高考成功考生应养成的六大习惯.docx

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1、高考成功考生应养成的六大习惯高中阶段是养成良好学习习惯的最佳阶段，也几乎是最后阶段。养成好习惯非常困难，但也正因为很难,才更具价值、更有作用。养成好习惯要从兴趣入手，通过目标、计划坚持下去。养成好习惯贵在坚持、重在自律。（一）进步日记（二）过关操作（三）好题操作（四）答题模式（五）规范操作（六）身经百战（一）进步日记1、经历重大事件应建日记一个人在经历自己人生最为重要的事件时，应该留下些什么、沉 淀下些什么，这些留下来、沉淀下来的东西将成为你一生极其宝贵的 财富。于是，在经历重大事件时，很多人尤其是那些成功人士（当然是 事后的成功人土）都有记日记的习惯。正是这些日记让后人得以清晰、准确地了解事

2、件的原委；也正是 这些日记成就了这些成功人士利用这一重大事件走向成功。记日记有助于集中思想，对一个问题进行深入思考。记日记有助于聚焦目标，调动全部力量和资源去实现目标。现实中，很多同学对自己出现的不规范现象不重视，总认为这道 题自己有思路，也会做，出现点小瑕疵，下次注意点就可以了，没必 要这么兴师动众地建规范本，花这么多时间。甚至有同学对此还 偷着掩着，不好意思让别人知道，只是私底下、暗地里告诉自己下次 注意。实际上，我们都明白，会做的不等于得分。平时不重视，等到重 要考试时因为不规范导致丢分，就会追悔莫及。确保规范，能够保证会做的题目得满分，实现不丢分、不后悔。更为重要的是，确保规范是进一步

3、增分、提升水平的基础和前提。要注意：做到规范的确不是很难，但只要在思想上稍微一放松, 就可能出现不规范。所以，真正的难点是一直保持思想上的高度重视。（六）身经百战在体育比赛中，那些高水平的、经验丰富的运动员，在大赛前, 无论是教练还是亲朋好友，对其大赛的表现会很放心，相信他一定能 发挥出自身的水平，原因只有一个，那就是这些运动员身经百战。我们的考生也是如此，要通过一些有效的手段，经过坚持不懈地 训练，使自己“身经百战”。1、身经百战的基本要求身经百战，即亲身参加了无数次的实战洗礼，百炼成钢,压不垮， 打不倒。身经百战的考生在考场发挥上能够做到：在任何时候都能确保自己现有实力的正常发挥；有办法充

4、分发挥；经常能超水平发挥。2、为做到身经百战，考生应：考生在平时也会参加无数次各种性质的考试，但绝不是参加考试 次数多了，自然就会身经百战。（1）高度重视平时的考试，像正式高考那样去表现、去发挥。（2）考后要留出足够的时间去总结、去分析，真正发挥出考试 的实战效果。由此，经历过多次考试就可以练就“不坏金身”。3、利用错题本、避免考后后悔（1）所谓“错”就是不正确、不对、与实际不符。错题就是做得不正确的题。在这里，我们还要对“错题”做进一步的界定，即我们所说的错 题是考场上因低级失误而做错的题目。（2）建错题本的目的就是消灭自己的低级失误，让自己考后不 后悔，从而练就身经百战的“不坏金身”。有的

5、考生也在建错题本，但操作不到位，偷工减料，对对付付, 看似建了错题本，但根本没有达到预期效果，甚至等于白建，下次照 错不误，花了时间没拿分，赔了夫人又折兵。4、将自己打造成考试的老手、高手考场上的老手亦是如此，拥有大将分度，张弛有度，从容不迫, 一切尽在掌控之中，而高手不仅是实力强，更是能够俯视高考，游刃 有余地应对高考。同时，考场老手能很好地应对考场上出现的各种状况，确保自身 实力的充分发挥，而高手则能在实现充分发挥的基础上，实现超水平 发挥。2、一个实例大约十多年前，一次笔者到一所重点高中面向高三学生做了一场高效备考的报告会，会上谈了一个观点、提了一个建议，观点是：每 天进步一点点必将成就

6、最后的辉煌；建议是：每天在睡觉前总结一下 今天自己表现好的地方，并找一个笔记本记录下来，坚持下去，一定 会让自己有一个大的飞跃。当时有一名女同学非常认同这个观点，更 对这个建议很感兴趣，会后跑上来让我在她的笔记本上写下了上述观 点，并签名。之后，她就开始记日记，并坚持了一年，结果当年高考 她成为了该省的文科状元。成为状元后，在总结经验时她谈到了上述 操作，并出示了她记录进步的笔记本，而且她将笔记本命名为“进步 日记”。该同学进入北大后，我和她进行了一次交流，仔细地了解了她记 进步日记的相关情况，后来又安排她给接下来的即将参加高考的学弟 学妹们做经验交流。从那以后，我们就开启了 “进步日记”的实

