2023防震减灾个人心得体会范文4篇.docx

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1、2023通用防震减灾个人心得体会范文4篇2023通用防震减灾个人心得体会1发生地震后，人们的 第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家 的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场所就得根据 实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在 平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地 避震，等首震过后，再迅速撤离。如果你在家里，发生地震时，千万不能滞留在床上或站 在房间中央，更不能躲在窗户边，不要靠近不结实的墙体， 不要破窗而逃。应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小, 有支撑的房间，或躲在低矮牢固的家具处。住在平房可躲在 炕沿下，但要避开大梁。住楼房者，发生地震时千万

2、不能到 阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。因为阳台、楼梯是 楼房建筑中拉力最弱的部位，而电梯在地震时则会卡死、变 形，跳楼无论怎样，最后的结局都会一样恐怖。如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听 从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就 地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部， 尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有 组织地迅速撤离。如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开 玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或 易碎的货架。再次，如果在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危 险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟

3、囱、 水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地 避震。如果在野外，就要飞速避开水边，如河边、湖边，以 防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下， 陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂 滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑， 切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在 地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、 高压线，以防触电。抢救时间及时，获救的希望就越大。据 有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后 一小时获救的救活率下降到63%,震后2小时还无法获救的 人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%O他们不是

4、在地震 中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完 全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟 中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得 生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到 了无可替代的作用。2023通用防震减灾个人心得体会2地震灾害是世界上造 成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前 地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科 普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往 往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人， 选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间

5、、墙角或桌子 等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供 藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万 不要盲目跳楼和使用电梯。自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然 灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造 灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识， 都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学 道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。 告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家 园。据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南 大理大地震；1975年辽宁海城大地震；1605年海南琼州大 地震；1786年

6、四川康定南地地震；1976年唐山大地震 如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人 死亡和受伤。其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预 兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠 的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些 家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家这些预兆可 以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反 常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早 撤离。地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救 的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你 不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟， 先保持呼吸顺畅，

7、再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生 地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房 间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲 着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外， 一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免 滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下, 注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不 要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开 挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从 指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜, 避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在 椅子底下或蹲下，要

8、稳住重心，扶好扶手。自然灾害不像地 震一样不可避免，有时是完全可以控制的。还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。 所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。不止自 然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都 是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我倡议 大家做好以下几点：1、保护森林，种植树木，保护水土。2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。4、小心用火，不乱丢烟头。5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。6、节约用水，珍惜每一滴水。难无情，生命无价。同学们，做为未成年人，我们更要 提高安全防范意识，平时要加强

9、学习安全知识，提高自救自 护能力，掌握在危急情况下机智逃生的本领，并积极向家长、 朋友和邻居宣传，让更多的人关注安全，珍爱生命。同时， 我希望全体师生能以这次防震减灾演练为契机，进一步把我 校的安全工作做好做实，把各种安全隐患消灭在萌芽状态， 使我校成为名副其实的“平安校园”、“和谐校园”。2023通用防震减灾个人心得体会3地震灾害是世界上造 成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前 地震预报仍是个难题的情况下，我们要加强对地震科普知识 的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。为了提高自救能力，在校领导的组织下，6月12日，我 校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。上午九点，

10、演习正式开始。当警报突然响起，同学们在 老师的指导下，迅速拿着书或者是书包，来保护自己的头部, 蹲在桌子底下。靠近门口的同学，将教室门打开后，尽量蜷 曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物品。整个动作 要一步到位。嘈杂声过后，师生们按照事先计划的秩序有序 的从教学楼逃离。这次的演习很成功，大家表现的都很不错。通过这次地震演习的亲身体验，真的是很受益匪浅。面 对地震灾害我们无法阻止它的到来，但是我们可以通过学习 和认识逃生技能来保卫自己的安全。通过这次演习，能增强 学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，当灾难来临时,我们可以把灾难控制到最低，而不再是什么都不懂，这个演 习真的是很有必要。20

11、23通用防震减灾个人心得体会4通过今天学习防震减 灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措 施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生时如何带领学生 安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享：一、地震来了怎么办1 .是跑是躲不要犹豫一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十 几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅 速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤 其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速 跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不 要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。2 .采取正确的姿势躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会

12、下时，要 尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。 躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物 品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、 鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。3 .寻找安全的地方在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋 倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对 安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、 卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教 室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近； 影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。4 .震后迅速撤离地震发生之后，受损的房屋是最危险的

13、场所，一旦震动 停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭 掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。5 .要点选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气 中可能有易燃易爆气体。就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回 室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如：楼房、烟囱、水塔下，避开立 交桥等一类结构复杂的构筑物；避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、 广告牌、吊车等；避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门 等。

14、二、火灾来了怎么办1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千 成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根 据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了 最好的结果。2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房 间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、 墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用 浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾 捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其 除烟率达60%100%,可滤去10%40%一氧化碳。另外，应 低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方 的毒烟。3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上 的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的 毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住 而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳 下。4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发 现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、 白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软 物品，或敲击面盆、锅、碗等。5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是 很多。