公司团队拓展活动总结(集锦10篇).docx

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1、公司团队拓展活动总结（集锦10篇）公司团队拓展活动总结1有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经 过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获， 但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个 人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有 激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组 成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可 能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少， 而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗 位都有，各方面的能力也参差不齐。很快在教官的指引下

2、，我们推选了队长，挑选了队名，唱出 了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌 声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓 展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个 任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我 敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人 就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观 的态度和勇往直前的斗志。总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的 毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心， 我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人

3、生的道 路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我 们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事 给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心, 愿我们更团结、更坚强！公司团队拓展活动总结4上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训 场智慧 与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只 有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体 验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了 5秒的目标 之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧， 有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是

4、4秒，觉得3秒钟不可 能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了 我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时 我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没 有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手 可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的 人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下 方的伙伴，你们准备好了吗？“对于台下的伙伴们，听到这句话， 会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭 腿，然后骄傲喊

5、出：“准备好了，请相信我们必须支持你！ ”教 练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形 式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的， 这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放 心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫 不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信 任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意 识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成 更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有 相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到

6、达最完 美的效果。“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战, 20分钟时光，4. 2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具： 求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一 个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后， 大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信 任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗 水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动 的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任 务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起

7、到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就 在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我 们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越 了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞 争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成 员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不 仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我 们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不 可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意 识与职责心

8、。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更 加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问 题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如 何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门 的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了 一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信 任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌！公司团队拓展活动 总结5原以为是外出游玩的，没想到参加这次公司拓展活动，还真 令人出乎意料，这次活动使我体会到“人”字相互支撑的含义， 也明白了团队精神的各种表达形式，

9、以后，我们要更加热爱公司， 只有关心公司的一点一滴，公司才会发展和提升我们，让信念永 在，让团队精神永存。第一个项目，人山人海。人生没有排练，只有现场表演，小 组成员通过集体的沟通与协作，通过团队的充分协作，站在组织 的高度，不仅仅关注个体意识和主动性的培养，而且关注问题有 效的分析和过程的监控。这个科目，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，同事注重练习和工具的应用，培养下属的执行 能力，从而达到有效提升团队协作的目的。接着信息传递科目，效率的突破，所谓磨刀不误砍柴工，使 我们深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能 有效沟通，并持续跟进直至最后成功？笑翻天拓展基地的教练更 是

10、功不可没，让我们感悟很多，通过本科目的训练不仅能提高团 队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的 能力，我们深信我们中国联通的员工是最棒的。下午最有意思的项目，踏水无痕，这个项目在笑翻天拓展基 地的水上乐园，漂浮在水面的无数个正方形的浮箱，连成了一道 独特的风景。我们很多人都不敢尝试，领导果断派出实力阵容迎 战，并且顺利通过，女生也就不后顾之忧，一拥而上，掌握了好 的技术要领，拥有了好的方法，每个人都将成为工作和生活中的 赢家，同时，这个项目也锻炼了管理人员的领导才能和感召力， 寓教于乐、扬长避短、查找差距。这次活动，有失败，有成功，有欢笑，有泪水，我也为我能处 于这样一个有默

11、契的团队而感到荣幸！我相信，在中国联通这样 一个大家庭中，不论我们遇到怎么样的困难，我们都能够牵手共 同去克服。公司团队拓展活动总结6上周我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时， 大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作 和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿 锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏，一下子就把我们的状态 及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。当天我所在的组别是第四组，组内一共有一位成员，大家在团 队展示的讨论、和演练中

12、彼此熟悉了起来，有人负责写口号，有 人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的一分钟里，大家各 司其职，充分展示了强有力的团队精神。在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团 建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。 当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务，以至于现在 回想起来，仍觉的有些不可思议，这个小小的游戏把我们的团队 意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们一个人紧紧的聚拢在一起, 奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流泱背，双手颤抖，却依 然不断坚持，互相鼓励，我们齐身高呼我们的团队口号，“决不 能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏结 束时，

13、我们所有人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧 密地凝聚在一起，它让我们知道有一种力量叫团结，有一种精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中， 最让我感动的还有队长的分享，我们队长说：她在上面从头到尾 都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的 负担。在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己 的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至 完成我们认为不可能完成的任务；工作中，只要坚持，我们就能 激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢 做的事是突破，做不愿做的事是改变。感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己

14、， 把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开 始要强。公司团队拓展活动总结7上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只 有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体 验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了 5秒的目标 之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧， 有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可 能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时 我们

