公司素质拓展心得(15篇).docx

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1、 公司素质拓展心得(15篇) 我参与了由总公司组织的新员工入职培训的素养拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。 早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟识，都显得比拟拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚刚是自己不大信任，但之后事实现实确实如此。 经过四非常钟的车程我们顺当到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今日的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要马上答复“好，很好，特别好”，并作出相应的动作来协作;

2、 二是当听到“预备好了没”， 要快速答复“时刻预备着”。在简洁的队列练习与口号练习后，训练营正式开头。 首先是总教官对我们进展训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在其次队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为其次队的队长。之后我在副队梁婷的帮助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个洪亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长，根据要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。 拓展正式开头第一项为哪一项团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一

3、圈，哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中，我们队成绩不大抱负，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，好像也从这个环节中得到了不少启发。有时候当我们在做事情的时候低低头，多沟通，不要一意孤行，好像一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要焦急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商议下，然后再做打算，这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增加团队协作的活动，都特别有意思。好像在这个过程我更加清晰的熟悉到集体的力气是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必需依托在集体之上，只有这样才能做的好。 经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进展下午的首个训练信任背摔。这个以前电视上长见

4、，觉得特别简洁，但是真正站在1.5 米高空手被反绑之后，背对大家才发觉，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在寻常环境中感受不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友信任队友的状况，才敢把自己交给别人，你才会英勇的摔下去。这个工程中我充当了第一个吃螃蟹的人，由于身为队长我得给我的队员们做出典范，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是非常信任的。在我的尝试胜利后，许多人都英勇的完成了这个工程。固然有些女队员还是很可怕，她们站在台上，剩下的队员都在鼓舞她们，经过信任沟通后许多人都英勇的完成了尝试，这让大家很感动，由于被信任的感觉可以让我们大家彼

5、此走的更近。现在想想这个工程真的让我感受很深，虽然只是小小的一摔，但是在那不到一秒钟的时间里你却能经受一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会可怕，这是由于你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的朋友时，你就在很大程度上有了士气，有了向前的力气，而这些正是信任所带给你的。请信任信任的力气，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。 第三个工程是高空行走，这是一个团队协作的工程，假如大家协作不好，就会有队友消失危急或者很难通过这个挑战。工程开头之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间，我们斩钉截铁的答复会在一个小时完成，教官对我

6、们的答复很满足，之后挑战便开头了。首先 上去的女生遇到了心理障碍，不敢前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她供应较为平坦的路的同时也为她的安全供应了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，由于她在大家的帮忙下完成了对自己的挑战，我们都为她快乐。之后男生大局部都顺当而且快速的完成这个任务，局部女生虽然存在困难，但在大家的鼓舞之下都完成了挑战。挑战完毕后大家进展了沟通，总结起来就是团队的协作是非常重要的。在团队工作中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而单独完成的，只有大家齐心协力，共同协作才可以顺当完成任务。即使你在团队工作中遇到

7、困难了，但在大家的帮忙下确定能是顺当度过难关，最终胜利的。 最终一项也是让我们大家难忘的就是成功墙。面对4.2米高的求生墙，任凭你的力量再强,你也不行能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体工程，就算最终只有一人没爬上去就算失败。在这个工程之前我们表示压力很大，究竟我们大家都不想输，想为自己单位挣得荣誉。固然这个工程让我们三位队长有了更深的体会。在开头之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法，同时商定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当竞赛一开头就给了我们一记重重的打击，由于有人不守规章，在爬墙过程中说话并作危急动作，我们被

8、责令重新开头。身为队长的我们三人由于组织不够好，受到了惩处：每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬，并说“求求你们遵守规章”直到大家都能遵守规章时完毕。这个过程中我们是苦痛的，其中还包括一位女队长，信任她更辛苦;但是我们情愿承受这样的惩处，由于我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩处之后，有许多人动容了，眼睛潮湿了，许多的队员都大声喊出“我们肯定遵守规章，请教官别再惩处他们了”。之后在我们又完成了些惩处之后我们便开头了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我牢记很久很久。在这个过程中，大家都分工合作，没人说话没人犯规，许多男生在下面做人梯的时候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩红踩破皮了，也

