有关心理健康教育心得体会经典优秀范文3篇.docx

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1、有关心理健康教育心得体会经典优秀范文3篇心理健康教育心得体会1一、军旅生活与艰苦相伴环境的艰苦。在我们军队中，真正驻守在富裕繁华地区 的部队是少数，绝大多数军人工作生活在经济相对落后的内 地乡村、偏远荒凉的边疆海防。千里冰封的雪原、远离陆地 的海岛、人迹罕见的弋壁，往往就是军人活动的场所，这是 许多其他社会职业所不能比拟的。任务的艰苦。军旅生活的艰苦，不仅受物质条件所制约, 更是由军队担负的使命决定的。战争年代，军人的艰苦程度 常人难以想象的。即便是在和平时期军人同艰苦打交道也是 常事。生活的艰苦。艰苦的环境，任务相联系，军营的日常生 活往往也是清苦、艰辛的。对于军人来说，行军打仗，吃不 上饭

2、，睡不着觉是司空见惯的事情；平时训练，泥里爬、水 里淌，翻山越岭，风餐露宿，也并不乏见。尽管近年来部队 的物质文化条件有了很大的改善，但是，是军人就不可能在那么，如何消除他们的心理障碍呢？其具体的途径和方 法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影 响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳 逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究 卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期 保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休 息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、 适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力 减退。第二

3、，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内 容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应 能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良 好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境， 努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会 自我心理调适，做到心理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的 业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发 展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发 展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神, 缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和

4、激活人们 的内心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知 识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长 期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过 人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的 过程。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的 发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之 其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条 件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足 轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对 我以后的生活都起到了积极

5、的作用。“酒绿灯红”中安逸享乐，吃大苦、耐大劳依然是军旅生活 中的独特色彩。二、吃大苦，耐大劳是军人必备的素质1、革命军人履行保卫祖国、保卫人民和平劳动的神圣 职责，本身就是一个吃大苦、耐大劳的过程。战争年代，打 胜仗多的部队，往往就是最能吃得苦中苦的部队。一项重要 作战任务下来，大家都能争着上；谁能吃得苦中苦，谁就有 可能争得啃“硬骨头”的光荣。现在也是如此，平时练就吃 大苦、耐大劳的意志品格，关键时刻方能显出英雄本色，圆 满完成党和人民赋予的任务。2、吃大苦、耐大劳的意志品格，也是军人在日常工作 中成就事业的重要条件。有了吃大苦、耐大劳的意志品格， 面对前进道路上的困难和挫折，才能不屈不挠

6、、锐意进取； 面对别人的冷嘲热讽的压力，才能宁折不弯勇往直前；面对 爱情上的波折、家庭中的不幸、身体上的伤残等种种“不顺”, 才能勇敢地向命运挑战，做生活中的强者，进而为成就事业 奠定基础。3、吃大苦，耐大劳是革命事业和我军的光荣传统所在。 我们所说的吃大苦，耐大劳，既不是单纯字面意义上的吃苦 受累，也不同于宗教中的所谓“寡欲”修行，而是指在为崇高理想和美好事业的奋斗中，不怕艰难困苦、不怕流血牺牲 的英雄气概。“艰难困苦，玉汝于成”。三、我军是人民的军队，以人民的幸福为幸福，以人民 的痛苦为痛苦。建立在这样基础上的吃大苦、耐大劳的意志品格，意味 着革命军人并不是单纯地为吃苦而吃苦，而是为争取人

7、民的 解决和幸福而自觉自愿地吃苦。“一人吃苦万人甜”，正是这 种吃大苦、耐大劳意志品格所蕴含的思想境界的生动写照。 回顾我军走过的征程，当民族危难深重、人民处于水深火热 之际，在党的领导下，前辈们不惜吃尽人间苦中苦，在极其 艰难困苦的条件下，同国内外反动派进行了长期艰苦卓绝的 斗争，与全国人民一道，推翻了三座大山，建立了新中国。 全国解放后，为人民的幸福安宁，全军官兵守卫在祖国的边 防、海岛，扎根在巍巍大山，莽莽林海、茫茫戈壁，默默地 与艰苦为伴，甘愿比一般公民承担更多的艰辛。可以说，一 部人民解放军的历史，就是一部革命军从为祖国和人民的繁 荣幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大劳的壮丽史诗。在革命军

8、 人看来，吉祥的源泉在于吃苦奉献，为人民幸福勇于吃苦， 乐于吃苦，最值得引以骄傲和自豪。心理健康教育心得体会2俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参 加20xx年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。 自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多 天的学习和交流，在听了名师们独到的见解和参加了一些实 践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己 在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤 其是听了李明军老师对心理健康教育纲要的分析之后， 知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康 教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理 健康教育?

9、我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。一、加强学生的心理健康教育职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期，像 我校中有一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对 这些学生的心理教育是非常必要的。因此，在我们平时的教 学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指 身体上的，而且是能正确的认识自我，接纳自我，调整和感 受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去， 最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中职 教育工作者我们要做到：(1)在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长 的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。（2）在教学中，有效的使用“

10、成功教育”原则。使学 生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自 卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会, 让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。（3）在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育 的目的是让学生就业，所以，平时要让学生树立正确的择业 观，职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力， 增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应能力，学 会应对压力挫折。二、作为教师也要加强自身的心理健康教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害 学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要 用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展 出发，严格

11、要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为 学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学 习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。 所以我们自己要做到：（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活 动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化 的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极 主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到 愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教 师也从而实现了 “教书育人”的目标。（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好， 建立良好的人际关系。（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要 关爱

12、学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话， 站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予 别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏 导情绪。总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我, 留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边 总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以 致用，使学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生 活，成长。心理健康教育心得体会3 通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会 到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教 育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面 发展的社会主义建设者与接班人

13、的重要途径，也是加强和改 进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究 大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康 的理论与原则，把握大学生心理健康教育的.内容与方法。 而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情 感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心 得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极 主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的 挫折、困苦；要学会改变学习

14、方式，使学习轻松愉快，然后 确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切， 既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到 压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和 谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、 友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认 识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习 惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、

15、合作共事，与 集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的 发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以

16、阅读相 关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行 体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良 好的心理素质去迎接挑战。大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题 之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过 了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的 知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生 中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在 心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则 承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受 挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心 里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是 大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗 位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发 展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是 以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影 响和制约着全面发展的实现。