2023年健康生活广播稿(2篇).docx

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1、2023年健康生活广播稿(2篇) 书目 第1篇健康生活小常识广播稿 第2篇健康生活快车广播稿 健康生活小常识广播稿 健康生活小常识广播稿：护眼 a给你的天空划一道绚丽的亮色。 b给你的世界奏一曲好听的欢歌。 ab敬重的老师，敬爱的同学们。大家好！这里是七色花校内之声广播站。 a伴随着这轻快的乐曲，倾听着着动人的旋律。 b校内之声广播站和您正式见面了。 a我是播音员 。 b我是播音员 。 a、怀着一颗悠闲的心，让心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，让心灵走向沉静、高远。人生平安就是福，何必太多的计较。放松自己的心灵，回来自然，世界那么多的漂亮，那么多的欢乐，何必让忧愁，苦恼独居心房。平凡的日子最

2、真，最美。我们一起来倾听花落因为花开过，感受花儿的漂亮历程。 b、春天，我在小院里喝茶时，无意中发觉，墙角的吊兰花开了。 我新奇的走过去看，雪白的吊兰花儿如一只只小小的银铃挂在绿枝上，风儿轻轻拂过，温顺的摇着银铃般的吊兰花，散出一股清香。是那么优雅，迷人。此时，我完全迷醉了，小小的白色的吊兰花在阳光的照射下，发出漂亮的纯白色的光，是那么纯净，仿佛连花香也是纯白的。我真的迷醉在这纯白的世界里了，迷醉于兰花的纯净。 过了没几天，一场突如其来的雨把花儿打落了，我望着那花盆底下的几朵落花，我心酸极了，仿佛望见它们在哭泣。这是曾经多么漂亮的花儿啊！它们原委做错了什么,雨啊！请你告知我！ 挚友告知我，有花

3、开，就有花落，假如白吊兰没开过，没有如此漂亮的一生，也就不会落下。不过，明年，它们还会再开的！ 是啊！花不就和人一样吗？有花开，就有花落，有胜利，就有失败。但最重要的在于坚持，花落了，明年再开，失败了，下次再来。要对自己怀有信念，不要对一时的挫折低头！振作起来！ 那白色吊兰的纯净之光恒久映在我的心上，恒久不会再消逝。 a、美美的文字，伴着好听的音乐，希望全部老师同学们快乐欢乐每一天、每一刻，冰河时代送给大家。 a欢迎大家接着收听我们七色花校内广播站，冬日渐行渐远，我们渐渐触摸到了春天的气息，在这带着点点寒意的春日里，大家要特殊留意自己的身体健康啊。 b、是的，下面我们就给大家带来几个健康小贴士

4、。 a、1坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，熬炼耐寒实力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴则效果更佳。 b、2.早晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。 a、3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸1520次有利肺功能的增加，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病实力。 b、4.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，依据自身条件适当选用药膳进补非常有益，可增加热量

5、抗寒，又能加强养分汲取，促进健康。 a、5.午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡3040分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消退疲惫和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充足。 b、6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体须要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 a、7.热水浴足护脚：脚底有很多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2 ，能改善周身毛细血管的功能，有保温柔助眠的功效；脚素有其次心脏之称，护脚

6、能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，削减皮肤瘙痒症。 b希望这些健康贴士能给大家带来点滴的帮助，不过好的身体须要同学们好好熬炼身体，好的身体才能使疾病远离。 a、当然，好的身体离不开好的心情，我们一起来听个笑话吧。 b、有个花花公子把祖业败光了，只得做了乞丐沿街乞讨。一天，乞丐遇到一位农夫，农夫对他说：“你也是七尺男子汉，不缺胳膊不缺腿，为何不自己劳动养活自己？” 这个乞丐听了，一点儿不感到羞愧，他拾了一根树枝在地上写了四句：“朝吃千家饭，夜宿万户亭，未犯朝廷法，任我天下行。” 那农夫看了诗后，也拾了一根树枝，在每一句诗后添了两个字：“朝吃千家饭，不饱；夜宿万户亭

7、，盖草；未犯朝廷法，还好；任我天下行，狗咬！” a、每一次相聚都是那么短暂。 b每一次怀想都是那么香甜。 又快要到和大家说再见的时候了，最终为大家献上一首好听的歌曲。（音乐后） 同学们，明天同一时间我们再见。 健康生活小常识广播稿 合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。 甲：我是主持人， 乙：我是主持人， 甲：本期红领巾广播的主题是夏季生活小常识。 夏天是充溢生气的季节，也是要特殊留意身体健康的季节。燥热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又爱护身体的状况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，

8、夏季运动、睡眠和饮食各有什么须要留意等内容。 乙：.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不行缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不刚好补水就会严峻影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体苍老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是志向的解渴饮料。 甲：、应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹

9、的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 乙：.饮食清补，多吃“苦” 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应留意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 甲

