(4)--中医哲学思想否极泰来.docx

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1、Vocal读中医|成语中的中医哲学思想（否极泰来）出处及概要否极泰来1成语“否极泰来”出自中国典籍周易否和周易泰。意思是逆境 到达了极点，就会向顺境转化。相应的，好运到了尽头坏运就来了。成语里的“否”与“泰”是周易中的两个卦名。天地不交谓之否，否卦 表示不顺利。天地交谓之泰，泰卦表示顺利。有趣的是，周易六十四卦圆环 中,“泰”卦之后是“否”卦,而“否”卦轮回一圈后才会再变成“泰”卦,说 明事物从好变坏容易，而从坏变好难。这也是易经阐述的自然道理。成语寓于中医否极泰来2此成语引入中医养生保健，让人联想到阳极阴生，阴极阳生，天人合一，适 者生存。中医整体观认为，人是天地之间的一分子，与花草树木，与

2、鱼鸟虫蛇一样， 只有顺应天地自然的变化，才能很好的生存，是谓“天人合一”。大自然有冷热交替，四季变换，这是自然界阴阳转换互生的结果，人在其中， 就一定得顺从适应这种自然界的变化，不可逆天行事，否则就会损害健康。顺从 适应自然变化，也是养生保健重要的方式之一。比如夏至,它是阳极阴生的时间节点。中医理论中，夏至是阳气最旺的时候， 也是“阴阳争死生分”的时节。俗话说的“夏至阴生”，就是说尽管这个时节天 气炎热无比，但阴气已经开始生长，是阴阳交替的时候，人在其中，若不注意顺 应这种变化，就容易患各种疾病。所以，中医强调夏至时节养生保健，要静心养 神，调整作息以避暑热，吃清泄暑热的饮食，避免过度运动，顺

3、应大自然阳极阴 生的自然现象，以使人体阴阳变化适应自然界的变化，维护健康。比如冬至，它是阴极阳生的时间节点。中医阴阳五行学说中，冬至是阴阳转 化的关键时节，此时阴气最盛，而阳气初始，阴阳交替，是谓“冬至一阳生”。 尽管此时很冷，但过了冬至，黑夜一天天变短，白昼一天天变长，春天指日可待， 这些都是阴极阳生的结果。此时，人体内阳气也开始蓬勃生发，所以冬至节气的 养生保健，也要从顺应天地自然变化、滋阴护阳入手。冬季应早睡晚起，养精蓄 锐以护阳气；还可以吃一些温性的饮食，以助力阳气的升发；以滋补性的中药为 主的膏方，也是冬至时节养生保健的较好选择。除此之外，人的衰老也是一个阳极阴生的过程。太极生命钟理

4、论认为，人的 衰老始于生命周期的阳极，人的生长期一结束，衰老就开始了。为了避免过快衰 老，采用一些必要的方法来推迟人体生命周期“阳极”的到来时间是可能的。比 如坚持养生穴位艾灸和按摩，坚持规律而适度的运动，保持良好的睡眠，做到饮 食有节和劳逸有度等，都是可行的。蕴含的哲学思想否极泰来3矛盾双方在一定条件下可以相互转化。“物不可终通，故否极泰来;但物亦 不会终否，故泰极否来。”这些事物发展变化的常理，现实生活中常常能得到有 力的佐证，比如：乐极生悲，苦尽甘来，因祸得福等。“否极泰来”不仅是自然和社会的发展变化规律，也是我国古代哲学的智慧, 是对中医阴阳学说的最好旁证和总结，对养生保健具有重要指导意义。