游泳课心得体会500字作文.docx

《游泳课心得体会500字作文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《游泳课心得体会500字作文.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、游泳课心得体会500字作文从小到大，使我最难忘的是第一次游泳的经验。接下来是小编为大家整理的游泳课心得体会500字作文大全，希望大家喜爱!游泳课心得体会500字作文大全一哎呀，热死啦，虽然现在是6月份，可是气温却快要到30度了，真是受不了。但是一想到今日有游泳课，所以感觉有一点凉快。可能是因为今日要上游泳课，所以我昨天到晚上12点才睡着。你们知道我们的游泳池有什么惊奇的地方吗?告知你们吧，那就是我们的游泳池是在楼的最顶上，往下一看很胆怯，但是因为有特殊高的防护栏杆，所以不会掉下去。今日是我在这个学校第一次游泳(我是从别的学校刚转过来的)。因为是第一次，所以有点惊慌。换好了衣服，冲一冲之后带好帽

2、子、游泳眼镜，之后作了一会体操就打算好了。老师先让我们在水里转一圈，然后又让我们反方向再转一圈。因为刚才转第一圈的原因，水流已经变成一个方向，所以反方向走是很麻烦的，不扶着边就走不动，当时已经有许多的小挚友被冲走了。接着，老师让我们“横渡”游泳池，熟识熟识水。最终，老师测量了我们每个人能游多少米之后分了组：10米以内是c组，10米以上25米以下是B组，超过25米的是A组，我游了10米以上，所以是B组，但是比以前(在其它学校里的时候)少了3米，你可能会问“为什么?”，那是因为我游到10米的時候，水突然进到我的鼻子里，所以，不得不上岸，之后一看，才知道只游了10米多。游泳训练完了以后，老师给了我们

3、10分钟的自由时间，大家一起欢呼起来，几乎冲进游泳池里，游泳池上空游荡着我们欢快的笑声游泳课心得体会500字作文大全二去年暑假，爸爸让我参与了萧中的游泳入门班。美其名曰是为了提高我以后在野外生存的实力。今年暑假，爸爸在征求我的情愿后，确定再接再厉，让我参与游泳提高班。游泳提高班可不像入门班那样，只学憋气、换气等等基本动作，提高班学习的是正规竞赛时采纳的游泳方法及各类游泳姿式，所以对我来讲游泳的技巧要更上一层楼。提高班第一节课学的是蛙泳。这也是我目前最拿手的。汤老师先做示范，他游得真像青蛙，只见双腿用力一蹬，同时双臂一伸不停的挥动着他那强而有力的双臂，飞速地向前游去，在他的身后，扩散出一道道美丽

4、的水波。真棒!轮到我们了，我一下子就窜了出去，根据老师的指导，手先向两边一划，再收拢向前一插，而脚是一收，二翻，三蹬，四夹有一次爸爸来看我游泳，经过几天的练习，我的蛙泳技巧已经很不错了，上岸后爸爸对我说：“杨洋，你游得真棒，就像一只小青蛙。”我听了心里甜滋滋的，似乎是吃了蜜。我为了游得更好，就舍命地努力地学游泳，一有空就练习，有时晚上我也去小区的游泳池游呢!功夫不负有心人，我连原来一点也不会的仰泳也可以游得很好了，因为听说爸爸也在学习游泳，所以我更要加倍努力，不能输给爸爸。其实做任何事都和学游泳一样，只要你努力了，坚持了，总能到达胜利的彼岸。游泳课心得体会500字作文大全三上周星期五，爸爸给我

5、报了一个游泳训练班。因为我反抗力差，我爸爸希望我多参与体育熬炼，把身体炼得强壮些。一到游泳馆，我就发觉那里有许多学游泳的小伙伴。起先学习了，教练吹了一声口哨说：“集合了!”我们抓紧集合，快速排好队。教练说：“我们先做热身运动。”教练吹一声口哨，我们就跟着教练的节奏做。我们做完了热身运动，起先学习基本动作。教练说：“第一项，收、翻、蹬、夹四个动作，大家一起做。收要把腿合上，把脚绷直;翻要把腿合上，脚尖要翘上去;蹬要把腿伸直，脚尖也要翘上去;夹要把腿伸直合上，腿要绷直。”学完了基本动作，教练又说：“拿浮板和浮球，打算下水。”我们拿上浮板和浮球来到水边，接着做收、翻、蹬、夹。接着又是一声哨响，教练说

