保护眼睛预防近视活动总结(通用9篇).docx
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1、 保护眼睛预防近视活动总结(通用9篇)一、保持正确读写姿态 1. 读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 2. 写字时执笔角度要适宜,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。 3. 不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 (一)读书写字视觉环境要求。 1读书写字时要有充分的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、黄昏光线缺乏时)。 2尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬
2、适中,作业用纸要干净,书写字体不要过小。 3选择相宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部四周为宜。 (二)看电视的视觉环境要求。 1看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。 2电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3电视机要放在背光的地方。 4电视的光亮度要适宜,不能过亮或过暗。 (三)操作电脑视觉环境要求。 1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避开消失反光现象。 2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好凹凸可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。 4.电脑操作间
3、的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可到达所需的照度)。 三、养成良好的用眼卫生习惯 1连续近距离用眼时间不能过长,应掌握在40-50分钟。课间休息时要留意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。 2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处远眺。 3. 不玩或少玩嬉戏机。间或玩一下时要留意眼睛与嬉戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。 四、坚持做眼保健操 1. 每天上下午要做一次眼保健操。 2. 做眼保健操应留意双手洁净,做到穴位精确、手法正确、力度适当。 五、保
4、证睡眠、均衡养分、加强熬炼 1. 睡眠要充分,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。 2不挑食、不偏食,均衡饮食,保证养分全面。 3多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。 4. 多到户外活动,多参与球类运动、多观看树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。 六、定期检查视力,配戴适宜的眼镜 1. 每学期要检查两次视力,消失视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。 2假如确认已患近视,要准时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力到达5.0即可。 3不要相互借戴眼镜。每个
5、人的屈光度数、瞳孔距离不一样,相互借戴眼镜会消失眼疲惫等病症,影响视力,有害无益。 416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。 爱护眼睛预防近视活动总结2 为了全面贯彻党的教育方针,以中小学生近视眼防治工作方案为依据,在市教育局学生保健所的指导下,积极仔细把开展以“防近”为中心的卫生,保健工作。切实做到领导抓,人人抓、常常抓、抓落实。在不断增加学生体质,爱护与提高学生的视力的同时,促进学生在德、智、体、美、劳全面进展,成为“四有”的一代新人。 详细措施: (一)加强领导 (1)成立“防近”工作领导主任小组,由学校体卫工作领导小组分工1位校长,1位政教主任主管“防近”工作,由卫生导师和两位保健教
6、师当领导小组成员,详细地贯彻、执行学校贯彻方案的规划。 (2)成立学校卫生值日小组,由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成,专管班内的防近工作。防近小组分工为:1人负责催促同学们下课后到室外漫步,看看绿色树木,青草或远眺,1我负责卫生的监视检查。 (二)组织全体教师学习“防近方案” 实行岗位责任制每学期其次周前组织全体教师学习“防近方案”及中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责1次,并印发岗位职责人手一份,实行目标治理(期终由领导小组进展考核)。 (1)把是否重视培育学生正确的读写姿态,留意爱护学生的视力列为听课,评课的重要内容。 (2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成局部,到期终对视力有所
7、提高的班主任实行嘉奖。标准是:一、二年级提高5%;三、四年级提高3%;五六年级视力提高2%。 (3)视力有所下降:(低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%)的班级,不能评为“文明班” (三)建议制度,加强宣传教育 (1)加强宣传教育制度,形成“爱护视力重要,珍惜眼睛荣耀,为振兴中华,爱护眼睛,提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进展防治近视眼的廛座,对各年级学生进展教育,以增加学生的自我爱护力量。 A、每期开学的第一周定为“防近宣传周” B、每星期有一次学校播送时间,宣传“防近”学问 C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。 E、每学期进展一次防近讲座。 F、每次家长会要作“
8、防近”内容。 G、期末工作要有“防近”内容。 (2)视力检查制度 每季度全校检查视力一次,全年共检查四次,以进展视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。 (3)眼保健操的检查评比制度 每天上午其次节课、下午第一节课后,由学校用播送乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次,(要求各班进展做操记录,作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课教师要在行间进展巡察,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,保证质量。 (4)师生、员工的体检制度。 (5)学生座位的调整制度 各班主任应按前、后、左、右,高矮远近合理调整的要求,每月调整学生的座位一次,以避开学生的斜视与