15、都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却 做到了。教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没 有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手 可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的 人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下 面的伙伴，你们准备好了吗？ ”对于台下的伙伴们，听到这句话， 会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭 腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你！ ”教 练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形 式化。可当我站在高台上的时候才明白

16、，这样的回答是必要的， 这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放 心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫 不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信 任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意 识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成 更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完 美的效果。“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战, 20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具： 求生

17、的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一 个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后， 大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信 任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗 水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动 的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任 务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起 到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就 在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我 们错过了、放弃了，又是谁

18、成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越 了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞 争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成 员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的 启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心, 磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的 事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责 任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标 准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改 善问题，如何能够更好的提高部门与自

19、身的工作效率，如何能够 更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作, 这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一 个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。 衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！公司团队拓展活动总结 8这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓 展训练我认为办得挺成功的。我们一起激动，一起欢笑，一起体 现参加此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各 科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展 地点：南海金沙同大培训基地。早上8： 45分，怀着激动、紧张而

20、又急切的心情，我们一起们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。 每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的 时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够 把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我 看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧， 但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到 了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给 了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也 是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集 体的力量，当一个

21、办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当 所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝 试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照 既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的 方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成， 大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得 最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让 我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多坐上了客车，直往目的地开去。在车上，HR部的周经理为我们简 要讲述了一下这次拓展的几个要点：“首先，此次拓展训练目的

22、 主要是锻炼我们团队的一种协作能力，沟通能力和处事能力；第 二，活动安排，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午继续接 受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺 丰富的；最后强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态， 放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的 每个人就是团队中的一员。”在车上，我们还哼起歌来。因为距 离比较近，所以很快我们就到达了目的地。接我们的是一个中等身材，皮肤黝黑黝黑的教官，训练场地 周围没什么楼房，感觉比较荒野。穿过小道，我们来到了其中一 个训练场所，一张红色的横幅醒目地展现在眼前，上面写着几个 醒目的大字一“同在麦田，同一梦想”，这是

23、我们的口号。远看 左边，已有一些公司的员工在那里培训正大声地喊着口号，那 种氛围就是不一样。到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服（短 袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带）。很快，我们就 换上军服，感觉像回到了大学军训的时候，青春活力又回来了， 呵呵 心情还真不一样。在十分钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理（主要负责拿队旗），部长（集安全、卫生、后勤 等职责，身兼数职），还各自创立了队名，队号（口号），队歌（简 要的几句歌词）。两队分别是：第一队一麦浪队，其口号是：团结 互助，激情麦浪，队歌是明天会更好的高潮部分；第二队也就 是我们那一队一给力队，

24、口号是：团结协助，给力麦田，我们的 队歌是月亮弯弯照九州的高潮部分。在十分钟内，我们就成 立两个的团队。教官说：“队长助理要保管好自己本队的队旗， 旗在人在，旗倒人倒。”全场人笑了。然后，我们进行士气的提 振，教官说：“各位队友，上午好！“然后我们大声喊：“好（同 时往右上方举起我们的右手），我神采飞扬，YES!”试了几次，声 音洪亮起来了， 士气也渐渐提振起来了。接着就是活动的开始第一个游戏一“教官说”。游戏规则：当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候， 你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的 时候，你就不能做动作。同时，游戏开始的时候会有一句“教官 说：游戏开始“，游戏

25、结束的时候也会提示“教官说：游戏结束”。我们分成两个横排，盘腿而坐。教官开始发言：“教官说，游戏开始。教官说，举起你的左手（此时我们相应地举起了左手）。 再举起你的右手。（此时我们也很快地举起了我们的右手）”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己 犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意 识，我们应该会变聪明点。吴教官说：“第一次全军覆没（全场 爆笑）”。游戏继续开始，教官说，游戏开始。教官说，举起你的 左右（我们举起左手）。教官说，再举起你的右手（我们举起右手）。 击掌一次（我们击掌）。”这一次我们又全军覆没了。游戏进 入第八轮，我们还是全军覆没，然后教

26、官让我们先讨论讨论对策， 有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话, 其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会 误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。 第九轮开始，吴教官继续说：教官说，举起你的左手。教官说，再 举起你的右手。教官说，击掌一次。教官说，击掌两次。教官说， 击掌三次。教官说，把手放下（此时全场松了一口气）。给自己掌 声鼓励（我们掌声很响亮）。又是一次全军覆没，因为我们的游戏 还没有结束。吴教官说：“在我们训练史上，最高历史记录是第 十七次才通过，你们要不要突破这一记录呢？ “我们队员们士气 十足地说：“不要”。最后，终于在第十次，

