近视防控宣传教育月活动方案精粹.docx
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1、近视防控宣传教育月活动方案精粹近视防控宣传教育月活动方案11、学校坚持贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学 生学习负担的通知精神,根据学校卫生工作条例中的有 关规定执行。2、学校把保护学生视力纳入学校工作计划,召开班主 任会议把保护学生视力预防近视作为班主任工作职责之一, 每天播放两次眼保健操的音乐,学生随音乐节拍做操,教师 对不够准确的学生指导。3、加强领导,广泛宣传教育,发挥班主任、科任教师 和卫生教师的作用。防近工作纳入领导工作日程,有组织有 计划开展宣传教育,使师生都知道保护视力的重要性,培养 学生养成良好的用眼习惯。班主任教师落实防近措施,卫生 教师经常监督和指导。4、课外作业量适当
2、,保证学生每日睡眠时间。5、改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做 到不拖堂,不占用学生自习课,不随意补课。准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。3、班主任或任课教师平时依据反馈意见,对学生眼保 健操手法、穴位做重点指导或教授。四、加强体育锻炼,增强体制保证每天一小时体育活动,使学生的体质得到加强。各 班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼,充分 利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。五、积极宣传用眼知识,提高学生爱眼意识1、利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式, 对学生进行保护视力,预防近视知识宣传。各班要利用班会、 班报或宣传画等方式,经常对学生进行预防近视方面的教 育,鼓
3、励学生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上营造一 个爱眼护眼的良好氛围。2、向学生及学生家长下发宣传材料,扩展宣传面。要 求家长控制学生看电视和电脑时间,教育孩子看电视距离和 时间要适当,根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近 视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。学校的防近工作是一项长效的工作,只有牢固树立“健 康第一”的指导思想,齐抓共管坚持不懈扎实开展防近工作 才能收到一定的实效。今后在区教体局的引领下,同时借鉴 兄弟学校的好经验,努力把建平学校的防近工作做得更好。近视防控宣传教育月活动方案4学生课业负担过重是一个原因,小学生每天背着个大书 包,回到家要做一大堆作业,在灯光下被
4、文山题海压喘不过 气来,视力也越来越差,所以减轻学生课业负担,让孩子们 多做户外活动,是预防近视的一项重要措施,有些家长为了 节约用电,让孩子在暗淡的灯光下做功课,不顾孩子眼睛的 健康,这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的 一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视 力疲劳,促使睫状肌痉挛,导致近视眼不断加深,尤其是手 掌机对视力危害更大。保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识, 树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。一、保持正确读写姿势1 .读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35 厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应
5、3厘米左右(一寸)。2 .写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与 纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。3 .不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上 看书。二、选择良好的用眼视觉环境(一)读书写字视觉环境要求。1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光 要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳 直射光线下、傍晚光线不足时)。2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中, 作业用纸要洁净,书写字体不要过小。3、选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附 近为宜。(二)看电视的视觉环境要求。1、看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保 持
6、电视画面对角线5倍以上距离)。2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一 止匕工O3、电视机要放在背光的地方。4、电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。(三)操作电脑视觉环境要求。1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。2、电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低 可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应 略低于平视线10-20度。4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房 间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。三、养成良好的用眼卫生习惯1、连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分 钟。课间休息时要注意
7、放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远 眺或闭目养神。2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做 眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游 戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。四、坚持做眼保健操1、每天上下午要做一次眼保健操。2、做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法 正确、力度适当。五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼1、睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天 睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。2、不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。3、多吃蔬菜瓜果,常吃富
8、含维生素A食品(如胡萝卜、 菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。4、多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草, 多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。六、定期检查视力,配戴合适的眼镜1、每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快 到医院眼科做进一步的检查。2、如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要 到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力 达到5.0即可。3、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离 不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有 害无益。4、16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。近视防控宣传教育月活动方案5近年来,由于学生不能正确地预防近视
9、,防治近视已越 来越为老师、家长及社会所关注。保护视力,预防近视是关 系到下一代的健康成长。因此。我校根据教育部制定的中 小学学生近视眼防控工作方案,特制定我校学生近视眼防 控工作实施方案:一、加强领导、提高认识全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重 要性。要把“预防近视”工作作为推进素质教育,促进学生 身心健康的重要内容之一,高度重视这项工作。学校将按照教育部中小学学生预防近视眼基本知识与 要求,在师生及家长中,广泛、深入开展视力保护宣传教 育。充分利用校园广播、宣传栏、墙报、网站、宣传单等多 种形式,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培 养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读
10、写姿势和用眼卫生习 惯。教师(特别是班主任、体育教师与卫生保健教师)要懂 得防治近视眼的知识,熟悉有关制度和措施,培养学生良好 用眼卫生习惯。定期召家长学校培训班,向家长宣传保护视 力的重要性和方法,积极争取和动员家长及社会的参与,扩 大宣传效果,形成全社会都来重视并参与“防近”工作的良 好局面。为了加强对这项工作的领导,学校成立了 “预防近视” 工作领导小组.领导小组的组成如下:组长副组长成员二、建章立制,强化保健学校制订“预防近视”工作实施方案和相应的规章制度, 强化“预防近视”工作深入有效开展。建立学生用眼卫生的 管理制度,强化对学生眼保健操的检查,随时纠正学生读写 姿势,促使学生培养良
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