9、依旧守规章;他们大喊，他们悄悄呻吟，但都没有说一句话，由于这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战，没有人计较得失;许多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油，她们都是彼此手拉着手，含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬，一个又一个，从未连续，直到挑战完毕。当最终一位队员别拉上毕业墙之后，我们释放了，开头宣泄我们心中的那份感动，再看看我们所用的时间，9分钟!这个时间使我们猜测时间的非常之一啊。我们无论男女，都相拥在一起庆祝这份来之不易的胜利。我不得不说我们真的是始终很棒很棒的队伍，我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间，但是让我们这些人的心一下子拉

10、的更近了，从略带害羞到彼此可以称兄弟姐妹，这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中，我们要在遵守规章的根底上去完成我们的任务和职责，其中最重要的就是大家彼此合作，不计得失，心往一处想，劲往一处使，就算前方是万丈深渊，我信任大家齐心协力都能迈过去的，由于我们是始终优秀的团队。 最终，我依旧想说：身为这个集体中的一员我真的很荣幸，能熟悉这里的每一个人都是我的福分，我情愿与大家一起共事，为这个集体，为公司奉献我的全部力气。 公司素养拓展心得2 “我们在一起”素养拓展活动筹划书半年时间稍纵即逝，在这半年的时间里，我们在xx公司，相遇、相识、相知，同风共雨，一起走过。有过欢乐，有过争吵，有过困惑

11、，但是，从未放弃！灿烂明天，同手同脚，一起走到！ 一、活动目的：活泼办公室气氛，增进彼此间的了解，熬炼大家团结协作力量，增加团队分散力。 二、活动名称：“我们在一起”素养拓展 三、活动时间：20xx年6月28日16:0018:00 四、活动地点：橘子洲 五、活动对象：xxxx公司全体 六、活动筹划：xx 七、活动流程： 1、14:0014:30搭车前往橘子洲 2、14:30橘子洲全体集合 3、14:3016:00参观两型馆 4、16:0018:00进展团队嬉戏 5、18:00总结，整理物品，回家 八、活动内容： 1、进展“破冰”活动 2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将全部同学分

12、为五组 3、每小组推选一名组长 4、进展团队嬉戏（详情见附表） 十一、活动预备： 1、布置场地 2、预备竞赛用具：眼罩、绑带、报纸 十二：留意事项 1、女生不穿裙子 2、在参与活动的过程中，肯定要确保自身安全 3、爱惜草坪卫生 4、公共场合，切勿大声喧哗 十三、活动经费： 1、车票：15x20=300元 附表： 1、热身嬉戏-大风吹（15分钟） 全部人围坐成一圈。主持人站在中心，他可以随便说大小风吹。假如他说大风吹，他说有x的人必需起来换位置。假如说小风吹，则是相反，没有x的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新主持人。做主持人三次的人则算输，需承受惩罚。 2、

13、分组（5分钟） 按1、2、3、4、5报数，进展分组，选出组长，每组给队员取个昵称（外号），并向大家介绍 3、活动一同手同脚（15分钟） 五人四足，从起点跑到终点，先训练非常钟，非常钟后竞赛，用时最少组获胜 4、活动二地雷阵（20分钟） 每组两两组成小分队，其中一名队友眼睛蒙上。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴只能在起点处进展指挥。当第一小分队穿过地雷阵后其次小分队动身，用时最少的一组获胜。 5、活动三风雨同舟

14、（40分钟） 报纸最小，历时一分钟，共享 6活动四优点轰炸（40分钟） 小组成员轮番被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个的确存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。留意体会被大家指出优点时的感受。 公司素养拓展心得3 上周参与集团组织的拓展训练，受益匪浅。就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有许多的可能直观的显现出来，固然，也就供应了生活丰富多彩的时机。对于集体而言，这应当是一讲精彩的治理课。对于这么一堂精彩的课程，它的意义应当更多地表达在我们仔细参加者以后前进与生活的许多方面。在训练完毕后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的感动与感动之中，久久不能安静，这次训

15、练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是我漫长生命中浓墨重彩的一笔。感想如下： 一、重视团队的力气。这不是一个生疏的话题，我想也没有人去否认团队的力气，但是为什么需要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应当是我们每一个人去专心考虑的。我想，有以下几点： 1、团队之所以产生是由于作为集体的团队能够解决许多个体无法解决的问题，可以分担压力与逆境，固然也可以收获比个体更大的胜利。最精彩的莫过于穿越电网，我想不必多言，参加者自有体会。 2、必需树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能虚心的不说话，或者张扬的没有