6、：“下一项，唤气，唤气是先吸一口气，把头埋进水里吐泡泡。”教练给我们示范了一下，接着我们也试着教练示范的做，果真胜利了。下到水里，我们又是抱板收、翻、蹬、夹。我游了一下，一下就喝了一大口水。教练望见了说：“你要驾驭平衡，要放松，你不放松就会沉下去。”我听了教练的话，试了试，果真可以浮在水面。时间一分一秒地过去，学习时间到了，我们在岸上集合。教练说：“抱头下蹲五十个。”做完了下蹲，我快乐地和爸爸回家了。这次学游泳收获可真大呀!游泳课心得体会500字作文大全四我可以骄傲地说，学游泳我是无师自通。记得第一次，那是二年级的时候，我来到游泳馆里游泳。我付好钱就进去了。我进了游泳馆，映入眼帘的是一个大大的

7、游泳池和人山人海。起先游泳了。我先用脚触了一下水面，呀，好凉，真不敢下去呀。我刚想打退堂鼓，妈妈便激励我：“别胆怯，只要适应了水温，就不会冷了。”是呀，既然来了，就不能打退堂鼓。想着，我不管三七二十一英勇地跳了下去。“啊”我叫了起来，嘴直打哆嗦。过了好一会儿，我才不感到冷。该怎么游呢?我自己先游吧。想着，我用双手挥动着，腿上下摇摆着，可是，挥动了几下，便沉下去了，还呛了几口水。但我并不胆怯，又多试了几次，但结果还是一样。我怎么会沉下去呢?对了，我可以看其他人游啊!想着，我便上了岸，看着其他人游泳。突然，我的目光落到一个游得很快的小哥哥，只见他一只手向前伸，另一只手向后伸，仿佛旋转着，嘴里憋着气

8、。我一边看一边做动作，还自言自语道：“哈哈，我学会了!”说着，我便立即跳下水去了。我想刚才那位小哥哥一样，手向前向后的'旋转着，水花时常溅起来。一边游一边想：我的脚要是也摇摆起来，那不是更快吗?想着，我便用双脚快速地上下摇摆着，这一招真灵，我的速度快了起来。我暗自兴奋：我不是学会游泳了吗?妈妈夸我：“真英勇，真聪慧。”学了游泳，让我感觉到自己很棒，让我充溢自信。从中还悟出一个道理：我们要擅长视察，主动动脑筋，这样才能胜利。游泳课心得体会500字作文大全五不知何时，人们中间起先刮一种风“游泳风”!我这个“旱鸭子”也禁不住诱惑了，这不，今日，我便跟爸爸去学游泳了。不料，来到游泳池边，望着这

9、蓝莹莹的水，我不禁生出一丝害怕，一个劲儿地往后退，可爸爸却纵身一跃，跳进了游泳池，起先施展他超群的游泳技术了。只见爸爸在游泳池中，就像一秒逍遥自在的鱼，忽而拍着水面，向前猛冲，忽而平浮在水面踢着腿，往后游去忽而一个纵身，消逝得无影无踪，令我拍手叫绝。不过，光看不行呀，回想着爸爸那超群的本事，再加上爸爸的督促，我闭上眼，鼓足胆，也学着爸爸跳了进去。啊!真冷!跳入水中，袭来的.第一个感觉便是冷，可此时懊悔也没用跳下去，根本没站稳!我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾头着，击起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可刚张口，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨不忍睹，水一个劲地往里钻!幸好有一个“浪里

10、黑条”的爸爸，他赶忙冲过来，将我抱起，我这才幸免于难。爸爸看着我这副狼狈的样了，不禁笑了起来，对我说：“假如要游泳，就必需先要让身体浮起来。”我似懂非懂地点点头，便按爸爸的意思做先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摇摆，使自己浮起来。“功夫不负有心人”，经过三个小时的练习，我最终能自己埋头游一段了，对游泳不再产生恐惊，反而慢慢由恐惊变成了宠爱!接下来，我又在“浮水”的基础上加了工，渐渐的，人游得更欢快，更美丽了!这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意!游泳课心得体会500字作文大全第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页