功能动作筛查的目的和评分标准.docx

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1、功能动作筛查的目的和评分标准功能动作筛查是一个评估基本运动模式质量的筛查系统，用于鉴定运动员的 功能限制和身体不对称性。功能动作筛查由7项0-3分的测试组成，包含深蹲 测试、单脚跨越栏杆测试、直线弓箭步测试、肩部灵活性测试、直腿主动上台测 试、躯干稳定性俯卧撑测试、躯干旋转稳定性测试。1.深蹲测试（1）测试目的：深蹲的主要目的是检测身体两侧的动作对称性，懿、膝关节以 及脚和踝关机的灵活性。头顶举木杆主要是检测身体两侧的动作对称性以及肩关 节、胸椎的对称性和灵活性。（2）评分标准3分:躯干要与胫骨平行或接近;股骨低于水平线;膝关节与脚保持在一条直线； 圆棍在脚的正上方。2分：无法完成3分的标准，

2、但是在双脚脚后跟垫木板时可以完成上述动作。1分：躯干与胫骨没有在一条平行线上；膝与脚不成一条直线；腰部明显弯曲。0分：完成测试过程中身体任何部位出现疼痛。2.单腿跨栏架测试（1）测试目的：单腿栏架跨能够检测能、膝、踝的动作对称性、灵活性和稳定 性。（2）评分标准3分：酸、膝、踝在矢状面上保持在一条直线；腰部没有明显的移动；木杆与栏 架保持平行。2分：酸、膝、踝在矢状面上不在一条直线上；腰部出现移动；木杆与栏架不平 行。1分：脚在跨栏架过程中碰到栏板或身体失去平衡。0分：完成测试过程中身体出现疼痛。3 .直线弓箭步测试（1）测试目的：分蹲可以检测身体两侧的灵活性和稳定性以及踝关节和膝关节 的稳定

3、性。（2）评分标准3分：木杆始终保持与头、腰椎或部骨接触；躯干没有明显移动；木杆和双脚处 于同一矢状面；膝盖接触到木板。2分：木杆不能保持与头、腰椎或舐骨接触；躯干有移动；两脚无法处于同一矢 状面；膝盖不能接触木板。1分：测试过程中身体失去平衡。0分：在测试中的任何部位运动员出现疼痛。4 .肩部灵活性测试（1）测试目的：肩部灵活性测试检测肩关节内收内旋以及外展外旋的能力及其 两侧的对称性。（2）评分标准3分：两拳距离小于一只手的长度。2分：两拳距离小于一个半手长。1分：两拳距离超出一个半手长。0分：测试过程中身体任何部位出现疼痛。排除性检查：肩关节灵活性测试结束后，还有一个排除性测试。检查者要

4、求运动 员将手掌放在对侧肩上，保持手掌与肩的接触，尽可能高的上抬肘部，如果出现 疼痛，在积分表上记录下（ + ）,那么这项测试得0分。5 .直腿主动上抬测试（1）测试目的：当骨盆保持在固定位置时，检测胭绳肌的主动收缩能力和小腿 肌肉的柔韧性。（2）评分标准3分：踝关节垂直线位于大腿中部和骼前上棘间没有运动的肢体能够保持正常姿 势。2分：踝关节直线位于大腿中部和膝关节之间没有运动的肢体能够保持正常姿势。 1分：踝关节垂直线低于膝关节线没有运动的肢体保持正常姿势。0分：测试过程中身体任何部位出现疼痛。6 .躯干稳定性俯卧撑测试（1）测试目的：检测上肢在对称运动俯卧撑时身体躯干在矢状面的稳定性。（2

5、）评分标准3分：身体作为一个整体撑起来，躯干脊椎没有下榻。2分：男运动员重复动作时拇指与头顶对准，女运动员重复动作时拇指与下颌对 准。1分：男运动员重复动作时拇指与下颌对准，女运动员重复动作时拇指与锁骨对 准。0分：测试过程中运动员身体任何部位出现疼痛。排除性检查：躯干稳定性俯卧撑测试之后，使用一次排除性检查。要求运动员从 俯卧撑开始姿势撑起上体，使脊柱充分伸展。如果产生疼痛，记录下( + ),该项 测试为0分。7 .躯干旋转稳定性测试(1)测试目的：检测躯体在上下肢共同运动时多维平面的稳定性及其两侧的对 称性。(2)评分标准3分：运动员完成一次正确地单侧肢体重复动作。2分：运动员完成一次正确对角线肢体重复动作。1分：不能完成一次对角线肢体重复动作。0分：测试过程中运动员的身体任何部位出现疼痛。排除性检查：躯干旋转稳定性测试后，使用一次排除性检查。从四点支撑开始, 然后摆动后移上体，使臀部接触双脚脚跟，胸部接触双脚大腿，双手保持在身体 前方，尽量想远处伸出。如果产生疼痛，记录(+),该项测试得0分。