心理健康与生命安全教育的心得体会范文（12篇）.docx

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1、心理健康与生命安全教育的心得体会范文（精选12篇）心理健康与生命安全教育的心得体会篇1最近参加了心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。各个老师 的讲课都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些 百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心 理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技 能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心 目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让 学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温 馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构

2、建良 好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的 教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格 魅力。通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生 的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中 看到负面的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。 这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现 象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮 他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还 是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较 为科学的方法教育子

3、女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以 有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思 想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。，我们的目的 就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。 除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的 品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成 健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是 中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54. 4%。有28%的大学生 具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上 的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调

4、查表明，大学生中 精神行为检出率为16%,心理健康或处于亚健康状态的约占30%。诸 多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问 题主要表现为：1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，害 怕困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上 网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。2、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上 有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越 感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产 生失落感和自卑感。3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相 比较

5、，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于 虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、 情感和心理定位会产生巨大的影响。4、就业心理困惑。这在即将毕业的学生当中尤为普遍。学生在 择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势， 对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高鹫远，一日三变。还 有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。大学生应该是社会的栋梁之才，同学们的健康成长关系到社会的 未来！因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。针对上述出现 的问题，我认为：1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟 想成为怎样的人，自己想要的究竟

6、是怎样的生活，然后为了自己想要 的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟 要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们就会去好好努力。2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。 但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为 了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的能 力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。3、大学生不应当只埋头于书海，俗话说读万卷书不如行万里路, 大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的沟 通交流能力非常有帮助。4、大学生应当树立正确的就业观。在大学里应当积累一定的就 业知识，这有助于看

7、清就业形势。同时大学生应当对自己的能力进行 正确的定位，切忌好高鹫远。其实，刚刚出来工作的大学生一般没有 什么经验，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？所以，刚开 始的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的能 力去获得应得的待遇。什么是心理健康？心理健康指的是我们的情感状态和心智状态， 也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一 样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。情感健康指 的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的 能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力， 他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。(1

8、)心理健康的标准1、保持理智与平衡2、具有自我价值感3、具有爱的能力4、具有建立和维持亲密的能力5、能接受现实中的.各种可能性和局限性6、对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应7、能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚 度。(2)概述依恋的类型：A：安全型。表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让 他们依赖自己都感觉自在。而不会常担心遭人遗弃或别人与自己太接 近。B：回避型。表现为与别人接近会让自己感觉不自在；完全相信 别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。如果爱侣过于亲昵， 会不自在。C：焦虑矛盾型。表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自己，或 者不想和自己在一起了。(3

9、)抑郁症产生的原因：lo太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，或者有太多 人在不同的方面要求你而感到不知所措。2。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能是因为最近失去 了一位深爱的人，或者是因为生活中的琐事而十分苦恼，还可能包括 失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的东西失去之后。3O过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终 变为沮丧抑郁。是的，说这些，好像漫无边际，也许吧，这也正合心理学一样， 没有边际，你不可能完全读懂，只能慢慢去了解，去接触！以后，大 家多读点心理方面的材料吧！亲身感受，才会深刻！心理健康与生命安全教育的心得体会篇8非常荣幸，有机会参加。虽短，只有两天；

10、培训地点虽然偏僻， 在xx高新技术区，但是培训内容丰富，感觉受益匪浅。在第一天的培训中，科学研究院科研处处长、xx市心理学会副 理事长XX, XX市中小学协会秘书长XX, XX市问题青少年不良行为矫 治及心理干预专家XX等专家进行授课。专家分别围绕中小学心理辅 导原理、学校心理辅导的操作与技巧等内容进行了专题讲座。第二天, 由XX籍心理专家XX就辅导室的有效利用及团体心理辅导课的设计等 内容进行了专题讲座。期间，还穿插了 XX市XX小学、XX二中、XX 县XX中学、XX县XX二小的教师代表做经验交流，让我们参训学员 分享了学校开展心理健康教育工作的经验。这次短暂而紧张的培训，让我更加清晰地认识

11、到，心理健康教育 是学校教育的重要组成部分，是学生身心健康的重要保障。加强心理 健康教育，对于缓解中小学生心理压力，密切人际关心，避免一些突 发事件，构建和谐校园，提高教育幸福指数有重要意义。大力促进我校的心理健康教育工作，任重而道远，唯有不断尝试不断创新不断坚持。心理健康与生命安全教育的心得体会篇9将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结 合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学 中进行心理健康教育要注意几个问题：1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心 理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和组织好