10、：.尽量穿浅色衣服 深色衣服会汲取阳光，使人体温上升燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色简单吸引蚊子，特殊是黑色。 乙：皮肤瘙痒留意事项 夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。 甲：、做些养心运动 夏季运动量不宜过大、过于猛烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损难过阴。对于夏季依旧坚持熬炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不行侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。 乙：信任听了今日的广播，你肯定有所收获吧！

11、 甲：同学们，让我们一起健康欢乐每一天吧 ，再见！ 健康生活快车广播稿 健康生活快车广播稿1 缪：大家好！“红领巾”广播台又如约和大家见面了！我是202班的小主持人：缪昕芸。 崔：我是崔陈华。 合：今日，让我们一起走进小学生食品卫生与平安特殊节目！ 崔：保尔.柯察金曾经说过：“人最珍贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花朵，娇嫩纤弱，应当珍爱。然而，在我们身边，随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事，所以，我们从小就应当提高平安意识。 缪：食物是我们生活中必不行少的，但食物的质量问题和在饮食中的不留意会导致一些疾病甚至是食物中毒，而我们小学生

12、由于无趣无知，可能是最大的受害者。 崔：食品的平安关乎人的生命健康。在校内生活中，我们时常会与老师、同学一起开展户外活动，而在活动中有时会带一些零食，为了求便利，有些同学会从路边的小摊随意买一些，却不知这些发出阵阵香味的食物，可能是来自地下工厂、非法制造的，有些油炸食品的油还是反复运用的。吃了这种不健康的食物，简单损 伤胃粘膜，轻则拉肚子，重则肠胃炎。另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西；有的同学吃东西的时候不留意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的.健康。 缪：所以，我们首先就应当留意食品平安。学校门口常常摆些辣条。它吃的时候，可能很过瘾，但吃完后胃里像烧火一样，很难过。它对呼吸

13、道、口腔黏膜刺激性很强，简单出现急性肠胃炎。有新闻报导：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡！这简直是夺命辣条！厂家还在辣条中加入了许多禁止在食品中运用的化工用品，所以辣条才有了辣辣咸咸的怪味儿，其中就有“苏丹红”，甚至还有鸦x在其中！它加工过程更是脏！加工好的辣条堆在地上，工人穿着鞋在上面走来走去，包装一下，就卖给大家。在这里我要对大家说:“远离辣条，终生健康！” 崔：食品平安是我们日益关切的话题，国家工商部门主动管理的同时，也经常实施着食品的检查工作。在生活当中，衣食住行，样样都不得有失。古人云：“民以食为天，食以安为先”，由此可见食品在生活中的重要性。 合：因此，食品平安要警钟长鸣，不容忽视。

14、稍不留神就会影响健康，甚至危及生命。一句话，为了大家的利益、健康和平安，我们呼吁：“让全社会都来重视食品平安吧！” 本次播音到此结束，感谢！ 健康生活快车广播稿2 广播稿主持人甲:敬重的老师,敬爱的同学,大家好! 广播稿主持人乙:我是今日的主持人。 合: 伴随着熟识的音乐，心与心相贴，手与手相牵，红领巾广播站又和大家碰面了!今日，我们把最精彩的节目呈现给大家！ 广播稿主持人甲:现在,让健康快车给我们一个金色的童年,健康的回忆. 广播稿主持人乙:所以,让我们一起登上健康快车吧! 广播稿主持人甲: 秋季好发的呼吸道传染病有一般感冒、流行性感冒等。这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物（

15、如飞沫等）传播的。秋季天气转冷，我们同学在外边的活动削减了，多集中在教室内，这就增加了传染机会。为了御寒，习惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，这时带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，我们在教室时间又长，空气不簇新，就很简单感染呼吸道传染病。另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的反抗力，这也是简单得病的一个缘由。 广播稿主持人乙:那我们该如何预防呢？ 广播稿主持人甲: 1、教室每天保证定时通风换气，保持空气清爽。 广播稿主持人乙:2、同学们要加强体育熬炼，增加抗病实力。多到户外活动，适时增减衣服。 广播稿主持人甲:3、养成良好的健康行为，平常多喝开水，多吃簇新

16、蔬菜和水果，少吃零食，才不会“病从口入”。 广播稿主持人乙:4、尽量削减到空气不流通的场所取去。 合:同学们，你们都听到了吗？希望每个队员都能爱护好自己的身体，有了良好的体魄，我们才能更主动开心地投入到学习和生活中去。 广播稿主持人甲: 调剂调剂惊慌的心情，活跃活跃劳累的神情，放下你手头的作业，竖起耳朵听一听人生的秘诀。 广播稿主持人乙：五枚金币。有个叫阿巴格的人，生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最终快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚

17、，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今日我们肯定要走出草原，你将来也肯定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的激励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。秘诀1：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。 广播稿主持人甲:.一只蜘蛛和三个人。雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破裂的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到肯定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙劳碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。其次个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪慧起来。第三个人看到了，他立即被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚毅起来。秘诀2：有胜利心态者到处都能发觉胜利的力气。 合：红领巾广播到此结束，下周再见。