9、近视。 (四)减轻学生的学习负担,增加学生的体质。 (1)保证学生的课间休息时间,教师要依时下课,做到不拖堂。 (2)仔细执行学校卫生工作条例中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格掌握学生的课外作业量,向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下: A、一二年级一般不留家庭书面作业。 B、三四年级每天的作业一般不超过30分钟。 C、四年级一般不超过45分钟。 (3)严格掌握测验和考试次数,取消期中考试,语文,数学,英语只能每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。 (4)加强体育活动的领导,坚持“三课”,“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间,坚持不懈,持之以恒,以增
10、加学生的体质,提高学生的抗病力。 (五)实行措施,培育学生良好的用眼卫生习惯。 (1)要求全体教师课堂教学贯彻教学卫生要求,留意学生对用眼卫生“三个一”的执行状况。 (2)课间要求学生到室外活动或远眺。 (3)教育学生读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。 (4)教育学生要睡足10小时,晚上到九时才睡的,白天要午睡一小时。 (六)掌握看电视时间,加强节省视力,合理使用视力的教育。 (1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看电视,(最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目) (2)中午一律不准看电视。 (3)教育学生看电视时要留意位置与距离。 (七
11、)上好安康教育课 (1)全校一律订购安康教育课本。 (2)每月各班按教学要求上安康课两节,课前要求写好教案,教法要求加强与各科的横向联系,形成要求多样化,要留意指导实践,并留意效果检查。 (八)把“防近”列入“三好学生”评定条件 凡视力在原根底有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生。 爱护眼睛预防近视活动总结3 我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题,它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关,因此预防近视要从以下四个方面入手。 一是社会
12、预防 如今儿童和青少年近视的发生率不断增高,这与社会科技技术的高度进展有亲密关系:电视机、电子计算机、手机、嬉戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外,现在学校、家长对孩子的期望太高,孩子们的功课越来越重,升学的竞争压力也越来越大,花在书本上的时间也越来越多,这也是一个不行无视的缘由,尤其是毕业班的学生,患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮忙和理解,其次是削减孩子们使用电子产品的”时间,学习压力减轻一点,使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。 二是学校预防 首先是学校的环境设施:教室宽阔光明,灯光分布科学合理,桌椅的高度相宜;其次,学校要定期开展视力
13、检查,加强眼保健的教育,宣传、催促学生仔细做眼保健操;最终,定期调换座位,只要是有效的方法我们都要用。 三是家庭预防 要给自己的孩子制造一个良好的学习环境,如灯光用815瓦日光灯或2540瓦灯泡为宜。其次是留意培育孩子们良好的用眼习惯:看书坐姿端正,眼离书本约1尺,写字之手离笔尖约1寸左右,看书每小时休息15分钟,眼睛离电视屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的安康供应全面的养分。 四是自身预防 作为一个孩子,一个学生应积极参与体育熬炼和户外活动,增加体质,提高眼肌的调整力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起,合理安排学习时间,自觉爱护自己的眼睛。 爱护眼睛预
14、防近视活动总结4 眼睛是心灵的窗户,拥有一双安康光明的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。近年来,由于信息技术的普及,生活方式的转变等综合因素的影响,导致学生近视患病率居高不下,视力问题已成为政府、学校、教师、家长多方关注的焦点。我校在积极落实防近工作的过程中取得了一点效果。学生的低下视力率和新发病率得到了肯定程度的掌握。现将我们学校防近工作在这里向领导和同行进展汇报: 一、改善教学卫生条件,创立良好的视觉环境 1、保证每个教室内光线充分。每学期初由总务安排人对各教室灯管进展统一检查,更换不亮的灯管,平常各班如发觉不亮的灯管由班主任准时上报学校,学校安排人准时更换。 2、每个教室都
15、安装暗色的窗帘,以防黑板反光。教师上课期间假如不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线光明。阴天时任课教师准时要开灯,以增加室内亮度。 3、每学年初调试桌椅高度,各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅,以坐着舒适为准。 4、学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边的学生总是处在斜眼视位。班主任还可以依据学生的实际状况进展调换,如按性格、听力、视力、学习互助组等特别形式进展调换。 二、培育学生良好的用眼习惯。 学校统一要求教师做到: 1、培育学生良好的用眼习惯,即:看书、写字姿态要端正,眼睛与书本的距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻,并适当
16、远望。每位教师都要时时提示和订正学生的不良坐姿和用眼习惯,各班要把学生正确的看书写字姿态当做常规治理的重要任务去抓。 2、教师仔细备课,向四非常钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲惫。 3、教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要适宜,以保证学生能轻松识别。 三、保证眼保健操时间,提高眼保健操质量 1、各班必需保证每天两次的眼保健操时间,大课间集中做亮眼操,不得私自占为他用。班主任负责监视和指导学生的眼保健操指法。 2、红领巾检查岗检查学生做眼保健操状况,发觉找不准穴位的学生准时订正并反应给班主任。 3、班主任或任课教师平常依据反应意见,对学
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