16、结果。所以作为团队必需有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导。 3、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以要讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进展分工，才有可能做到有效率，也才有胜利的保证。 4、合理运用集体才智。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。能把一幅臭牌打出水平来才能表达出来领导的水平，田忌赛马的故事讲的就是这个意义，固然这需要集体的才智，一个不能运用集体才智的团队，只能称其为团伙。

17、二、治理无处不在。治理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进展工程的每一过程无不融入了治理的思想。穿越电网是我们总结最多的一个工程，由于没有全部通过的圆满告知我们规划有多么的重要；“毕业墙”的胜利源自团队语言沟通、领导的胜利以及团队成果的共享与相互信任、其实每一个工程都能从中开掘诞生动的治理思想，只要仔细总结，从这个意义上说，教练在每一次工程完毕后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则表达的是治理效果的反应与总结。 三、信念、士气和信任。 困难一局部的缘由在于它的不行预见性，我们不能设想好前面全部的可能，所以在困难降落的那一刻会迟疑，考验我们的士气和信念。就

18、像高空断桥一刹那的迟疑，其实并不是有很大的障碍和危急，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到恐惊，否则就不会站在上面。眼前一小步，人生一大步，许多状况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点士气和对自己能够胜利的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不会有失败，就会有更加精彩的自己。 无论怎样，只有仔细参加才会有收获。或许会有人说这只是一次嬉戏，消遣，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗。你不能掌握别人的想法，但是仔细对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是幸福和感动。感谢集团公司安排了这次训练课程，也感谢这次一起参与活动的伙伴们，有了你们的支持和帮忙，我知道

19、活着就是要坚持，去做许多有意义、让生命更加丰富多彩的事情！ 20xx年6月26日 公司素养拓展心得4 4月21日，天气凉快。经过人力资源部的细心筹划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进展为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参与训练。 这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个工程都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受与全部的同仁们进展共享。 此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在

20、破冰仪式上进展团队组建及团队建立成果展现（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、煽动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战no.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。 统筹规划，合力安排资源“穿越电网” 各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何局部都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来把握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任

21、精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 齐心协力，合力完成目标“集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力协作，全部队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面对前、偶数队员面对后，大家一起向后倒着走多种走法。嬉戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结阅历找到快速完成目标的途径。在竞争

22、剧烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力气。团队消失问题时治理者要准时调整，做出快速反响，带着团队用正确的方法解决问题。 信任他人，为胜利赢取时间“信任背摔” 背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.5米高平台上，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时

23、机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。 挑战极限，战胜自己“空中断桥”： 这个工程是唯一一个非团队性质的挑战工程，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经消失过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓舞，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。 资源共享，听从领导安排“七巧板” 这个工程是把

24、全部队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。每组根据自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为胜利。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初非常钟内由于没有很好熟识规章以及组织资源导致得分很好，后来经过大家讨论最终由领导组同意安排资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思索如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，肯定要站在肯定的高度看问题,为部门员

25、工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划 齐心协力，不离不弃“毕业墙” 最终一个工程是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，当最终一刻孟总亲自倒挂下来把最终一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有

26、众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。 总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！ 感谢此次活动全部队员的积极参加和真诚相助，盼望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工

27、作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！ 公司素养拓展心得5 利用周末的时间，我们公司进展了一场素养拓展培训。由开头的奇怪心情，到完毕时还兴奋不已，寓意深刻的拓展训练给我许多的启发。 在这一天的拓展训练中，每当顺当的完成一个工程时，我们欢呼雀跃；失败时，我们后悔，检讨自己的过失。每次工程完毕后，我们每个小组都会进展训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，在此过程中提高我们各成员的分散力和熟知度。在小结中，我们能充分的发表自己的看法，并倾听其他人的发言。经过总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清楚的熟悉。通过素

28、养拓展培训，不管是在团队意识还是团队工作力量都取得了肯定的进步，为自己今后的工作和生活打下了良好的根底。 在全部的训练工程中，无时不刻的覆盖着团队协作气氛。从“军令如山”到“万里长城”、从“横渡亚马逊”到“松鼠搬家”、从“同起同坐”到“信任背摔”，没有一种是离开团队的。我们要很快融入集体。学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。正由于团队精神的作用，我完成了自己无法

