大学生心理健康教育心得体会(集合15篇).docx

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1、大学生心理健康教育心得体会（集合15篇）大学生心理健康教育心得体会1所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实 不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要 心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些 还很年轻的教师来说，是非常重要的。师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学 心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前 的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措 施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其 中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理 变态最主要的是人际关系的失调。我们可以从以

2、下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规 律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的 话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就 要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我 们常说“好孩子是夸出来的“，就是因为赞赏可以改善机体气氛, 有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理 健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学 的过程中才会起到事半功倍的效果。了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生 全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智 力水平、积极从事社会活动和不断向更高层

3、次发展的重要条件。 充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作 为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实 现。那么，如何预防或者消除大学生的心理障碍呢？我总结了以下 几种途径和方法：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已 为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、 科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生 的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必 须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会 科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引 起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。第二，加

4、强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包 括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。 让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行 自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心 理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余 活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了 课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好， 通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护 身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发 展社会交往可以不断地丰富和激活

5、人们的内心世界，有利于心理 保健，一个好的心理是成就大事的先前条件。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。 大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心 理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运 用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新 世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个 人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要 尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好 的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只 有健康的心理素质和健康的生理

6、素质相结合，加之其他积极因素 的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在 学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我 树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自 己，也更有信心创造美好未来。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时 也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原 来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一 日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理 冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很 困惑和迷茫。大

7、学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的 高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不 明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面 对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程 给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形 成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应 环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先， 一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然 后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标， 既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自

8、尊与自卑的心理矛盾上，它教 会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力 进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性 的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走 进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受 到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验， 正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的 未来照亮了道路。子日：“有才无德，小人也;有德无才，君子也; 然德才皆具者，圣人也。“大学生心理教育不仅关系到学生个人

9、的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育 这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。 从现在开始，培养健康有益的心理。大学生心理健康教育心得体 会5健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良 的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必 将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首 先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种 安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是

10、大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全 面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来 走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不 断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和 谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态 直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经 过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进 入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上 大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无 比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难 以适

11、应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增 强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生 活。心理健康是大学生取得事业成功的.坚实心理基础。目前我国 大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见 面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心 理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各 种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情 绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映 的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立 思考

12、、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大 学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的 自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同 学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应 新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要 保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了 学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识, 发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种 创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。 更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了 一种趋势, 也

13、可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重 要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充 满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学 生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台, 让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰 富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健 康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发 展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓 解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学 会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应

14、性、承受力、 调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练， 使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体 魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科 学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯 有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！大学生心理健康教 育心得体会6在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。 它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的 认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲 突。中学阶段，我有一

15、个具体目标：考大学。随着“上大学”这 个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己 学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时 产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学” 之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是 一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴 奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现 实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养 目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。 大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发

16、展的高级人才，可 我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全 不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑 感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感 踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力 的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折 的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是 站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己 曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免 会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后 来大

17、学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失 落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今 社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保 持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求 是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势 和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过 高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现 实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础 上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上 找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调 整。它鼓励我积极投身实

18、践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课 堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更 加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多 真实情景，领悟人生的哲理。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自 己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我 性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向 偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。 所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人 际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友 也没有几个了。在心理

19、课上，通过老师的教导和书本的指导，我 慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始 感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞 的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技 巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有 赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注 意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表 达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、 准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把 握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前 我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无

20、能和缺乏精力，害怕 被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要 求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决 方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所 以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习 惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满 一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自 己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就 是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表 现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生， 尽量

21、避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就 是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希 望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他 们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺 少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉 得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担， 同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走 的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能 够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们

22、， 也许就会减少这些悲剧的发生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、 任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而 且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应 该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自 己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟衣服上课，那么以后就坚 持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不 再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良 习惯的突破口。重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事, 每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅

23、行；独自一 人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论 什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气， 改变了我事事依赖他人的弱点。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确 需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些 什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠 近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多， 这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永 远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走 到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了 理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多

24、，看着是大道，走 的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己 已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不 得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始 终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现 你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。 目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的 人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你 每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了， 而这门课就很好的帮助了我。步骤一是发现或搞清楚主要人生目 标

25、是什么。在不断的自我提问中确定自己的目标。步骤二是当能 够用一个简单的句子表达出我的人生目标了，那么就可以着手准 备实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑 的问题。职业是一个工具，是帮助实现终极目标的工具。规划自 己的职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球 教练确定一场重要比赛的作战方案一样。步骤三是在弄明白了我 的职业将会帮助我实现人生更大目标之后，我着手考虑我的人生 和职业规划中的具体细节了。这时候需要有一个详细的个人职业 发展计划。这个计划可以是一个五年的计划，也可以是一个十年、 二十年的计划。步骤四是在形成了上面的具体的短期的目标之后, 就可以策划一下将如

26、何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是 所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求停止梦想而切实地开始 行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动 机，目标也只能停留在梦想阶段。要想实现人生的终极目标，有 两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪 怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。很多人不息地奋斗一辈 子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要 想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。 最后就是不断地修改和更新人生和职业发展目标。人生目标的确 定往往是基于特定的社会环境和条件的。这

27、样的环境和条件总在 变化，确定了目标也应该做出修改和更新。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的 未来照亮了道路。大学生心理健康教育心得体会7通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来 说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本 次培训我很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪浅，以下是我 在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先 要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教 育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要 有健全

