健康知识讲座上的讲话1.docx

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1、 健康知识讲座上的讲话 今日我们举办市局机关第一次安康学问讲座，目的很明确，就是让大家树立新的安康理念，增加自我保健意识，进一步提高大家的安康水平，以便更好的工作和幸福的生活。刚刚，王院长用生动的语言，阐述了生活方式与常见疾病的辨证关系，使大家了解到许多自身必需和有益的安康卫生学问，并针对我们体检出的一些问题进展了详细分析和讲解，使大家了解到许多保健学问，大家听了很受启发，很受教育，感到这次讲座特别准时、很有必要。我提议，让我们以热闹的掌声向王院长的精彩讲座表示诚心的感谢！ 始终以来，市局党组对机关在职和离退休、离岗干部的身心安康都非常重视和关注。无论是定期组织体检，还是组织的一些文体活动，总

2、的目的都是盼望大家有一个安康的体魄和积极的心态。但是，从机关近几次组织的体检状况看，我们的干部中有脂肪肝、高血脂、高血压等问题的同志比拟多；从我们多数干部的生活状态看，仍有一些不安康的生活习惯；还有一些同志虽然体检指标正常，但身体处在亚安康状态。这些问题看似寻常，大家身体临时也没有什么反响，但潜在的危害很大，假如不加留意和掌握，将来会影响到我们的身体安康。我们的生活节奏不断加快，担当的.工作任务日益繁重，大家身体上、心理上承受的压力越来越大，对安康的影响越来越深。由此看来，关注身体安康，提高生活质量，避开疾病发生，已经成为我们必需高度关注的一个问题。 身体是生命之本，没有身体什么也谈不上。而安

3、康是身体之本，失去安康，生命的质量就会大打折扣。所以说，安康是我们每个人的立身之本，是我们干好工作的保证，是个人和家庭幸福生活的前提。只有身体好，才能工作好、学习好、生活好；只有身体好，才能单位好、家庭好、个人好。因此，我们每个人肯定要自我珍重，多关爱自己的安康。要重视自己的安康。要熟悉到，保持自己的安康不仅是对自己生命的珍视，也是对家庭、对单位的喜爱，这既是对自己负责、对家人负责，也是对工作负责、对社会负责。自己要对自己的身体安康当回事，不要满不在乎，不要当儿戏，不要无所谓。体检有些小毛病的，个人要高度重视，赐予必要的治疗，但也不要过分紧急，不要有太大的压力。对体检比拟正常的，也要重视今后的

4、安康，搞好疾病预防。要养成安康的生活方式。安康主要靠自己，人的安康不是简洁的进补和运动的问题。世界卫生组织对于安康有一个根本的估算，安康有15取决于遗传，10取决于社会条件，8取决于医疗条件，7取决于自然环境，而60取决于自己习惯的生活方式。而我们办公族有10大不安康的生活方式！，依次是极度缺乏体育熬炼，68的人几乎从不熬炼；有病不求医，有三分之一的人不理睬身体的小毛病；不主动体检；不吃早餐；与家人缺乏沟通，41的人常感身心疲乏，但很少与家人交谈；长时间在空调环境中；久坐不动；不能保证睡眠时间；面对电脑时间过久；三餐饮食无规律。这些不安康的生活方式，我们要从日常生活中准时订正，尽力克制。做到合

5、理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，养成安康的生活方式。要拥有安康的心理。我们不仅要有安康的身体，还要拥有安康的心理。现在，每个人工作的压力、生活的压力、竞争的压力都很大，保持心理安康防止心理疾病的产生，也是不行无视的一个重要方面。而要拥有安康的心理，关键是保持一份阳光的心态。什么是阳光的心态？就是不能转变环境就适应环境；不能转变别人就转变自己；不能转变事情就转变对事情的态度；不能向上比拟就向下比拟。使自己泰然应对各种变化，科学调整自己的心态，积极适应四周环境，学会自我排解不良心情，始终有一个好的心情，保持积极、乐观、平和的生活态度，享受欢乐人生。 安康不仅是个人的事、家庭的事，也是单位的事

6、。各级国税部门要担负起应有的责任，维护好干部的身心安康。坚持“以人为本”是税收工作的根本要求，不光是让大家干工作、出成绩，还要从人性化的角度爱惜干部，把爱护好干部职工的安康作为工作的一个重要目标，并要一如继往地更加关注、关爱干部职工的安康。为此，要做到“五个更好”。一是工作合理摆布的更好。当前，各项工作任务虽然很繁重，但也要依据状况科学安排，量力而行，妥当处理好工作与安康的关系。同志们加班加点的，要准时安排补休，不以牺牲干部职工的身体安康为代价去追求过高的目标。二是医疗保障更好。根据政策能够参与医保的要积极参与医保，干部职工生病的要尽力供应便利条件，解除同志们的后顾之忧。要定期组织体检，把握干

7、部职工的身体安康现状，并要积极做好疾病日常预防工作。三是文化活动安排的更好。要充分发挥各级工会组织的作用，从维护干部的安康动身，常常性地组织一些有益身心安康的活动。可以依据干部职工的身表达状、爱好和实际条件，组织一些如乒乓球、太极拳、羽毛球等运动队，适时安排活动，激发大家运动兴趣，放松神经，缓解压力，使大家安康的工作，开心的生活。四是饮食构造更好。全系统绝大多数单位都建立了机关食堂，在干部的饮食上，市局机关效劳中心和县局的负责部门要针对干部身体状况，合理搭配饮食。机关餐厅要留意学习科学饮食方面的学问，依据这次体检状况，有针对性调整好饮食构造，列出饮食规划，既要留意口味，又要注意养分。尤其在夏季，更要确保卫生，让大家吃饱、吃好，吃出安康来。五是休假制度落实得更好。休假制度是保障工作人员身心安康、提高工作效率和水平的重要举措和科学方法，各单位领导要高度重视，仔细组织，保证每名干部职工按规定得到休假，把干部职工的身心调养好。 同志们，安康是人生最大的财宝，让我们行动起来，关注安康，拥有安康，更加安康的工作和生活。在这里，我诚心祝福每名国税干部职工身心更安康、工作更开心、家庭更幸福、生活更美妙！ 感谢大家。