29、完成的任务。在工作中，团队是一个广泛的定义，一个部门，一个办公室都可以称之为团队。让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。在今后的工作中应当把如何加强团队意识和协作精神放到重要的位 一天的培训很快的完毕了，在这次活动中，我们学会了许多在其它地方学不到的东西，我想，通过本次活动，不仅能鼓励我们在今后的工作中不畏困难，永攀顶峰，还充分发扬了团队协作精神，为我们以后的工作添砖加瓦，做一名优秀的员工。 公司素养拓展心得6 今日是拓展培训的第一天，大早上起床后马不停蹄地来到了诚智拓展训练基地。一下车就迷模糊糊进入了拓展培训状态

30、，我也是醉了。 立军姿，喊口号，仿佛带着我们回到了大学时代。还好被熬煎没多久，我们就进入了室内拓展培训。不然我们就变成非洲人了，室内拓展培训很有意思，我们被分成了4个小组，我们小组是彩虹队不经受风雨，怎么见然后我们就在风雨中度过了 第一个嬉戏我们队长用他聪明的大脑想了个很好的方法记数字，此处有掌声！ 我们的方法很好用差点就大满贯了，最终由于我们队姑娘太温顺了，下手太轻，造成了一个漂亮的失误给了别人一个和我们并列第一的时机其次个博弈嬉戏，我们始终坚持贯彻了我们的原则，在有联盟时，赐予对手无限的信任，在联盟被破坏时，选择对自己损害最小的方法。最终结果并不如人意，每次都惨遭抛弃。这个嬉戏让我反思，我

31、们的视野放得太小了。 晚上七巧板的拓展嬉戏，同样再一次表达了团队协作和信息资源共享的重要性大家都踊跃地进展了资源共享，在信息共享上失误了，不过大家不是有意的，只是脑洞还不够大！谁也没想到大家任务是一样的，而且除了各自的任务，还有总任务在此，那个想出这个办法的教师，给你跪了！ 公司素养拓展心得7 年 月 号至 号，公司组织局部人员参与在舒城万佛湖边小木屋进展的拓展培训，我有幸参与了此次培训活动。 动身前得知活动连来回的路上都算上估计是三天时间，还是在一个度假村进展的，我想三天时间，能学到什么，估量也就是让大家放松放松，但三天下来，我这种想法彻底转变了，并且很庆幸自己能参与此次培训。这次培训是由x

32、x培训机构承接的，这是一家专业的培训机构，培训时间集中为两天，十二个工程，有巧渡硫酸河、孤岛救援、信任背摔、突破电网、七巧板、空中单杠、过雷阵、盲人方阵等，这些工程大多都需要团队的大力协作才能完成，教练就是通过大家在做这些工程时所暴露出的问题及特点来总结评价大家的优缺点，告知大家哪些需要保持，应当从哪些方面进展改良，让大家知道作为公司的一员，现代社会的一份子，大家应当具备怎样的素养，在哪些方面应当得到提高。 空中单杠这个工程是让大家顺着一个独立的四米的杆子爬到顶，然后站在顶端再纵身一跳抓到前方的一根单杠。在做次工程前，教练讲解了种种留意事项，强调了违反事项的危急性，最终问道，谁有恐高症？我当时

33、第一个举手，以为有恐高症的就不用做此工程了呢。谁知教练说，这个工程就是专治恐高症的，必需得上。一开头我就给大家加油鼓劲，自己怎么也不敢去做，但看到大家都顺当的通过了此工程，心里也不禁痒痒，得英勇地面对这次挑战，于是就根据留意事项穿戴装备，站在了杆下，教练一声“上”，我就手脚并用的爬上了杆子，一开头还好，但快到顶端时，杆子开头猛烈晃动起来，我的手脚就开头不停使唤了，好不简单爬上了顶端，就差最终一步纵身一跳了，我却站不起来了，往下一看，只觉得头好晕，于是闭上眼睛不敢动了这时下面传来了同事的鼓舞声，让我不要往下看，英勇的跳，在大家的鼓舞下，我最终站直了身体，并且用劲一跳胜利地抓住了单杠。 孤岛救援工

34、程是把大家分成三个小组，分别为盲人，哑巴，安康人，放在三个岛上，让大家想方法通过考验，限时三非常钟，最终集中到健全岛上。这个工程考验了大家各方面的力量及素养，我们这一组虽在最终时间完成了任务，但也从中暴露出了许多问题。在最终的总结上，教练给我们分析的很到位，把各方面的缺陷及留意事项都点明白，关键是我们以后怎样去转变 其它工程就不一一列举了，通过每一个工程后，不管是胜利还是失败，信任每一个亲身经受过的人都会有所思有所悟。我其中的一点感悟就是作为公司的一员，我还有许多做的不到位的地方，在与同事间的协作，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改良，在今后的工作中，要把这次培训所学到的东西尽量向我所在

