心理健康学习感想心得范文3篇.docx

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1、心理健康学习感想心得范文3篇心理健康学习感想心得范文1大学是一个大的团体，我们每一天生活在其中，每一天总会 与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无 法与人正常的相处，无法建立自我的人际关系网，这将会导致我 们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状 态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中 最宝贵的经历，我们也将经过大学慢慢的融入社会，而不完整的 大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对 每一天的生活充满活力。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人 的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和 发展的基础

2、。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活 动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体 的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向 成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学 生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生 各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、 竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂 多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生 活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越 复杂；由于科学技术的飞速提高，知

3、识爆炸性地增加，迫使人们不 断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意 识、情感态度复杂嬉变。作为现代社会组成部分，我们大学生更 应当有一个健康的心态，进取的态度去应对。为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可 少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握 了人的健康标准，以此为依据对照自我，进行心理健康的自我诊 断。发现自我的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有必 须距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期到达心理健康水平。所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学 生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态， 即人对内部环境具有

4、安定感，对外部环境能以社会上的任何形式 去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能 以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的 状态。也就是说，我们仅有心理健康了，才能去应对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自1自弃，产生各种沮丧悲观的想法。一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我,又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能 作出恰当的、客观的评价；对自我不会提出苛刻的、非份的期望与 要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总 是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法

5、补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且 总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的 距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十 美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不 去；结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到 将已面临的心理危机。经过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要 性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以 后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。 所以，以后我们必须关注自我的心理健康，努力的去使自我的生 活变得完满。心理健康学习感想心得范文2今年九月

6、我参加了心理健康专题培训，顺利完成了学生心 理健康教育、教师心理健康维护网络互动学习。纵观本次培 训活动，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩 研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的但又是必须开拓的 领域，也是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。这 两个月的心理健康培训学习，让我再次接受了系统的理论和实践 提升的机会，受益良多。本次培训，还加强我们这些在家兼职的与专职心理辅导老师 之间的互动交流，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业 务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间 的交流，在交流过程中，

7、了解到心理辅导课程开展情况，并且注 意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们 对心理辅导课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流， 真正做到彼此之间的“相长”。也为学员们创设了一个很好的交 流研讨平台。在小组讨论中，学员们畅所欲言，提出许多的观点 和问题，都是我们教学中学生心理的实际问题，引起全体学员共 鸣同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启 示，对于我们今后的心理健康辅导有着积极的促进作用。学习之余，自我反思，站在讲台已有10多年了，对学生心理 健康教育深入思考了吗？自己对心理辅导含义的理解，以及心理辅 导方法的选择的正确性、妥善性，课堂观察或是深入学

8、生心里等 方面，考虑到对学生的有效性了吗？反思自己的不足，更感学习的 重要让我明确前进的方向，激发了我深深的思考一一主动学习，主动研究。通过“国培”学习，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实 践经验，更让我的思想得到了升华，使我对教育教学有了更新的 认识，更加热衷于教育事业。今后，我会更加努力学习，为农村 的教育事业贡献自己的一份力量。心与书交流，是一种滋润，也 是一种内省与自察。伴随着感悟和体会，淡淡的喜悦在心中升起， 浮荡的灵魂也渐渐平静，让自己始终保持一份纯净而又向上的心 态。不失信心地切入生活现实，装点生活。当我们以古典的心态 对待学习时，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的暖 阳

9、，都将以更美好的风姿走进我们完美的生活。教师教学艺术的 能力取决于教学经历、对教学模式的驾驭能力，更在于老师的精 神修养。“运用之妙，存乎于心”就是这个道理。心在享受，艺 术的造就就高。学习后，有很多心得，想法也很多，希望可以自 我调适自己以前的心理问题和职业倦怠。我现在很清楚地知道， 喜欢发现并赞美生活的人，总能发现生活中点滴的幸福，并善于 把它传递给身边人。这种人是真正的成熟的人。真正成熟是以一 颗感恩的心去接纳一切，包容一切，并学会重新去热爱，热爱一 切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，让我们教师 的凝固的岁月生动起来吧!让感动常驻心田，并努力向我们的学生 奉献一份让人感动的思

10、想和情怀，爱心和诗意。爱心本质上就是 诗心！当我们内心荡漾着诗意，生活也就变得无比清新明丽。心理健康学习感想心得范文3经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专业的 心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理 健康的重要性。世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没 有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好 的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真 正感觉到了不仅学生要保持心理健康，教师本身也要保持心理健 康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的 心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢? 教师

11、这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担 的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给 自己带来了极大的困惑和压力。教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己 的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品 或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是 人一一成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小 时以外时间还在为自己的学生的成长和未来弹精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累 心的活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽 里看到一句话：市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后，说

12、看 你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社 会才提倡什么的。”因为教师的收入低，部分家长急功近利仅仅 关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会 的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象 是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健 康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积 劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚 健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢？一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我 个人而言，运动是一个调节身心的好方法

13、，找几个朋友，在运动 场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运 动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”一一会让人 们放松，高兴。二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的， 失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附 近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。 教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风 港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去 两个家。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一 点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康! 重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势， 找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态！