12、对学生心理 产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的 心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。我曾担 任过五年级语文教学及班主任工作，学生全部来自城乡结合带和农 村，受生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律 性，我在教我的战友邱少云时，启发学生联系自己平时在校及其 他公共场所的实际情况谈体会，使他们认识到自己的不足和守纪的重 要。从那以后许多学生都能自觉遵守纪律，并能大胆地制止违纪的行 为。2、构建良好的课堂心理教育环境。心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有 效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和 前提

13、的。”苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害 的、极其脆弱的心灵，学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头 脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接 触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与 受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就 显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重 学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你, 教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不 同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一 种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别

14、关注学习困难的 学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下功夫，而应着 重造成学习困难的心理原因并加以辅导。3、注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科 课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学 生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到 训练与提高。课堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年龄特 征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据 不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角 色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动 设计至少要达到一项明确的心理辅

15、导目标。学生通过这些饶有兴趣的 心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方 法。心理健康与生命安全教育的心得体会篇10心理素质是人素质中的一个重要组成部分。一个心理健康的人， 应该是各项心理功能都能得到充分发挥，既能很好地适应社会生活环 境，又能使自己的特别得到充分发展。班主任如何做好学生的心理健 康教育工作，笔者认为应从以下几方面入手。一、以良好的心理素质影响学生俄国教育家乌申斯基说：“没有教师对学生的直接的人格方面的 影响，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能够影响人格 的发展和形成。”班主任的人格就是教育的力量。因此，班主任对学 生的健康成长起着重要的作用，只有

16、心理素质高的班主任，才能培养 出心理健康的学生。因此，班主任必须努力提高自身的心理素质，用 自身的美好心灵去塑造学生健康的心灵。二、开展形式多样的集体活动生动活泼的集体活动可以促进人际交往，建立团结、合作、友爱、 互助的人际关系，使学生体验生活在集体中的乐趣，找到表现自己的 机会，获得成功的体会，从而促进身心和谐发展。班主任设计的活动 一定要有针对性，即通过活动能培养学生的哪些心理品质。三、巧用气质类型因势利导气质是不容易改造的，对于某一特定气质类型的学生，教师不仅 要引导他发挥长处，同时对其表现出来的不尽如人意之处，也要表现 出充分的理解，并考虑采取更策略的方法来对待。例如，黏液质的学 生比

17、较固执，如果他表现出拒绝接受某个观点，教师不必强制他接受, 而可以采取启发或感化等方式去说服他；对于抑郁质的学生，由于他 们比较敏感，教师不要在公开场合点名指责；对于胆汁质的学生，教 师应注意不要针锋相对地去激怒他们。四、提高家长的辅导水平心理健康教育工作需要学校、家庭的共同参与和配合。为此，班 主任要通过各种渠道提高家长的辅导水平，让家长成为自己工作的得 力助手。一是定期召开家长会，改变家长会班主任讲、家长听的模式，以 体验式为主，选取一些典型的教育案例，让家长充当各种角色，参与 其中，亲自感受，从中了解孩子的心理，发现自己教育的不足，改进 自己的教育方式，以平等、民主的态度与孩子沟通交流，

18、创设有利于 孩子身心健康发展的家庭环境。二是对一些问题学生的家长，班主任要多与他们交流，让他们对 孩子充满信心，给予孩子更多的关爱，帮助孩子取得进步。三是让一部分具有成功教育经验的家长，向大家介绍经验，提高 家长的教育水平。五、做好团体辅导工作根据学生的不同特点，教师应着重进行以下几方面团体心理辅导 工作。一是学习心理辅导。各年级应有所侧重，低年级侧重于入学学习 适应、学习习惯辅导；中年级侧重于学习自信心、时间观念的培养； 高年级侧重于合理安排作息时间，制定学习计划的辅导。二是自我意识发展心理辅导。通过“做情绪的主人、情绪调节方 法、我就是我”等有关自我意识内容的辅导，帮助学生正确地了解自 己

19、、认识自己，知道自己兴趣、气质、性格、能力等方面的特点，正 确地评价他人，提高学会调控自己情绪和行为的能力，克服困难和挫 折的能力，寻求帮助的能力。三是人际交往心理辅导。让学生认识人际交往的重要意义，学会 人际沟通的原则和技巧，学会与家长沟通、与老师沟通、与同学沟通, 建立良好的人际关系，克服一些交往障碍，形成建立良好人际关系必 备的心理品质。六、做好个别咨询辅导工作班级内可设立“悄悄话”信箱，为学生提供一个展示内心世界的 平台，便于及时解决学生成长过程中遇到的烦恼，指导学生进行自我 心理健康教育。学生的自我心理健康教育主要是培养他们自我心理健 康教育的意识，掌握一些自我心理健康教育的简单方法