35、的部门的同事传达，让大家都能有所感悟，有所提高。 公司素养拓展心得8 20xx年5月24日,公司60个人参与了奉化黄贤森林公园的拓展训练。第一天的第一个工程每个人到最终都放开了自我,翻开了嗓子,舍命的呐喊自己能胜利,一度让我以为那一刻大家都成了胜利人士,下午的其次个工程是过电墙,大家一次又一次通过相互的协作最终达成了目标,那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了,让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情,同样女人也一样充当着关键。生死相依，相互扶持，不抛弃，不放弃！从业心态的再次体验和证明，行动超越思想的完善诠释。这让我明白了在磨练中体会到团队的情感，在不断的失败中查找胜利的方式。 其次天的工程是

36、卓越圈,回想起来我到现在下蹲都很痛,早上最苦痛的事情就是弯腰穿鞋系鞋带,肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目。我们队可能速度不是最快的,但是我们队肯定是创新的”团队,我们很团结,在沈哥的领导下,我们的分散力那是相当的大,没有任何人和事能把我们分开,虽然我们是16个人的团队,比之2队多了2个人,但是我们丝毫没有因此而气馁,由于这意为着我们的体力将会更加消耗猛烈,两个套圈的小伙伴-张锋和杨伟很多次的上下蹲,嘴唇都被绳子扣破了,流了好多动脉血,虽然我们最终的成绩才0.66秒,但是我们已经尽力了,这当中有概率容错性,只能说我们的协作度还有待提高. 此次拓展的时间虽然只有2天，但带给我们的收获不仅

37、仅只是身体上，还有心理上的洗礼。它让我们重视团队的力气，没有一个人会去否认团队的力气，但是为什么需要团队，怎么做才是一个团队，如何把团队作用最大化，这是我们需要考虑的问题。 团队之所以形成是由于一个团队能够解决许多个人不能解決的问题，可以分担彼此的压力，固然也可以收获比合力更大的胜利。 重中之重是要合理应用团队才智，如何把团队的才智最大化利用，筛选出其中的精华这是一个团队必需要把握的技巧，假如连这个都做不到，那我们称之为团伙。 固然作为一个团队，必需有一个团队首领，在剧烈的争论中，或许有些人出于虚心不说话，或者有些人张扬的没有任何结果，所以这必需有一个首领来统一大家不同的意见。 公司素养拓展心

38、得9 一、通过团队意识及团队协作力量的初步训练，主要心得体会有以下几点： 1、小组快速整合训练活动中的一点体会：在剧烈的市场竞争中，必需竖起耳朵，睁大眼睛，时刻保持对市场的警觉性，对市场信号进展快速分析，并马上作出响应； 2、在小队会议争论表决过程中的一点体会：大家可以发表自己的意见，也可以保存自己的意见，但是，一旦表决结果形成，大家必需无条件听从集体决策，并严格执行； 3、在考核评价环节的一点体会：作为组织治理者假如很难对下属的表现作出评判，可以先听听下属们彼此相互之间的看法。第一，有利于下属之间的相互熟悉，其次，有利于进一步发觉下属们各自的优缺点； 4、在团队协调力量测试环节中的一点体会：

39、在团队共同协作完成一项任务的过程中，团队领头羊应有意识地向规章要求的方向引积极导队员完成任务； 5、整个活动中的一点体会：敬重自己的竞争对手，同时也是敬重自己。 二、通过站军姿、向左向右向后转、跨立、齐步走、正步走等根本动作训练，帮忙我找到军人的感觉，体验了军营生活的艰辛，也让我意识到，铁的纪律是一支队伍、一个团队取得战斗成功的不二法宝，也是推动一个企业正常运行的不懈动力。有了纪律的保障，才能统将全部成员的行动目标统一起来，这样才能充分发挥团队的整体战斗力，取得一加一大于二的效果。 三、通过“踩钢丝过河”这个工程我觉得： 1、做任何工作之前，都应当首先在心目做一个解决这个问题的预案，前提是建立