27、我们胜利了。只听见 掌声在耳边响个不停。教官问：“这件事情简单不简单（我们的回答是简单），但是, 把简单的事情做好就不简单。刚开始，我们队员注意力不够集中,如果我们一个团队的其中一个队员注意力稍微不集中，我们这个 团队就很容易全军覆没。若我们所有人都把注意力集中起来，把 简单的事情做好，我们这个企业不简单。在工作中，我们常常会 遇到这样的事情，很多事情，我们认为很简单，但果真如此 吗？大家回去想想。”教官的一席话，说出了公司的一些通 病，确确实实是这样子。九次的失败换来一次的胜利，那种感觉 就是不一样，但在工作中，何止是九次十次那么简单呢？第二个游戏一“说与做”游戏规则：全部队员男女间隔，手拉

28、手，肩并肩，以教官为 圆心，围成一个圆。第一次，教官怎么说，你就怎么说，也跟着做 一样的动作；第二次，教官怎么说，你就反着说，也反着做；第三 次，教官怎么说，你怎么说，但做是相反的；第四次，教官怎么 说，你就反着说，但动作跟教官说的要一致。教官问：“全体队员准备好没（喊：准备好），第一次，教官 怎么说，你就怎么说。全体队员往左跳一步（我们跟着喊也跟着 做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，这次我们跳得 很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。游戏继续，“第二次，教官怎 么说，你们就反着说，也反着做。此时，很多队员开始觉得有点 困难了。不过还算可以。，到第三次和第四次的时候，我们就 开始乱了，不知

29、道怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一个圆圈不像样。游戏结束后，教官问：“大家认为那几次比较困难（回答是： 最后两次），为什么？从这个游戏中有什么收获呢？很好玩？不知 所措？ ” 一队员说，“团队协调得不够好”，另一队员说，“因 为说的跟做的不一样”。“对，就是因为说的跟做的不一致。当 然我们现在只是一个简单的游戏，跳出游戏，可以想象，如果在 一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有真正说到做到， 落到实处，公司的会出什么乱子呢？基层员工看到上层领导都是 说一套做一套，又会怎么想呢？当然，不是说我们公司怎么样， 只是希望大家都能够明白这一道理，因为大家都是公司一员，只 有同心

30、协力，才能搞好。”大家都低下了头，一副若有所思的表 情。在整一个上午，我们一连玩了好多游戏，比如：“抛球游戏” （游戏规格：道具：一个球，一个系有八根长绳的垫板（用于垫 球），队员分次两组，所以组员必须一同上阵，在限时内以该组垫 球次数最多为胜。主要是锻炼我们一个组织如何协作，如何沟通 的一个过程。如果在玩此游戏的过程中，大家都是你做你的，我 做我的，步调不协调一致，只能乱成一团，也很难取得好的成绩。）、 “跳兔子舞”（这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童 年期，青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。这个游戏就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。）、“信 息的传递”（游

31、戏规则：全部队员围成一圈，男女间隔，手拉手， 闭上眼睛，不能说话，教官开始从一个队员的手中发出动作，然 后依次传递。这个游戏跟企业内部信息的传达关联起来）、“比赛 说出队员的名字“、“计时拍掌游戏”整一个上午，很开心地渡过了，有取得胜利的喜悦，有吸取 教训的反思，相信，大家都在游戏中获得了自己想要的东西。吃过午饭，下午13： 15我们的训练继续开始。教官说，“先 看看你们经过一个上午，状态如何，各位队友，大家下午好”， 大家仿佛没反应过来，一阵子才说：“好（举起右手），我神采飞 扬，YES!”大家笑了。教官接着说，“看来大家的状态一般，不过 呢，等一下接着就有更加刺激的游戏等着你们，让你们绝对

32、清醒 （大家仿佛都动了起来）”。接下来，我们玩了两三个游戏，“梅花梅花朵朵开游戏”（这 个纯属的非常搞笑的一个游戏，主要是最后输了的要表演节目， 这个游戏结束后大家还在捧腹大笑，有些笑到眼泪都流出来了）, “荒岛求生”（游戏规格：有三个荒岛，一个叫盲人岛（岛上的 人都是看不见东西的），一个叫哑人道（岛上的人都不能说话）， 一个叫珍珠岛（这个岛上的人是正常人），每个岛都有各自的游戏 规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，珍珠岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍珠岛，用一块长 长的木板做船，而工具呢又放在盲人岛那边， 一个营救的过 程。这个游戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、

