中学眼保健操实施方案.docx

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1、XXXX中学眼保健操实施方案为进一步落实学校体育工作条例和学校卫生工作 条例，牢固树立健康第一的思想，提高我校学生眼保健操 的质量，帮助学生学习科学的用眼知识和掌握合理的护眼方 法，达到保护视力、预防视力的目的，最大限度地减少学生 近视的发生。经学校研究决定，推广实施眼睛保健操。一、实施目标1 .保护学生视力，预防近视，提高用眼卫生的意识。提 高眼保健操的质量，做到态度认真，穴位准确，起到做眼保 健操的作用。2 .为进一步增强学生的护眼意识，提高护眼效果，控制 学生视力不良率逐年上升。督促学生认真对待眼保健操、规 范做好每节眼保健操，持之以恒，积极预防近视、保护好自 己的视力。二、实施内容规范

2、全校学生的眼保健操，使眼保操真正起到保护学生 视力的作用，通过各种手段，提高学生眼操的质量，具体如 下：1 .体育老师将眼保健操的分解动作与全校老师进行沟 通和规范，通过大家齐做眼保健操，把细节动作说清楚、说 明白，只有老师都规范了，才能更好的指导班级的学生。2 .通过多媒体的方式，用视频转播的形式，将眼保健操 分解动作进行全校学生指导，将正确的动作和容易做错的动 作进行详细的讲解和规范。3 .体育老师定期进入各班级进行眼保健操的指导，与班 主任个别指导相结合，使班级的眼保健操的质量，能有所提 高。4 .每天进行眼保健操检查，把每个班出现的问题及时反 馈给年级，每天的检查的得分，纳入班级量化中

3、，每周四进 行一次眼保健操的评比，评出优胜的班级，进行鼓励，动员 学生能更好的做好眼操。三、眼保健操时间及检查眼保健操时间为：周一到周五11:30-11： 45和 15:40-15:55两个时间段进行眼保健操活动，上第四节课和 第七节课的老师负责组织与监督学生完成，每个班设立眼保 健操负责人。学生会成立眼保健操检查小组负责检查每个班 的完成情况并实行扣分制度。四、眼保健操要求1 .上第四节课和第七节课的老师负责监督，做眼操期间 要保持手的清洁，不得睁眼、说话、打闹。2 .做眼操时要求坐姿端正，整齐划一；动作规范，全程 闭眼穴位；力度适当，穴位准确；节拍吻合，有节奏感。3 .任课老师监督，应及时纠正学生的不正确动作，提高 眼保健操的效率。4 .眼保健操负责人负责提醒任课教师不占用眼保健操 时间；到讲台前督促同学做好准备，同时纠正做错同学。五、评分标准：采取扣分制评分1 .预备姿势；坐姿端正，不合要求的每人扣0.1分。2 .做操动作：动作规范不规范，全程挣眼做；穴位不准 确；节拍不吻合，无节奏感，每人扣0.1分。3 .个人卫生：手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有 汗水和污迹的均按每人0. 1扣除。4 .精神面貌；教室内保持安静，无嘈杂声；无随便走动 现象；精神饱满。态度不认真（不按要求做操、嬉笑、说话、 做作业等）、随意走动者每人次减0.1分。