关于处理人际关系的心得(3篇).docx

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1、 关于处理人际关系的心得(3篇) 步入了大学生活，人际交往力量对于我们来说更为重要。人际关系既是个人进展的需要，也是人们精神生活的需要。良好的人际关系对大学生的进展具有重要的意义。我们现在应当如何增加自己的人际交往力量呢，我认为可以归结于一下几点。朋友之间，公平地共享很重要。一个欢乐和他人共享起来就是两个欢乐，而一个苦痛分担起来就成了半个苦痛。同时我们也要遵循相容的原则，要能设身处地地为别人着想，能够最大限度地理解别人。比方，你在公交车上看到一个孩子没有给老人让座，可能就会说，这孩子怎么这么没有礼貌。其实很有可能另有缘由，比方说他没有看到，再比方说他根本没有意识到应当让座，现在的独生子女，在家

2、里都是一家人围着转，他根本不知道要为别人考虑。 “ 我们对许多东西的理解在无形中都会加上自己的主观推断，所以才导致误会的发生。以自我为中心和自私都会阻碍人际关系。只为自己着想而不为他人考虑，只知道眼前的利益，而不考虑长远的利益。这些都是目光短浅的表现。” 建立良好的人际关系，需要肯定的策略。 第一，保持良好的第一印象。建立交往，第一印象比拟重要，良好的第一印象将有利于进展彼此之间的关系。 其次，积极主动。大学生，在新的环境里与人交往时，积极主动很重要。在家里你是中心，但是走入社会，你若不主动与人沟通，别人可能也不愿与你交往。 第三，要学会赞美，尽量不要当面批判别人。别人犯了错误，假如你当面批判

3、，他很可能会产生逆反心理而拒绝承受，由于人一般不大情愿承受锋利的批判，会觉得很没面子。所以要批判别人，也要先说一下别人的好，然后再委婉说出想要表达的内容。而且我认为微笑很重要，由于你会感到世界变得美妙起来，还有就是学会赞美专心发觉别人的优点，适时赞美，看看会有什么反响 ，我们还要倾听让他人感觉到你的关心与理解。 通过上这节：和谐人际关系的心理课，的确让我学到了不少东西，信任以后我的人际圈会越来越大。 关于处理人际关系的心得二 大学生寝室生活是大学生的根本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、消遣的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大局部时间。因此，寝室同学之间的

4、人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发觉大局部寝室人际关系气氛良好，对其实人际关系处理较好，但是局部寝室人际关系紧急的确是一个不容无视的问题。 针对问卷反应信息我们发觉寝室人际关系紧急主要由于以下几点： 1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不一样，不留意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不敬重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。 2.人格特征：每个人的共性往往不一样，性格差异太大且有冲突的话会导致日常生活的冲突。由于不同的生活经受造成了一局部人的不安康的心里状态 3. 人际竞争：你最好的朋友可

5、能是你最嫉妒的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的状况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大局部同学所认可，也并不必定带来寝室人际关系恶化，但假如存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。 4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生冲突和沟通障碍。 发觉了问题我们就应当针对问题进展解决，对此我们对寝室人际关系建立提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校治理入手。 大学生方面： 1.同龄人之间换位思索，从他人角度动身，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。 2.加强寝室内部沟通，把问

6、题公开化，自身有错误应准时担当。 3.培育寝室人际交往力量，能够用精确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克制妒忌心理。 学校治理方面： 1开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。 2开展寝室心理询问和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进展开导。 3制定标准的寝室规章，准时断电断网，避开“夜猫子”影响他人休息。 4对特别寝室适当进展调度，当某个寝室人际关系已经到达无法修复时，只有通过这个方面进展调整。 关于处理人际关系的心得三 一、 案例描述 陈某，女，20岁，是家中独生女，诞生后身体较安康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶

7、照看。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。缘由是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关怀学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最厌烦的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特殊早，陈某想她确定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，原来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的时机。一天陈某回寝室看到她们几个在谈天，听到她们似乎说“什么就会讨好教师，

8、拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特殊不舒适，已经到了孤立无援的地步。由于心情始终很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法用心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。 二、 形成缘由分析 主观缘由 1、生物学缘由：该求助者自幼体健, 无躯体特别感觉，没有明显的生物缘由。 2、社会性缘由： （1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会； （2）家庭的教养方式存在肯定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的共性形成和进展有较大影响。 （3）缺乏社会支持，如被同学背后谈论，很少和教师沟通。 3、

9、心理缘由： （1）被苦恼、焦虑、自卑心情所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。 （2）性格偏内向不稳定，共性追求完善，争强好胜。 客观缘由 1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素 大学宿舍成员来自不同地域,不同家庭,有着不同的经受,是具有独特性的个体。他们在生活习惯、共性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求,选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格,生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时,由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情

10、的寄予。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢送,心情苦闷,学习积极性下降。 2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本缘由 人际交往是一门学问,也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往学问和技能。刚跨入校园的大学生,还不曾花太多时间和精力学习人际交往的学问和技能,他们的人际交往是本能的、阅历性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的缘由、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，缘由是大家了解比拟少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解渐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，

11、由于没有准时得到解决，宿舍冲突也在渐渐增大，从而导致上述状况的发生。 3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧急的重要因素 宿舍是大学生彼此沟通情感，争论人生抱负，诉说学习、生活中喜怒乐的最正确沟通场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反响和评价中更好的熟悉自己，实现自我善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系气氛，进而有利于增进学生集体的聚力，增加集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无分散力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不擅长沟通；而另一个同学则做不到

12、相互谅解，谁也不情愿退步，因而造成宿舍关系紧急。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。 三、解决措施 1、合理心情疗法治疗。 应当先运用合理心情疗法对陈某进展心理调适。她自己的许多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见： （1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；其次天早上她起来特殊早，她就想是在她确定是在报复我。 （2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在全部人际关系处理方面很失败。由于陈某自己共性中的心情不稳定，过于敏感；把全部状况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性心情被寝室冲突的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应

13、当摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而渐渐修复人际关系。 2、心理指导方法。 首先，陈某应尝试在人际交往中增加主动性，有原则地包涵对方。可以主动与产生冲突的室友进展一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。 其次，正确熟悉大学生的交往特征，摆脱人际依靠，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有肯定限度的。由开头的人际吸引，使人与人之间的关系越来越亲密，直至维持肯定的亲切关系，到达平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，消失人际关系紧急。 最终，要有解决问题的士气和信念。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要信任自己所做的努力会有效果。“关系”是相互

14、的，这种不和谐、不开心的关系，不仅影响自己，也影响对方。想转变现状的需求，需要学会主动解决问题。 3、与宿舍成员进展沟通 与宿舍其他成员进展沟通,确立建立和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾,建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进展充分的沟通沟通,为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学,具有情感抑郁,敏感脆弱,自我防卫意识强,特殊渴望他人认同,迫切需要关怀等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和谐互助、彼此敬重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标,对陈某实行接纳宽容态度,盼望她们能与陈某多作沟通,相互帮忙,让陈某多感受宿舍的暖和,唤起她的自信念和对生活的喜爱。 四、启发 女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成局部，对女人学生身心素养的进展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的治理和建立。本文讨论发觉，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、敬重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。