40、在对此项工作要点、难点进展科学分析的根底上，这样才不会导致盲目执行； 2、做预案时要尽可能地考虑使用最便捷、最高效的方法即“窍门”来完成这项工作，或者工作的一局部，也就是说，工作要讲究技巧； 3、大多数工作，比方今日的“双人走钢丝过河”，一个人是难以独立完成的，必需要依靠同伴一起来完成，尽管有了同伴也不肯定能够完成（今日我们狼之队10组只有4组按规章完成了该工程）。也就是说工作也要依靠大家的共同努力来完成，依靠大家就要信任大家，信任大家就要去鼓舞大家； 4、完成任何工作，首先要对自己有信念，即使失败了也能不气馁，应当时刻保持积极向上的心态去面对任何具有挑战性的工作。 四、通过“信任背摔”这个工

41、程我收获如下： 这个运动工程实施过程中很重要的一点就是，大家根据事先教练安排好的，在高台上的每位队员马上背朝下倒下来的时候都会问一声“预备好了吗？”大家齐声答复“预备好了，请信任我们！”但还是有些同学不敢坚决地倒下去，或者不能根据教练要求的姿态倒下去，固然，究其缘由，对大家的不信任应当是不成立的，唯一的缘由就是这些同学无法克制来自自己内心的恐惊，总是在倒下去的那一刻本能地去查找支撑，结果没能根据教练所要求的那样，身体要像直板一样落在抢救队员用手臂搭起的组合抢救担架上，而是身体呈蜷缩状倒下。从中我体会到的收获是，一个人要想完成某项具有挑战性的工作，在充分信任合作伙伴或团队队员的根底上还要努力去战

42、胜自己内心的恐惊，无论是对某些人的恐惊还是对某些事物的恐惊，只有战胜了恐惊，战胜了自己，才能在接下来的工作中所向披靡。 五、在“空中断桥”工程中我熟悉到： 工作中总是会遇到这样或那样的困难，但一般状况下，这些小的困难都缺乏以吓到我们，只是在某些特定的条件下，或者说在工作压力相对较大的时候，那些日常工作中遇到的小困难在我们看来就变成了无法解决的大问题，也就是说，这些小问题在无形中被放大了很多倍！这样的状况下就需要我们仔细分析，冷静面对，发觉问题的实质，抛开所谓的障碍、难点，英勇去面对问题，并坚决走出解决问题的第一步，这样问题就等于已经解决了一大半。 六、“有轨电车”告知我 十个人，十双脚，却只有

43、两双巨大的鞋，鞋带还得提在手上，但我们还得走，不仅得往前走，还得倒着走回来！这就是这个活动的特点。很明显，命题考察的就是我们的团队协作力量以及每位队员对团队整体节奏的把握力量。很圆满，由于磨合时间太短，我们踉踉跄跄地完成了这项活动，三个小队中，耗时最长；但我觉得我们最大的收获就是，虽然我们落后了，虽然我们的对手都已经在我们之前完成了竞赛，但是我们的队员并没有放弃，而是坚持在指挥者的带着下连续走完了剩下的距离。我们的坚持为我们赢得了对手和教练的敬重，也让我们自己熟悉到，虽然根据竞赛规章，从完成时间上我们输给了另外两个小队，但是我们却通过我们自己的坚持最终战胜了自己。 七、翻越“逃命墙”给了我最深

44、的启发： 这是一次宏大的翻越，这次翻越将在洪都史册上留下浓重的一笔。这次翻越让我们发觉了我们这支团队的巨大潜力；丰富的经受和阅历成就了这次翻越的最有效的筹划和组织；挑战极限的士气激发了大家甘为人梯的热忱，并坚决地冲到最前面；通过这次翻越也发觉了自己的宏大，作为团队中的一员，原来我的能量如此巨大！回望自己所处的团队，在每一个成员的身上我看到了洪都美妙绚烂的明天！ 公司素养拓展心得10 上周末，我参与了*拓展训练机构为我们单位筹划组织的一次团队户外拓展训练，在漂亮的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。 为期一天的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆

45、在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，一开头时代精英拓展培训师就让我们做到“三个遗忘“:我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在队长的带着下，我们高唱队歌“团结就是力气“开头了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙“.每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀顶峰！“的队训鼓励

46、和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程“高空断桥“,它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利！大家的欢呼声，赞美声交错在一起，感动

47、着这里的每一个人。通过这个工程，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个训练工程是“盲人方阵“,任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，查找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开头的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，争论并确定了一个初步方案，开头执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练教师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，()无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