7、践探索和研究，经过 不断的丰富和完善，目前“进步日记”已经成为了非常实用、极其有 效的增分和自我提升的工具。3、建进步日记，要求：(1)不能为了建进步日记而建进步日记，不忘初心， 实现预期才是根本，不能偷工减料，对对付付，敷衍了事。(2)不要追求完美，切记，过犹不及！(3)逐步提高建进步日记的效率。结合自己的日常学习生 活情况，逐步探索出适合自己的具体做法，使之成为日常生活中的一 部分，成为习惯。（4）控制好进步的方向和每天进步的幅度，瞄准目标规划进步， 将自己的努力聚焦于同一方向。同时，要明确：控制好幅度方能确保 质量。（5）不断实现自我超越。进步日记的作用巨大，但要真正的有效地发挥出其作用

8、也是相当 不容易的。当然，也正因为有这些不容易才方显我英雄之本色。（二）过关操作1、过关意识的重要性拥有、强化过关意识、标准意识是聪明人的聪明做法，是实现事 半功倍，取得成功的必由之路。通过强化意识，形成习惯，使得“过关”成为日常做事的下意识 的必然行为。这样的人，做事心中有数，从不盲目操作。操作时方向明确，路 径清晰、方法得当。这样的人，做事让人放心，可堪大任，可成大事。在中学，利用高考拥有了过关意识，形成了过关习惯，必将受用 终生。2、在平时做事时，先要把握住标准。在复习某个版块或专题时，作为高考考生，就是要把握住该部分内容的高考考核标准。于是，在出手做事之前，先要提出并回答好以下两个问题

9、：(1)这事(题)高考会不会考？(2)如果会考，会怎么考、考多难？3、树立清晰，渴望的目标做事一定要有预期、有目标，否则就是盲目操作、随意操作，甚 至是任人摆布。于是：(1)有自己的长远目标，有梦想、有追求，更要在实践中不断 修正，并探索实现目标的具体途径。(2)平时的每一步操作都是实现总目标的一部分，由此明确要 做到什么程度，以及怎样做。如对一次考试：制订具体的得分目标及得分计划。检验考前强化训练的成效，达到预期训练效果。超越某位竞争对手。这个目标追求不是我们倡导的，但却是很多 考生很现实的追求。建议考生最好追求自己和自己比，追求自我提升。(3)根据目标和预期，制订具体的操作计划，并严格执行

10、。要注意：目标必须是自己渴望的，能够调动自己的一切全身心地 投入。4、进行精准备考当前社会已进入到数字时代，生活倡导的是精致生活，做事追求 的是精细化运作。作为现代人不仅要主动适应，更应积极融入时代的发展需要，将 数字技术、精细化理念应用到目前从事的工作中，改变、提升工作的 现状和效率，以取得大的工作成果。作为考生，就是要将上述技术和理念应用到平时的学习、备考中, 实施精准备考、量化备考。其基础是：一切以数据为依据，用数据说 话，知己知彼，通过计算、分析实现恰到好处的操作。从高中的学习、备考开始，强化自己的数字意识、量化意识，训 练自己的量化操作，实现精准备考，由此形成习惯，以此为基础，以 后

11、长大进入社会后必将能迅速适应，更将创造出大的成绩。过关与否的评判要以客观量化的数据为依据，由此可实现精准增 分、量化操作。量化以数字理念为基础，精准则瞄准靶向进行操作。（三）好题操作1、所谓好题就是对自己有帮助，能够实现自我提升；进一步， 对自己的高考有益，能够提升自己得分能力的题目及相关内容。这样的题目和别人就值得积累，就应该记录到好题本上。2、对好题必须舍得花时间，研究到位在非常幸运地找到了价值巨大的好题后，千万不可以浅尝辄止, 找到答案后就万事大吉，一定要对好题研究到位，充分发挥出好题的 巨大价值。请注意；我们这里要求的是研究到位，而不是会做好题、知道答 案。（1）很多同学在平时思维懒惰