28、的人格。教师的言行对学生有很大影响，一名优秀的大学生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让 学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质， 是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的 出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应 不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认识 到了大学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、 积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、 坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡 献、成才关系重大。1、心理健康可以促进大学生全面发展；2、心理健康可以使大学生克服依

29、赖心理，增强独立性；3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；4、心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴 经验、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个学生都是一个独 特的，个体，每一届学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进 去，也能跳出来，不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所 束缚。在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一 批学生，用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教 育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习，让我们的学生能在大学校园这一沃土上健 康愉快地成长成材。大学生心理

30、健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需要有 敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需要广博的 知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、 甘于寂寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近学生的实际，与时 俱进，开拓创新。1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任 务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼 命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地 适应社会发展的需要。2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情 绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧 愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、

31、 败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的 情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、 和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充 分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则 我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的 成功。（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题 的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的 自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题 是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立 积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力 和所取得的进步

32、，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解 决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在 团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体 心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展 模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及 行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体 心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中, 可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员 自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。 团体中的分享，可以促使成员多角度地认识

33、问题、分析问题和解 决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助 和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需 要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交 往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学 家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有 关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。 为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人 际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学 习如何有效地

34、交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己 的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、 对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚 力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚 力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动 有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争， 彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而 增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水 平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚， 但近些年来许多人已经进行了很好的研究

35、，辅导方向上也由最初 的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一 些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体, 这些都是积极变化。另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效 影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心 理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学 生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内 容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。 使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生 命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。大学生心理健康教育 心得体会8我认为作为学生，心理健康就是

36、对生活和学习有乐观的心态； 有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和 同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境心理咨询, 是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。 心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认 为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的总之，心理 咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求 解决问题的来访者带给心理援助的过程。透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了 解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些 团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生 的知识，在团

37、体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时 心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会 到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表 演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了 那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理 论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂 气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且 有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情 理凝

38、结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教 师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展 现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协 会-一沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力， 不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面 的服务。个性是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同 学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让 我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活 有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的

39、帮忙之大是显而易见的。我 们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。 这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课， 而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的 魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习 却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系, 但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。大学 生心理健康教育心得体会9所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实 不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要 心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些 还很年轻的教师来说，是非常重

40、要的。师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学 心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前 的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措 施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的.规律去做。其 中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理 最主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规 律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉 得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习， 给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天

41、的 学习中，我一定会好好珍惜的！大学生心理健康教育心得体会2如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应 激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心 理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病 的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需 要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种 安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康 是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。

42、一般判断心 理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。 正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二， 心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、 统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长 期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就 要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我 们常说“好孩子是夸出来的“，就是因为赞赏可以改善机体气氛, 有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理 健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学 的过程

43、中才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自 己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就 是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表 现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生， 尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就 是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希 望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他 们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺 少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉 得孤独。我们每

44、个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担， 同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼.的、离家出走的、 误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许 就会减少这些悲剧的发生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、 任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而 且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应 该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。 当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉 得有乐趣在其中了。我真得很

45、庆幸能够有这么好的机会去学习， 给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的 学习中，我一定会好好珍惜的！大学生心理健康教育心得体会10大二下学期，我们开了心理健康这门课程.原来的我一直认为 心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生，现在才知道这 是不正确的我想每个人都有或多或少的心理问题，只是程度不同 罢了，通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，的 确，现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，包括我发 现我身边也有存在心理问题严重的人，心理不健康比身体不健康 更可怕！“健康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟的，对于 每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健

46、康”的定义是：健 康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力，因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后，让我更加地 了解自己，为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐 心声、释放压力提供了一个很好的平台，通过学习心理健康知识， 及时缓解心理压力，提高心理素质，使其正确对待在工作、学习、 生活中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上 的精神状态，我觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态，有个 良好的、心理.为此，我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必 要的！在网上我也有看到过很多心理咨询网站，让我惊讶的是求医 者有很多，普遍都是一些消极对待生活的人，原来现实

47、生活中有那 么多需要向医生求救的人，也让我发现自己是多么的幸运，没有成 为他们其中的一员，其实我想，可能这是因为他们消积的心理世界, 与本身性格自闭，平时没人诉说，自己压抑而造成的吧.心理问题 有很多，分为很多不同的种类，比如有什么焦虑症，抑郁症，强迫症 类的，像我们这些在校大学生，最多的恐怕是人际关系问题，不健 康的就业心理，挫折心理，从众心理，嫉妒心理，依赖心理等，学习 了心理健康知识，看了这方面的书籍之后，我发现我也存在一些心 理问题，比如依靠心理，从小娇生惯养的我，大学是第一次离家生 活，刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少，帮着做假也不 知道该放多少米和水，庆幸的是我适应能力很强

48、，性格开朗，室友们相处比较和谐，生活乐观积极向上.虽然和室友朋友们相处愉快, 但我也发现我依靠心理很严重，缺乏独立意识，还有就是马上面临 就业，感到就业恐慌，但是我觉得我应该诚实面对现实，调整好我 自己的心态，进行理性化的抉择，好好规化一下自己的未来，用积 极的心态去面对生活以上是我学习心理健康的一些心得体会，在今后的生活学习 中，我也将加强自己对心理学的认识，保持良好乐观向上的态度去 对待生活！大学生心理健康教育心得体会11大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之 一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个 礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。在

49、通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转 变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会 把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把 自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的 讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只 是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己 想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无 端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点， 笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼, 或许会有意外的收获。同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科 学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。 生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不 吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，