20、。一是培养学生自我心理健康教育的意识。要通过多种途径使学生 知道自我心理健康教育的重要性，了解心理健康的基本常识，懂得心 理若有疑问怎样获得帮助。二是指导学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法。例如：学会放松，使学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通 过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、 睡觉等方法调节放松。与人谈心，使学生知道有问题要学会求助，在 学校可以找老师、心理辅导老师谈心，在家里可以找长辈、亲友谈心, 在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。学习写日记或 周记，用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康 成长有很大的帮助。心理健康与生命安

21、全教育的心得体会篇11随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来 越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知 识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪 负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂婷变。作为现代社会组 成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴 雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他 们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专 业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处 理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何 使他们避免或消除由上述

22、种种心理压力而造成的心理应激、心理危机 或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前 和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生 的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。心理 健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的 心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康 的学问。心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的 心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标 准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了 解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。

23、 当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心 理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健 康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康 水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时 地求医，以便早期诊断与早期治疗。心理健康与生命安全教育的心得体会篇12保持健康心理，提升生命质量。人的生命是短暂的，在生活中， 要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我 们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟大使命。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又 接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点

24、都能作出恰 当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对 自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的； 同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然 处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意; 由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自 责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法 做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态 永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来 越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学

25、技术的飞速进步，知 识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪 负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嫂变。作为现代社会组 成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴 雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他 们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专 业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处 理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何 使他们避免或消除由上述种。种心理压力而造成的心理应激、心理危 机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当 前和发展的社会环境，

26、预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学 生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成 长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作 之中！心理健康与生命安全教育的心得体会篇2带着一份憧憬，一份喜悦，一份期待与责任，我有幸参加了远程 教育的心理健康培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的 工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课， 还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动 后对于心理健康教育的认识和所想。通过学习，我在思想理念和工作 能力等方面都有了较大程度的提升

27、，感受颇深，受益匪浅。感受一：认识心理健康重要，促发展。通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为， 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师， 除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的 品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度， 以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能 在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快， 而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使 学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该 从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人

28、格魅力。感受二：提高自身素质，助成长通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理 健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例 的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的 辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师， 会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积 极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲， 体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克 服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、 豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己 的才干，促

29、进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。总之，这次教师研修培训，让我感受着新课程理念的和风，沐浴 着新课程改革的阳光，拓展了我的教育视野，提升了我的教研能力， 让我的教育思想和教育行为有了真真切切的转变。心理健康与生命安全教育的心得体会篇3良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才 素质中十分重要的内容。学校心理健康教育是培养学生健康心理，健 全人格的最佳途径，是现代学校的标志。这次山口片组织了心理健康 教育交流会，我感受很深。从中得到一点点体会。1、要提高教育管理的针对性。以往我们有用同种方法、同种手段教育所有的学生的现象，少数 人犯错，大家挨批，少数人有提高，全班都光荣，不

30、重视特别教育。 在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法全是错 误的。有不少家长把学生送到学校时对老师说的第一句话：“给您添 一个麻烦，要多劳您一分心。”这就是要求针对学生实际加强教育的 期望。教育管理有了针对性，才可以收到好的效果。2、要营造良好的教育环境。良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、 潜移默化的作用。幽静的校园和优美的环境自然会使人心情舒畅、气 氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条 件。管理民主，师生平等，尊重学生人格，爱护学生心灵，互交知心 朋友是正常的教育氛围。民主与平等能给人们心理的宽松，感到心平 气和，不易产生逆反心

31、理。在这种环境中才能教会学生调整自我心态, 增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适 应能力，这也是培养学生健康心理水平的必要条件。实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要在实践中 不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提 高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。心理健康与生命安全教育的心得体会篇4今天我校要举行一次心里健康活动，规定每个班只能玩四个项 目，如果四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心里 健康活动开始了，我们玩的第一个游戏是翻布游戏，它是训练我们的 团体合作的，游戏规则是这样的：7个人站在一块布上，

32、要想办法把 这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过 来，那一个组就可以拿一张奖票。我们开始游戏了，但是我们的协调 性不好，所以我们就输了。第2个人游戏是帮助盲人指路。游戏规则是：盲人背着痛子，痛子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩 蒙上眼睛如果见到气球，就得踩爆，如果见到小熊，就得捡起，哪一 个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们开始玩第二个 游戏了，我是盲人，我背的是钟斑媚，比赛开始了，钟培媚指路指的 不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个游戏也是团体游戏, 游戏规则是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球, 哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。我