33、协作，把盲 人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍珠岛的 人员就是高层领导。这个游戏以我们各组队员谈各自看法结束了。）休息片刻，一个非常刺激的游戏即将开始了一 “高空断桥”， 大家的心情一时涌动起来。教官说：“这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那 一刹那，如何调整你的心态，如何去克服你的心理，跨过了这一 步，可以说，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战（男士 们大喊：敢）？有没有信心征服（男士们大喊：有）？ ”走到高空 训练场地，我往上一看，脚都有点发软了。在十几米高的高空， 还有一头跳过另一头，跨度应该有1米多点，另外一些女队员说 我不跳了，太恐怖了。我们队的小妹一马当先

34、，她胆量很大，做 好安全措施后，她开始一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时 候，我们下面的人都为她加油，不知道她此时此刻的心情是怎么 样的，沉默了一阵子，只看见小妹起步一跳，过了，跳过了，我们 心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。一下来，我们立刻问她 的心情，她说，“刚开始是有点怕，因为那个跨度看起来很大， 不过，我不停告诉自己，跟自己说，很小的，一跳就过去了的”，但我还是觉得很怕。但既然来到了，我就要挑战一下自己。陆续 几个人上去了，下面的队员也是同样的激动，我鼓足勇气戴好安 全帽，系好安全绳，第五个，轮到我。在往上一步步爬的过程中， 我真的在颤抖，仿佛要经历什么生死战。站在高空，我抱着柱子

35、， 始终不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心都仿佛想跳 出来了。怎么办？过来一阵子，我还不是很敢踏出去，怕，真的 很怕。只听见的下面的同事大喊加油。镇定下来，我暗示自己， 能行的，能行的。我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，“加 油，别人能行，为什么你不行，只要勇敢一点，就可以，勇敢一 点，跨出那一步“我不断地暗示自己。不管那么多了，决定跳。 脚步慢慢往前走，1, 2, 3,脚步不由自主地用力跨出去了，我竟 然跳过去了，那一刻，眼泪都想掉下来了，激动，开心还是下 到地面后，脚还是有点软，不过经过刚才的那个心理战，仿佛一 下子豁然开朗了很多。接着是其他队员教官说：“是否感觉自己很强，战胜自

36、己的感觉很开心吧！ ” 其实，是真的很后怕，不过，如果让我再来一次，我会更加勇敢， 因为，尝试过，我知道，我自己能行，其实没有自己想的那么难， 克服了，就成功了。另外，这一挑战活动也让我明白一个道理，自己能克服困难, 因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我才勇敢地踏出了这一步,在此，最想说声：谢谢您们！同理，在工作的过程中，如果我们都 是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开 展，再好的想法也是一句空话。上一个活动是是一个挑战自己的，战胜自己的一个环节，接 下来，我们继续接受更高难度的挑战，团体作战，翻越四米多高 的墙（教官跟我们说是“成功墙”），没有任何工具，只有我们这 个团队

37、。教官问：“这个团队需要有一个总指挥，自愿原则，上层领 导不可以。10秒钟，自己站出来。“过了一会，一个男队员站出 去了。接着，教官跟我们讲了活动的规则，“一，全体队员不允 许墩墙上去，二就是拉手的方式（接着跟我们做了个示范），三, 整个过程全体队员不允许说话，只有总指挥一个人可以说话（因 为等一下做垒人的时候下层队员如果一旦承受不了，我们听不到 他们说话，很容易出事。），违反其中任何一个规则，整个活动将 重新来。自己本队定一个时间标准。”我们开始做垒人的架势，总指挥做好安排，谁在第一层，谁 在第二层，谁先上，谁后上，人员定好后，挑战开始。第一次，翻 越过去一个人，第二个上去了。教官很严肃地说

38、：“停。知道为 什么停吗？（回答：有人说话了），你们以为下面的人好受吗，你 们上去一个他们就要承受一百多斤的重量，是不是你们觉得很好玩，你们有理会过你们队员的感受吗？ “队员们都不吭声了。一 阵调整后，挑战继续。上去一个，继续上去一个，第三个接上去 To教官有发话了：停。（因为第三个人上去的方式违规了），知 不知我可以让你们继续上，上完后再重新来，知道违规为什么你 们不叫停。看来，在这个公司，你们都只懂得索取，自顾自己，你 们有想过别人吗？你们有想过下面帮助你上去的他们吗？很好玩, 是吗？如果你们觉得自己不行，可以选择放弃，把你们的队旗原 地烧掉，然后走人。而就可以在我们训练史上多了一个例子，

