关于保护眼睛的文章爱护眼睛的文章.docx

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1、 关于保护眼睛的文章-爱护眼睛的文章 传奇中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是由于缺乏熬炼、挑食、养分不良才引起近视的缘由，而且长时间玩电脑嬉戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要缘由。 经过我最近在班上观看，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。由于深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要缘由，应当是独立力量那一块。主要是学生做作业时照明缺乏，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。 过量使用电脑，眼睛疲惫。而且千万不要把电脑放在卧房里，由于电脑有辐射，对身体不好，特殊是眼睛。

2、当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特殊是别揉眼睛。 我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我信任只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复安康。 大家记住几条预防近视的规章：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲惫，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!肯定要勤洗手。 爱护眼睛，人人有责。 关于爱护眼睛的文章(二) 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。很多

3、同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，固然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导

4、致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使

5、图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视。 关于爱护眼睛的文章(三) 小朋友们肯定喜爱扮演盲人，可你们知道盲人的生活是多么辛苦吗? 第一天我开头进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，最终找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开头得意洋洋地走起来，突然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原来撞到了妈妈，我赶忙说了声“对不起”，又当心翼翼地往洗手间摸去。 到了洗手间我开头找我的牙刷，我找来找去最终找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这肯定不是我的，我又开头找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下面果真有一只小脚丫，我开头挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎么没有啊?我在桌子上摸呀摸，发觉手里真粘，用嘴舔了舔，原来牙膏掉在桌子上了，真铺张啊! 小朋友们，变成盲人是一件特别苦痛的事情，你们肯定要疼惜自己的眼睛哦!