全国爱眼日演讲稿2023年.docx

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1、 全国爱眼日演讲稿2023 全国爱眼日演讲稿1 敬重的教师，同学们： 大家早上好。 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是为您整理了全国爱眼日演讲稿最新精选5篇，供您学习参考使用。 全国爱眼日演讲稿1 敬重的教师，同学们： 大家早上好。 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不 可缺少的一局部，试想假设有 一天我们失去了 这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不 见那漂亮的颜色，在 别人玩耍时自己却只能在 旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何

2、的灰暗。那种感觉是多么孤独 多么无助啊!正如海伦凯勒在 假设给我三天光明一书 中写的，她期望拥有 三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在 是太多太多了 。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不 可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的 学习和生活带来很多的不 便。目前，据 中国 美国 澳大利亚合作开展的防治儿童近视钻研工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第

3、一。近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。 假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在 看远时仍有 局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假设不 防不 治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有 一局部假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学钻研证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性 视网膜脱离等，特别是高度近视更简洁引起上述并发症，严峻的可以致盲。学生近视，将影响 中国高素养人才职业的筛选，缩小不 少特别职业人员的选取范围，它

4、甚至成为高 中生高考安康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不 大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 近视的主要缘由： 1看电视距离太近; 2看电视的时间太长; 3所看电视的画面浓度太深; 4写作业时的姿态不 正确; 5在 光线太强的阳光下看书; 6在 光线太弱的光下看书; 7长时间的坐在 电脑 电视前; 8不 合理饮食; 9在 车厢里看书 10遗传因素 11不 仔细做眼保健操 在 这里我想给大家提出几点建议： 1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” 2不 要在 坐车或行走的时候看书，也不 要躺下看书。 3每天坚持仔细

5、做两次眼保健操。 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不 能让眼睛长期处于疲惫状态。 眼睛是心灵的窗户，我们肯定要好好爱惜它!同学们，让我们从今刻 做起，从培育自身良好的用眼习惯做起。共同爱护好我们的眼睛。我信任只要大家努力，每个人都会有 一双灿烂，清亮，有 神的大眼睛。 全国爱眼日演讲稿2 亲爱的同学们： 大家好! 眼睛是我们熟识世界， 学习学问，相互沟通的重要窗口。假设我们失去了 灿烂的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的 学习带来很多的不 便。 妈妈时常告知我要好好爱护视力，不 要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有 对视力的爱护给

6、予足够的重视，到 中学时已经架上了 厚厚的眼镜。对日后的 学习和生活产生了 很大的影响。 此刻 ，科学进步了 ，我们的生活条件好了 ，我们有 条件，有 力量，更有 信念爱护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有 一双灿烂清澈的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在 足够的光线下看书 写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强养分，多吃一些有 益于我们眼睛的食品。含有 维生素C的食物对眼睛有 好处，因此每天都要注意多吃一些含有 维生素C的食物哦! 同学们让我们相互沟通，共同爱护好我们的眼睛，好好 学习，共

7、同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建立多做奉献。 全国爱眼日演讲稿3 尊敬的教师们，亲爱的同学们： 大家好!同学们，今日我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有 灿烂的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，人人都有 一双灿烂的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但此刻 ，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是由于很多同学没有 作息地用眼，不 顾卫生地擦拭眼睛，不 注意距离地看电视 用计算机 看书等等。或许有 的同学错误地认为“只要我 学习好就行了 ，视力不 好配戴眼镜就行了 ”;更有 甚者认为戴眼镜是有 学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了 近视，戴上眼镜会给 学习和生活带来许多不 便。例如在 参与

8、体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有 的事。戴上眼镜如仍不 注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在 将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。假设你 学习成绩很好，只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 下面，我向大家提几个建议： 1.仔细做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3.做到“三不 ”：不 躺着看书，不 在 行走 中看书，不 在 光线弱或过强的地方看书。 4.保证充分的睡眠。 5.多做户外运动，

9、常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官 中最重要的器官，大脑 中大约有 一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有 什么理由不 爱护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不 是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生 科学用眼贵在 坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有 一双灿烂的眼睛。 全国爱眼日演讲稿4 教师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周x，是与大家安康有 关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今日，我讲话的主题

10、是：爱惜眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有 一双灿烂的眼睛。然而，统计结果说明，我国约有 盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部 教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界其次，而人数高居世界第一。 这意味着，在 我们 中间，每10个同学差不 多就有 6个要成为近视患者。 我听到大家一片赞叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了 。 正由于眼睛如此重要，而在 我国眼睛疾病又如此严峻，1996年，卫生部 教育部 团 中心 中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，

11、并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 关于爱眼，我们应当做些什么呢? 第一 少看电脑和电视。不 是制止完全不 碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有 时机放松。有 人会问：“我不 看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动 结交朋友，生活丰富了 ，我们的收获也会更加丰富。也许你能称为打球高手 游泳健将 钢琴王子 芭蕾公主等等。 其次 做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。 第三 饮食也可以帮忙大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物，番茄 菠菜 蛋黄也很好，最近还有 专家创造，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家操纵甜食不

12、要过量。 这些方法其实同学们多多少少都有 所了 解，在 家父母也常常提示吧。我想贵在 坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会始终像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来查找光明。”让我们翻开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活始终奇妙! 我的讲话完毕，感谢大家! 全国爱眼日演讲稿5 亲爱的同学们： 你们好!我的发言题目是：爱护好自己心灵的窗户眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱惜眼睛的重要性。 眼睛是人身上的视觉器官，失去了 眼睛，就相当于失去了 灿烂绚丽的世界，陷入一片黑暗之 中。此刻 ，近视是青少年安

13、康的一大杀手，全国有 很多青少年都戴上了 眼镜。人均近视度，每年在 不 断的上升，给我们带来了 极大的不 便。近视还会引发很多有 关眼睛的疾病，如：青光眼 白内障，以至于导致双目失明。 青少年近视，主要是由于看书姿态不 正确：边走路 边坐车时看书;还有 就是成天玩电脑 看电视等造成的。这些都对眼睛有 特别大的损害，这令很多人的鼻梁上多了 一副眼镜，这让很多人苦痛不 堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户 我们应当爱护好自己的眼睛。不 要在 走路 坐车时看书;看书姿态要正确。玩电脑 看电视的时间不 宜过长。要仔细做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不 用脏手摸眼睛，才能爱护好眼睛。 同学们，知道眼睛多么重要了 吗?肯定要爱护好眼睛，做一个健安康康的人。 感谢! 全国爱眼日演讲稿最新精选5篇 快捷搜寻：全国爱眼日全国爱眼日演讲稿