39、此 前已有三个团队是失败的。你们想成为第四个吗？ ”队员们大喊，“不想，我们要征服“。调整后，看得很多队员，注意力都集中 起来了，神态，表情，士气大不一样，仿佛身边的环境都在变了。 挑战继续，一个，两个，三个，该做什么的，做什么，每个人 都很清楚自己要干什么，很自觉，因为，我们都坚信，我们有目 标，我们不是做不到的，我们能成功翻越。最后，我们是胜利了 的，全部队员都成功翻越，“5分29秒”，完全超出了我们给自 己的标准时间。欢呼后，我们在围成一个圈，原地坐下，教官说：“请在底 下一二层的队员出列（他们站到了中间），在工作的过程中，在成 长的道路上，我们或多或少受到别人的帮助，可以说你们是踏在

40、别人的肩膀上翻越过去的，连他们父母都没试过说踏在他们的肩年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在 等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见 著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的 总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结 才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在， 看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥 的前行。公司团队拓展活动总结2年月中旬，在公司领导的指导与支持下，公司全体员 工人参加了为期七天的军事训练和两天的户外拓展训练。通过 严格军事训练和拓展活动，进一步强化了公司员工的纪律性和高

41、效的执行力，提高了对公司与事业的忠诚度，提升了员工沟通能 力与团队合作意识，增强了员工自信心、责任感、使命感，锻炼 和考验考验员工在高强度、高压力公司环境下的承受能力和快速 反应能力。目前公司员工精神面貌焕然一新，团队的向心、凝聚 力和战斗力进一步增强，员工们纷纷立志以“首战用我，用我必 胜”的勇气全力以赴投入到公司运作与发展中去，军训和拓展训 练取得明显成效。本次活动呈现以下几个特点。精心组织，细致安排。为了顺利开展军训以及拓展训练活动， 公司精心组织，细致安排，制定了科学的活动方案。公司领导高 度重视此项活动，亲自出面协调湖南省消防教导大队军官，安排膀上，他们的累和痛你们感受到吗？那我们该

42、以怎么样的一种方 式感谢他们？“全体队员都拥到中间，抱在一起，那样的一个拥 抱，感动，真的很感动，女队员们，都热泪盈眶，男队员们，体现 了兄弟同心。如此的一个真情拥抱，让我们看到了一个团结协作 的团队，看到了一个心连心的团队，看到了一个有血有肉的团队。 当时的我，其实很想大哭出来，相信大家的心情也是这样，反思 自己，反思自己平时的生活和工作，又何曾不是这样呢？一个合照，留下了我们这天的拓展训练的结束。晚上，我们搞了 一个野炊晚餐（发现麦田的男士们煮菜很有一 手，老板也亲自下厨，弄得有色有香，花色多样。）,大家欢聚一 起，拓展训练圆满结束。说不出的感受，道不出的感动，感谢公司为我们提供如此好 的

43、一个机会，也希望我们参加比赛的队员们能发挥自己特长，有 所担当，把此次拓展所学到的真正运用到我们的日常工作中，为 公司，也是为自己尽最大的努力。我将永远铭记这一天一20一年 n月6日。公司团队拓展活动总结94月11-13日，公司与计财部共同组织部分员工进行了 三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨， 斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来 自团队的力量！这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达 “农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训 练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消 除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事

44、化的训练模式，严格 谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造 性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而 在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提 高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经 验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要 用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深 的有以下三个方面：一、目标一致、团结协作。训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、 “八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快 乐传真”、“一块五”“萝卜蹲等；几乎所有的

45、项目，我们每 个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大 家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏 中过“胜利墙” 一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任 何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面 的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我 们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最 大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一 致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际 工作中都能像过“胜利墙” 一样，那我们必将成为一支攻无不克、

46、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理分配资源。“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和 合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的 电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够 大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。 当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有 力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时 候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助 与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小， 集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析， 全面、系统地看

47、待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优 劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解 决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足 之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生 命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创 新，才能挖掘出自己最大的潜力。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和 沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。 在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的 了解与信任。

48、树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精 神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们 在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展 训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神 财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！公司团队 拓展活动总结10素质拓展中团队一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感 悟团队项目并不是靠一个人的智力，体力和能力就能很好完成 的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整 个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才 能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之 间最关心的是如

49、何组织，协调及配合好，而不是某个队员自己如 何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深入脑海 里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不 然怎么敢鼓起勇气往后倒，因为他们知道他们的身后有自己的团 队，他们的团队一定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同 学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧张到无法形容， 听着大家的嘶喊声，又充满了勇气。终于带着对队员的信赖我义 无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是 因为她怕了。而是因为开心，因为感动。因为她的这些队友们她 战胜了内心的恐惧，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身 体会才能懂。还有一个项目就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙 不