12、，花时间进行了大量的低水平重复，即做了大量的容易题。做完后，自己还很有成就感：看，我又做 了这么多道题。实际上，这些容易题做不做自己都会，这样的操作不 仅会浪费大量时间，更容易造成思维倦怠。（3）还有同学热衷于做难题，认为难题会做容易题也一定会做， 甚至是在用难题显示自己的水平、维护自己的尊严和虚荣。实际上，一味地追求做难题，危害巨大。（3）有时我们也经常看见一些好老师带着好学生，热衷于难题、 热衷于技巧。我们不是完全反对这种做法，但前提是必须先把基础打 牢，有时间、有兴趣可以就此进行探索，虽然高考可能不会这样考!（4）尽管其路径各异，但成功者都有一个共同点，就是“扬长 避短”，我们倡导的是优

13、势发挥。3、尽可能进行拓展。一道好题的研究一般要用2至3天，并在后续的应用中进一步加 强，具体地；（1）当天要进行充分研究，并记录研究成果。（2）间隔一、二天后进行挖深、拔高。（3）同时要进行汇总，分析各好题的异同点，提炼出共性、总 结出规律。（4）在后续的应用中，进一步提升，进一步发挥好题本的作用 和价值。（四）答题模式1、考生取得好成绩需要三个要素：强大的学科实力顺畅的答题模式良好的考试状态在考试中，这三者缺一不可，学科实力是取得好成绩的基础，答 题模式是手段，考试状态则是保障，而且这三个要素提升、发展得越 高，最后的成绩也就会越好。进一步，这三者之间是相互作用、互相影响的关系，如，对运动

14、 员而言，肌肉力量强，就能做出别人做不出来的动作；考生学科实力 强,就能解出别人不会解的题目，就敢于冲击高分,所谓艺高人胆大。在日常操作中，要有意识地追求这三者的完美对接、顺畅互动。2、加强对考生的职业化、专业性要求。对考生的专业化要求，绝不仅仅表现在解题能力上，更重要的是 表现在答题模式上，考生应将注意力、将功夫花在答题模式上，并以 此找到最佳的提升学科实力的方向、内容和程度，就如同到医院看病, 要先诊断，再治疗，才能做到对症下药。做为考生也要强化自己的职业精神、敬业精神，在每一次考试中 都要充分的发挥自己的水平，都要全身心投入。在考试后，更要认真 总结、分析，找到自己进一步的提升方向，真正

15、对自己负起责任，进 而对家庭、对社会负起相应的责任。3、考生的答题模式相当于运动员的比赛动作，将“比赛动作”分解，可分解出四部分:(1)考场时间分配(2)答题顺序调整(3)草稿纸的应用(4)考场检查办法这四个“分解动作”既要逐一强化提升，又需要整合起来，将“分 解动作”变成“协调动作”、“统一动作”，从而实施考场上的高效、 有效得分。4、答题模式的个性化要求。答题模式的科学性要求是基础，而个性化要求则是提升的关键和 有效手段。(1)考生在科学性要求基础上进行基础性训练。如语文作文，在平时就要按照时间、打草稿等要求进行训练，体 会命题者的命题意图及具体要求，以及得高分的关键等。(2)在此基础上突

16、出自己的个性化。还是语文作文，如自己书写速度比较快，则可以在45分钟以内 完成；再如自己在平时积累了很多的素材，该作文题可以直接引用, 于是可以草稿中重点标出、落实，同时可以减少打草稿的用时；再如， 你的形象思维很好，且容易跳跃，那么就应在草稿上安排好文章的主 线，各段落的内在逻辑关系，落实层次感。考生要结合自己在各学科、各试题上所拥有的实力，以及自己的 考场状态表现，规划、设计出适合自己的具体答题模式。(3)形成适合自己的答题风格、答题习惯。在上述工作基础上，反复实践、总结、形成适合自己的习惯性做法，在考场上进行下意识地、自然地操作，并能够经常性地激发出灵 感。(五)规范操作1、没有规矩，不

17、成方圆，尤其是参加重大项目如高考时，必须 按其规范要求进行。按规范操作不仅是取得好成绩的前提保证，更是 高效运作的基础。2、在高考中需要规范的内容有四部分：(1)书写，字、符号、字母、图表等(2)学科语言(3)答案组织(4)学科思维3、高考作为纸笔考试，考生在试卷上作答，又有统一的时间要 求，根据高考的评分标准及阅卷程序，对上述四部分内容有明确的规 范要求及相应标准，考生必须明确并落实到位。4、要有适合自己的方法进行训练需要规范的四部分内容，其规范训练的具体操作各有不同，同时 也是因人而异的。我们应以上述要求和标准为目标，不断探索，形成 适合自己的、有效的操作办法。如练字，高考的要求及标准是：在能认识的基础上越快越好。不同人的字差异很大，对练字的重视程度、付出的时间、专注程 度等差异也很大，故此，要找到适合自己的、能够坚持下去的具体操 作方法。5、重要提醒：思想上要高度重视