33、们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，比赛开始了，因 为我们队的熊双掉了 一个球，我们队又输了。第四个项目是顶乒乓球, 它也是团体游戏，和前面是一样的队形。游戏规则是：最前面的一个 人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，一直这样顶六个 球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2个队 分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底 顶一个乒乓球，最后，我们终于拿了一张奖票。通过今天的活动，我 知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。心理健康与生命安全教育的心得体会篇5第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校 可能是为了减小大学生学习与

34、心理的压力，为我们排解心中苦闷与压 力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才 真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始 接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学 生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理 生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不 到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社 会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞 争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的 硬式教育，是我们缺乏生活

35、经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫 折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心 理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是 人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而 难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素， 生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。 心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的特别特征，且其 认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响, 使心理保持平衡协调，就

36、已具备了心理健康的基本特征。心理健康与生命安全教育的心得体会篇6xx老师在关注教师心理健康调适教师心理压力的讲座中讲 述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家, 人们都越来越重视自己的心理健康，在教育领域，从中央到地方的各 级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评 估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长 密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得 力。教师的心理健康和学生的成长、社会文明的发展，尤其和每个教 师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。心理健康是一种持续而积极的适应状态，意味着当事人不

37、仅能获 得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要 因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否保 持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师 的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现， 其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健 康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。维护和增强教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不 同层面采取切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面：专家 处理；社会支持系统；校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教师

38、 应树立科学的健康观；正确面对压力，提高应对压力的能力；学习相 关心理学知识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状况；采取 心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来；采用实用心理 自我疗法，及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必要时及时寻求 专业干预等。通过本次学习，我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不 足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理 不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提 高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因 此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一、教师心理健康问题的原因社会的原因：

39、社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望 与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。教育的原因：教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事 务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和 回报个体原因：主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。二、教师心理调节与维护（一）为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、 减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。（二）教育教学观念现代化教师观念体系的核心是学生观：学生是发展的人：用发展的眼光 看待学生、学生是特别的人：用独特的眼光看待学生、学生是系统的 人：用系统的眼光看待学生，积极看待学生。（三）

40、学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的 就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己 的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越 的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作 用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育 网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向 发展。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又 理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰 当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自 己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是

41、满意的；同 时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处 之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意； 由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自 责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法 做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态 永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康 是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社 会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不 会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理 健康的状态。衡量心理是否绝对健

42、康是十分困难的。健康是相对的， 没有绝对的分界线。一般决定理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上 与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个 完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的 独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心 理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、 心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现， 时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、 程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障

43、碍的表现形式多种多样, 主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或 减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模 糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、 攻击、情绪沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳 定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素, 是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续 不断的心理活动和心理发展过程。教育带给给学生的文化知识，只有 透过个体的选取、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚 走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学 生

44、综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人 格、竞争潜力、适应潜力的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂 多变的社会环境中，持续良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫 折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方 面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会 环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在 青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发 展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时, 心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲

45、突、 独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别潜力差的冲突、 竞争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成 心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎 是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的 缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生 活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以 承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看， 竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感； 个人对生活目标的选取机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲 突，产生了无所适从的

46、焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而 出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在 成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复 杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学 生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、 高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、持续浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务, 有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取 新知识，发展多方面的潜力，以提高自身素质，更好地适应社会发展 的需要。2、持

47、续乐观的情绪和良好的心境，大学生应持续用心乐观的情 绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的 事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、 喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，就应具备良好的情绪状态、正 确的自我观念、恰当的自我评价、完整的特别结构、和谐的人际关系 和良好的择业心理，就应贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对 环境有适应潜力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题, 则必须能在学业和事业上取得必须的成功。心理健康与生命安全教育的心得体会篇7不知是从什么时候开始，我对心理学产生了好奇，我觉得它很古 老，很神秘，很有趣，就像那离我们越来越远的古代文明，只能去追 寻，却再也不能身临其境！下面，就让我来和大家分享一下我上了心 理课后，结合在其他渠道了解到的信息，得出的心得体会！让我和大 家一起去触摸心理学，很零碎，但有意义，大家一起来阅读吧！首先, 让我分析一下同学们的心理健康现状。大学生本应该是社会上文化层 次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。应该渴求知识、 积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和 志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社 会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大 学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生