。岁。目目 录录自我保护篇自我保护篇生理篇生理篇心理篇心理篇生理篇生理篇 1 1.身高突增。身高突增。2 2.体重显著增加。体重显著增加。3 3.肺活量显著增大。肺活量显著增大。4.4.心脏急剧发育。心脏急剧发育。5.5.大脑处于智力发展的黄金时期。大脑处于智力发展的黄金时期。青春期的身体变化青春期的身体变化1、月
2、、月经初潮:初潮:这是女孩是女孩进入青春期的重要入青春期的重要标志。志。月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为28-30天,提前或延后7天仍属正常范围,初来月经可能不是很有规律,一两年后会正常的,同学们不必担心。来月经就意味着具有生育能力,女孩子一定要自尊自爱,懂得自我保护。2、女性的第二性征乳房:乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位,是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审美的观点来看,乳房最能彰显女性柔媚曲线,比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房,它不仅具有分泌乳汁、
3、哺育后代的功能,还是女性性成熟美丽的重要标志。有青春就有青春痘,青春痘并不影响健康,是在发育过程出现的一种现象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处,以免细菌侵入而引起发炎。3、关于青春痘:这是女孩进入青春期的重要标志。青春痘的防治要做到:(1)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纤维素的食物,保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。尽量不吃或少吃垃圾食品。特别是油炸的食物。(2)保证充足的睡眠,(睡眠是美容的最好方法),保持乐观情绪。(3)经常保持皮肤清洁。用温水清洗,不用油脂性化妆品擦脸,以免阻塞毛孔,加重症状。女生不要用妈妈的护肤品。心理篇心理篇你也会有这样的发恼吗?“最近我的心情很烦
4、躁,觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心?我越来越听不进父母的唠唠叨叨,他们太不理解我们。”“不知为什么,我现在总是爱打扮自己,希望引起别人注意。妈妈说我不学好,我很生气,难道爱美之心有错吗?”“我有时很高兴,有时又觉得没意思,不知怎么回事。”“当我遇到困难时,常想:为什么自己要长大?还是小时候那样该多好,整天无忧无虑多快活。”“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人,有时觉得自己很能干,也敢想敢干;而有时侯又觉得自己什么都不行,甚至不敢发表自己的意见。”“不知不觉开始注意起异性同学,并想在他面前表现得好些,可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不
5、屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢?”刚刚步入花季的我们,要面对许多的困惑,许多的难题:不知道应以何种姿态出现在公众面前,才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕,与父母的感情在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何使自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪、不要感情用事;困扰的事情太多。所有这些,都是步入青春期的信号,是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。青春期带来的变化:讲究打扮,留意谁在看自己喜欢看描写爱情的电影和小说爱去看高年级男生打球喜欢上网和陌生人聊天喜欢向异性朋友发短信有打不完的电话在特别的日子喜欢给人送礼物爱把抽屉和日记加锁今天是小芹的生日,她
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